На чердаке у СвяТоши
12 subscribers
12 photos
45 links
Download Telegram
🎉 Не стесняйся присоединяйся! 💪

Ищешь глубинное понимание себя? Сталкиваешься с препятствиями? Думаешь, только серьезные практики медитации работают? Что на счет попробовать рассмеяться? 😄

🤣 Попробуй осмелиться принять участие в марафоне "Смеха" и погрузиться в самоисследование с помощью смеха. Он помогает преодолеть страхи и снять напряжение, может и разглядишь чего хочешь и свои истинные потребности.
💥 Сразу планируй, куда будешь девать свою энергию!

🗓 Начало с понедельника и продолжается две недели.
🕖 Время проведения: утром и вечером.

Присоединяйся и начни уже быть в гармонии и покое внутри себя. Брось себе вызов, чтобы проверить. Осмелишься или нет? 😉
2
🎉 Не стесняйся присоединяйся! 💪

Ищешь глубинное понимание себя? Сталкиваешься с препятствиями? Думаешь, только серьезные практики медитации работают? Что на счет попробовать рассмеяться? 😄

🤣 Попробуй осмелиться принять участие в марафоне "Смеха" и погрузиться в самоисследование с помощью смеха. Он помогает преодолеть страхи и снять напряжение, может и разглядишь чего хочешь и свои истинные потребности.
💥 Сразу планируй, куда будешь девать свою энергию!

🗓 Начало с понедельника и продолжается две недели.
🕖 Время проведения: утром и вечером.

Присоединяйся и начни уже быть в гармонии и покое внутри себя. Брось себе вызов, чтобы проверить. Осмелишься или нет? 😉
1
Немного о старшном. (Читать с осторожностью)

Когда вы подавляете или бокируете эмоции , происходит снижение активности нервных волокон и синапсов, ответственных за передачу электрических импульсов, это оказывает влияние на опорно-двигательную систему через ее связь с нервной системой. Опорно-двигательная система состоит из костей, суставов, мышц и связок, которые работают вместе. Она управляется нервной системой, которая передает электрические сигналы через нервные волокна и синапсы, чтобы координировать движения.

Снижение активности нервных волокон и синапсов приводит к снижению скорости и точности передачи сигналов между нервными клетками, что сказывается на координации движений их скорости и точности, нервная система неэффективно передает сигналы между нервными клетками опорно-двигательной системы, это приводит к ослаблению мышечной силы и тонуса, ухудшая физическую производительность, вызывает гипертонус мышц, в некоторых областях опорно-двигательной системы, проявлямый увеличением силы сокращения мышц, избыточным напряжением мышц в покое, нарушением координации движений, что так же ухудшает физическую производительность и повышает риск получения травм во время выполнения физических упражнений или другой активности, связанных с опорно-двигательной системой.
И как с этим справиться при помощи смеха, неподвижности и танца в одном флаконе?

С точки зрения(для адептов точки) нервной системы(Нади - согласно йогической системе), Естественный, искренний смех(хасья-йога) активирует деятельность лимбической системы, которая отвечает за регуляцию(нияма) эмоций, в том числе радость(ананд) и удовольствие(сукха). При активации лимбической системы происходит выделение эндорфинов(антахстха сукха - внутреннее блаженство) - натуральных опиоидов(для наркоманов - морфин. для не наркоманов это - ананда-майа косья), которые играют роль нейромодуляторов и усиливают ощущение удовольствия и счастья. Эндорфины также снижают уровень стресса и болевых ощущений (духкха).

Естественный искренний смех активирует несколько областей головного мозга, включая передний цингулярный кортекс(анга-чакра), префронтальную кору(сахасрара-чакра), соматосенсорную кору(муладхара-чакра), моторную кору(манипура-чакра), ядра базальных ганглиев(свадхистхана-чакра) и мозжечок(вишуддха-чакра)(для фанатов чакровых систем, и энергетических фантазёров, метафорические связи. Как вы дальше будете жить с этим знанием? - Не знаю ).
Относительно областей головного мозга:
⦁ Активация деятельности переднего цингулярного кортекса(анга-чакры) улучшает регуляцию эмоций, уменьшает степень тревожности, а также улучшает когнитивные функции, такие как внимание, память и концентрация, так же возможны улучшения работы иммунной системы и снижение уровня воспалений в организме, улучшение регуляции болевых ощущений, снижение уровня стресса и депрессии.
⦁ Активация деятельности префронтальной коры(сахасрара-чакра) улучшает когнитивные функции, такие как память, внимание, концентрация и решение сложных задач, уменьшает риск развития депрессии, тревожности и других психических расстройств, повышает уровень самоконтроля и социальной адаптивности, способствует более эффективному функционированию головного мозга и повышению общей эффективности.

⦁ Активация соматосенсорной коры (муладхара-чакры) улучшает чувствительность кожи, ориентацию в пространстве. Эта чакра также связана с чувством безопасности и основными потребностями человека, такими как еда, вода, жилище и сексуальность. Ее активация помогает в преодолении страхов и неуверенности, связанных с базовыми потребностями. Поможет достичь физической гармонии и стабильности, а также улучшить функционирование внутренних органов и систем, таких как пищеварение и выведение отходов.
🔥1
⦁ Активация моторной коры (манипура-чакры) улучшает управление движениями тела и регулированием энергии. Возрастает личная сила, уверенность и самоуважение, увеличивает физическую силу, выносливость и гибкость мышц. Поможет преодолеть страх и неуверенность, связанные с личной мощью и контролем. Способствует лучшему кровообращению и обмену веществ в мышцах, что может улучшить их функционирование и ускорить восстановление после физических нагрузок.
⦁ Активация ядер базальных ганглиев (свадхистхана-чакры) улучшает контроль над движениями и координацию, улучшает регуляцию внутренних органов, таких как пищеварительная и мочевыделительная системы, а также репродуктивные функции. Увеличивает силу жизненной энергии, стимулирует креативность, воображение и эмоциональную выразительность. Помогает в преодолении страха и неуверенности, связанных с сексуальностью и социальным взаимодействием. Повышает уровень удовлетворения жизнью.
⦁ Активация мозжечка (вишуддха-чакры) улучшает контроль над движениями, координацию и баланс. Также стимулирует креативность, воображение и эмоциональную выразительность. Мозжечок играет важную роль в обработке информации о социальном взаимодействии и социальных нормах, поэтому его активация помогает в преодолении страха и неуверенности в общении с другими людьми. Кроме того, активация мозжечка способствует лучшему контролю над голосом и улучшению речи, что связано с его ассоциацией с чакрой "горла" (вишуддха).
⦁ Это также может помочь в улучшении функционирования органов и систем в области живота, таких как пищеварение и метаболизм. В целом, активация манипура-чакры способствует физической гармонии и стабильности, а также повышению уровня энергии и выносливости.
Во время смеха происходит:

1. Активация диафрагмы, увеличивающая объем легких и количества кислорода в крови.
2. Активация мышц лица, включая затылочно-височную мышцу, круговые мышцы глаз и мышцы губ, уменьшает напряжение в лицевых мышцах.
3. Стимуляция нервной системы, включая активацию френического нерва(техники контроля дыхания в йоге и практики, которые помогают улучшить приток Праны в теле через управление дыханием) и рефлекторного пути от барорецепторов, регулирующих дыхание и мышечный тонус("нади шодхана пранаяма" (очищение нервов через дыхание)).
4. Выделение эндорфинов, которые связаны с чувством удовольствия и благополучия, обезболивающий эффект.
5. Активация мышц брюшного пресса и межреберных мышц, которые участвуют в процессе выдоха и помогают поддерживать правильную осанку.
6. Увеличение сердечно-сосудистой активности, включая увеличение частоты сердечных сокращений и расширение кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения и поставке кислорода в организм.

В рамках марафона практики Смеха мы будем учиться выходить за рамки, вы сможете попробовать научиться смеяться или найти свой искренний естественный смех. А уж после этого начнёте находить радость в различных ситуациях. Если повезёт, сможете повысить свою осознанность и восприятие окружающего мира. В результате, улучшите свое физическое и психическое здоровье, достигнув более глубокого уровня мудрости в теле, ну и сделаете свою жизнь, в целом, более яркой и насыщенной не упуская ни единого мгновения.
Это коротко и только маленькая часть того, что с вами может произойти во время двухнедельного марафона практики Смеха с нами... 😉
👍1🔥1
21 день. Голод на воде.
Чистка. Не фантазии о чакрах и вибрациях. Это путешествие столкнёт с собой по настоящему. Ты просто врежешься в себя лбом. Увидишь, истинные потребности, а не барахло, которому придаешь ценность.
1. Самоисследование 2. Общее состояние здоровья. 3. Иммунитет. 4. Снижение уровня воспаления. 5. Уровень энергии. 💪
Расписание:
Гуляем 10-15 мин. Яма, Нияма. Бхуджангасана: 30 сек. Паванмуктасана: 15-30 сек. Шавасана: 1-2 мин. Врикшасана от 30-60 сек. на сторону. Пранаямы: Качество дыхания, циркуляция крови, очистка Нади. Кундалини медитация. 1 час. Дзадзен. 40 минут. Изучай тело и слушай его истинные потребности, а не бульён из трупиков. Что бы его услышать, нужно, да-да, именно нужно, да-да, должен/должна и обязан/обязана очистить его от лишнего, от того, что мешает к нему прислушаться.🤣
Начало нового пути всегда может вызывать страх😱 и сомнения🤔. Посомневайся конечно же 🤷
🔥3🌭1
У меня нет целей для тебя.
Я могу указать только, куда направлено твоё внимание,
пока ты не догадаешься, перевести его с меня на себя —
пробуждение, пульсирование вместе с жизнью,
неизвестное, всегда неожиданное и непредсказуемое.
У меня нет карты для тебя.
Могу поделиться с тобой, только огромным
стремлением к исследованию своего внутреннего мира, своего тела, на поиск внутреннего экстаза, который свободен от всего.
#самопознание #медитация #внутренниймир #баланс #гармония #телоидуша #йога https://t.me/bodys_minds
👏3🥰2
Channel name was changed to «Путь домой с EddieGi»
Channel name was changed to «На чердаке с EddieGi»
Открой дверь к истинному счастью! 🚪 Эдди Джи раскрывает секреты, которые могут превратить вашу жизнь в праздник. Семь потрясающих способов, чтобы обрести глубокое счастье, вдохновение и смысл. Готовы отправиться в путешествие к себе? Присоединяйтесь к Эдди Джи и откройте невероятное пространство счастья. 🌟💫 #ИстинноеСчастье #ПутешествиеКСебе #СемьСпособов #ЭддиДжи #Вдохновение #СмыслЖизни
🔥 ГНЕВ: КАК ЧАСТЬ КОМПЛЕКТА 🔥

💥 Подготовьтесь к взрывной конфронтации с одной из самых мощных эмоций, которую мы все переживаем - ГНЕВ! 💥

👉🏼 Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему мы так сильно реагируем на гнев и как управлять им, чтобы не потерять контроль? ЭддиДжи предоставит ответы в видео на эту тему, которое никого не оставит равнодушным! 🎥

🌪 Открой двери к пониманию и освободись от пут гнева, благодаря эксклюзивным стратегиям и техникам, которые ЭддиДжи собрал для вас. Погрузись в мир эмоций и научись взаимодействовать с гневом, как с неотъемлемой частью твоего жизненного комплекта. 🌟

🔒 Готовься к разблокировке новых реалий и возможностей, которые помогут тебе обрести баланс и гармонию. Это видео изменит твоё представление о гневе и позволит тебе использовать его силу в свою пользу! 💪🏼

💥 Жди этот взрывной выпуск, который станет настоящим прорывом в твоем пути к эмоциональному росту и личностной трансформации! 💥

📆 Следите за обновлениями на всех наших платформах:
🔸 YouTube - https://youtube.com/@eddiegipeace
🔸 Instagram - @eddiegispace
🔸 Telegram - t.me/samopoznanieTV
🔸 VK - https://vk.com/clips/eddiegi
🔸 Likee - https://l.likee.video/p/65Kjsz

Не пропустите эту эпохальную встречу с ГНЕВОМ! Будьте готовы встретить его лицом к лицу и сделать его частью вашего истинного Я. Станьте хозяином своих эмоций! 💥💪🏼

#Гнев #ЭмоциональныйРост #Психология #Саморазвитие #Баланс #Гармония #Трансформация #СилаГнева #ВзрывнойВидеоВыпуск #ЭддиДжи #СмыслЖизни #Вдохновение
🌟 Медитация благодарности: Осознайте силу благодарности и привнесите радость в свою жизнь! 🙏
📺 Смотрите видео прямо сейчас на YouTube канале и других социальных сетях. Подписывайтесь на наши страницы, чтобы быть в курсе новых видео и вдохновляющего контента от Эдди Джи.

В этом видео ЭддиДжи приглашает на практику благодарности, которая откроет двери к гармонии и изобилию. Медитация благодарности - это простой и эффективный способ обрести внутреннюю радость и привлечь положительные изменения в свою жизнь.

Вы погрузитесь в мир благодарности, осознания и преображения. Научитесь ценить каждый момент, раскрывать свою внутреннюю силу.

🌟 Откройте свое сердце для благодарности и увидите, как она преобразит вашу жизнь! 🌈
новое видео уже доступно в социальных сетях! 🎉

🔹 YouTube: Видео на YouTube
🔹 VK: Посетите нашу страницу в VK
🔹 Telegram: Доступ в закрытый канал Можно получить, после 5 мистических роз
🔥2
📢 Внимание, друзья! У нас отличные новости! 🎉

Уже доступно видео под названием "Хочешь узнать себя? Кто ты? на самом деле. "Кто я?" на самом деле" с ЭддиДжи! 🌟

ЭддиДжи раскрывает простую технику, которая поможет вам открыть свою истинную сущность и узнать себя на самом глубоком уровне. 🌌

Два дня без суеты и влияний внешнего мира. Отключите телевизоры, телефоны и интернет, устройтесь поудобнее и оставайтесь неподвижными. 🧘‍♀️

В этом видео вы познакомитесь с потоком мыслей, который пытается отвлечь вас от самого главного. Вы научитесь отличать свои настоящие желания от простых мимолетных мыслей. 💭

Не упустите возможность погрузиться в исследование себя и открыть новые горизонты самопознания! Подпишитесь и не пропустите другие интересные контенты от ЭддиДжи. 🌈

🔹Youtube: Видео на YouTube

#ЭддиДжи #самопознание #открытия #новыегоризонты #видео #YouTube
❤‍🔥3
🔥 "Внутренний выбор: Откройте для себя тайны силы решений!" 🔥
Погрузитесь в философию внутреннего познания с Эдди Джи!

🍰 "А хочешь торт?" – Этот вопрос затронет самые глубины вашей души. Внутри вас уже лежит ответ. Желание уже присутствует. Но разве мы имеем выбор? Приготовьтесь к потрясающим открытиям!

🔍 В новом видео Эдди Джи раскроет тайну внутреннего мира. Мы не создаем ответы, мы просто наблюдаем их. Узнайте, что значит настоящая свобода выбора и как она преображает нашу жизнь.

🌟 Видео уже доступно на наших официальных страницах в социальных сетях:

🔸 Ютуб: ссылка на Ютуб
🔸 ВКонтакте: ссылка на ВКонтакте
🔸 Инстаграм: ссылка на Инстаграм

💡 Присоединяйтесь к Эдди Джи и откройте новые возможности для себя. Разбудите свою истинную силу выбора и обретите гармонию.

🙌 Ждем вас на наших страницах в социальных сетях, чтобы вместе пройти путь самопознания и преобразования!

Будьте первыми, кто совершит это потрясающее путешествие!

📢 Всем привет и до встречи в мире истинного выбора!
👍1🔥1
🌍 Привет, друзья! Эдди Джи здесь, и сегодня я хочу поделиться одним из моих жизненных решений с вами. Я всегда стремлюсь к невероятным впечатлениям и новым открытиям. Путешествия для меня - источник вдохновения и возможность узнать о мире больше.

И сейчас наступает момент, когда я сам собираюсь отправиться в удивительное путешествие в Индию. Здесь меня ожидают величественные культурные сокровища и яркие впечатления. Я с нетерпением жду возможности погрузиться в атмосферу этой удивительной страны, узнать больше о ее истории и встретиться с прекрасными людьми.

Следите за моими приключениями и открытиями, которые я буду делиться на моем YouTube канале. Будьте частью моего путешествия и давайте вместе откроем для себя Индию!

#ЭддиДжи #Путешествия #Индия #Открытия

ссылка на YouTube канал
🔥21👏1
Новое видео с Эдди Джи уже доступно

Хотите настоящей свободы и гармонии? Эдди Джи приглашает вас на удивительное путешествие к осознанию и освобождению от бремени прошлого и будущего.

В этом видео Эдди Джи делится техникой, как отбросить тяжесть прошлого и беспокойства о будущем, чтобы побыть в здесь и сейчас. Он подскажет, как освободиться от умственных ограничений и ощутить пустоту, которая приносит настоящую свободу.

Присоединяйтесь к путешествию самопознания и переживите магию простоты и осознанности. Узнайте, как быть просто здесь, без прошлого, без будущего, без ограничений, и обретите истинное присутствие и свободу.

🔹 Instagram
🔹 TikTok
🔹 YouTube

#ЭддиДжи #Самопознание #Вдохновение #Счастье #Развитие #SelfAwareness
🔥1🌚1