ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, КАК ЭТО БЫЛО!
День рождение нашего клуба на Уинской 8А
"ФИТНЕС КИНО"
Фото отчет уже в нашем альбоме. Переходи по ссылке ниже

https://vk.com/album-1057189_304622634

"Приветствуем всех мам и пап с малышами!

У нас есть отличное предложение для вас - бассейн для детей с 0 месяцев! Ваш малыш может насладиться плаванием и ощутить радость от контакта с водой еще с самого рождения.
Плавание в бассейне для детей с 0 месяцев способствует развитию мышц, укрепляет здоровье и стимулирует развитие ребенка. Кроме того, это замечательный способ провести время с вашим малышом и создать прекрасные воспоминания.
Подарите своему малышу незабываемые моменты радости и удовольствия вместе с нами!"

А ЗНАЕТЕ, что такое Kettlebell swings или турецкий подъем?🙂

Это все упражнения с гирями!

Гири - это отличное средство для укрепления мышц всего тела, улучшения выносливости и сжигания лишних калорий. Благодаря разнообразным упражнениям с гирями вы можете работать не только с мышцами рук, но и спины, ног, ягодиц и корпуса.

Попробуйте добавить в свою тренировку упражнения, такие как кеттлбелл-свинги, турецкий подъем, гоблет-приседания и многие другие. Вместе с нами вы сможете ощутить новые ощущения и улучшить свою форму.

Не бойтесь экспериментировать и искать новые способы достижения своих фитнес-целей. Приходите к нам в фитнес клуб и попробуйте тренировку с гирями! Мы уверены, что она вас вдохновит и поможет достичь новых результатов. Ждем вас на тренировке! 💪🏋‍♀🔥

BACHATA DANCEFIT
Bachata DanceFit - уникальное сочетание латиноамериканских танцев и фитнеса.

Присоединяйтесь к нашей бизнес-группе для более комфортного и эффективного обучения. Здесь вы найдете поддержку и мотивацию от единомышленников.
Не теряйте время, начните заниматься Bachata DanceFit уже сегодня! Приходите на наше следующее занятие и почувствуйте себя лучше, сильнее и более уверенно на танцполе.

КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Качалова 10А - 13:00
Докучаева 50Л - 14:00
Уинская 8А - 15:00

Необходимо подтверждение участия заранее. Для записи и дополнительной информации обращайтесь к администратору клуба или в сообщении.

До встречи на танцполе! 💃🏻🕺🏻

"Присоединяйтесь к нашему фитнес-клубу и достигните своих целей вместе с нами! Мы предлагаем разнообразные тренировки, индивидуальные программы, профессиональных тренеров и поддержку всей команды. У нас вы не просто занимаетесь спортом, а также вовлекаетесь в увлекательные соревнования, мероприятия и акции. Присоединяйтесь к нашей спортивной семье и станьте лучшей версией себя!"

С приходом осени часто возникают простуды и гриппы, так как наши иммунные системы ослаблены из-за изменений в погоде и большого количества вирусов в воздухе. Однако, один из способов укрепить свое здоровье и защитить себя от болезней - это заниматься фитнесом и поддерживать свой организм в хорошей форме.

Фитнес тренировки могут помочь укрепить ваше здоровье и иммунную систему, делая вас менее уязвимыми к простудам. Упражнения помогают улучшить циркуляцию крови, увеличить кислородное снабжение органов и улучшить общее самочувствие.

Правильность выполнения упражнений очень важна!
Обратитесь к нашим профессиональным тренерам
Тел :+7 (342) 215-50-10

Осень – это время перемен, а это значит, что и наше питание тоже нужно немного адаптировать к новому сезону. Специалисты нашего фитнес клуба рекомендуют обратить внимание на следующие продукты:

Тыква. Богатая витаминами и минералами, тыква поможет поддержать иммунитет в холодное время года.

Гречка. Богатая клетчаткой, гречка поможет нормализовать пищеварение и поддержать сбалансированное питание.

Курица. Источник белка, необходимого для роста и восстановления мышц после тренировок.

Горячий шоколад. Не забывайте о себе и позвольте себе чашку горячего шоколада – это отличный способ согреться и поднять настроение в холодную погоду.

Не забывайте, что правильное питание – это основа здоровья и хорошей физической формы. Следуйте нашим рекомендациям и оставайтесь в отличной форме весь год!

Регулярные тренировки способствуют снижению уровня стресса, который также может ослабить иммунную систему и делать вас более подверженными заболеваниям.

Поэтому, не забывайте о фитнесе в осенний период!
Регулярные тренировки могут быть вашим оплотом от простуд и гриппов, а также помогут вам оставаться здоровыми и энергичными на протяжении всего сезона.
Наши адреса:
Качалова 10А
Уинская 8А
Докучаева 50Л

Bachata DanceFit
Хотите научиться танцевать бачату?
Тогда приходите в наш фитнес клуб bodyboom

У нас вы найдете все, что нужно для занятий бачатой: опытного тренера, уютную атмосферу. Мы гарантируем, что вы получите не только удовольствие от занятий, но и результаты!

Наш профессиональный тренер поможет вам освоить все тонкости этого красивого танца. Вы научитесь чувствовать музыку, двигаться в такт, создавать красивые образы и просто наслаждаться процессом.

Не упустите возможность стать частью нашей дружной команды и начать танцевать бачату уже сегодня!
Запишитесь на первое занятие уже сейчас!

ФИТНЕС В УДОВОЛЬСТВИЕ
СОВЕТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Количество занятий в неделю зависит от целей и уровня физической подготовки. Если вы только начинаете заниматься фитнесом, то лучше начинать с 2-3 занятий в неделю. Если вы уже имеете опыт тренировок, то можете увеличить количество тренировок до 4-5 раз в неделю. Однако не забывайте прислушиваться к своему телу и не перегружать его, что бы избежать травм и переутомления.

Дорогие девушки! Вы мечтаете о красивой и подтянутой попе?

Наш фитнес-клуб предлагает уникальную программу тренировок, специально разработанную для достижения этих целей. Наша команда профессиональных тренеров поможет вам освоить эффективные упражнения, направленные на проработку ягодичных мышц.
Включаем в тренировочный процесс как кардио, так и силовые нагрузки, которые ускорят обмен веществ и приведут к желаемым результатам. Мы используем разные виды тренажеров и эспандеров, а также предложения по функциональным тренировкам, чтобы максимально задействовать мышцы и добиться эффекта "персика".
Записывайтесь на пробную тренировку и начните свой путь к идеальной попе вместе с нами!