Кто-то ждёт трамвая, а я жду от вас реакций к посту выше.
Дорогие, собираем 20 реакций и я расскажу как за 3 минуты можно компенсировать сидение в неправильной позе.
Дам 3 простых упражнения которые вы сможете делать в течение дня в перерывах на рабочем месте.
Это будет положительно влиять на вашу осанку, снимет напряжение с уставших мышц, улучшит самочувствие.
Если наберём 20 реакций, на этой неделе опубликую.
Реакции собираем под постом выше!
Дорогие, собираем 20 реакций и я расскажу как за 3 минуты можно компенсировать сидение в неправильной позе.
Дам 3 простых упражнения которые вы сможете делать в течение дня в перерывах на рабочем месте.
Это будет положительно влиять на вашу осанку, снимет напряжение с уставших мышц, улучшит самочувствие.
Если наберём 20 реакций, на этой неделе опубликую.
Реакции собираем под постом выше!
❤20👍4🤔2
Дорогие, у меня сейчас плотный график. Эту неделю каждый день терапии.
Смотрите какие прекрасные отзывы шлют клиенты. Как бальзам на душу.
Вижу ваши реакции к посту и их уже за 20. Молодцы!
На этой неделе выдам упражнения и расскажу как их применять.
Кто не читал пост, почитайте.
Тогда у вас будет понимание о каких упражнения идёт речь, в чём их ценность и польза.
телесная диагностика
терапия
обо мне
Смотрите какие прекрасные отзывы шлют клиенты. Как бальзам на душу.
Вижу ваши реакции к посту и их уже за 20. Молодцы!
На этой неделе выдам упражнения и расскажу как их применять.
Кто не читал пост, почитайте.
Тогда у вас будет понимание о каких упражнения идёт речь, в чём их ценность и польза.
телесная диагностика
терапия
обо мне
❤5❤🔥5🔥2
Убираем последствия неправильных поз за 2 минуты.
Вот здесь мы подробно разобрали чем опасны привычка сидеть нога на ногу и длительная работа, сидя с неровной спиной.
Мы выяснили, чтобы снять напряжение с мышц, фасций тела и устранить последствия этих напряжений, важно применить эффект маятника. То есть принять противоположное положение тела.
Если сидите нога на ногу, важно намеренно сесть раздвинув ноги.
Теперь главный принцип, который позволит любые противоположные положения тела сделать эффективными. Сделать настолько, что 5 часов работы ссутулившись можно компенсировать 3 минутами.
Этот принцип - намеренное обратное статичное растяжение фасций и мышц. То есть, не достаточно после позы нога на ногу, расставить ноги, нет. Тут важно сесть так, чтобы было вызвано обратное растяжение мышц и фасций в области таза.
Сегодня даю два таких упражнения. Они палочка выручалочка для тех, кто привык сидеть нога на ногу и длительно работают сидя.
Заметели, что снова сидите нога на ногу - сделали в течении 1 минуты. При работе сидя устраивайте себе паузы каждые 2 часа и в течении 1 минуты делайте упражнение.
При ежедневном выполнении, уверяю, улучшится кровоток и лимфток, снизится напряжение в области шеи и спины (вам будет хотеться сесть прямо), уменьшится влияние тазового блока, работоспособность повысится.
Упражнения записала на видео. Смотрите и сохраняйте себе, ну и главное делайте регулярно!
Давайте будем здоровыми и красивыми!
телесная диагностика
терапия
обо мне
Вот здесь мы подробно разобрали чем опасны привычка сидеть нога на ногу и длительная работа, сидя с неровной спиной.
Мы выяснили, чтобы снять напряжение с мышц, фасций тела и устранить последствия этих напряжений, важно применить эффект маятника. То есть принять противоположное положение тела.
Если сидите нога на ногу, важно намеренно сесть раздвинув ноги.
Теперь главный принцип, который позволит любые противоположные положения тела сделать эффективными. Сделать настолько, что 5 часов работы ссутулившись можно компенсировать 3 минутами.
Этот принцип - намеренное обратное статичное растяжение фасций и мышц. То есть, не достаточно после позы нога на ногу, расставить ноги, нет. Тут важно сесть так, чтобы было вызвано обратное растяжение мышц и фасций в области таза.
Сегодня даю два таких упражнения. Они палочка выручалочка для тех, кто привык сидеть нога на ногу и длительно работают сидя.
Заметели, что снова сидите нога на ногу - сделали в течении 1 минуты. При работе сидя устраивайте себе паузы каждые 2 часа и в течении 1 минуты делайте упражнение.
При ежедневном выполнении, уверяю, улучшится кровоток и лимфток, снизится напряжение в области шеи и спины (вам будет хотеться сесть прямо), уменьшится влияние тазового блока, работоспособность повысится.
Упражнения записала на видео. Смотрите и сохраняйте себе, ну и главное делайте регулярно!
Давайте будем здоровыми и красивыми!
телесная диагностика
терапия
обо мне
👍6❤4🙏3
Мы сцепились... Кулаки одноклассника били то в грудь, то в плечи… Вот мы в мертвой хватке бьемся о стену, вот мы уже кувыркаемся на полу…
Меня спасло, что нам было по 12. Случись эта драка в 18 лет он бы победил нокаутом в первые две секунды.
Драка случилась на уроке физкультуры. Одноклассник сказал:
— “Жирная кобыла…”
... и понеслась…
Да, в детстве я была упитанной девочкой, вполне была похожа на откормленную деревенскую "малютку".
Но до 8 лет мое телосложение не было проблемой. Мама кормила кашкой с маслом, я кушала и все нормально.
А вот после 8, когда меня стали в школе обзывать одноклассники и ученики постарше, лишний вес стал проблемой.
На переменах старшеклассники и на уроках одноклассники мне постоянно напоминали о моем пышном теле…
— Жирная
— Толстая
— Толстуха
— Кобыла
Было обидно. Я злилась... После стала стесняться, замыкаться в себе. Еще позже стала стыдилась своего внешнего вида.
При этом все держала в себе. Даже родители не знали.
Я терпела оскорбления и сдерживала злость постоянно. Просто проглатывала и жила с этой болью годами.
Подавленные чувства и эмоции имеют свойство разрушать: либо изнутри (возникают болезни, у меня например болел кишечник), либо во вне (та самая драка в 6 классе из-за неконтролируемого выплеска агрессии).
Привычка терпеть боль, проглатывать злость, подавлять свои желания - эта стратегия шла со мной по жизни до лет 30.
Паттерн, который отчетливо виден на примере детской полноты, пронизывал все сферы жизни.
Например, 10 лет я ходила на ненавистную работу - все терпела, терпела, терпела… На этой адской работе на меня взваливали кучу чужих обязанностей, а я безотказно принимала и делала…
Как-то идя по коридору поликлиники, у меня отказали колени, я не могла сделать даже шаг. Позже я загремела в больницу с панкреатитом (показатели крови были как у 70-летнего пенсионера).
Моё тело просто разваливалось, потому что я терпела…
Без шуток, там время шло на месяцы. Слава богу у меня хватило мужества уволиться и встать на свой путь…
Да, раньше я жила стратегией “коплю в себе и разрушаю тело или отношения”.
Сегодня этот паттерн поведения во мне заменен.
Сегодня чутко реагирую на внутренний импульс и иду за своими желаниями, сразу выражаю мысли, проживаю эмоции, отстаиваю границы.
Новый паттерн позитивно влияет на мою жизнь, не разрушает тело, не разрушает отношения, а наоборот, способствует росту.
Дорогие, не живите с паттернами, которые разрушают, ведь их точно можно заменить. Проверено на себе!
телесная диагностика
терапия
обо мне
Меня спасло, что нам было по 12. Случись эта драка в 18 лет он бы победил нокаутом в первые две секунды.
Драка случилась на уроке физкультуры. Одноклассник сказал:
— “Жирная кобыла…”
... и понеслась…
Да, в детстве я была упитанной девочкой, вполне была похожа на откормленную деревенскую "малютку".
Но до 8 лет мое телосложение не было проблемой. Мама кормила кашкой с маслом, я кушала и все нормально.
А вот после 8, когда меня стали в школе обзывать одноклассники и ученики постарше, лишний вес стал проблемой.
На переменах старшеклассники и на уроках одноклассники мне постоянно напоминали о моем пышном теле…
— Жирная
— Толстая
— Толстуха
— Кобыла
Было обидно. Я злилась... После стала стесняться, замыкаться в себе. Еще позже стала стыдилась своего внешнего вида.
При этом все держала в себе. Даже родители не знали.
Я терпела оскорбления и сдерживала злость постоянно. Просто проглатывала и жила с этой болью годами.
Подавленные чувства и эмоции имеют свойство разрушать: либо изнутри (возникают болезни, у меня например болел кишечник), либо во вне (та самая драка в 6 классе из-за неконтролируемого выплеска агрессии).
Привычка терпеть боль, проглатывать злость, подавлять свои желания - эта стратегия шла со мной по жизни до лет 30.
Паттерн, который отчетливо виден на примере детской полноты, пронизывал все сферы жизни.
Например, 10 лет я ходила на ненавистную работу - все терпела, терпела, терпела… На этой адской работе на меня взваливали кучу чужих обязанностей, а я безотказно принимала и делала…
Как-то идя по коридору поликлиники, у меня отказали колени, я не могла сделать даже шаг. Позже я загремела в больницу с панкреатитом (показатели крови были как у 70-летнего пенсионера).
Моё тело просто разваливалось, потому что я терпела…
Без шуток, там время шло на месяцы. Слава богу у меня хватило мужества уволиться и встать на свой путь…
Да, раньше я жила стратегией “коплю в себе и разрушаю тело или отношения”.
Сегодня этот паттерн поведения во мне заменен.
Сегодня чутко реагирую на внутренний импульс и иду за своими желаниями, сразу выражаю мысли, проживаю эмоции, отстаиваю границы.
Новый паттерн позитивно влияет на мою жизнь, не разрушает тело, не разрушает отношения, а наоборот, способствует росту.
Дорогие, не живите с паттернами, которые разрушают, ведь их точно можно заменить. Проверено на себе!
телесная диагностика
терапия
обо мне
❤🔥6🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В детстве смотрела фильм “Маска” с Джимом Кери.
В моменты, когда герой одевал маску и превращался из доброго, воспитанного человека в бесоватого негодяя, мне хотелось снять с его лица эту зелень, похожую на пластилин.
С Джима Кери маску мне снять не удалось. Но, зато теперь я научилась это делать для своих клиентов (если они хотят этого).
Посмотрите, как на видео я снимаю маску с клиента…
Олегу было 3 года, когда отец ушёл из семьи. В теле мальчика затаилась обида на папу за то, что он его бросил. На папу обида, а к другим мужчинам недоверие.
Олег рано повзрослел, он взвалил на свои детские плечи взрослую ответственность за маму. Чтобы маленького мальчика воспринимали сильным и уважали, он запретил себе проявлять слабость и страх.
Олег научился играть в хладнокровного супер героя, которому море по колено, а океан по пупок. Стисни зубы, терпи боль, будь на чеку - с таким девизом он жил.
Парадокс знаете в чем?
С одной стороны Олег хочет построить большой бизнес, чтобы заработать миллионы денег, чтобы дать своей семье, все то, чего в его детстве не было.
С другой - он в маске, которая скрывает его настоящие эмоции и чувства. Маска не дает ему услышать свои желания, довериться миру. Маска исказила восприятие реальности и превратила людей вокруг в хищников, которые почуяв слабость разрывают на куски.
Соответственно мир платил Олегу той же монетой, подбрасывая ему проблемы в бизнес и бесчестных людей в окружение.
Мы снимали маску, чтобы мужчина перестал играть и прятать настоящие чувства, эмоции и желания. Чтобы в доверии смог пойти в свою реализацию. Чтобы встретил нужных людей на пути и достиг желанных целей.
Дорогие, если вы чувствуете, что закрыты (прячетесь) от внешнего мира, если вам сложно говорить о своих чувствах, если не доверяете людям и подавляете эмоции при общении...
То рекомендую сделать практику "снятие маски" .
Давайте наберем 20 огней и я дам инструкции, как ее сделать самостоятельно дома.
телесная диагностика
терапия
обо мне
В моменты, когда герой одевал маску и превращался из доброго, воспитанного человека в бесоватого негодяя, мне хотелось снять с его лица эту зелень, похожую на пластилин.
С Джима Кери маску мне снять не удалось. Но, зато теперь я научилась это делать для своих клиентов (если они хотят этого).
Посмотрите, как на видео я снимаю маску с клиента…
Олегу было 3 года, когда отец ушёл из семьи. В теле мальчика затаилась обида на папу за то, что он его бросил. На папу обида, а к другим мужчинам недоверие.
Олег рано повзрослел, он взвалил на свои детские плечи взрослую ответственность за маму. Чтобы маленького мальчика воспринимали сильным и уважали, он запретил себе проявлять слабость и страх.
Олег научился играть в хладнокровного супер героя, которому море по колено, а океан по пупок. Стисни зубы, терпи боль, будь на чеку - с таким девизом он жил.
Парадокс знаете в чем?
С одной стороны Олег хочет построить большой бизнес, чтобы заработать миллионы денег, чтобы дать своей семье, все то, чего в его детстве не было.
С другой - он в маске, которая скрывает его настоящие эмоции и чувства. Маска не дает ему услышать свои желания, довериться миру. Маска исказила восприятие реальности и превратила людей вокруг в хищников, которые почуяв слабость разрывают на куски.
Соответственно мир платил Олегу той же монетой, подбрасывая ему проблемы в бизнес и бесчестных людей в окружение.
Мы снимали маску, чтобы мужчина перестал играть и прятать настоящие чувства, эмоции и желания. Чтобы в доверии смог пойти в свою реализацию. Чтобы встретил нужных людей на пути и достиг желанных целей.
Дорогие, если вы чувствуете, что закрыты (прячетесь) от внешнего мира, если вам сложно говорить о своих чувствах, если не доверяете людям и подавляете эмоции при общении...
То рекомендую сделать практику "снятие маски" .
Давайте наберем 20 огней и я дам инструкции, как ее сделать самостоятельно дома.
телесная диагностика
терапия
обо мне
🔥23❤6👍3
Даю вам практику "снятие маски".
Это своего рода практика очищения от тех чувств, что уже нет сил и желания скрывать. Это как снять потрепанный костюм с тела, снять маску и почувствовать внутреннюю свободу.
Её вы можете выполнять в любой момент времени, когда вы ощущаете, что хотите освободить себя от чувств и эмоций, которые сдерживали в себе долгие годы и боялись выразить их.
В первом видео я рассказываю, для чего эта практика и особенности её выполнения.
Второе- видео-демонстрация (как выполнять) .
телесная диагностика
терапия
обо мне
Это своего рода практика очищения от тех чувств, что уже нет сил и желания скрывать. Это как снять потрепанный костюм с тела, снять маску и почувствовать внутреннюю свободу.
Её вы можете выполнять в любой момент времени, когда вы ощущаете, что хотите освободить себя от чувств и эмоций, которые сдерживали в себе долгие годы и боялись выразить их.
В первом видео я рассказываю, для чего эта практика и особенности её выполнения.
Второе- видео-демонстрация (как выполнять) .
телесная диагностика
терапия
обо мне
❤7👍2🙏1
Неожиданная причина заложенности носа в течении нескольких лет.
Этот случай, когда точно насморк не с форточки надуло, а тело и психика постарались.
Женщина раздражалась на мужа и детей, раздражение перерастало в злые крики, муж и дети не подчинялись и она обижалась на них.
Правда, как только женщина остывала, то сразу понимала, что снова перегнула палку. Дальше, винила себя за то, что она плохая жена, мать.
Наступал новый день и снова раздражение на родных, срывы, потом вина на себя… Новый день и то же бесконечно годами по кругу…
Негатив годами скапливался в теле женщины. Это было похоже на, что-то зловонное в теле. С этим жить не приятно, но и избавиться не получается.
Заложенность носа была своего рода эмоциями и чувствами, с которым женщина не могла справиться (отсморкаться). Они годами копились и гнили в теле, а отек в носовых пазухах стал физическим проявлением этого.
Без капель женщина обойтись не могла.
Любопытно, что у одного человека такие же паттерны поведения могут вызывать, например, боль в кишечнике и нарушение пищеварения или приступообразные головные боли.
В случае с нашей героини- это заложенность носа.
Да, тело и психика порой создают неожиданные комбинации.
В терапии мы выявили, что паттерн поведения, приводящий к насморку был заложен в детстве. Когда девочке не хватало родительского внимания и заботы. Родители не говорили с ней по душам, не проявляли нежность и тепло.
Не буду писать что и как мы делали. Тем более здесь есть подробное описание как проходит терапия)
Главное, что насморк ушел.
Вот такое сообщение я получила от клиентки:
— Я совсем забыла что такое нос, как он годами закладывал, тяжело было дышать. Перестала обижаться по любому поводу на близких, особенно на мужа...
Дорогие, напоминаю, информация:
про терапию здесь
про диагностику здесь
Этот случай, когда точно насморк не с форточки надуло, а тело и психика постарались.
Женщина раздражалась на мужа и детей, раздражение перерастало в злые крики, муж и дети не подчинялись и она обижалась на них.
Правда, как только женщина остывала, то сразу понимала, что снова перегнула палку. Дальше, винила себя за то, что она плохая жена, мать.
Наступал новый день и снова раздражение на родных, срывы, потом вина на себя… Новый день и то же бесконечно годами по кругу…
Негатив годами скапливался в теле женщины. Это было похоже на, что-то зловонное в теле. С этим жить не приятно, но и избавиться не получается.
Заложенность носа была своего рода эмоциями и чувствами, с которым женщина не могла справиться (отсморкаться). Они годами копились и гнили в теле, а отек в носовых пазухах стал физическим проявлением этого.
Без капель женщина обойтись не могла.
Любопытно, что у одного человека такие же паттерны поведения могут вызывать, например, боль в кишечнике и нарушение пищеварения или приступообразные головные боли.
В случае с нашей героини- это заложенность носа.
Да, тело и психика порой создают неожиданные комбинации.
В терапии мы выявили, что паттерн поведения, приводящий к насморку был заложен в детстве. Когда девочке не хватало родительского внимания и заботы. Родители не говорили с ней по душам, не проявляли нежность и тепло.
Не буду писать что и как мы делали. Тем более здесь есть подробное описание как проходит терапия)
Главное, что насморк ушел.
Вот такое сообщение я получила от клиентки:
— Я совсем забыла что такое нос, как он годами закладывал, тяжело было дышать. Перестала обижаться по любому поводу на близких, особенно на мужа...
Дорогие, напоминаю, информация:
про терапию здесь
про диагностику здесь
❤7👍2
С 2024 года не раз слышу от людей фразы:
— Марина, я наконец-то ушла с найма
— Я завела свой канал
— Я переехала в другой город
— Я пошла на обучение
— Я стала вести соцсети
— Я создала свой метод работы
До этого мне никто такого не говорил.
А почему?
Когда я проанализировала хронологию моего жизненного пути, то нашла ответ.
С 2003 года я стала работать в поликлинике. В то время я зашоренная, боязливая, неуверенная. Собственного мнения не было. Пошла работать туда, потому что родители сказали.
9 лет со слезами на глазах, с чувством тяжести в груди я ходила на нелюбимую работу. Регулярно болела: панкреатит, гастрит, воспаление коленных суставов, головная боль, кашель, насморк... К 2012 здоровье стало как у 80-летней пенсионерки.
Когда уже и физически, и психологически было невыносимо, я уволилась.
Потом был госпиталь. Сначало мне казалось, что я на своем месте. Через год вернулось такое же напряжение, какое я ощущала в поликлинике.
И снова я боялась уволиться. Пока не случилась болезнь. Несколько месяцев в больнице помогли понять чего я действительно хочу и куда двигаться дальше.
Я уволилась...
Было страшно. Ни клиентов, ни стабильного заработка. Что будет завтра непонятно...
Переступая страх я начала делать новые для себя действия: нетворкинги, написание постов, запись видео в сторис, прямые эфиры...
Было страшно до чертиков. Ничего не получалось. Ощущала себя белой вороной. Десятки раз разочаровывалась и бросала. После снова брала себя в руки и продолжала делать.
В 2024 году я приняла важное для себя решение. Я не отступлю от своих целей и плевать на страх, просто буду делать важные для моей реализации действия и точка!
Марину в поликлинике, Марину в госпитале, Марину сегодня - объединяет одно.Тогда и сейчас я испытываю страх перед новыми действиями.
Но Марина сегодня отличается от Марины в поликлинике и госпитале, тем, что я научилась действовать несмотря на этот страх. Да, мне страшно, но у меня есть цели, и поэтому я не намерена сидеть забившись в норку, делаю то, что ведет к реализации.
Вероятно именно это изменение стало считываться моим окружением последние пару лет. Я безмерно благодарна, что кого-то мой путь вдохновляет и мотивирует на действия. Спасибо вам дорогие!
Если наберем 20 реакций, то я поделюсь 3 шагами, которые мне помогли (да и помогают) преодолеть страх на пути реализации.
телесная диагностика
терапия
обо мне
— Марина, я наконец-то ушла с найма
— Я завела свой канал
— Я переехала в другой город
— Я пошла на обучение
— Я стала вести соцсети
— Я создала свой метод работы
До этого мне никто такого не говорил.
А почему?
Когда я проанализировала хронологию моего жизненного пути, то нашла ответ.
С 2003 года я стала работать в поликлинике. В то время я зашоренная, боязливая, неуверенная. Собственного мнения не было. Пошла работать туда, потому что родители сказали.
9 лет со слезами на глазах, с чувством тяжести в груди я ходила на нелюбимую работу. Регулярно болела: панкреатит, гастрит, воспаление коленных суставов, головная боль, кашель, насморк... К 2012 здоровье стало как у 80-летней пенсионерки.
Когда уже и физически, и психологически было невыносимо, я уволилась.
Потом был госпиталь. Сначало мне казалось, что я на своем месте. Через год вернулось такое же напряжение, какое я ощущала в поликлинике.
И снова я боялась уволиться. Пока не случилась болезнь. Несколько месяцев в больнице помогли понять чего я действительно хочу и куда двигаться дальше.
Я уволилась...
Было страшно. Ни клиентов, ни стабильного заработка. Что будет завтра непонятно...
Переступая страх я начала делать новые для себя действия: нетворкинги, написание постов, запись видео в сторис, прямые эфиры...
Было страшно до чертиков. Ничего не получалось. Ощущала себя белой вороной. Десятки раз разочаровывалась и бросала. После снова брала себя в руки и продолжала делать.
В 2024 году я приняла важное для себя решение. Я не отступлю от своих целей и плевать на страх, просто буду делать важные для моей реализации действия и точка!
Марину в поликлинике, Марину в госпитале, Марину сегодня - объединяет одно.
Но Марина сегодня отличается от Марины в поликлинике и госпитале, тем, что я научилась действовать несмотря на этот страх. Да, мне страшно, но у меня есть цели, и поэтому я не намерена сидеть забившись в норку, делаю то, что ведет к реализации.
Вероятно именно это изменение стало считываться моим окружением последние пару лет. Я безмерно благодарна, что кого-то мой путь вдохновляет и мотивирует на действия. Спасибо вам дорогие!
Если наберем 20 реакций, то я поделюсь 3 шагами, которые мне помогли (да и помогают) преодолеть страх на пути реализации.
телесная диагностика
терапия
обо мне
🔥20👍11
С вас реакции, с меня обещанное!
Вот 3 шага, которые мне помогли, да и помогают, идти в новые действия несмотря, на страх неизвестности, неудачи и оценки окружающих.
Прокачивать насмотренность.
Быть наблюдательным в том, чем занимаешься или хочешь заниматься. Если ребенка отдать на воспитание волкам, то он насмотрится и вырастит маугли. Он будет волченком в человеческом теле. Нас создает среда, информация и люди вокруг, я так считаю. Для себя я уяснила, хочешь достигнуть цели, будь добра впитай необходимую информацию, сформируй навык, чтобы достигнуть эту цель.
Например, я читаю книги по специальности, научные статьи, смотрю экспертные интервью и лекции. Ну и листаю ленту инстаграм, не времяубийства ради, а чтобы вдохновиться контентом коллег.
Просить помощь.
Действовать в одиночку- проигрышная стратегия. Раньше я могла сидеть в норке, пыталась сама что-делать, ничего не получалось, но я продолжала... Сейчас, если мне надо что-то сделать, я спрашиваю у того, кто знает как это сделать и все!
Например, я работаю с продюсером, который видит мои точки роста, знает как улучшить мой продукт и подсказывает, какие шаги делать (и как их делать).
Бросать себе новые вызовы.
Здесь все просто - делать то, что не делали.
Например, в декабре 2024 я поехала в другой город, что бы там работать над своим контентом и с клиентами. Было страшно, местами были слезы. Но! Эта поездка взрастила во мне твердость и уверенность в своей экспертности.
Слушайте сердце. Действуйте в такт его позыву, не смотря на страхи, не смотря на отсутствие опыта. Вы это можете, я знаю наверняка. У вас все получится и это я знаю наверняка. Правда при одном условии,двигайтесь вперед, пусть даже шагами лилипута, главное продолжайте двигаться вперед!
телесная диагностика
терапия
обо мне
Вот 3 шага, которые мне помогли, да и помогают, идти в новые действия несмотря, на страх неизвестности, неудачи и оценки окружающих.
Прокачивать насмотренность.
Быть наблюдательным в том, чем занимаешься или хочешь заниматься. Если ребенка отдать на воспитание волкам, то он насмотрится и вырастит маугли. Он будет волченком в человеческом теле. Нас создает среда, информация и люди вокруг, я так считаю. Для себя я уяснила, хочешь достигнуть цели, будь добра впитай необходимую информацию, сформируй навык, чтобы достигнуть эту цель.
Например, я читаю книги по специальности, научные статьи, смотрю экспертные интервью и лекции. Ну и листаю ленту инстаграм, не времяубийства ради, а чтобы вдохновиться контентом коллег.
Просить помощь.
Действовать в одиночку- проигрышная стратегия. Раньше я могла сидеть в норке, пыталась сама что-делать, ничего не получалось, но я продолжала... Сейчас, если мне надо что-то сделать, я спрашиваю у того, кто знает как это сделать и все!
Например, я работаю с продюсером, который видит мои точки роста, знает как улучшить мой продукт и подсказывает, какие шаги делать (и как их делать).
Бросать себе новые вызовы.
Здесь все просто - делать то, что не делали.
Например, в декабре 2024 я поехала в другой город, что бы там работать над своим контентом и с клиентами. Было страшно, местами были слезы. Но! Эта поездка взрастила во мне твердость и уверенность в своей экспертности.
Слушайте сердце. Действуйте в такт его позыву, не смотря на страхи, не смотря на отсутствие опыта. Вы это можете, я знаю наверняка. У вас все получится и это я знаю наверняка. Правда при одном условии,
телесная диагностика
терапия
обо мне
👍15🔥5❤4🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать с медленно жующими детьми?
Уже все поели, а он сидит как прынц датский. Жует да по сторонам смотрит.
Я стала невольным свидетелем мастер класса от одной мамы. Сняла фрагмент на камеру, не устояла.
Сижу значит в кафе. Пишу пост. И фоном минут 10, так ритмично по ушам бьет женский голос. Невольно стала прислушиваться.
4 человека, мама, папа, малыш на руках и мальчик лет 5. Мать, с точностью метронома, каждые пять секунд ворчит на старшего ребёнка.
А тот кусает пиццу как мышонок и жует как черепашенок. Никуда не спешит, головой по сторонам вертит.
Мать продолжает причитать. Тот как гранит спокойный. Она уже не просит, а приказывает ребёнку есть быстро.
— Если ты сейчас не съешь, то останешься здесь, а мы пойдём и не купим тебе машинку. Не хочешь делать, как мама сказала, значит и машинку не получишь.
Ребенок кремень, его машинкой не купишь. Он продолжает пережевывать каждый кусочек по 33 раза.
Мама прибегает к гнусной манипуляции. Встает из-за стола. Одевается.
Ребёнок плачет...
Мать злиться и говрит:
—Быстро запихивай её всю в рот и пошли...
Ребёнок плачет и идет за родителями...
Запихивай ее всю в рот.... Что сказать, и я не святая, были моменты, когда вместо материнской мудрости срывалась и проявляла интеллект рыбки гуппи...
Теперь вопрос знатокам!
В этой конкретно ситуации, при таком поведении мамы, какие паттерны поведения тренируются у мальчика? (телесные и психологические)
Пишите свои рассуждения в комментариях. А через неделю опубликую свой разбор этой ситуации.
P.S.
По традиции, выберу самый развернутый, аргументированный ответ и награжу его автора. Либо сертификат на 4.000 руб, либо индивидуальный расклад на метафорических картах.
Уже все поели, а он сидит как прынц датский. Жует да по сторонам смотрит.
Я стала невольным свидетелем мастер класса от одной мамы. Сняла фрагмент на камеру, не устояла.
Сижу значит в кафе. Пишу пост. И фоном минут 10, так ритмично по ушам бьет женский голос. Невольно стала прислушиваться.
4 человека, мама, папа, малыш на руках и мальчик лет 5. Мать, с точностью метронома, каждые пять секунд ворчит на старшего ребёнка.
А тот кусает пиццу как мышонок и жует как черепашенок. Никуда не спешит, головой по сторонам вертит.
Мать продолжает причитать. Тот как гранит спокойный. Она уже не просит, а приказывает ребёнку есть быстро.
— Если ты сейчас не съешь, то останешься здесь, а мы пойдём и не купим тебе машинку. Не хочешь делать, как мама сказала, значит и машинку не получишь.
Ребенок кремень, его машинкой не купишь. Он продолжает пережевывать каждый кусочек по 33 раза.
Мама прибегает к гнусной манипуляции. Встает из-за стола. Одевается.
Ребёнок плачет...
Мать злиться и говрит:
—Быстро запихивай её всю в рот и пошли...
Ребёнок плачет и идет за родителями...
Запихивай ее всю в рот.... Что сказать, и я не святая, были моменты, когда вместо материнской мудрости срывалась и проявляла интеллект рыбки гуппи...
Теперь вопрос знатокам!
В этой конкретно ситуации, при таком поведении мамы, какие паттерны поведения тренируются у мальчика? (телесные и психологические)
Пишите свои рассуждения в комментариях. А через неделю опубликую свой разбор этой ситуации.
P.S.
По традиции, выберу самый развернутый, аргументированный ответ и награжу его автора. Либо сертификат на 4.000 руб, либо индивидуальный расклад на метафорических картах.
❤7👍6
Дорогие, продолжаем разбирать эту ситуацию
Пока всего один комментарий к посту
Присоединяйтесь, ещё есть время.
Подключайте свою активность, прокачивайте свою интуицию, чувствительность, применяете свои знания и опыт.
Ооочень жду Вашу обратную связь
Пока всего один комментарий к посту
Присоединяйтесь, ещё есть время.
Подключайте свою активность, прокачивайте свою интуицию, чувствительность, применяете свои знания и опыт.
Ооочень жду Вашу обратную связь
👍2
Тысяча глаз пристально смотрят. Я стою окаменев и боюсь рот открыть. Сердце колотится, ворту как в сахаре, руки дрожат так, что микрофон вот-вот выроню.
500 зрителей замерли вместе со мной. Как буд-то мы не на тренинге, а первое испытание в игре кальмара проходим. Тишина. Только мое сердце тук-тук-тук-тук-тук... Еще это прожектор проклятый слепит. Ничего не видно. Но, оно хорошо, что не видно, а то увидь их глаза - на атомы прямо бы на сцене распалась.
"Зачем я вышла на сцену, ну и сидела бы мышкой, а сейчас опозорюсь, кошмар! Может убежать за кулисы? Хотя как? Ноги как после бабушкиной медовухи не хотят слушаться. Буду молчать... Нет. Так я еще глупее выгляжу... Мамочки.... Так, надо улыбнутся хотя бы... Хотя нет, что я как дурочка молчу и улыбаюсь.... Мамочки... Мамочки..." - такая карусель мыслей кружилась в моей голове.
Вышла я тогда, потому что появился шанс рассказать о себе. Да, я боялась жутко. Но, я понимала, что это возможность. Это шанс уложить страх на лопатки. Показать кто в доме хозяин.
Думаю еще мгновение и я бы сбежала.
Но, я телесник. Это - то и спасло. Я знаю что делать со сгустками эмоций, которые взрываются в теле и парализуют действия.
Вот стою бледная, каменная, испуганная и говорю про себя: "Да, Марина, ты боишься, тебе жутко страшно, ты хочешь сдаться и сбежать, это нормально. Ведь ты никогда не выступала на сцене на глазах у 500 зрителей. Все нормально! Это просто страх перед новым, угрозы жизни нет!"
Мгновенно меня отпустило. Я поднесла микрофон к губам и заговорила.
Спускаясь в зал я ощущала легкость, словно пару мешков с плеч сбросила.
После тренинга ко мне стали подходить люди, они записывались на терапию. В один миг, возможность выйти и рассказать о себе превратилась в реальных клиентов. Если бы я не пошла в трах, то это превращение не было бы возможным.
Сегодня меня новое тоже пугает. Это нормальная реакция тела. Инстинкт самосохранения настойчиво убеждает жить в старых установках и не высовываться. Как же хорошо, что тысячи лет эволюции развили в людях навык договариваться с этим инстинктом.
Смотреть ему прямо в глаза смотреть.
На самом деле страх- наш друг, который показывает насколько мы можем быть сильными и идти к своим целям, взращивать себя на пути.
А давайте на этой неделе устроим любящую порку страху. Вот я всегда боялась змей, пожалуй в контактном зоопарке пойду поглажу одну. А вы что сделаете?
500 зрителей замерли вместе со мной. Как буд-то мы не на тренинге, а первое испытание в игре кальмара проходим. Тишина. Только мое сердце тук-тук-тук-тук-тук... Еще это прожектор проклятый слепит. Ничего не видно. Но, оно хорошо, что не видно, а то увидь их глаза - на атомы прямо бы на сцене распалась.
"Зачем я вышла на сцену, ну и сидела бы мышкой, а сейчас опозорюсь, кошмар! Может убежать за кулисы? Хотя как? Ноги как после бабушкиной медовухи не хотят слушаться. Буду молчать... Нет. Так я еще глупее выгляжу... Мамочки.... Так, надо улыбнутся хотя бы... Хотя нет, что я как дурочка молчу и улыбаюсь.... Мамочки... Мамочки..." - такая карусель мыслей кружилась в моей голове.
Вышла я тогда, потому что появился шанс рассказать о себе. Да, я боялась жутко. Но, я понимала, что это возможность. Это шанс уложить страх на лопатки. Показать кто в доме хозяин.
Думаю еще мгновение и я бы сбежала.
Но, я телесник. Это - то и спасло. Я знаю что делать со сгустками эмоций, которые взрываются в теле и парализуют действия.
Вот стою бледная, каменная, испуганная и говорю про себя: "Да, Марина, ты боишься, тебе жутко страшно, ты хочешь сдаться и сбежать, это нормально. Ведь ты никогда не выступала на сцене на глазах у 500 зрителей. Все нормально! Это просто страх перед новым, угрозы жизни нет!"
Мгновенно меня отпустило. Я поднесла микрофон к губам и заговорила.
Спускаясь в зал я ощущала легкость, словно пару мешков с плеч сбросила.
После тренинга ко мне стали подходить люди, они записывались на терапию. В один миг, возможность выйти и рассказать о себе превратилась в реальных клиентов. Если бы я не пошла в трах, то это превращение не было бы возможным.
Сегодня меня новое тоже пугает. Это нормальная реакция тела. Инстинкт самосохранения настойчиво убеждает жить в старых установках и не высовываться. Как же хорошо, что тысячи лет эволюции развили в людях навык договариваться с этим инстинктом.
Смотреть ему прямо в глаза смотреть.
На самом деле страх- наш друг, который показывает насколько мы можем быть сильными и идти к своим целям, взращивать себя на пути.
А давайте на этой неделе устроим любящую порку страху. Вот я всегда боялась змей, пожалуй в контактном зоопарке пойду поглажу одну. А вы что сделаете?
❤9🔥3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дурной маме достаточно 10 лет, что бы из ангельского создания слепить злобного и сутулого подростка.
Это мой разбор ситуации на видео. Читайте дальше, только после чтения первой части.
Страшен момент, когда мама негативные эмоции выливает на ребёнка.
Психика ребенка прямолинейна в восприятии. Мама кричит на меня, значит я плохой. Причина не в соре с папой, не в проблемах на работе и не в том, что голова у мамы болит. Раз кричит на меня - я плохой.
Уверена как пить дать. Ребенок на видео почувствовал, что подвёл маму. Дальше, вероятно, еще и вина появиться.
Если мама так себя ведёт каждый день, то ребенок с годами все сильнее и сильнее будет блокировать свой желания. Только чтобы маме угодить, только чтобы она не кричала.
Став взрослым он, вероятно, будет угождать другим, чтобы казаться хорошим. Он будет чувствовать себя должным перед другими. Будет бояться ошибок.
Если мама не остановится, то у мальчика может развиться одна из двух стратегий.
Первая - неловкая суета. Встречали людей, у которых из рук все валится, они как слон в посудной лавке, то локтем вазу сбросят, то стакан выронят, то нос на ровной дороге расшибут.
Вторая - злобная вонючка. В нашем случае, это полное копирование поведения мамы: ору и злюсь на близких, чем ближе человек, тем чаще и громче ору.
Теперь про роль папы.
Мама злилась, а папа молчал. Классика советского и постсоветского воспитания, где жены держат мужей под каблуком, а детей воспитывают через должен и надо, а когда не работает подключают игру на чувстве вины.
Папа не вступился. Сегодня ребенок не ощутил защиту и опору когда ел пиццу, завтра перестанет доверять людям, станет маниакальным контроллером без внутреннего стержня и личных границ. Обесценивание себя, страхи, неуверенность, замкнутость - это мой прогноз.
Что будет с телом?
В момент маминых угроз тело ребёнка сжимается и напрягается. В психике накапливаются неразрешенные конфликты - семена психосоматических болезней. Если мама устраивает такие тренировки день-через день, то фасции и мышцы привыкнут, а психосоматика проявится на физике.
Тогда привет:
– сутулость и сколиоз
– головные боли
– боли в шейном, грудном отделах позвоночника
– слабость в руках и ногах
– болезни жкт
– болезни горла, бронхов
Вот такой расклад. Печально…
Мама это скульптор, который лепит свое творение словами и эмоциями. В воспитании детей можно быть Микеланджело и создать прекрасного Давида, а можно стать Давидом Черным и слепить Пражских детей(кто это? а вы загуглите)
Я выбрала разбор @Novikoval15. Уж очень мне понравился такой подробный расклад.
От меня либо экспресс разбор запроса через метафорические карты, либо сертификаты на 4000₽. Напишите мне в личку, что выбрали.
Это мой разбор ситуации на видео. Читайте дальше, только после чтения первой части.
Страшен момент, когда мама негативные эмоции выливает на ребёнка.
Психика ребенка прямолинейна в восприятии. Мама кричит на меня, значит я плохой. Причина не в соре с папой, не в проблемах на работе и не в том, что голова у мамы болит. Раз кричит на меня - я плохой.
Уверена как пить дать. Ребенок на видео почувствовал, что подвёл маму. Дальше, вероятно, еще и вина появиться.
Если мама так себя ведёт каждый день, то ребенок с годами все сильнее и сильнее будет блокировать свой желания. Только чтобы маме угодить, только чтобы она не кричала.
Став взрослым он, вероятно, будет угождать другим, чтобы казаться хорошим. Он будет чувствовать себя должным перед другими. Будет бояться ошибок.
Если мама не остановится, то у мальчика может развиться одна из двух стратегий.
Первая - неловкая суета. Встречали людей, у которых из рук все валится, они как слон в посудной лавке, то локтем вазу сбросят, то стакан выронят, то нос на ровной дороге расшибут.
Вторая - злобная вонючка. В нашем случае, это полное копирование поведения мамы: ору и злюсь на близких, чем ближе человек, тем чаще и громче ору.
Теперь про роль папы.
Мама злилась, а папа молчал. Классика советского и постсоветского воспитания, где жены держат мужей под каблуком, а детей воспитывают через должен и надо, а когда не работает подключают игру на чувстве вины.
Папа не вступился. Сегодня ребенок не ощутил защиту и опору когда ел пиццу, завтра перестанет доверять людям, станет маниакальным контроллером без внутреннего стержня и личных границ. Обесценивание себя, страхи, неуверенность, замкнутость - это мой прогноз.
Что будет с телом?
В момент маминых угроз тело ребёнка сжимается и напрягается. В психике накапливаются неразрешенные конфликты - семена психосоматических болезней. Если мама устраивает такие тренировки день-через день, то фасции и мышцы привыкнут, а психосоматика проявится на физике.
Тогда привет:
– сутулость и сколиоз
– головные боли
– боли в шейном, грудном отделах позвоночника
– слабость в руках и ногах
– болезни жкт
– болезни горла, бронхов
Вот такой расклад. Печально…
Мама это скульптор, который лепит свое творение словами и эмоциями. В воспитании детей можно быть Микеланджело и создать прекрасного Давида, а можно стать Давидом Черным и слепить Пражских детей
Я выбрала разбор @Novikoval15. Уж очень мне понравился такой подробный расклад.
От меня либо экспресс разбор запроса через метафорические карты, либо сертификаты на 4000₽. Напишите мне в личку, что выбрали.
❤10🔥1
Она навалилась всем телом. Моя голова оказалась под водой… Удалось на пару секунд вырваться. Жадно глотаю воздух… Она опять навалилась. Я под водой… Сердце колотится. Страх парализовал. Тело как камень вдавилось в дно озера.
Я думала, что утону…
Было мне 11.
Мы с девочками плескались на берегу озера. С Нами была Люба. Мы обе были пухленькие, но из нас двоих Люба больше была похожа на дочурку сумоиста.
Черт дернул девочек за косички и они стали дразнить Любу. Потом черт дернул меня и я их поддержала.
Дразнили все, мишенью своего гнева Люба выбрала меня.
Подбежала. Навалилась... Ну а дальше вы уже знаете...
С того дня я боялась заходить в воду выше пупка…
Солнце, дети купаются. Одни у берега, другие заплывают на середину, самые бойкие на другой берег. Кто брасом, кто кролем, а кто по собачьи.
А я сидела попой на песке у воды и завидовала.
— Марина, ты что не купаешься? - спросил меня двоюродный брат.
— Не умею...
— Пошли научу...
— Нет, страшно...
Он ловко нырнул щучкой. Проплыл под водой метров 20, вынырнул и махнул мне рукой.
Что случилось со мной в тот миг не знаю, но я зашла в воду.
С того дня я приходила на озеро, по пупок заходила в воду (пупок все ещё был моим предохранителем), ложилась, одной рукой опиралась о дно, а другой барахталась, чтобы удержаться на воде.
В один из дней я все так же барахталась и вдруг мои руки и ноги оторвались от дна. Я подумала что показалось. Но нет, я правда держалась на воде… О, Боже! Неужели! Казалось моё молчаливое ликование слышали все…
Благодарю, одиннадцатилетняя Марина, что уже тогда ты научила меня, как преодолевать страх. Были периоды, когда я это забывала и шла на поводу страха месяцами и годами, но всегда вспоминала твой урок и справлялась с ним.
Дорогие, не отдавайте страху на съедение свои истинные желания, не идите у него на поводу!
Я думала, что утону…
Было мне 11.
Мы с девочками плескались на берегу озера. С Нами была Люба. Мы обе были пухленькие, но из нас двоих Люба больше была похожа на дочурку сумоиста.
Черт дернул девочек за косички и они стали дразнить Любу. Потом черт дернул меня и я их поддержала.
Дразнили все, мишенью своего гнева Люба выбрала меня.
Подбежала. Навалилась... Ну а дальше вы уже знаете...
С того дня я боялась заходить в воду выше пупка…
Солнце, дети купаются. Одни у берега, другие заплывают на середину, самые бойкие на другой берег. Кто брасом, кто кролем, а кто по собачьи.
А я сидела попой на песке у воды и завидовала.
— Марина, ты что не купаешься? - спросил меня двоюродный брат.
— Не умею...
— Пошли научу...
— Нет, страшно...
Он ловко нырнул щучкой. Проплыл под водой метров 20, вынырнул и махнул мне рукой.
Что случилось со мной в тот миг не знаю, но я зашла в воду.
С того дня я приходила на озеро, по пупок заходила в воду (пупок все ещё был моим предохранителем), ложилась, одной рукой опиралась о дно, а другой барахталась, чтобы удержаться на воде.
В один из дней я все так же барахталась и вдруг мои руки и ноги оторвались от дна. Я подумала что показалось. Но нет, я правда держалась на воде… О, Боже! Неужели! Казалось моё молчаливое ликование слышали все…
Благодарю, одиннадцатилетняя Марина, что уже тогда ты научила меня, как преодолевать страх. Были периоды, когда я это забывала и шла на поводу страха месяцами и годами, но всегда вспоминала твой урок и справлялась с ним.
Дорогие, не отдавайте страху на съедение свои истинные желания, не идите у него на поводу!
❤12🔥9
Привет, дорогой друг😊 Не могу больше носить в себе все, что копится годами и...
Поэтому я создала свой творческий канал, в котором делюсь своим опытом жизни и моей деятельности, чувствами, состоянием, эмоциями через поэзию собственного сочинения , песни, сцену.
Моё творчество про жизнь. Оно помогает ОТВЕТИТЬ НА ВОЛНУЮЩИЕ ВОПРОСЫ, ОСОЗНАТЬ, ПОЧУВСТВОВАТЬ, УВИДЕТЬ, НАЙТИ РЕШЕНИЕ, дать ответ. Оно трансформирует. Возможно и ты найдёшь что то свое в этом.
Поэтому от чистого сердца приглашаю тебя в свой канал 🙏❤️🙏 https://t.me/artterapia81
Поэтому я создала свой творческий канал, в котором делюсь своим опытом жизни и моей деятельности, чувствами, состоянием, эмоциями через поэзию собственного сочинения , песни, сцену.
Моё творчество про жизнь. Оно помогает ОТВЕТИТЬ НА ВОЛНУЮЩИЕ ВОПРОСЫ, ОСОЗНАТЬ, ПОЧУВСТВОВАТЬ, УВИДЕТЬ, НАЙТИ РЕШЕНИЕ, дать ответ. Оно трансформирует. Возможно и ты найдёшь что то свое в этом.
Поэтому от чистого сердца приглашаю тебя в свой канал 🙏❤️🙏 https://t.me/artterapia81
Telegram
Терапия через творчество
Добро пожаловать в мой творческий мир ☺️
Пишу стихи, пою, отвечаю на важные вопросы через поэзию и свой опыт.
Благодарю, что ты со мной 🙏❤️
Пишу стихи, пою, отвечаю на важные вопросы через поэзию и свой опыт.
Благодарю, что ты со мной 🙏❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие единомышленники!
Приглашаю вас в путешествие — обучение моему авторскому методу «Психофасциальная терапия»
Друзья, перед тем как создать этот метод, я более 15 лет накапливала опыт, провела тысячи часов сессий и освоила множество направлений в восстановлении здоровья. И теперь у меня есть чем с вами поделиться.
Что же такое "Психофасциальная терапия" ?
Это не просто работа с телом и психикой. Это — крепкий и надёжный мост между ними. Мы работаем с фасциальной тканью, чтобы высвободить не только физические, но и эмоциональные зажимы, напряжение. Это разговор с телом на языке прикосновений, который меняет внутреннее состояние.
Чем уникально обучение?
1. Универсальность. Метод безопасен и подходит всем, независимо от пола и возраста, включая беременных, независимо от сферы деятельности, в которой вы работаете
2. Глубина. Вы получите не просто техники, а огромный пласт знаний, подкрепленный моим личным и профессиональным опытом, ощутите все это на себе
3. Трансформация. Обучение — это и про навыки, и про личное развитие. Это огромная работа над собой, где вы проживаете целую жизнь, меняясь и трансформируясь.
Это интенсивная практика ( будет мнооого практики) и полный взаимообмен. Вы не только получите знания, но и глубоко проработаете себя.
Это обучение для вас, если вы хотите:
✅Научиться помогать себе и близким справляться с болью, физическим и психическим напряжением.
✅Развить телесную чувствительность и интуицию.
✅Обогатить свою профессиональную практику новым инструментом, сделать более уникальным свой метод
✅ Сделать толчек в новое и не оставаться прежним
‼️Важный момент‼️
Чтобы обеспечить
максимальное качество, я обучаю всего по 2 человека за один поток. Это гарантирует индивидуальный подход и глубокое погружение.
Если вы чувствуете, что это — ваш следующий шаг, я буду рада стать вашим проводником.
‼️Количество мест ограничено.
Для записи и всех вопросов — пишите мне в личные сообщения.
Приглашаю вас в путешествие — обучение моему авторскому методу «Психофасциальная терапия»
Друзья, перед тем как создать этот метод, я более 15 лет накапливала опыт, провела тысячи часов сессий и освоила множество направлений в восстановлении здоровья. И теперь у меня есть чем с вами поделиться.
Что же такое "Психофасциальная терапия" ?
Это не просто работа с телом и психикой. Это — крепкий и надёжный мост между ними. Мы работаем с фасциальной тканью, чтобы высвободить не только физические, но и эмоциональные зажимы, напряжение. Это разговор с телом на языке прикосновений, который меняет внутреннее состояние.
Чем уникально обучение?
1. Универсальность. Метод безопасен и подходит всем, независимо от пола и возраста, включая беременных, независимо от сферы деятельности, в которой вы работаете
2. Глубина. Вы получите не просто техники, а огромный пласт знаний, подкрепленный моим личным и профессиональным опытом, ощутите все это на себе
3. Трансформация. Обучение — это и про навыки, и про личное развитие. Это огромная работа над собой, где вы проживаете целую жизнь, меняясь и трансформируясь.
Это интенсивная практика ( будет мнооого практики) и полный взаимообмен. Вы не только получите знания, но и глубоко проработаете себя.
Это обучение для вас, если вы хотите:
✅Научиться помогать себе и близким справляться с болью, физическим и психическим напряжением.
✅Развить телесную чувствительность и интуицию.
✅Обогатить свою профессиональную практику новым инструментом, сделать более уникальным свой метод
✅ Сделать толчек в новое и не оставаться прежним
‼️Важный момент‼️
Чтобы обеспечить
максимальное качество, я обучаю всего по 2 человека за один поток. Это гарантирует индивидуальный подход и глубокое погружение.
Если вы чувствуете, что это — ваш следующий шаг, я буду рада стать вашим проводником.
‼️Количество мест ограничено.
Для записи и всех вопросов — пишите мне в личные сообщения.
❤3