ایده شاهکار یک استاد آواز برای مبتدی ها!

یه #معلم #آواز بود
که خیلی کارش گرفته بود و به قول معروف اسم و رسمی به هم زده بود.
درباره موفقیتش با هم صحبت می کردیم.

برام می گفت که خیلی از کسایی که تو کلاس آوازش شرکت می کنن، #خجالت می کشن همون اول بیان و صداشون رو جلوی دیگران رها کنن.

خیلی از اونا وسط #تدریس می گفتن: میشه پولمونو پس بگیریم؟
بعد که بهشون می گفتم: نه، باید به ترس تون غلبه کنین، می گفتن: حالا میشه ما نگاه کنیم و یاد بگیریم؟

کم کم به نتیجه رسیدم که اینجوری و با صحبت نمیشه ترس شون رو از بین برد.
بنابراین اول کسایی که #حرفه ای تر می خوندن رو می گذاشتم جلوی اون ها و ازشون می خواستم باهاش همخونی کنن و رفع #ایراد می کردم.

کم کم از اونی که حرفه ای تر می خوند می خواستم صداشو پایین تر بیاره تا صدای اونی که مبتدی هست، بالاتر قرار بگیره.

کم کم خود فرد مبتدی صداشو می شنید و به صدای خودش عادت می کرد و خودش شروع به خوندن می کرد.

من فقط سعی کردم راهی پیدا کنم که با چشم اندازی که فرد از خودش داره، هماهنگ باشه.
☝️یکی از راه های پرورش #کهن_الگو_جادوگر در درون شما اینه که خودتون رو همون جوری که می خواین باشین، تصور کنین و هر روز به واسطه طرز زیستن تون به اون شکل راهی پیدا کنین.
✌️برای خودتون و دیگران روشن کنین که به چه چیزایی اعتقاد دارین و چه تعهداتی دارین و عاشقانه براش اقدام کنین.
و از همه مهم تر:
👌دیدن پتانسیل های مثبت تو خودتون و موقعیت ها رو تمرین کنین و اونا رو به روش هایی (غیر از #شرمندگی و #مقصر بودن) نام گذاری کنین.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #جادوگر منزل دهم اونه.

www.bonyadonline.com

www.instagram.com/bonyadfarhangzendegi

#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی

برنامه لایو امروز درباره:
کمی اقتصادی
کمی اجتماعی
کمی روانشناسی
در اینستا گرام


به لینک زیر تشریف بیارید

امروز جمعه ، ساعت یک و پانزده دقیقه عصر


https://www.instagram.com/p/B7ajhI0H593/?igshid=13k9724dg6030

در چه مواردی ادعایتان می شود؟

#آرک_تایپ ها یا #کهن_الگو ها،
مفاهیمی بودند که توسط روانپزشک سوئیسی #کارل_گوستاو_یونگ ارائه شدند.

وی معتقد بود که آرکی تایپ ها، الگوهایی از افراد، باورها و شخصیت ها می باشند. یکی از این کهن الگوها، #کهن_الگو_فرزانه است.

#کهن_الگو_فرزانه به شما کمک می کند تا:

پیش فرض های خودتان را به زندگی تحمیل نکنید.

بتوانید با ذهن مبتدی و بدون پیش داوری زندگی را بفهمید.

بتوانید عینک باورها و زخم ها و تجربه ها و ارزش ها را کنار بگذارید.

بتوانید به خودشناسی، درون نگری، روشن بینی و خردورزی در زندگی برسید.

اگر این انرژی در شما منفی باشد؛ فکر می کنید حقیقت فقط همان چیزی است که شما فکر می کنید و به شدت در مواردی که اطلاعات دارید ادعا دارید و فکر می کنید تنها شما درست می گویید و به عبارتی درگیر خشک اندیشی می شوید.

اگر در منزل فرزانه مثبت قرار داشته باشید:

می دانید که نباید به دنبال جنگیدن با زندگی باشید.

می دانید که نباید به دنبال کنترل کردن زندگی باشید.

می دانید که نباید به دنبال تغییر دادن زندگی باشید.

می دانید که باید به دنبال فهم و درک زندگی باشید.

می دانید که باید به فرایند زندگی اعتماد داشته باشید.

در گام یازدهم از ۱۲ گام سفر زندگی؛

می پذیرید که دانستن همه چیز امکان پذیر نیست.

می پذیرید که دیگران هم سهمی از حقیقت و فهم دارند.

می پذیرید که هیچ اصل مطلق و قطعیتی در زندگی وجود ندارد.

می پذیرید که در اوج نسبیت زندگی به پارادایم ارزشی خود متعهد بمانید.

می پذیرید که ضعف های ذهنی و فکری و عادتی دارید و باید مراقب آن ها باشید.

کهن الگوی فرزانه به شما کمک می کند تا بدانید:

نباید حقیقت زندگی را با عینک برداشت شخصی تحلیل کنید.

نباید با جریان زندگی دست به یقه شوید و در مقابل زندگی بایستید.

باید بخشی از اختیار و سرنوشت زندگی خودتان را به حقیقتی والاتر بسپارید.

باید در فرافکنی های خودتان وقفه ایجاد کنید و زندگی را همانطور که هست بپذیرید.
🚩صادق باشین و بگین تو چه مواردی ادعاتون میشه؟
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #فرزانه منزل یازدهم اونه.

www.bonyadonline.com

#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی

توماس ادیسون؛ از کودکی تاریک تا اختراعی نورانی!

تنها سه ماه پس از رفتن به #مدرسه،
مدیر دبستان #توماس_ادیسون رو به دلیل بازیگوشی و کودن بودن اخراج کرد، به این دلیل که حضور این بچه مانع #پیشرفت دانش آموزان دیگه میشه.

اون روز ادیسون از مدرسه به خونه برگشت و یادداشتی از طرف معلمش به مادرش داد و ازش خواست تا یادداشت رو بخونه، #مادر در حالی که اشک در چشماش حلقه زده بود، برای کودکش خوند: "فرزند شما یه #نابغه اس و این مدرسه برایش کوچیکه، آموزش اونو خودتون به عهده بگیرین و از این به بعد تو خونه بهش آموزش بدین."
سال ها گذشت مادر ادیسون از دنیا رفت. حالا ادیسون بزرگترین #مخترع قرن بود و تو گنجه خونه خاطراتش رو مرور می کرد. برگه ای بین شکاف دیوار دید. کنجکاو شد، اونو درآورد و خواند.

برگه، همون یادداشتی بود که معلم برای مادر ادیسون فرستاده بود که در آن نوشته بود:"کودک شما کودن هست و از فردا اونو به مدرسه راه نمیدیم." ادیسون ساعت ها گریه کرد و تو خاطراتش نوشت: "توماس آلوا ادیسون،کودک کودنی بود که توسط یک مادر قهرمان، به نابغه قرن تبدیل شد."
نوجوونی که یک واگن قطار رو برای انجام آزمایش علمی به آتش کشید، خیلی زود از مدرسه اخراج شد و در نهایت لامپ رو اختراع کرد.

شاید براتون جالب باشه بدونین ادیسون عجیب ترین آمار #اختراع رو داره؛ یعنی تقریباً هر دو هفته یه بار اون درخواست امتیاز حق ثبت یک اختراع رو داشته؛ هر چند برخی از اختراعات او منحصر بفرد نبود و تو بعضی از اختراعات با بعضی از مخترعان دیگه درگیری داشت، اما واقعیت اینه که نبوغ و خلاقیت در ادیسون به اوج رسیده بود.

اون با اینکه کودکی تاریکی داشت، در دفتر یادداشتش نوشت: «نور برق، نور آینده اس و این نور رو من اختراع می کنم، مگه اینکه کسی روی دست من بلند شه و نور بهتری اختراع کنه." زمان رونمایی از برق، بیشتر از سه هزار نفر به آزمایشگاه اومدن تا ببینن «جادوگر» چه کرده!

اونا با حیرت به صد لامپی که محوطه رو نورانی کرده بود، نگاه می کردن. ادیسون می دونست که این تازه شروع کاره و روزی چراغ های الکتریکی اون همه دنیا رو روشن می کنه.
بعد از مرگ توماس ادیسون، چراغ های الکتریکی کشور به مدت یک دقیقه خاموش شدن.

کسی که #کهن_الگو_جادوگر در وجودش فعال باشه، دوست داره کاری کنه تغییر اتفاق بیفته و معتقده: "شما نمی تونین باعث انقلاب بشین، شما باید خود انقلاب باشین." و وقتی اینطور عمل می کنین، به واسطه جادو دنیاتون تغییر پیدا می کنه.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #جادوگر منزل دهم اونه.

www.bonyadonline.com

#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی

منظور ما از بیان سی سالگی رسیدن فرد به نیمه دوم عمر است، در نیمه دوم عمر اگر فرد درست و سالم زیسته باشد و یا در چرخه معینی گرفتار شده باشد در این سنین کم کم فرد دچار حسی از تردید و بیگانگی میشود و حس میکند به آنچه تا کنون زیسته یا کارآمد نبوده ویا دیگر کارآمد نخواهد بود !
حالا عده ای این تردید و بی حالی را طبیعی فرض کرده و سعی میکنند با مشغولیت و اعتیاد های مختلف زندگی را اداره کنند تا شاید معجزه یا فاجعه ای سر برسد وبه زندگی سر و شکل بهتری بدهد ،
اما عده دیگر هم سعی میکنند با زمین و زمان به جدل برخیزند و با محکوم کردن همه خود را از هر گونه نیاز به مسولیت شخصی نجات دهند!
اما راهی جز بزرگتر شدن در قبال مسائل زندگی نداریم، و سهیل رضایی درباره این که نقشه راه درست برای اتفاقات دوران نیمه دوم عمر چیست و البته برای عده ای نیمه دوم عمر بعد از بیست سالگی آغاز میشود و برای عده ای شاید بعد از ... #لایو
#روانشناسی
#خوشناسی
#سهیل_رضایی
#سی_سالگی
#یونگ_شناسی_کاربردی
#خودشناسی_به_روش_یونگ
#افسردگی
#ترس
#استرس
#اضطراب
https://www.instagram.com/p/B7se7krnS-F/?igshid=1sv5922eikqqr

باز هم یک جمعه دیگر ،
چرا رابطه هایی که با اوج شروع میشوند کم کم با گسست و دلسردی رروبرو میشوند؟ .
کدام انتخابها اشتباه است؟ .
کجا رابطه به پایان رسیده و تلاش بیهوده است؟ و کلی حرف دیگه
عبور از شکست های عاطفی و دلشکستگی ها
.
لطفا در حق دیگران هم نیکی کنید و از طریق پیام مستقیم و یا استوری گذاری دیگران را هم مطلع بفرمایید
.
چرا رابطه ها ما گاهی به سرانجام نمیرسد؟و مدام همه چیز و همه کس نصفه میماند؟
.
چرا من اصلا کسی را برای رابطه عاطفی ملاقات نمیکنم؟

#عشق
#رابطه_زن_و_مرد
#خودشناسی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی_رابطه
#خودشناسی_به_روش_یونگ
#روانشناسی
https://www.instagram.com/p/B8O_Y6UH92t/?igshid=14m4mjvcsw2cs

مرد بودن به تنهایی اضطراب زاست، گاهی پدری در اوج موهبت بودن به مصیبتی بی پایان تبدیل میشود!
این متن را مردی می نویسد که سال دیگر پنجاه ویک ساله خواهد شد.
او از دریچه ای به عالم نگاه می کند که هم پسری را به مدت طول عمر خود تجربه کرده است و هم پدری را قریب دوازده سال است که تجربه میکند.
همچنین یک#همسر است ( نقش#شوهر بودن بخش دیگری از وجه مردانگی است).
روزی یونگ نوشت#روانشناس و#مشاور بودن یکی از پراسترس ترین#شغل های دنیاست!
این جمله مرا در بهت غریبی فرو برد ،وقتی آنرا دقیق ترخواندم دیدم وی به حقیقتی اشاره می کند که من بارها آنرا در عمق وجودم تجربه کرد ه ام، اما او را با این شفافیت ندیده بود.
#یونگ می گوید مراجع وقتی به اتاق مشاور مراجعه می کند ، درخواست دارد مشاور بتواند برای مسئله ای که شاید سالیان سال او را آزار داده در طول مدت مشاوره یک جواب قطعی بگیرد و این پروژه انتقال فرد کامل روی مشاور، اورا به شدت تحت فشار واسترس قرار می دهد.
همین اتفاق برای اکثر#مردان این دنیا که به گونه ای مسوولیت پدری را پذیرفتند، رخ می دهد.
گاهی پسرم، وقتی از من سوالی می پرسد و در جواب می گویم نمیدانم !با تعجب به من نگاه می کند و با طنزمی گوید: "پس تو چی میدونی؟"
میگم: بابا من همه چی رو نمیدونم و او بازهم مصرانه می گوید:پس چطور بابا شدی؟
یادخود وانتظاراتم از پدرم می افتم.
من هم او را آنقدر قوی و #خردمند و همه چیز دان میدانستم که همیشه فکر می کردم او حق ندانستن و خطا ندارد و جالب اینه که معیار درست وغلط بودن عمل و گفتار اون خرد من بود!
چقدر سال ها از او عصبی بودم و نمی توانستم با نهایت#صمیمیت او را در#آغوش بکشم.
وقتی با دانش#روانشناسی_عمقی آشنا شدم تازه فهمیدم پدرم هم مثل من سفر بی نقشه ای را تجربه می کند که هیچ کس نمی تواند همیشه در آن عالی عمل کند و از همه مهمتر این است که عالی در هر زمان واز هر دریچه یک#معنا دارد واین روزها می فهمم که اگر بخواهم فرزندم نمره عالی به من بدهد باید گاهی به اواجازه نابود کردن خودش را بدهم!
اما نه، نمیشود.
پس بگذاراو راامروز نجات دهم،اما بپذیرم او سال ها ازمن باکینه یاد کند.
شاید او هم بفهمد این#پدرعوضی در آن لحظه اندازه عقل آن زمان و موقعیت آن مکان عمل کرده است.
پدری کردن همیشه محاکمه و محکومیت را در پی خواهد داشت اما لطف هایی دارد که نمی شود یک لحظه به پدر نبودن فکر کرد.
پدرم،#سپاس از وجودت که پذیرفتی از طرف من محاکمه شوی اما باز هم پدری کنی!
گاهی به خانه والدینت زنگ بزن. وقتی#بابا گوشی را برداشت و گفت با مامانت کار داری بگو نه با خودت کار دارم.

چرا آقايان خانمي را كه عاشقشان است، ترك مي كنند؟

شما رابطه ای فوق العاده
با مردی که عاشقتونه، دارین.
شما هم عاشقانه اونو دوست دارین و همه جوره بهش رسیدگی می کنین.
مدام حالشو می پرسین، نگران برنامه های کاریش هستین، براش آشپزی می کنین و...
اما یکدفعه اتفاق بدی می افته:
صدای مرد شما در میاد که: داری منو خفه می کنی! بس کن! و بعد ناگهان شما رو ترک می کنه!

پیش خودتون میگین: همین چند روز پیش بود که خیلی به هم نزدیک بودیم و احساس صمیمیت زیادی می کردیم. پس چه بلایی سر اون عشق اومد؟

زندگی زناشویی و زندگی عاطفی هر کس بر پایه‌ محبت کردن و دریافت محبت استواره، اما زمانی می‌رسه که این محبت بیش از حد می‌شه. زمانی که شما دائما به فکر همسر یا شریک عاطفی تون هستین. سعی می‌کنین حتی اشتباهاتش رو نادیده بگیرین. دوست دارید در هر حالی ازش خبر بگیرین.
در بسیاری از مواقع از خودگذشتگی می‌کنین.

مثالی که بسیار دیده می‌شه اینه که فردی روزانه بارها و بارها تماس می‌گیره و از حال و احوال همسرش باخبر می‌شه.
شاید این ناشی از محبت زیاد باشه، اما همسر فرد ممکنه این رفتار رو کنترل کردن، شک داشتن فرد، ضعیف بودن خودش و مواردی از این دست تلقی کنه محبت زیادی و تماس‌های مداوم و … ممکن است در ذهن هر فردی این سوءبرداشت‌ها رو داشته باشه.

ممکن است محبت به همسر به صورت مداوم این شائبه رو به وجود بیاره که شما از روی عادت این کارو انجام می‌دین و عملا حسی به طرف مقابل خودتون ندارین.
محبت زیاد حکم سم رابطه رو داره. چرا؟ به دلایل زیر:
-احساس می کنه شما دوست دارین اونو کنترل کنین و می ترسه آزادی هاشو از دست بده. هر کس آزادی فردیشو دوست داره.
- به رشد شخصی تون آسیب می زنه، شما تمرکزتون از خودتون رو برمیدارین و متوجه شخص روبرو می کنین.
- محبت زیاد به طرف مقابل شما حس ناامنی می‌ده.
- هیچ جایی برای علایق شخصی شما باقی نمی‌مونه و باعث میشه احساسات تون رو نادیده بگیرین.
🔔اگر دوست دارین بیشتر بدونین، می تونین به سایت #بنیاد_فرهنگ_زندگی برین و کلی مقاله و محصول درباره #سفر_قهرمانی، #نقشه_راه و فاصله ای که تا قهرمان شدن دارین، تهیه کنین.
داستان های بیشتر، با هشتگ #هر_قهرمان_یک_قصه

www.bonyadonline.com

#سهیل_رضایی
#خودشناسی
#کهن_الگو_حامی
#روانشناسی
#psychology
#یونگ
#یونگ_شناسی_کاربردی
#باج_عاطفی
#مادر_معشوق

من كيَم ؟

پشت اين همه من هاى دروغينى كه ، من نيستم !

تمام عمر ، بال و پر روياهايمان را چيديم تا بلند تر از سقف تأييد اين و آن پرواز نكنند !


سقفى كه هر روز براى خوش آمد و تأييد و تشويق ديگران ، كوتاه و كوتاه تر شد !


روح ما مى دانست كه زمينى نيست ، كه نَسَب از آسمان دارد و پرواز ...

اما ...
ما با او چه كرديم ؟!

دست و پا بسته ، كنج قفسى تاريك و حزن آلود ، به بَندَش كشيديم
بى هيچ روزنه ، بى هيچ راه فرار ...


... و امروز ، خود را مى بينيم كه در دل بيابانى پر از سراب ، پريشان و سرگردانيم ، به هر طرف كه نگاه مى كنيم ، نه نامى مى بينيم و نه نشانى ...

و گاهى صداى ناله ضعيف و بى رمقِ اسيرى در بند ، كه زمزمه مى كند :

مرا درياب ...


#سهیل_رضایی #بنیاد_فرهنگ_زندگی #یونگ #زندگی_بهتر #آگاهی #روانشناسی #مشاور #اضطراب #استرس #موفقیت #خوشبختی #خودشناسی #خودتحلیلگری #زندگی #یونگ #روانشناسی_خانواده #مشاوره_خانواده #روانشناسی_تحلیلی #یونگ_شناسی
#توسعه_فردی #شکست #ترس #ترس_از_شکست #یونگ_شناسی_کاربردی


@bonyadfarhangzendegi

شما دعوتید برای اشنایی با عمیق ترین بخش وجودتان .

#کمپین_اصل_شو_وصل_شو

در تاریخ ۲۸ فروردین به رایگان به این کمپین اموزشی ۷ درسی بپیوندید.


#سهیل_رضایی #بنیاد_فرهنگ_زندگی #یونگ #زندگی_بهتر #آگاهی #روانشناسی #مشاور #خوشبختی #خودشناسی #خودتحلیلگری #زندگی #یونگ #روانشناسی_خانواده #مشاوره_خانواده #شکست_عاطفی #طلاق #خیانت #شکست_عاطفی #تربیت_فرزند #فرزند_پروری #روانشناسی_تحلیلی #یونگ_شناسی
#توسعه_فردی #یونگ_شناسی_کاربردی