Каждые пару часов сидения уменьшение твой запас энергии.

Причина скрывается не в мышцах или суставах, а в состоянии кровеносной системы.

Ключ к здоровью сосудистой системы заключается в особом формате движения. Представленная в книге циркуляторная растяжка — это система упражнений, направленная на активацию кровотока и запуск естественных процессов восстановления и очищения сосудистой системы.

Книга не требует силы воли и спортивного прошлого – она помогает начать движение мягко, безопасно и с удовольствием, превращая заботу о теле в приятную привычку.

📘 Наш сайт l OZON l Читай-город

В рамках месяца здоровья с БОМБОРОЙ знакомим вас с автором книг о стройности и врачом‑психотерапевтом Сергеем Обложко.

В своих книгах и новинке «Способ есть» он предлагает посмотреть на еду через призму психологии и работы мозга.

«Способ есть» поможет:

🤩увидеть типичные ловушки в отношениях с едой;
🤩создать новые полезные пищевые привычки;
🤩найти мотивацию для сохранения стройности.

В карточках — коротко и интересно о самом Сергее, а о его подходе — на сайте автора 💙

#Будь_здоров_с_БОМБОРОЙ
#Месяц_медицины