Как перестать «чинить себя» и начать настраивать жизнь под свой мозг?
Книга «Нейроотличники» — практичный путеводитель, который помогает понять особенности СДВГ и РАС и выстроить учёбу, работу и быт так, чтобы стало легче жить без постоянной внутренней борьбы.
Авторы — нейроотличные люди и практики: психолог Юлия Альтшулер, основатель ADHD-school, и Тери Аболевич, писатель с РАСДВГ.
Книга сочетает науку и личный опыт и даёт конкретные инструменты: более 20 упражнений для внимания, эмоций и энергии, советы по организации жизни, подборку исследований и лайфхаки против прокрастинации.
______
📘 Наш сайт | OZON | WB | Читай-город
Книга «Нейроотличники» — практичный путеводитель, который помогает понять особенности СДВГ и РАС и выстроить учёбу, работу и быт так, чтобы стало легче жить без постоянной внутренней борьбы.
Авторы — нейроотличные люди и практики: психолог Юлия Альтшулер, основатель ADHD-school, и Тери Аболевич, писатель с РАСДВГ.
Книга сочетает науку и личный опыт и даёт конкретные инструменты: более 20 упражнений для внимания, эмоций и энергии, советы по организации жизни, подборку исследований и лайфхаки против прокрастинации.
______
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38👍16🥰8💯5
Мир Elden Ring устроен как древняя легенда, где каждая деталь имеет значение.
Эта книга разбирает лор игры: от происхождения Кольца Элдена до судьбы богов и героев Междуземья. Автор SmoughTown анализирует сюжет, персонажей и события, включая дополнение Shadow of the Erdtree.
А иллюстрированное издание с картой Междуземья превращает чтение в путешествие по миру игры.
📘 Наш сайт l OZON l Читай-город l WB l ЛитРес
Эта книга разбирает лор игры: от происхождения Кольца Элдена до судьбы богов и героев Междуземья. Автор SmoughTown анализирует сюжет, персонажей и события, включая дополнение Shadow of the Erdtree.
А иллюстрированное издание с картой Междуземья превращает чтение в путешествие по миру игры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥20🥰14😍3👍2💯2😢1🤡1
Красота начинается не с косметички, а с отношения к себе.
Книга 2 в 1: гид по уходу за кожей и вдохновляющая энциклопедия, которая научит заботиться о себе с удовольствием.
Что особенного в аудиоверсии:
💫 Авторская озвучка Елены Крыгиной
💫 Практичные советы и вдохновение для ежедневного ухода
Позаботьтесь о себе любимой
Книга 2 в 1: гид по уходу за кожей и вдохновляющая энциклопедия, которая научит заботиться о себе с удовольствием.
Что особенного в аудиоверсии:
💫 Авторская озвучка Елены Крыгиной
💫 Практичные советы и вдохновение для ежедневного ухода
Позаботьтесь о себе любимой
❤50🥰9👍8
Настоящий фанат «Смешариков» узнает любимых героев по одной фразе.
Проверьте себя: вы помните, кто это сказал?
🌐 Пройти тест
Проверьте себя: вы помните, кто это сказал?
🌐 Пройти тест
🥰39🤔14👍7
〰️
7 апреля 10:00
Будь здоров с БОМБОРОЙ!🤩 онлайн〰️
9 апреля 11:00
Весна и БОМБОРА идут на Non/fictioN🤩 Москва, Гостиный двор〰️
9 апреля 18:00
«Но это уже совсем другая история…». Презентация автобиографии Леонида Каневского🤩 Москва, Гостиный двор〰️
9 апреля 19:00
Образ женщины в искусстве. От Нефертити до Марлен Дитрих: как менялся идеал красоты🤩 Москва, книжный магазин «Пиотровский», ул. Малая Никитская 12, стр.12〰️
9 апреля 10:00
Что готовят на самых модных кухнях: «ХлебСоль» х non/fictio№ весна🤩 Москва, Гостиный двор, стенд «ХлебСоль» F-38〰️
9 апреля 16:30
Психология мошенничества и способы защиты🤩 группа БОМБОРЫ ВКонтакте @bomborabooks〰️
10 апреля 18:00
«Сказки и одиночество. Зачем герою оставаться одному в пути и как поддержать себя, если этот герой - ты»🤩 Санкт-Петербург, Невский проспект, д. 28, книжный магазин «Дом книги» (Зингер)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В здоровом теле — здоровый дух!
7 апреля — Всемирный день здоровья.
БОМБОРА встречает его большим марафоном с практикующими врачами и авторами бестселлеров. Все, что вы хотели узнать о питании, гормонах, сне и энергии тела, но боялись спросить у интернета 😉
В апреле мы берем на себя роль вашего личного инструктора🏅 В течение четырех недель мы подсветим разные грани здоровья: от работы гормонов, лимфы, ЖКТ и борьбы с отеками до гигиены сна, тренировок и психосоматики еды. В прямых эфирах вы сможете задать вопрос эксперту и получить конкретный ответ. Прямые эфиры пройдут в сообществе ВКонтакте БОМБОРЫ.
Среди спикеров:
Екатерина Тур — врач, психосоматолог
Оксана Мешкова — гинеколог
Дарья Седунова — эксперт по естественному омоложению
Юлия Минченко — нутрициолог
Следить за новостями можно на нашем сайте.
#будьздоровсбомборой
7 апреля — Всемирный день здоровья.
БОМБОРА встречает его большим марафоном с практикующими врачами и авторами бестселлеров. Все, что вы хотели узнать о питании, гормонах, сне и энергии тела, но боялись спросить у интернета 😉
В апреле мы берем на себя роль вашего личного инструктора🏅 В течение четырех недель мы подсветим разные грани здоровья: от работы гормонов, лимфы, ЖКТ и борьбы с отеками до гигиены сна, тренировок и психосоматики еды. В прямых эфирах вы сможете задать вопрос эксперту и получить конкретный ответ. Прямые эфиры пройдут в сообществе ВКонтакте БОМБОРЫ.
Среди спикеров:
Екатерина Тур — врач, психосоматолог
Оксана Мешкова — гинеколог
Дарья Седунова — эксперт по естественному омоложению
Юлия Минченко — нутрициолог
Следить за новостями можно на нашем сайте.
#будьздоровсбомборой
❤26👍15🤔6❤🔥2
Блокноты от главного гедониста страны для тех, кто живет эту жизнь на расслабоне. Или хочет начать жить ее именно так 💅
🤩 «Главное — не уработаться!»
🤩 «Делу час, а отдыху — все остальное время!»
🤩 «Ничто так не красит женщину, как ее миллионы»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46🤡17
Открываем предзаказ книги
«Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя»
Все могут держать свои дела под контролем, а я снова “голову дома забыл”. Знакомо?
Если да, с вами все в порядке. Просто у вас не было инструкции к себе.
Книга «Нейроотличники» первый путеводитель по нейроотличиям с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер и Тери Аболевич объясняют, как жить, работать и учиться с СДВГ, РАС и высокой чувствительностью без самокритики и ощущения, что «со мной что-то не так».
Внутри:
🤩 как устроен мозг нейроотличников
🤩 как справляться с прокрастинацией и отвлечениями
🤩 как выстроить комфортную среду под себя
🤩 и главное, как превратить особенности в суперсилу
❗️ Дарим подарок за предзаказ — доступ к мастер-классу «3 в 1: Мотивация, прокрастинация и выгорание»
Как получить подарок?
1️⃣ Оформите предзаказ на любой платформе
2️⃣ Сделайте скриншот заказа
3️⃣ Отправьте его на почту BomboraSMART@yandex.ru
8️⃣ Получите ссылку на мастер-класс в ответ
Оформить предзаказ:
Ozon
Wildberries
«Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя»
Все могут держать свои дела под контролем, а я снова “голову дома забыл”. Знакомо?
Если да, с вами все в порядке. Просто у вас не было инструкции к себе.
Книга «Нейроотличники» первый путеводитель по нейроотличиям с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер и Тери Аболевич объясняют, как жить, работать и учиться с СДВГ, РАС и высокой чувствительностью без самокритики и ощущения, что «со мной что-то не так».
Внутри:
Как получить подарок?
Оформить предзаказ:
Ozon
Wildberries
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰22💯13👍11❤7🔥2🙏1
На весенней ярмарке интеллектуальной литературы Non/fiction мы представим самые громкие книжные новинки сезона — от автобиографий известных личностей до научпопа и книг об искусстве.
Рассказываем, какие книги будут обсуждать читатели этой весной.
🌐 Подборка на сайте
Рассказываем, какие книги будут обсуждать читатели этой весной.
🌐 Подборка на сайте
❤46
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤108💯24