Обожаю обратную связь клиентов.
Этот отзыв, пример того, какие результаты ждут человека после телесной терапии, на которой он поменял своё отношение к прошлым событиям своей жизни.
Благодаря тому, что я учитываю индивидуальность каждого моего клиента в работе с ним, результат работы становится гораздо эффективнее.

Если когда-то давно человек пережил опыт, где он был сильно напуган, обижен, обвинён..., то в его психике остаётся след этих переживаний.
Этот след проявляется у каждого человека по-своему. Кто-то не может создать семью, у кого-то финансовые проблемы, кому-то сложно реализовать себя в жизни... Это все не может обойти стороной и наше тело.
Переживаемые травмированные чувства человека отражаются на его физике.

Пока человек не изменит модель поведения, не поменяет старый сценарий на новый, негативные мысли на позитивные, не перестанет жить из того опыта, который заложили в детстве, он будет ощущать те или иные телесные симптомы, начиная от насморка, головных болей, артрозов, гипертонии, заканчивая кистами и опухолями.

Когда, человек в определённых ситуациях, к примеру, каждый раз боится - страх будет его преследовать, ещё больше, подтверждая стратегию "бояться".

Очень хорошие техники, помогающие в моменте избавляться от разных лишних и негативных мыслей:

1. Перебирать, сортировать, а впоследствии выбрасывать ненужное из головы, словно это старые, уже не актуальные вещи в гардеробе.
2. Представить в руках ещё не надутый шарик. На глубоком вдохе собрать все ненужные, негативные, навязчивые мысли воедино и с вдохом впустить их в шарик. Заполнять до нужной формы шарика (объём у каждого свой). Затем выпустить его в небо.
3. Для сильного эффекта рекомендую проделать вторую технику в реальности, чтобы ощутить телесно все процессы.

Воскресенье вечером поддерживали дочь на конкурсе эстрадного вокала
Насладились пением Насти, порадовалась. Горжусь ею, так как для меня ВЫХОД на сцену, это очень огромный ВЫХОД из зоны комфорта.

Волноваться , беспокоиться, чего-то бояться может каждый, но не каждый может выйти из этого состояния, а уж тем более пойти в свой страх, в новое.

Для меня, где страшно, там точка роста.
Можно долго бояться, но так и не узнать что кроется за этим страхом

Если мы чего-то хотим, но не идём за своими желаниями, то в нашем теле копится напряжение.
Тело нам для того и предназначено, чтобы действовать.
Нет действий= напряжение=телесные блоки

У меня долгое время был сильный горловой блок. Но чтобы мне убрать это напряжение было важно проявлять свои желания через голос, речь, звуки.
Я стала это делать. Да, пошла за собой и своими желаниями.
Занимаюсь вокалом, пишу стихи и говорю обо этом голосом.

Все это произошло благодаря телесной терапии. Именно она мне помогла чувствовать себя свободной, открытой, доверять, не боятся говорить о своих желаниях ртом, просить поддержку и говорить "нет" .

Через тело возможно разрешить любые жизненные вопросы.
Ведь тело это и есть ПОДСОЗНАНИЕ человека

Тело таит очень многое внутри себя, что иногда закрыто от внешнего взгляда, что человек сам порой не знает.

Прямо сейчас вы можете это проверить.
Слегка приоткройте рот, указательными пальцами нащупайте плотные мышцы над углом верхней и нижней челюстями с обеих сторон лица и начинайте с усилием надавливать на эти точки. Они часто болезненные.
Наблюдайте ваши ощущения, с чем связана эта боль, что за ней кроется?
Дышите глубоко и на выдохе произносите любые звуки: крики, слова, плач, смех, все, что захочет ваше тело. Такая техника поможет высвободить застрявшие чувства и эмоции и проработать челюстные зажимы.

Недели 3 назад у дочери возникла одна неприятная ситуация. Сидит такая переживает, эмоционирует, а рядом сын (ему 6 лет) говорит: "Настя не переживай, у каждой проблемы есть свой выход".

А вчера Настя поняла, что прошлая ситуация разрешилась и очень хорошо. А Ваня снова: "Вот видишь, Настя, я же говорил, что у каждой проблемы есть свой выход".

Если вы думаете, что все плохо, что наступила настоящая ж**а, то это не так.
Ситуация дана не просто так, значит вас Вселенная оберегает от чего-то более страшного или неважного для вас и даёт новые возможности. Только видите ли вы их?

Банальный пример, мужчине срочно надо быть в назначенное месте, встретиться с важными людьми, от которых зависит его должность, но он не успевает приехать. Долго нет такси, автобус только что мимо прошел...
Казалось бы, неприятная ситуация...
Ему кажется, что мир рухнул, все пропало...
Но вы он догадывается, что это встреча с важными людьми привела бы его через месяц к разорению.
Вселенная все сделала за него, чтобы оградить от последствий. И он не догадывается, что после этого, через тот самый месяц у него состоится судьбаносная встреча, после которой его бизнес будет процветать.

Да, далеко ходить не надо.
На своём примере скажу.
Когда сыну было 1,5 года, я решила выйти из декретного отпуска в госпиталь на работу.
Медосмотр привёл меня в больницу на 3 месяца. Да, тяжёлое было время... Не хочу вспоминать и не об этом речь.
Дело в том, что благодаря этой ситуации у меня было много времени подумать, я не вернулась в найм, а пошла за своими желаниями, дальше развиваться и развивать свой метод работы. А так бы я не стала тем экспертом, которым являюсь сейчас.

Идите за собой и знайте, если на пути происходит что-то непонятное и неприятное для вас, за этим кроется ваша точка роста, ваши истиные желания.

Мы сами выбираем о чем думать. Сомневаетесь?

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что чаще в голове крутятся множество негативных мыслей, чем позитивных?

Если внутри есть тревога опаздать, то вы обязательно опаздаете, обрызгает мимо проезжающая машина или застрянет ключ в двери, неважно.
Продолжая мусолить эти мысли, они начнут давить на вас и притягивать ситуации, которые питают этот негатив.

Но стоит только отпустить негатив в воздух и разрешить себе переключить свое внимание на то, что действительно важно, как все меняется. Глядишь, вам ещё и букетик цветов по дороге подарят.

Вот вам свеженький пример.
Мы покидаем с коллегой наше рабочее пространство и в поиске нового.
До 1 мая мне уже важно его найти .
Подворпчтвается несколько вариантов, но все не то.
И вот наконец-то - рабочее пространство по душе, но оплату до первого числа арендатор ждать несогласился.
Я поблагодарила, попрощалась и ушла.
А в голове держала мысль, а что если передумает, позвонит и скажет, что хочет со мной сотрудничать. Подумала и отпустила эту мысль, доверились Вселенной и продолжила поиски.

И две недели спустя, буквально вчера я получаю сообщение, что согласны со мной сотрудничать и условия предложили нейтральные. Я согласилась. Вот так!

Я уверена, что каждый из нас может научиться контролировать свое мышление.
Для этого важно только:
- постоянно следить за своими мыслями и уметь отличать полезные от вредных;
-убрать частицу "не" из своего лексикона, например "мне всегда не везет" заменить на " я легко иду к своим целям и желаниям, мне везде сопутствует удача" и т д.;
- найти хобби или занятие, которое приносит удовольствие;
- общаться с позитивными людьми, которые вас наполняют, заряжает и мотивируют;
- улыбаться самому себе в зелкало каждое утро, даже через силу

Помните, это ваша жизнь, и вы решаете, как ее жить.

Вчера было тепло и солнечно, а сегодня снег. И это абсолютно нормально!

Природа имеет свое состояние, она меняется и пребывает в постоянном движении. Бывает небо ясное и солнце светит ярко. Бывает облачно, пасмурно, дождь или снег.
И то и другое - часть природы.

Так же и мы, люди, являемся частью природы. У нас есть право на свободу проявления, особенно в отношении наших эмоций. Мы можем быть яркими и радостными, как солнце, наполнять всех вокруг своей энергией и счастьем.

Но также у нас есть право на проявление негативных эмоций. Мы можем испытывать гнев, грусть, разочарование или страх. И это тоже здорого.

Не здорого - закрывать в себе эмоции и накапливать эмоциональную тяжесть. Это может привести к разрушению нашего тела, психики и отношений с окружающими.

Важно научиться быть открытыми к своим эмоциям и находить способы их экологично го выражения.

Интересно, есть у вас способы экологично проживать свои негативные эмоции?

Фух, дорогие, я в кааайфе!
Сегодня завершился второй поток обучения моему авторскому методу Телесно-эмоциональное восстановление

Как же мне сейчас радостно, ощущать себя на своём месте, радоваться своей жизни, в которой оставляю делюсь своими знаниями и опытом. Ведь это мои ученики возьмут в свою жизнь.