Рубрика - наш тренер🏆
Анита Щербань
Дипломированный тренер Групповых программ по фитнесу «Московской школы фитнеса и спорта».Сертифицированый тренер по направлениям Степ Аэробика, Комбат(BodyCombat)
Когда вы приходите на тренировку к Аните, вы получаете готовую программу упражнений от профессионала, и наставника, который знает, что такое настоящая дисциплина.
Не зря у нее желтый пояс по Киокушинкай и опыт участия в межрегиональных соревнованиях по каратэ. 🥋
Очаровательная хрупкая девушка - харизматичная ведущая, которая создает настроение. 👑 А недавно Анита получила статус народного признания и стала «Народной красавицей 2025»
В фитнесе, как и в жизни, важен баланс силы и заботы. 🧡
Отдельная глава в жизни Аниты - служение и помощь людям. Будучи директором фонда «Достойная старость» (2024) и активным волонтером, она доказывает, что сила человека измеряется не только в килограммах на штанге, но и в умении протянуть руку помощи. Анита выдвигалась в партию, потому что не привыкла оставаться в стороне.
Приходите знакомиться лично и заряжаться энергией!
#наштренер
Анита Щербань
Дипломированный тренер Групповых программ по фитнесу «Московской школы фитнеса и спорта».Сертифицированый тренер по направлениям Степ Аэробика, Комбат(BodyCombat)
Когда вы приходите на тренировку к Аните, вы получаете готовую программу упражнений от профессионала, и наставника, который знает, что такое настоящая дисциплина.
Не зря у нее желтый пояс по Киокушинкай и опыт участия в межрегиональных соревнованиях по каратэ. 🥋
Очаровательная хрупкая девушка - харизматичная ведущая, которая создает настроение. 👑 А недавно Анита получила статус народного признания и стала «Народной красавицей 2025»
В фитнесе, как и в жизни, важен баланс силы и заботы. 🧡
Отдельная глава в жизни Аниты - служение и помощь людям. Будучи директором фонда «Достойная старость» (2024) и активным волонтером, она доказывает, что сила человека измеряется не только в килограммах на штанге, но и в умении протянуть руку помощи. Анита выдвигалась в партию, потому что не привыкла оставаться в стороне.
Она смогла совмещать спорт, общественную деятельность и победы на конкурсах красоты, то помочь вам обрести форму и полюбить активный образ жизни, для нее задача благородная и точно выполнимая!
Приходите знакомиться лично и заряжаться энергией!
#наштренер
❤9👍4🔥3🙏2
ВНИМАНИЕ, Спортсмены! 📢📣
С приходом весны мы запускаем серию взрывных тренировок, полезных активностей и мастер-классов! Перезагрузка, драйв, релакс и полное обновление!🌱
НАЧНЕМ с мощнейшего заряда бодрости. 🔥
У вас есть час? А найдите полтора для самого крутого Комбата!
26 марта | 90 минут расширенная версия Комбат |тренеры Анита и Егор
За 50 минут мы только входим во вкус. За 90 - мы меняем форму!
Это будет мощно! Это будет тяжело! Это будет то, что вы полюбите!
Справимся?
Ставь 🔥 , если придешь!
С приходом весны мы запускаем серию взрывных тренировок, полезных активностей и мастер-классов! Перезагрузка, драйв, релакс и полное обновление!🌱
НАЧНЕМ с мощнейшего заряда бодрости. 🔥
У вас есть час? А найдите полтора для самого крутого Комбата!
26 марта | 90 минут расширенная версия Комбат |тренеры Анита и Егор
За 50 минут мы только входим во вкус. За 90 - мы меняем форму!
Это будет мощно! Это будет тяжело! Это будет то, что вы полюбите!
Справимся?
Ставь 🔥 , если придешь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
…Ох, Турецкие сериалы..😭
А вы чем занимаетесь во время кардио?)
А вы чем занимаетесь во время кардио?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😁3
Фитнес - практикум Здоровые стопы🦶🏻
Последствия «лени» для стоп:
- Вальгус, плоскостопие и деформации.
- Боль в спине, грыжи, искривление осанки.
- Застой лимфы (отеки ног, припухлость лица).
- Боли в коленях и тазобедренных суставах.
25 марта | 18.30 | эксперт-тренер Ольга Кублицкая
Что будем делать?
Учиться чувствовать свои стопы и возвращать им силу. Использовать силу эфирных масел для усиления эффекта и глубокого расслабления.
Ведущая: Ольга Кублицкая — эксперт в области пилатеса и адаптивной гимнастики. Мастер своего дела и счастливая женщина. 🥰
Стоимость участия 300Р для членов клуба.
🌸 Каждая участница получит свой флакончик с эфирным маслом и пользу для души и тела.
26 костей, 30 суставов и более 8000 нервных окончаний - стопа - фундамент нашего тела. От ее состояния зависит здоровье всего организма!
Последствия «лени» для стоп:
- Вальгус, плоскостопие и деформации.
- Боль в спине, грыжи, искривление осанки.
- Застой лимфы (отеки ног, припухлость лица).
- Боли в коленях и тазобедренных суставах.
25 марта | 18.30 | эксперт-тренер Ольга Кублицкая
Что будем делать?
Учиться чувствовать свои стопы и возвращать им силу. Использовать силу эфирных масел для усиления эффекта и глубокого расслабления.
Ведущая: Ольга Кублицкая — эксперт в области пилатеса и адаптивной гимнастики. Мастер своего дела и счастливая женщина. 🥰
Стоимость участия 300Р для членов клуба.
🌸 Каждая участница получит свой флакончик с эфирным маслом и пользу для души и тела.
🔥7
БОНУС | Фитнес-клуб 🧡 pinned «Физкульт-привет! На случай блокировки, чтобы оставаться на связи, подписывайтесь на наш канал в МАХ. MAX БОНУС | Фитнес-клуб Тот самый крутой фитнес-клуб в Кохме Наш сайт: https://bonus-fitness.ru Запись на Тест-Драйв клуба, чтобы посмотреть и попробовать:…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В зале – танцы👯♀️
В динамиках «Мур-Мур»
В сердце – ВЕСНА🌸
Промокод ВЕСНА1000 - забирайте скидки до 20.03
В динамиках «Мур-Мур»
В сердце – ВЕСНА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤🔥1
Честный пост о том, что такое реальное преображение.
Отзывы участниц и настоящие истории (без прикрас) в карусели.
Девушки, СПАСИБО, за эти слова. 🧡
Знаете, для тренера это и есть главная ценность работы.
На проекте Меняйся (ReShape) мы не обещаем волшебной таблетки, а даем то, что останется с вами навсегда:
✨ Понимание своего тела - перестаем враждовать с весами и начинаем чувствовать качество тела.
✨ Новые привычки в питании - научимся больше не думать «что бы съесть», а автоматически выбираем то, что даст тебе энергию и красивую кожу.
✨ Крепкий сон и спокойные нервы. Да-да, тренировки в проекте творят чудеса не только с фигурой, но и с настроением
Алла Егорова – куратор проекта каждый день рядом с вами: разбирает рационы, поддерживает в чате 24/7, подбирает тренировки (в зале или групповые) под ваш уровень и цели.
Стартуем в понедельник, 23 марта!
"МЕНЯЙСЯ" по тел.34-55-51
Отзывы участниц и настоящие истории (без прикрас) в карусели.
Девушки, СПАСИБО, за эти слова. 🧡
Знаете, для тренера это и есть главная ценность работы.
На проекте Меняйся (ReShape) мы не обещаем волшебной таблетки, а даем то, что останется с вами навсегда:
✨ Понимание своего тела - перестаем враждовать с весами и начинаем чувствовать качество тела.
✨ Новые привычки в питании - научимся больше не думать «что бы съесть», а автоматически выбираем то, что даст тебе энергию и красивую кожу.
✨ Крепкий сон и спокойные нервы. Да-да, тренировки в проекте творят чудеса не только с фигурой, но и с настроением
Алла Егорова – куратор проекта каждый день рядом с вами: разбирает рационы, поддерживает в чате 24/7, подбирает тренировки (в зале или групповые) под ваш уровень и цели.
Стартуем в понедельник, 23 марта!
"МЕНЯЙСЯ" по тел.34-55-51
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровые стопы - это про ваше удобство в теле 🦶🏻
Фитнес - практикум Здоровые стопы, чтобы помочь это почувствовать.
25 марта | 18.30 | эксперт-тренер Ольга Кублицкая
Что будем делать?
Учиться чувствовать свои стопы и возвращать им силу. Использовать силу эфирных масел для усиления эффекта и глубокого расслабления.
Запись 34-55-51
Фитнес - практикум Здоровые стопы, чтобы помочь это почувствовать.
25 марта | 18.30 | эксперт-тренер Ольга Кублицкая
Что будем делать?
Учиться чувствовать свои стопы и возвращать им силу. Использовать силу эфирных масел для усиления эффекта и глубокого расслабления.
Запись 34-55-51
🥰2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовимся почувствовать настоящую мощь!💪🏻
26 марта | 90 минут расширенная версия Комбат |тренеры Анита и Егор
Тот самый Комбат, после которого идешь и улыбаешься, даже если ноги уже не слушаются 😅
Короткая версия - это вкус. Расширенная - это трансформация.
Если уже записались, ставьте🔥
26 марта | 90 минут расширенная версия Комбат |тренеры Анита и Егор
Тот самый Комбат, после которого идешь и улыбаешься, даже если ноги уже не слушаются 😅
Короткая версия - это вкус. Расширенная - это трансформация.
Если уже записались, ставьте🔥
❤7👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый день в БонусФитнес начинается с маленького праздника!
Мы поздравляем наших клиентов С ДНЕМ Рождения!🎉
Отправляем вам теплые поздравления и дарим 500 бонусов и скидку каждому имениннику🎁
Друзья, это не просто акция, а наша традиция!
Проверьте, пришло ли ваше поздравление? Если вы недавно зарегистрировались, напомните администратору о вашем празднике!
Мы всегда рады стать частью вашего особенного дня!🧡
С любовью и заботой, команда БонусФитнес
Мы поздравляем наших клиентов С ДНЕМ Рождения!
Отправляем вам теплые поздравления и дарим 500 бонусов и скидку каждому имениннику🎁
Друзья, это не просто акция, а наша традиция!
Проверьте, пришло ли ваше поздравление? Если вы недавно зарегистрировались, напомните администратору о вашем празднике!
Мы всегда рады стать частью вашего особенного дня!🧡
С любовью и заботой, команда БонусФитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрим видео и гордимся!👏
Кубок Ивановской области по бодибилдингу 2026 остался позади, но эмоции зашкаливают до сих пор! 🏆
Фитснес-клуб Бонус с командой выступали партнерами и смотрели на выступление спортсменов.
И особая гордость - лучшая произвольная программа спортсмена, которую поставила спортсменка БонусФитнес Катерина Строгая. Постановка "Крокодила Гены" стала настоящим украшением турнира. 🔥
За этими титулами стоят годы работы, слезы, пот и невероятная сила духа.
Благодарим команду за этот праздник спорта. 💪🏻
Кубок Ивановской области по бодибилдингу 2026 остался позади, но эмоции зашкаливают до сих пор! 🏆
Фитснес-клуб Бонус с командой выступали партнерами и смотрели на выступление спортсменов.
И особая гордость - лучшая произвольная программа спортсмена, которую поставила спортсменка БонусФитнес Катерина Строгая. Постановка "Крокодила Гены" стала настоящим украшением турнира. 🔥
За этими титулами стоят годы работы, слезы, пот и невероятная сила духа.
Благодарим команду за этот праздник спорта. 💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Встречайте Новую силу 💪🏻
Обожаем такие истории, когда наши спортсмены становятся тренерами!
Знакомьтесь: Рустам Ахмедов – тренер тренажерного зала 🏋🏼♂️
Рустам прошел путь от новичка до наставника в стенах родного клуба: это история про доверие, железную дисциплину и настоящую любовь к своему делу. Личный опыт тренировок Рустама только в БонусФитнес уже более 5лет, призер соревнований по Пауэрлифтингу и Жиму штанги лежа.
Образование: ИвГУ Тренер тренажерного зала
Специализация:
✔️Персональные тренировки в тренажёрном зале
✔️программы для начинающих и продвинутых
✔️Разработка программ под цели: набор мышечной массы, похудение, повышение выносливости
Успевайте вдохновиться его примером и стартовать с новым наставником с приятной скидкой 15% на тренировки в марте.
Запись 34-55-51
Обожаем такие истории, когда наши спортсмены становятся тренерами!
Знакомьтесь: Рустам Ахмедов – тренер тренажерного зала 🏋🏼♂️
Рустам прошел путь от новичка до наставника в стенах родного клуба: это история про доверие, железную дисциплину и настоящую любовь к своему делу. Личный опыт тренировок Рустама только в БонусФитнес уже более 5лет, призер соревнований по Пауэрлифтингу и Жиму штанги лежа.
Образование: ИвГУ Тренер тренажерного зала
Специализация:
✔️Персональные тренировки в тренажёрном зале
✔️программы для начинающих и продвинутых
✔️Разработка программ под цели: набор мышечной массы, похудение, повышение выносливости
Успевайте вдохновиться его примером и стартовать с новым наставником с приятной скидкой 15% на тренировки в марте.
Запись 34-55-51
👍8❤1
Пригласите друга в Бонус Фитнес и подарите ему возможность стартовать с выгодой и поддержкой.
🎁 За успешную рекомендацию клуб начислит 2000 бонусов на ваш счет.
Успешная рекомендация означает, что Ваш друг покупает Карту членства сроком не менее 12 месяцев по основному прайсу.
Позаботься о друге, а мы позаботимся о вас обоих! ☺️
Все условия здесь
и по телефону 34-55-51
🎁 За успешную рекомендацию клуб начислит 2000 бонусов на ваш счет.
Успешная рекомендация означает, что Ваш друг покупает Карту членства сроком не менее 12 месяцев по основному прайсу.
Позаботься о друге, а мы позаботимся о вас обоих! ☺️
Все условия здесь
и по телефону 34-55-51