⚡️تو بمان با دگران؛ وای به حال دگران!

▫️خشم مخالفتی در برابر درد است.

▫️خشم باعث می‌شود که یک گفتگوی درونی ادامه پیدا کند که خودش از خودش تغذیه می‌کند و شعله‌های خودش را شعله‌ور می‌کند. خشم در زیر سطح رویه می‌سوزد و شعله‌ور می‌شود.

▫️خشم نحوه پاسخ دادن ما به حملات است، روشی برای این که به خاطر کسی که ما را ترک کرده است، خود را یک قربانی ندانیم.

▪️برای مطالعه ادامه این متن روی لینک زیر کلیک کنید
🌐 https://bonyadonline.com/news/81

#رهایی_از_غم_جدایی
🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️برای شفای احساس درونی هیچ کاری از راهکارها و آدم‌های بیرونی برنمی‌آید. لطفا با این طعمه‌ها از جاده تنهایی خارج نشوید.

🎧کلاس صوتی #رهایی_از_غم_جدایی
✔️ده ساعت تدریس سهیل رضایی
💰چهل درصد تخفیف
📆تا پایان بیست و دوم اسفند

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/260

🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ

⚡️چرا آدمای جدید زندگی‌ام، باز هم شبیه قبلی‌ها می‌شوند؟ کی باید آدم جدید رابطه‌ام رو به دیگران معرفی کنم؟

🎧 کلاس صوتی #رهایی_از_غم_جدایی
✔️ با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️خطای فاحشی که اکثرا بعد از جدایی می‌کنیم و بحران را در زندگی خود دائمی می‌کنیم، چیست؟

🎧کلاس صوتی #رهایی_از_غم_جدایی
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️اگر جواب شما به این سوال‌ها آری است، شما آدم مخوفی هستید

⁉️آیا سعی می‌کنید در موقعیت‌هایی قرار نگیرید که مجبور شوید در مدت طولانی تنها بمانید.

⁉️آیا اگر یک لحظه خلوتی ایجاد شود فورا با سر و صدا، سکوت پیرامون‌تان را پر می‌کنید.

⁉️به محض تنها شدن، تلفن را برداشته و یا تلویزیون را بدون توجه به این که چه برنامه‌ای دارد روشن می‌کنید تا صدایی اطرافتان باشد؟

⁉️آیا سرگرم موبایل یا کامپیوتر هستید ؟

⁉️آیا شما به تنهایی و برای مدتی طولانی نمی‌توانید به مسافرت، یا محلی برای خلوت بروید؟!

▫️میزان اسباب بازی‌های عالم هر روز تعدادشان زیادتر می شود؟ روزی تلویزیون و روزنامه بود که سرمان راگرم می کرد، امروز اینترنت و سرگرمی‌های متنوع دیگر!!! خدا رحم کند!

▫️آدم‌هایی که تنهایی ندارند، به نوعی زندگی ندارند.

✔️چون تنها در تنهایی است که سوالات عمیق از خودمان می‌پرسیم.

✔️فرصت می‌کنیم به مشکلات روحی و روانی خود فکر کنیم

✔️فرصت می‌کنیم به چرایی آمدن‌مان و چگونگی زیستن و برخوردهایمان با عالم و آدم تعمق کنیم.

✔️بله وقتی تنهایی را تجربه می‌کنیم غم عالم به ما هجمه می‌کند ولی همین تنهایی است که ما را انسان می‌کند و خوی آدم بودن به ما می‌دهد.

✔️آدم‌هایی که تنهایی عمیق ندارند در یک بلاتکلیفی به سر می‌برند و این هم برای خودشان و هم برای اطرافیانشان خطرناک است!!!

✔️دیر یا زود بعد از تنهایی اجباری که شاید برای همه ما رخ دهد مجبور می‌شویم به سوالات اصلی زندگی برسیم.

▪️بیایید دواطلبانه تنها شویم!


▫️در #رهایی_از_غم_جدایی، داوطلبانه به سمت آشتی با تنهایی می‌رویم تا بتوانیم صداهای اطراف را خاموش کنیم. چرا که وقتی بیرون ساکت می‌شود حتما اتفاقات بزرگی در درون در حال رخ‌دادن هست.

🎧کلاس صوتی #رهایی_از_غم_جدایی
✔️ده ساعت تدریس سهیل رضایی
💰چهل درصد تخفیف
📆تا پایان بیست و دوم اسفند

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/260

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️خطرناک‌ترین زمان در دوره جدایی کجاست؟

🎧 کلاس صوتی #رهایی_از_غم_جدایی
🎙 با تدریس سهیل رضایی


🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️می‌ترسم دوباره عاشق شوم!

▫️ بلند شدن زمان امیدواری است. بلند شدن، آرام شروع می‌شود و کمکم شتاب می‌گیرد. شما به بالای تپه رسیده‌اید و می‌توانید ببینید کجا بودید و کجا دارید می‌روید. ما از غم و اندوه «بلند می‌شویم» و دوباره به زندگی برمی‌گردیم.


▫️وقتی شما تلاش کنید به جای اینکه همراه احساسات‌تان بلند شوید، فراتر از احساسات‌تان بروید، این خطر وجود دارد که نسبت به خودتان و دیگران بی‌احساس شوید. ​​کاری که باید انجام دهید این است که اجازه ندهید پینه‌های عاطفی شکل بگیرد. در غیر این صورت، این پینه‌ها سپری نامرئی ایجاد می‌کنند که باعث می‌شود دیگران نتوانند به شما نزدیک شوند. افرادی که می‌خواهند بخش مهمی از زندگی شما شوند نمی‌توانند به اساسی‌ترین احساسات شما دسترسی پیدا کنند، احساساتی که پایه و اساس ارتباط عاطفی حقیقی را تشکیل می‌دهند.

▪️برای مطالعه ادامه این متن روی لینک زیر کلیک کنید
🌐 https://bonyadonline.com/news/82

#رهایی_از_غم_جدایی
🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️آیا همچنان زخم‌خورده از دست دادن رابطه قبلیتان هستید؟

▫️افراد ممکن است با از دست‌دادن یک رابطه یا آدم بد به همان اندازه تخریب شوند که با از دست‌دادن یک رابطه عادی تخریب می‌شوند!

▫️چون هر از دست‌دادنی فضایی خالی ایجاد می‌کند که پر کردن آن در تمام ابعاد از ما انرژی واندیشه می‌گیرد و تازه ما بعد از دست‌دادن تهاجمات درونی‌مان آغاز می‌شود و فضای خالی گسترده را ملاقات می‌کنیم.

▫️اکثر افراد مطلقا برای این فضای خالی آمادگی ندارند و در زمانی که با آن روبرو می‌شوند برای گریز از آن و خاموش کردن صدای سکوت و تنهایی شروع به رفتارهایی می‌کنند که عموما تخریب‌گر و مساله‌ساز است، سراغ الکل می‌روند، تند رانندگی می‌کنند، سریع به سمت یک رابطه دیگر خود را سوق می‌دهند، پرخوری می‌کنند و از اطرافیان انتظارات اضافه پیدا می‌کنند وخود این انتظارات روابط آنها را در سطح گسترده تخریب میکند و بیشتر تنها میشوند

▫️اینها تمام اتفاقاتی هستند که به شما نشان می‌دهد شما باید وارد این خلاء بشوید وزخمی کهنه که دوباره دهان بازکرده را ببینید و حالا به شما ثابت می‌شود که زخم زخمی با سالها ندیدن کم نمیشه، او که به نظر می‌آمد همه مسئله است رفته اما مسئله بزرگتر از قبل پدیدار شده است.

🔔لطفا این‌بار آن را با رفتارهای غلط خفه نکنید ویکبار برای همیشه درست سراغ آن بروید

⁉️تمایل دارید حل کنید؟

1️⃣پس بپذیرید که تنهایی حریف نیستید چون چیزی از حل نمیدانید
2️⃣دوم بپذیرید شما حق دارید سوگوار باشید ونیاز نیست برای درد وسوگ خود شرمنده باشید
3️⃣سوم یاد بگیرید که گهگاهی خود را با آوردن به لحظه حال از دست این تهاجمها نجات دهید
4️⃣چهارم شما فکر میکنید که این بی لیاقتی مال شما بوده واحتمالا تا ابد تنها میمانید، این یک هذیان است سابقه ثابت کرده برای کسانی که مسیر شفا را نمیدانند انزوای پایدار رخ داده اما برای آنانکه مسیر را میدانند شفا همیشه در دسترس است وروابط بعدی رخ خواهد داد که قطعا عزت واعتماد را به شما برمی‌گرداند.

📚کتاب #رهایی_از_غم_جدایی
🖋سوزان اندرسون
▪️ترجمه سید مرتضی نظری
✅انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

💰پانزده درصد تخفیف ویژه پنج روز دوم نمایشگاه کتاب
📍مصلی تهران، شبستان، راهرو ۲۷، غرفه ۳۰

🛒تهیه آنلاین از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/260

🆔 @bonyadfarhangzendegi

📚آثار ويژه رابطه زن و مرد

📌کتاب #عاشقی_یعنی_جدایی
این ایده که عشق قرار است خوشبختی به بار آورد، چند وقتی است که در حال منسوخ شدن است. روابط زود شکل می گیرند و زود هم به پایان می رسند.
این کتاب اکنون در دستان شما قرار گرفته تا زندگی شما را زیرورو کند و علاوه بر اینکه زمینه ساز ایجاد ارامش وعشق پایدار در زندگی زناشویی می شود.آگاهی مناسبی را در زمینه انتخاب همسردر اختیار افراد مجرد قرار می دهد تا انتخابی هوشمندانه داشته باشند.

📌کتاب #رهایی_از_غم_جدایی
طردشدگی؛ یعنی از دست دادن عشق، احساس قطع ارتباط عاطفی با دیگران. این مفهوم اغلب با مفاهیمی همچون جدایی، خیانت و احساس تنهایی همراه است.
گاهی اوقات، طردشدگی، غم و اندوه به‌جامانده از شکست‌های عاطفی در گذشته است. گاهی ناشی از ترس است و گاهی می‌تواند مانعی نامرئی باشد که ما را از ایجاد رابطه با دیگران و از دستیابی به استعدادهای واقعی‌مان باز می‌دارد. گاهی اوقات هم شکل خودتخریبی به خود می‌گیرد. این کتاب راهنمایی مفیدی است که به دنبال راه‌هایی برای کم کردن درد تنها ماندن یا تسریع فرآیند التیام عاطفی بودند، اما موفق نشدند چاره‌ای پیدا کنند.

📌کتاب #ازدواج_رنج_مقدس
آدم‌ها به بهانه‌های مختلفی با هم ازدواج می‌کنند . قصد خیر و خوشبختی چیزی است که در همه ازدواج‌های دنیا مطرح است، ولی راستی چرا اکنون در سراسر دنیا و من‌جمله ایران نتایج دیگری از ازدواج حاصل می‌‌شود. نتایجی که بر خلاف خواسته طرفین ازدواج است. این کتاب به شما می گوید چگونه باید به حل ریشه ای مسائل زناشویی با نگاهی روانکاوانه دست یافت. زبان کتاب بسیار ساده و کاربردی و قابل استفاده برای همگان است.

📌کتاب #عشق_های_واقعی
فاجعه ای که امروزه رخ داده، این است که برخی به عنوان روانشناس مسیری قطعی به عنوان راه عشق ورزیدن ارائه می دهند که خود نیز توان پیاده سازی روش خود را ندارند و فقط موجب سرخوردگی مصرف کنندگان تئوری شان می شوند. در این کتاب شما متوجه می شوید چهار سبک عشق ورزیدن در این دنیا وجود دارد که قطعا شما در قالب یکی از آن ها سبک زندگی تان استوار شده است.


📌کتاب #تنها_راه_پایداری_زندگی_زناشویی
چرا باید ازدواج کرد؟ سوالی است که شاید هیچگاه به طور جدی و عمیق به آن فکر نکرده باشید. موضوعی که وقتی به آن فکر نمی کنیم زندگی بلاتکلیفی را دنبال می کنیم و چرا باید با این بی هدفی احساس رضایت از زندگی خود کنیم. همین الان به شما بگوییم که این کتاب با این اهداف در زندگی کاملا مخالف است: هدف خوشبختی، هدف بچه دار شدن، هدف رها شدن از تنهایی، هدف جدا شدن از خانواه و شاید اهداف اولیه ای که هر کس در ذهنش به آن برسد. در این کتاب در می یابید باید چه هدفی را باید دنبال کنید. با دنبال کردن این هدف خود به خود زندگی شما بهتر خواهد شد.


📌کتاب #عاشقی_یعنی_جدایی
این ایده که عشق قرار است خوشبختی به بار آورد، چند وقتی است که در حال منسوخ شدن است. روابط زود شکل می گیرند و زود هم به پایان می رسند.
این کتاب اکنون در دستان شما قرار گرفته تا زندگی شما را زیرورو کند و علاوه بر اینکه زمینه ساز ایجاد ارامش وعشق پایدار در زندگی زناشویی می شود.آگاهی مناسبی را در زمینه انتخاب همسردر اختیار افراد مجرد قرار می دهد تا انتخابی هوشمندانه داشته باشند.

📌کتاب #عشق_های_واقعی
فاجعه ای که امروزه رخ داده، این است که برخی به عنوان روانشناس مسیری قطعی به عنوان راه عشق ورزیدن ارائه می دهند که خود نیز توان پیاده سازی روش خود را ندارند و فقط موجب سرخوردگی مصرف کنندگان تئوری شان می شوند. در این کتاب شما متوجه می شوید چهار سبک عشق ورزیدن در این دنیا وجود دارد که قطعا شما در قالب یکی از آن ها سبک زندگی تان استوار شده است.


🛒سفارش و خريد از طريق سايت:
🌐www.bonyadonline.com

کانال بنياد فرهنگ زندگی #سهیل_رضایی 👇

🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi

📚آثار ويژه روابط زن و مرد

📌کتاب #رهایی_از_غم_جدایی
طردشدگی؛ یعنی از دست دادن عشق، احساس قطع ارتباط عاطفی با دیگران. این مفهوم اغلب با مفاهیمی همچون جدایی، خیانت و احساس تنهایی همراه است.
گاهی اوقات، طردشدگی، غم و اندوه به‌جامانده از شکست‌های عاطفی در گذشته است. گاهی ناشی از ترس است و گاهی می‌تواند مانعی نامرئی باشد که ما را از ایجاد رابطه با دیگران و از دستیابی به استعدادهای واقعی‌مان باز می‌دارد. گاهی اوقات هم شکل خودتخریبی به خود می‌گیرد. این کتاب راهنمایی مفیدی است که به دنبال راه‌هایی برای کم کردن درد تنها ماندن یا تسریع فرآیند التیام عاطفی بودند، اما موفق نشدند چاره‌ای پیدا کنند.

📌کتاب #ازدواج_رنج_مقدس
آدم‌ها به بهانه‌های مختلفی با هم ازدواج می‌کنند . قصد خیر و خوشبختی چیزی است که در همه ازدواج‌های دنیا مطرح است، ولی راستی چرا اکنون در سراسر دنیا و من‌جمله ایران نتایج دیگری از ازدواج حاصل می‌‌شود. نتایجی که بر خلاف خواسته طرفین ازدواج است. این کتاب به شما می گوید چگونه باید به حل ریشه ای مسائل زناشویی با نگاهی روانکاوانه دست یافت. زبان کتاب بسیار ساده و کاربردی و قابل استفاده برای همگان است.


📌کتاب #تنها_راه_پایداری_زندگی_زناشویی
چرا باید ازدواج کرد؟ سوالی است که شاید هیچگاه به طور جدی و عمیق به آن فکر نکرده باشید. موضوعی که وقتی به آن فکر نمی کنیم زندگی بلاتکلیفی را دنبال می کنیم و چرا باید با این بی هدفی احساس رضایت از زندگی خود کنیم. همین الان به شما بگوییم که این کتاب با این اهداف در زندگی کاملا مخالف است: هدف خوشبختی، هدف بچه دار شدن، هدف رها شدن از تنهایی، هدف جدا شدن از خانواه و شاید اهداف اولیه ای که هر کس در ذهنش به آن برسد. در این کتاب در می یابید باید چه هدفی را باید دنبال کنید. با دنبال کردن این هدف خود به خود زندگی شما بهتر خواهد شد.

📌کتاب #انواع_عشق
فردی که هم اکنون می‌شناسم، فردی مناسب و سازگار با من است؟ کدامیک از انواع عشق، رابطه‌ای طولانی مدت عاطفی را برای من تأمین می‌کند؟ با چه سؤالات ساده یا مشاهدات رفتار روزمره شخص مقابلم می‌توانم به شناخت عمیق‌تری از او دست پیدا کنم؟ اگر با شیوه‌های غلط رفتاری به رابطه‌ام آسیب زدم، چه مسیری را باید بروم تا فضا را اصلاح کنم و دوباره رابطه را سامان دهم؟ در اولین ملاقات با کسی که مناسب من است، چه چیزی بگویم تا تأثیر مناسبی بگذارم؟ چه رفتارهایی را کنار بگذارم تا ارتباط‌مان تهدید نشود؟ انواع عشق کتابی است که شما برای رهایی از سردرگمی‌های‌ تان در انتخاب همسر و شریک عاطفی تان به آن نیاز دارید.

📌کتاب #حلقه_ای_نو_برایم_بخر
رابطه زناشویی به ندرت می تواند بدون بحران شکل گیرد. اگر دقت کنید مطمئناً می بینید، آنچه رابطه را به بحران می کشد، ربط چندانی به گفتگوهای ظاهری طرفین رابطه ندارد.
عمق این موضوع و بحران، به دوران کودکی افراد باز می گردد. ما ناخواسته و نادانسته، کمبودها، احساسات سرکوب شده، انتظارات برآورده نشده و... را که در کودکی تجربه کردیم به رابطه می آوریم و بحران آغاز می شود. این کتاب موضوع رابطه زناشویی را در قالب رمانی جذاب، به تصویر می کشد، از بحران می گوید و در نهایت از روبرو شدن سالم با این بحران.

📌کتاب #معمای_عشق
همه واژه ها را می توان از متضاد آن ها شناخت. آیا این قانون نیز در مورد عشق صادق است؟ متضاد عشق چه واژه ای است ؟ نفرت! یعنی شما وقتی به عابری که از کنار شما می گذرد عشق ندارید به این معناست که از او نفرت دارید؟ قطعاً اینطور نیست! چرا که در اینجا تنفر بعنوان متضاد عشق، شناخت عشق را برایمان مشهود نمی کند، پس باید به کلیت این تضاد و یا به تعریف مان از عشق شک کرد. البته از همه جالبتر آن است که عده ای همواره سوال دارند که چرا عشق پایدار نمی ماند و لحظه ای هست و لحظه ای نیست . این کتاب جذاب سعی دارد شما را به درک عمیقی از این معما برساند.

📌کتاب #چرا_شنیده_نمیشویم
این کتاب به این پرسش پاسخ می‌دهد که چگونه با درک تیپ شخصیتی همسرمان به جای قضاوت او، وی را درک کنیم. پژوهش‌ها و تجربه عملی مشاوره‌های قبل و بعد از ازدواج، دو استاد دانشگاه هاوایی که نویسندگان این کتاب هستند، نشان می‌دهد که ما برای خوشبختی به شدت به حفظ و نگهبانی از تضادها و اختلافات‌مان احتیاج داریم. کتاب کمک می‌کند تیپ شخصیتی خود و همسرتان را بشناسید، سپس شما را به ریشه‌های اختلاف دیدگاه‌هایتان هدایت می‌کند. اختلافاتی که می‌تواند هم ما را به رشد برساند و هم می‌تواند به مشاجره‌های مادام‌العمر ما تبدیل شود.


🛒سفارش و خريد از طريق سايت:
🌐www.bonyadonline.com

کانال بنياد فرهنگ زندگی #سهیل_رضایی 👇

🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi