BOGDANISSSIMO
5.62K subscribers
487 photos
56 videos
2 files
440 links
Founder, VIBE (19k users)
https://onelink.to/get-vibe

Co-Author, SimDS (900+ users)
https://bit.ly/3X1Q2BS

Делюсь своим опытом в стартапах, продуктах, маркетинге

По вопросам консультаций, менторства, сотрудничества: @uberkinder
Download Telegram
Сколько реально работает Богдан 🎃
Надо ему возвращаться в форму

#LifeOps
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
The 1-month day

Поток - состояние вовлеченности в активность, когда никакие внешние факторы не играют роли.

Формула супер-дня:
1. Минимизировать всё, что мешает потоку
2. Максимизировать всё, что создаёт поток
3. Тренировать мозг находиться в потоке
4. Входить/выходить из потока много раз

1. Пре-реквизит (всегда): чёткая цель на день или deep work сессию. Лучше всего ставить цель ещё вчера, например, внутри shutdown

2. Аналогично, частью shutdown может служить "обнуление контекста": неоконченные дела как незавершенные процессы перегружают RAM. Вообще, снижать время которое тратим на "бытовуху"

3. Выгорание? – да, если ты игнорируешь необходимость восстановления. Предпочтение активному отдыху: массаж, зал, прогулки, глубокий сон, баня (а не залипать в Instagram, YouTube, Telegram, что только раздрачивает мозг)

4. Flow Fortress: Когда ты в потоке, ты должен быть недоступен для связи: выключать телефон, отключать уведомления, и/или использовать Opal

5. Time Blocking: добавлять каждую сессию потока в календарь (на 1-2-4 часов). Сессии "активного восстановления" тоже лучше планировать в календаре

Клёво работает micro-tasking, когда из большой цели выделяешь подзадачу на 20-30 минут, и стараешься как можно быстрее её сделать. Во-первых, мозгу понятнее что делать, во-вторых, ощутимая близость конца (задачи) вызывает выброс дофамина (гормона предвкушения), что тебя держит постоянно в состоянии "almost done" (кстати, как в сексе!). Состояние потока – это вечно находиться в состоянии "almost done". Нужно лишь хакнуть своё субъективное восприятие того, что нужно сделать.


6. "Пацан сказал – пацан сделал": воспринимать обещание себе что-то сделать как взятое внешнее обязательство, которое ты не можешь нарушить. Любые отвлекающие факторы – враги.

С другой стороны, можно оборачивать этот "особый день" месяца / недели разными ритуалами как какое-то важное событие: специальная одежда (Маск говорил что в молодости, когда даже работал из дома, ему помогало в начале дня принимать душ и надевать костюм), специальное место, специальная еда и т.д.

P.S. Навык пребывать в потоке дольше и чаще тренируем. Сначала ты можешь устраивать такой супер-день раз в месяц, затем раз-два в неделю, затем каждый день.

#LifeOps
Notion Calendar

Мини-апдейт по #LifeOps штукам. Календарь – это безусловно один из 2-3 главных «инструментов завоевания мира» у любого из нас: владеешь своим временем – владеешь реальностью. Долгое время считал, что, несмотря на минималистичный UI, Apple Calendar – это лучшее, что есть на рынке. Приложения Apple часто не богаты функционалом, но зато вылизаны до дыр, чтобы устраивать максимум пользователей.

Я пробовал разные другие календари: Fantastical – на Мой вкус, как будто переусложнён, сильно перегружает голову (а хороший инструмент, наоборот, помогает видеть важное и не видеть неважное). Google Calendar – у них нет приложения, из-за чего надо заходить сначала в браузер, затем в календарь, что оверхед.

Есть большая надежда на продукты вида Akiflow, Sunsama, Motion (которые совмещают to-do лист, календарь и time-block planner / deep sessions planner), но пока они как будто лишь добавляют +1 инструмент в систему, а не заменяют "2-3 по цене 1". Верю, что это в будущем исправится, идея Мне очень нравится, но пока все подобные тулзы с точки зрения UX сыроваты.

Недавно затестил Notion Calendar (и незаметно для себя, полностью переехал). Больших надежд не возлагал, но интересно наблюдать, как Notion выходит за границы персональной или корпоративной базы знаний и пускает щупальцы в соседние компоненты систем продуктивности: тудушки, календарь.

Что понравилось:
1. настолько же прост в управлении, как и наш baseline, Apple Calendar. например, ты можешь взять событие за верхнюю/нижнюю границу и подвинуть начало/конец ивента, что удивительно, не в каждом из перечисленных календарей такая база есть
2. гугл миты / зум миты создаются в один клик, вместе с ссылкой и/или гостями
3. как и в Fantastical можешь поставить цвет события, отличный от цвета календаря
4. приятная глазу темная тема; почти ничего лишнего
5. возможность ставить двойную таймзону как в Fantastical (и как нельзя в Apple Calendar)

Почему пока 9/10, а не 10/10:
1. в приложении телефона пункт №1 из того, что понравилось, не работает (молюсь, что поправят)
2. на иконке приложения телефона не отображается день месяца как в Apple Calendar (хотя на десктопе отображается, молюсь, что это возможно не-родному приложению айфона менять)

Будем посмотреть
вопрос по #LifeOps к уважаемым подписчикам, каким iOS приложением пользуютесь для трекинга привычек (какой у вас персональный cron-шедулер) и почему? если пользовались чем-то другим, по какой причине перешли на что-то другое?
Прочитал постец у Ника про анализ жизни по разным сферам https://t.me/newworld2088/4169

Тоже решил уделить часик на "чекап", прописал по месяцам последние 4 года жизни, оценил каждую сферу от 0 до 10.

Пара забавных корреляций:

• Фокус на работе положительно коррелирует с деньгами (0.4, надо же!), но отрицательно с личной жизнью (-0.3)
• Фокус на здоровье, как ни странно, положительно коррелирует с внешним видом (0.5, качалка наше всё)
• Фокус на друзьях коррелирует со здоровьем (0.3) и ещё сильнее с внешним видом (0.7!)
• Здоровье как будто никак не коррелирует (в Моём случае) с работой и деньгами (ожидал, противоположное)

А за какими метриками следите вы?

#LifeOps
Here's your deep work session ritual:

1. Clear Distractions: Close unnecessary apps and tabs.
2. Choose a Task: Select a specific task for the session.
3. Time Allocation: Set a timer for 2/4/6 hours in the Session App.
4. Task Breakdown: Outline subtasks with time estimates for the first 1-2 hours.
5. Music: Play "Deeper focus" music in Endel and begin working.

#LifeOps
BOGDANISSSIMO
Кстати, поделитесь пожалуйста, 1. что лично вам даёт этот блог? что больше всего нравится? 2. как вы о нём узнали (возможно, конкретное упоминание)? 3. чего хотелось бы больше видеть здесь? чего меньше?
Значит, хотите больше про #LifeOps.

Тогда погнали, Я прилетел с Бали в Ташкент. На Ташкент (особенно осень) пришёлся, пожалуй, самый плотный по нагрузке период, который у Меня был 1.5 года назад (осень 2022), сразу 3-4 проекта (основная работа, симулятор, книга Валеры и Арсения, курс на Educative). Другой плотный период пришёлся на Бали, осень 2023, когда была и основная работа, и тогда ещё side project, который позже превратился в стартап. В общем, решил вернуться в "место силы".

Что объединяло эти периоды?

- Ранние подъёмы – раньше встаёшь, больше "продуктивных часов" успеваешь застать (сейчас, несмотря на смену часовых поясов, просыпаюсь ± в 7, спасибо Opal и режиму Deep Focus, что ставит Меня в безвыходное положение)

- Одно и то же кафе, где Я работаю – в оба озвученных периода у Меня было какое-то 1 кафе, куда приезжал или приходил каждый день, и которое у Меня ассоциируется с работой (сейчас Я нахожусь ровно в том же кафе, куда и приезжал весь тот период)

- Регулярные тренировки – сильно ускоряют метаболизм мозга, приводят тело и настроение в порядок (либо по утрам, либо по вечерам; уже нашёл в какой буду ходить, он находится в 3 минутах от того самым кафе, куда теперь буду приезжать – удобно)

- Прогулки по вечерам и 1:1 с собой – как ежедневное кардио и одновременно ежедневная возможность порефлексировать, узнать у себя самого, "что болит?"; проговорить текущие проблемы, цели, стресс; обдумать глубже цели, что и как делаю хорошо/плохо.

- Digital Minimalism – строгое ограничение источников информации: удаление Instagram и Tinder; приписывание вредных привычек в Miro (прямо наблюдал, какие Мой мозг придумывал оправдания, чтобы отвлечься на такой-то чат или приложение). Как минимум до вечера, но предпочтительно "на постоянке". Чем чаще и дольше Я "в потоке", тем Я счастливее.

- Weekly Plan & Review – то, что Я описывал в посте Personal Scrum: каждую неделю выбираешь 3-4 top-goals на неделю, расставляешь приоритеты, оцениваешь время + анализируешь прошедшую неделю по закрытым целям (+ чем гордишься за неделю), а также рефлексируешь, что мог бы сделать лучше (чтобы новая неделя была продуктивнее).

- "Синдром самозванца" – не баг, а фича. Если тебе постоянно себя "мало" и ты вечно хочешь быстрее/выше/сильнее – это вообще-то хорошо (например, погоня за цифрами вроде часов работы, выручкой, пользователями и т.д.).

Безусловно не надо работать на износ, высокий "спроc" нужно уравновешивать качественным активным отдыхом (те же прогулки, зал, аудиокниги, время с друзьями) и параллельно минимизировать источники дешёвого дофамина (опять же, Digital Minimalism).

Попробую писать апдейты с периодичностью ± раз в неделю о том, насколько быстро Мне удаётся возвращаться в описанный режим.
Фреймворк работы с продуктом (June 2024, 1/2)

Когда ты фаундер, у тебя каждый день 100 "важных" задач, и каждый день тебе нужно выбрать максимум 3


Пользователи всегда хотят всё, сразу, да ещё и вчера. Когда ты говоришь "да" чему-то одному, ты говоришь сегодня "нет" 99 другим вещам. Как выбрать, чем заняться в каждый момент времени? Я не скажу, что у Меня уже выработался предельно стабильный фреймворк приоритезации в том, что касается продукта, но кое-какими эвристиками, которыми пользуюсь ежедневно, поделиться могу:

1. У всех задач есть, глобально, 2 источника:

Внутренний – наши идеи и гипотезы, "приземление" твоего Vision на текущий продукт: замечаешь разницу между ожиданием и реальностью, находишь минимальный зачаток от этой дельты ("MVP"), реализуешь (буквально, сеешь семя) – смотришь как прорастает.

Внешний – что попросили пользователи (в коммьюнити-чате и на кастдевах). К слову, Я лично немного не вижу смысла сейчас проводить кастдевы в формате "провалидировать свою гипотезу", для Меня кастдевы это больше про "ideas mining", послушать пользователя, что у него болит, что хочет (всё же когда есть на руках продукт или фича, ваши разговоры более предметные). Тем более, когда реализовать MVP какой-то фичи по времени у тебя занимает столько же, сколько бы ты писал код для неё. Только разница в том, что пользователи смогут уже это пощупать, дать обратную связь, накидать кучу идей и пожеланий. И уже реальный опыт пользователей, а не твоя фантазия – будут "ваять" ту или иную идею на практике.

Отсюда важный принцип про скорость в стартапах: "ship fast, ship daily". Это важно и для продукта (быстрые итерации = много шагов улучшения), и для пользователей (понимают, что продукт живой + ты оперативно реагируешь на их пожелания, баги), и для тебя (буквально, привязываешь свою дофаминовую систему к "счастью пользователей").

2. С источниками разобрались. Куда/как собирать задачи?

Копить беклог – штука вредная, примерно как наедать пузо. Если задач становится слишком много, то они копятся просто так, ты забываешь контекст, ты их в конечном итоге не делаешь. В то же время совсем не копить беклог нельзя. Хочется сохранять всё важное и пропускать всё неважное.

• Если задача/фикс занимает пару минут (аля подкрутить промпт или поправить конфиг, это делается сразу, прямо в master и сразу в прод). Соответственно, такие мелочи не попадают в беклог

• Если задачу Я почти наверняка не возьму в работу ближайшие месяца 2, такое тоже не попадает в беклог (если фича/проблема настолько важная, Я о ней подумаю ещё раз, либо пользователи будут просить неоднократно)

• Если задача (например, баг) на какой-то очень редкий кейс, условно, у 1 пользователя из 1000 – такое Я тоже пропущу, потому что impact у такого действия будет мелкий (опять же, если это важно, об этом скажут ещё минимум 2-3 пользователя). Но если Я понимаю, что это будет полезно многим другим, такое берем

Для ведения задач по продукту мы используем Linear, сильно приятнее чем Jira/Asana/Notion/Todoist/etc. Очень удобный интерфейс, своя философия (в хорошем смысле, opinionated software).

[продолжение ниже]

#lifeops #startup
Фреймворк работы с продуктом (June 2024, 2/2)

3. Классификация

По Kano Model, у задач есть 3 вида:

• Критические баги (если не исправить, пользователи страдают) – "Must Have"
• Новые фичи (если добавишь, привлечёшь новых и обрадуешь старых)
• Улучшения, оптимизации, мелкие баги (вложение пропорционально улучшению UX)

Браться предпочтительно именно в этом порядке (со скидкой на времязатраты). Если что-то сломалось, особенно, что закрывает какой-то функционал, это нужно чинить в первую очередь. Когда делаешь новые фичи, выпускать их в наиболее простой работоспособной форме (помнить, что софт "выращивается", а не строится: разработчик сильно больше похож на садовника, чем на строителя). Докрутить и усложнить всегда можно, важнее всего "замкнуть петлю обратной связи" и начать получать фидбек от пользователей, чтобы знать, в какую сторону улучшать. Наконец, что кажется изначально как баг – часто на самом деле минорное улучшение.

4. Task Batching

Очень помогает группировать разношёрстные однотипных мини-задач и багов в "пакеты" из схожих по тематике (например, баги по симулятору, отладка ответов, улучшения планировщика свиданий и т.д.). Это помогает фокусироваться, делать задачи на "потоке" (не тратишь время не переключение, погружение в новый контекст).

(и наоборот, сильно большие задачи нужно дробить на такие шаги, которые можно закончить и показать за неделю или меньше)

5. Спринты

В Linear очень удобно реализованы спринты (там они называются "циклы"). Это задаёт определённый пульс продукту. Я поставил по привычке спринты в 1 неделю: это достаточно времени, чтобы заделиверить 3-4 каких-то важных улучшения продукта + ещё много мелких фиксов в оставшееся время.

При планировании спринта (что должно занимать 30-60 минут) набираешь задач, чтобы их как раз хватало на твою пропускную способность (например, 50-60 часов). В Linear удобные оценки времени по степеням двойки (1-2-4-8-16) и по дефолту запрет на большие задачи, мануал рекомендует их разбивать на более атомарные.

По окончании спринта кидаю скриншот задач с прошлого спринта пользователям.
___

А как фреймворк устроен у вас?

#lifeops #startup
BOGDANISSSIMO
1:1 with Myself Вдвоем человек бывает более одиноким, чем наедине с собой. – Фридрих Ницше, "Так говорил Заратустра" Одна из Моих давних практик, которая насчитывает уже 8 лет и которая помогает оставаться в гармонии с собой, контролировать стресс, понимать…
Пока настраивал Developer Account для приложения, наконец, перевёл свой Apple ID на не-РФ регион. Заодно появился официальный ChatGPT в AppStore.

Первое, что опробовал – вести тот же 1:1, но уже с ChatGPT и сразу на английском. Выглядит как мега полезная привычка, которую легко соблюдать: всё равно уже привык прогуливаться 40 минут пешком до дома, болтая с собой или слушая аудиокнигу. А тут ещё и хорошие вопросы от GPT и к тому же регулярная практика английского (habit stacking как в книге atomic habits). Тестируем.

#LifeOps
BOGDANISSSIMO
Стартап – лучший способ освоить System Design: если ты не до конца понимаешь какие-то компоненты системы, у тебя рано или поздно они выстрелят боттлнеком. Сегодня мы разобрались с географией серверов Telеgram и других апишек, в которые ходим, много нового…
Вчера пока подключался к серваку разбирался с Nginx, DNS, HTTPS, SSL/TLS сертификатами (в Apple приложениях нельзя так просто... пересылать по сети незашифрованный трафик), Elastic IPs (кстати, раньше считал что AWS переусложнён, теперь, напротив, радуюсь насколько там всё логично и легко делается в пару кликов). Спасибо большое ребятам, к кому стучался в личку, помогли решить вопросики, с которыми не помогли DeepSeek и GPT-4o.

Сегодня оптимизируем network time и воспроизводим всякие оптимизации, которые были в телеграм-боте. Время до ответа уже снизилось с 15 сек на старте (когда ещё не оптимизировалось вообще ничего) до 3-5 (в боте меньше 3 секунд).

Повторюсь, очень круто учиться через практику, осваивая что-либо "по запросу", когда это реально станет узким горлышком в проекте. Если у тебя нет проекта или конкретной задачи, то знания, с одной стороны, не откладываются в голове (мозгу не было настолько важно их запомнить), с другой, ты их принимаешь на веру, а не понимаешь с точки зрения применения к реальным проблемам. Но если есть понятная продуктовая потребность или уже живые пользователи – есть зачем что-то делать/знать/оптимизировать.

Как говорил, в конце дня взял за привычку каждый день идти 45 минут пешком до дома, кроме рефлексии, в этот промежуток отлично вписывается "дообучение" с помощью GPT-4o в Voice Mode. Прямо чувствуешь себя Тони Старком, который постоянно общается с Джарвисом. Вчера как раз, прокинув по итоге все соединения с сервером, дополнительно углублял свои знания про высоконагруженные системы, Nginx и соседние темы.

И почему так не делает каждый?

#iOS #LifeOps
Кто Я такой?

Приветствую всех, кто недавно подписался. Меня зовут Богдан, Я сооснователь Vibe AI (17,000+ пользователей и 600+ платных на июль 2024) и 3 года как соавтор курса по ML/DA/AI, Симулятор DS (750+ студентов).

Более 90% Моего внимания сейчас посвящено Vibe AI ("искусственный интеллект, который помогает ловить вайб – быть на одной волне": историю продукта от идеи до 10,000 юзеров можно прочитать в этом твиттер-треде). Содержательно, Vibe AI – это AI Dating Copilot для мужчин и женщин, который сопровождает пользователя на всех этапах общения с противоположным полом, особенно online:

• Идеи для первых сообщений (тык 1, тык 2, тык 3)
• Идеи, что ответить по скриншоту переписки (жми)
Разбор переписок и детекция красных флагов
• Персонализированные сценарии свиданий
• Симулятор знакомства и многое другое

До Vibe Я 4 года работал как ML Engineer в online/offline ритейле (X5 Group, AliExpress и в других местах), а также в арбитраже трафика (GoldenGoose). Из личной гордости, вложил большую долю своего опыта в Симулятор DS и поучаствовал в написании книги Валеры и Арсения по ML System Design. Успел много посмотреть и набить достаточно много шишек, поэтому ко Мне регулярно обращаются бизнесы – по поводу консультаций (например, по динамическому ценообразованию), а начинающие специалисты – за менторством. Давно не веду, но вдруг кому-то будет полезно, Miro-доска по разным ML системам, которую вел, чтобы готовиться к собесам (dynamic pricing, recsys, поиск, матчинг, антифрод и т.д.)

Мои видео на YouTube:
Как построить ML ценообразование на маркетплейсе
Юнит-экономика за 45 минут (LTV/CAC, MRR, ARPU, NPS...)
Мок-собеседование Junior ML инженера
Как тестировать ML сервисы в боевых условиях
Как работает ChatGPT, обсуждаем с автором "Сиолошной"

Мои статьи на Habr:
Мечтает ли GPT-4o о сегментации картинок?
10 первых ошибок в карьере ML инженера
Почему анализ ошибок – это начало разработки ML системы
Extropic: Добро пожаловать в Термодинамическое Будущее

В этом блоге пишу боевые заметки про стартап, рефлексирую какие допускаем ошибки, какие извлекаем уроки, что получается, что не получается. Также многие обожают Мои заметки по продуктивности и организации жизни, которые можно найти по тегу #LifeOps. Иногда делюсь прочитанными книгами.

Мои контакты:
@uberkinder
linkedin.com/in/uberkinder
x.com/uberkinder_
Focus Routine

Не самая продуктивная Моя неделя, но что круто, доля deep work (70%) выросла более чем в 2 раза по сравнению с прошлой неделей (на графике тёмно-пурпурный – shallow work, ярко-пурпурный – deep work)

Помогает рутина из 5 шагов:

1. Закрыть все источники отвлечений (Telegram, Instagram, dating apps).

Я использую Opal для блокировки сайтов и приложений (включая время сна), что круто, можно настраивать не blacklists, а whitelists, например, для какой-то активности Мне нужны 2-3 приложения на телефоне, а остальное блочит с прикольными мотивационными фразами.

2. Включить в наушниках Endel, режимы Focus, Dynamic Focus или Deeper Focus.

Вообще, музыка довольно эффективный способ приучить мозг к нужному состоянию ума.

3. Начать сессию работы в Session, выбрать задачу (intent) и период работы (time blocking) – период может растягиваться.

4. Открыть задачу в Linear, декомпозировать на подзадачи (можно только первые 3-5 шагов).

5. Начать логировать в Notes в сессии в Session, что делаю, в среднем каждые 20-30 минут – видишь прогресс и сразу обрашаешь внимание сколько минут на что просрал; легче входить в поток.

———

Ближайшие цели: поднимать что общую цифру (до 80+), долю deep work (до 80%), а также уменьшать дисперсию по дням недели 🤗

#LifeOps
Режим дня и недели

Мой целевой распорядок, к которому Я стремлюсь. Реальный расходится на 2-3 часа, но мы над этим работаем

06..07: подъем, душ, уход за лицом, выпить протеин, сесть в такси (12 минут на дорогу)

07-17: кофе, deep work (две сессии по 6 и 4 часа), приезжаю в одни и те же кафе (все по соседству), удобно что там же можно пообедать + триггер в голове что если в кафе, то работаешь, если дома, отдыхаешь

17-18 тренировка, зал в 5 минутах пешком от тех кафе

18-20..21 ужин, shallow work (созвоны, кастдевы, разная административная суета)

20..21 иду домой пешком (40-50 минут), общаюсь с ChatGPT в Voice Mode, анализирую день и общий прогресс, например, как текущее расписание отличается от идеального (этот модифицированный пеший 1:1 с ChatGPT последние 1.5 мес делаю без исключений, клевая привычка)

22..00 душ, face care, протеин, кондиционер на 18°, сон (в идеале, телефон далеко от кровати; будильник не ставлю)

———

По понедельникам Shallow Work Day, поэтому вместо deep work сессий, сюда накидываю weekly review/retro/planning, разные активности по тюнингу своего LifeOps, разные созвоны, включая звонки родителям и другое

Бывают ещё исключения когда нужно как на этой неделе в середине дня ездить в банк, открывать счета и т.д. В такие недели прощаю себе что будет мало часов deep work 🤭

#LifeOps
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У Меня для каждого из вас маленькац просьба (которая займёт не больше 1 минуты) – особенно для тех, кто уже давно со Мной

В этом блоге Я открыто показываю свой карьерный, а теперь и предпринимательский, путь, делюсь находками, извлечёнными уроками, показываю, как Я мыслю

Все полезные посты Я сопровождаю тегами для удобства вашей навигации:

#LifeOps – организация жизни, продуктивность, дисциплина, образ жизни
#LLMOps – о создании AI продуктов, техники, приемы, инструменты
#Startups – о построении и росте стартапов, Мой опыт из серии «почему Я не знал об этом раньше?»
#VIBE и #iOS – история и эволюция нашего продукта, Vibe

(он при нажатии на тег открываются только посты этого тега)

Теперь сама просьба: найдите ровно 1 пост, который был для вас полезен больше всего и поставьте столько звёзд, во сколько вы оцениваете для себя полученные из него знания (это может быть как 1 здезда, так и 200-500)

Это поможет Мне объективно понять, за что вы больше всего любите этот блог, и каких постов здесь должно выходить сильно чаще

Спасибо, что читаете 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
BOGDANISSSIMO
Перепробовал миллион хаков для продуктивности: от дневников до нейросетей и ноотропов. Констатирую, что самый действенный — просто вовремя лечь спать 🛌
Мем прислал друг, очень жизненный

При разработке своей #LifeOps (да даже организации процессов в команде) всегда держите в голове «регуляризацию»:

Система, которая создается, чтобы упрощать жизнь в 7 раз, не должна усложнять жизнь в 7 раз
BOGDANISSSIMO
Следил за Levelsio благодаря Игорю Котенкову ещё с зимы Прослушал, пока ехал в поезде. Очень понравилось https://youtu.be/oFtjKbXKqbg?si=Z8ulUD4mlxTEy6IQ P.S. Кстати, постил его книгу https://t.me/bogdanisssimo/281
После подкаста levelsio решил устроить себе мини-челлендж, постить в Твиттор каждый день, даже самый маленький апдейт по Vibe + #LifeOps хаки, которые не тянут на пост в блоге

Сказал что переехал на Supabase, хостинг баз данных (кстати, сам узнал о Supabase от Сереги из нашей команды контента в Симуляторе DS, с которым мы работаем больше 2 лет – сначала ты их учишь новому, затем они тебя)

Не знаю, что там по алгоритмам, но Меня без тегов и чего-то довольно быстро пролайкала / репостнула команда фаундеров Supabase. Мелочь, а приятно 🥹

Буду рад вашей подписке: https://x.com/uberkinder_
BOGDANISSSIMO
Самые ценные 25 минут про #LifeOps Алекс Хормози как всегда безупречен https://youtu.be/gD0X-PLax5I?si=9fikbEcllJzlQ111
Habits Stacking

По понедельникам у Меня, как у Алекса Хормози "Shallow Work Day", день, на который Я ставлю все созвоны, мелкие дела, разную суету, куда-то съездить, с кем-то переговорить и т.д. – всё то, что прерывает фокус. Не всегда получается, часть shallow work всё равно заходит на другие дни, но всегда в конец дня (на 6..8 вечера). Но глобально, эта привычка так делить неделю и характер работы у Меня закрепилась.

В книжке "Atomic Habits", которая является библией привычек, есть такая практика как Habits Stacking – когда ты на уже выработанные привычки нанизываешь новые.

Например, недавно свои вечерние часовые прогулки с разбором дня с ChatGPT (которые на днях обогатились Advanced Voice Mode), Я дополнил условием, что веду их теперь только на английском. В принципе, рад, что Моего разговорного английского хватает чтобы fluently обсудить-разобрать свой день (+ChatGPT даёт фидбек по словарю и грамматике на каждый Мой ответ). В изучении языков важна консистентность и это, считаю, отличное сочетание. При стекинге привычек, закрепление занимает сильно меньше, чем 21 день.

К слову, на русский книгу "Atomic Habits" перевели как "Атомные Привычки", в то время как книга скорее про "Атомарные Привычки", про то, как раскладывать свои паттерны поведения на маленькие неделимые циклы, из чего они состоят, и как их закрепить или бросить. Очень раздражает когда переводят как "Атомные". 🔫

Так вот, к чему Я вспомнил про Shallow Work Day? Одна важная привычка, которую завёл 2 месяца назад, это созваниваться по понедельникам с родителями по видеосвязи. Ранее Я созванивался с родителями редко и непериодично. Теперь у Меня прям в календаре есть созвоны, которые гармонично вписываются в Shallow Work Day. Такой вот Habit Stacking.

В этой связи полезно знать, какие привычки у тебя уже есть и ты их соблюдаешь почти неукоризненно (просто потому, что привычки – фундамент нашей #LifeOps). Имеет смысл, прямо вести их в Miro или Notion. Когда наступает время пересмотреть текущие привычки (обычно раз в 3 месяца), Я прям рисую диаграммы: вот такой триггер вызывает эту привычку, вот такие мысли/мотивация у Меня в этот момент, вот такое-то действие Я делаю затем, вот такие-то привычки вызываются/блокируются этой и т.д.

Consuetudo est altera natura.
Привычки – вторая натура.
– Цицерон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM