У моих клиентов частый вопрос это - "А какой шаг мне предпринять, какое мне принять решение?"

На сеансах мы работаем с причиной запроса. Это понятно.

А что если вы не на сеансе, что тогда делать?

Предлагаю поработать с метафорическими картами. И вопрос будет таким: "Каким я буду и что меня ждёт, если я приму все-таки это решение?"

Кто готов, ставьте +

#расклад

- Вот тут, да! Ой, тут сейчас больно.
- Какую эмоцию ощущаешь?
- Вину.

Работая с болью в спине выяснили причину.

Оказывается в детстве клиент чувствовал вину перед мамой. При попытке высказать свое мнение или сделать по своему мама его резко обрубала, что бы он не сделал, все не так и всегда виноват. Он привык просто уходить, что бы не расстраивать маму.

Эта стратегия перенеслась на взрослую жизнь.

Клиент начинал чувствовать вину, как в детстве перед мамой. И разрывал отношения, оставаясь в состоянии подавленности. А тело начинало реагировать болью в спине.

Мы это проработали. Но я хочу сказать о другом.

Многие люди не понимают, от чего в теле возникают те или иные симптомы. Залечивают свои невидимые раны таблетками, занимаются самолечением, когда важно найти всего лишь причину. Дальше просто надо поработать с ней и все, симптомы отступают. Проблема уходит.

#историяклиента

Дорогие, если у вас есть желание увидеть причину боли в теле и снизить интенсивность?

Могу дать небольшую практику. Если наберётся 20 реакций, поделюсь ею с вами🤗

Сегодня собиралась дать вам практику, но... Что-то пошло не так.

Я долго переписывала, монтировала, но все не получалось. Пока занималась всем этим действием, поняла, что просто я сегодня была не в ресурсе. И что бы не делала, все равно, не то. Мне элементарно для начала важно наполниться, зарядиться. А уж после подключаться к взаимодействию с вами.

Да, я так и сделаю!

Подзаряжусь и вперёд!

Это я гуляю, заряжаюсь энергией весны. Кстати, с праздником вас☀️🌸

Видите этот нос. У меня он очень длинный

Дорогие, долгожданная практика на снятие напряжения и снижение интенсивности боли.

Держите🤗

Поделитесь вашей обратной связью🙏❤️

#практики

Сегодня была в саду на утреннике у сына. (Вы же знаете, что скоро 8 марта🤗😅☺️)
Вообщем, я кое-что осознала...

Что-нибудь замечаете на видео?

Я наблюдала и улыбка не сходила с лица☺️

Ваня вообще свободный в такого рода действиях. Если ему нравится музыка, так почему бы не насладиться ею. Не важно, кто, что скажет. В таком возрасте дети уже умеют распознавать "стеснение" .

Для меня это показатель свободы проявления. И сын это сегодня продемонстрировал. Я прям, смотрела и осознавала, что мне Ваня транслирует, мол: "Мама, смотри! И ты так можешь!"

А ведь правда, могу и каждый может👍

#личное

Поделитесь, как у вас с темой проявления себя?

И вновь продолжение обучения телесно-ориентированной психотерапии.

В этот раз тема детско-родительских отношений. Сегодня мы проходили этапы рождения.

Невероятные осознания.

Я поняла, что мне можно идти по жизни легко и не придумывать себе каких-то трудностей. И чтобы получать результаты, не обязательно себя истезать, а поверить в себя, что все получится. И не говорить, что-" нет, мне так нельзя, вот им да, а мне нет".

Теперь знаю, можно.

#личное

Интересно, у вас есть такая установка, что лёгко не бывает?

Ох, что я придумала. У меня уже есть тема к следующей телесной групповой терапии. Но об этом чуть позже.

Кстати, кто не успел, ещё осталось 4 места на телесную терапию "Агрессия, как ресурс" на 18.03

А ещё завтра у меня состоится выступление на " Ярмарке мастеров", там я выступаю с презентацией. Ох, как волнуюсь 🤦‍♀️

Скоро поделюсь с вами впечатлениями ☺️🤗

Ну, что ж, моя презентация прошла в волнение, но таком приятном, так кайфовой. 45 человек в эфире.

Я в принципе рассказала все, что планировала. По времени тоже уложилась.

Это потрясающий опыт, презентовать себя как эксперта среди очень крутых специалистов. Для меня - нереальная прокачка своих качеств.

И знаете, что я поняла? Страшно - это нормально. Страх помогает телу делать действия, а уж какие, это зависит от реального желания или цели, к которой хочется придти. Либо я и иду, либо не иду.

А у меня есть цель идти по пути своего предназначения и я просто не хочу её предавать. Следовательно-иду вперёд.

Я осознала уже в процессе презентации, как страх превращается в азарт, радость, лёгкость☺️

Дорогие, были у вас ситуации в жизни, где вы смогли сделать действия, значимые в вашей жизни, несмотря на страх? Поделитесь🙏❤️🙏