Бодрячкова | Мягкая Сила
540 subscribers
705 photos
329 videos
1 file
297 links
Канал Анастасии Бодрячковой. Ресурсные практики, мероприятия, онлайн-магазин

Подкаст https://youtube.com/@bodryachkova_wellness

Заказать Дримбол с Бали
https://softpower.yoga/shop

Instagram
https://instagram.com/bodryachkova
Download Telegram
Сегодня нашей собаке Джинджер 7 лет🎉

Она четвертый именинник в мае после моего мужа, мамы и меня😅🙏🏻 И да, у нас животные - члены семьи, так было всегда.

Признаюсь, вчера мы все сильно переживали: Джи сделали плановую стерилизацию по медицинским показаниям. Однако, она у нас шустрая барышня - через 2 часа после операционной уже вскочила на 4 лапы. Потом упала конечно от слабости, но сам факт!

Пожелайте, пожалуйста, Джинджер скорейшего восстановления❤️ Пусть все хвостики будут как можно дольше с нами, здоровые и любимые: они точно делают нас лучше, добрее и человечнее.

И до встречи завтра на дне медитации в Царицыно!
Уже наглаживаю свое белое платьишко🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРЕСТАТЬ ОБЛАМЫВАТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
как мой День Медитации пошел не по плану

Вчера я привычно спланировала идеальное расписание заранее: подготовилась к выступлению накануне, продумала образ и приехала на фестиваль за час. Ищу место на парковке в Царицыно..

И тут происходит то, чего в моем плане не было: водитель BMW передо мной неожиданно сдает назад, не посмотрев в зеркало, и благополучно въезжает в мою машину. Сначала я не поверила в происходящее: что, реально? Вот прямо сейчас ЭТО происходит?

Минуты торга и принятия, минут 20 поиска Осаго в недрах машины (я ещё не знала, что он у нас электронный, а у Жени мотор на съёмках и выключен телефон😅) - до выступления остаётся полчаса. На обеих машинах повреждения: решение ситуации займет не менее пары часов.

Выдыхаю и понимаю, что эта ситуация - и есть моя лучшая практика сейчас, тем более тему я готовила: "Как осознанное расслабление меняет жизнь к лучшему". И тут же вижу лучшее решение, в котором я не жертва, а творец своей реальности!

Бегу выступать (расстояния то в Царицыно ого-го!), пока второй участник происшествия любезно ждёт меня на парковке (да, мы все это время общались, а не ругались, и вместе искали лучшее решение), и затем уже возвращаюсь улаживать вопрос по машине.

В итоге я начала Практикум с описания ситуации, чем вызвала бурную реакцию у присутствующих, потому что это действительно крутой пример из жизни, зачем нам все эти практики-проработки нужны))) Потом отправилась решать вопрос с машиной. И уже после 15 часов вернулась на Фестиваль - наслаждаться!

И знаете, это был шикарный день, в котором я в итоге управляла своим состоянием и эмоциями, а не шла у них на поводу. Делюсь фото и видео, снятыми в моменте.

P.S.: в общем, можно идеально спланировать всё, но предусмотреть всё не возможно. Да здравствует жизнь и свобода выбора нашей реакции на нее!

Что думаете?
Вчера на Дне Медитации осознала, как много работы проделано за последние 2 года! Ведь когда я вернулась в Москву после жизни в Крыму и на Бали, я буквально заново воссоздавала свою жизнь здесь - и в личном, и в профессиональном плане.

Результат увидела вчера: так много ко мне ещё не подходили никогда раньше - благодарили, общались, обнимались и даже дарили подарки (на фото в белой коробке - нереально вкусный зефир ручной работы, его сделала мама Жени @ballisska88, одной из моих студенток с йога-тичерза - специально для вас я узнала где можно заказать такой зефир)

Я рада, что через мои мероприятия, соцсети и личную работу я стала вкладом в жизнь многих людей. Знать это - большое счастье, спасибо вам❤️
#мсstyle
Круговорот вещей в природе

Девочки, я традиционно перед летом перебираю гардероб, и очень люблю, когда хорошие вещи украшают и служат человеку, а не лежат без дела. Для меня это про осознанное потребление и уважение к пространству жизни.

Выкладывать ли тут вещи с видео и фото на 48 часов перед выкладкой их на Авито, как в прошлом году я делала? Помню, это были мои самые популярные посты тут на канале за всю его историю😅

Сейчас в наличии есть пара брендовых сумок, немного украшений (серебро, натуральные камни), кожаный голубой ремень, шоколадный льняной пиджак и лёгкий тренч от Gate31. Что то ещё в сезон. Все в самом лучшем/новом состоянии и по приятнейшим ценам! Отправка любыми компаниями по всей России.

Если наберём 20 и более голосов, сниму все красиво с видео и выложу😍
Делать тут круговорот👗?
Anonymous Poll
100%
Конечно да❗️
0%
Не интересно
22 КОНФЕРЕНЦИЯ ЙОГА ЖУРНАЛА
1-2 июня, "Прана" на Войковской

Доброе жаркое утро!
Весна и лето насыщены классными событиями. Приглашаю вас встретиться вновь на 22 Конференции Йога Журнала, в рамках которой я проведу практический класс:

“Релаксация: открой себя заново”
Теория и практика Циклической медитации

Циклическая медитация - телесно-ориентированная техника релаксации с ярко выраженным антистресс-эффектом.

Ее цель - проработка психосоматических блоков с помощью управления вниманием. Она объединяет работу с вниманием, медленные движения тела и голосовую практику. И все это с закрытыми глазами!

Эта практика - возможность качественно отдохнуть и узнать много нового о себе и своем теле. Подойдёт для любого уровня подготовки.

Мой класс пройдет в субботу 1 июня 16:30-18:30 в зале номер 3. Шикарный повод встретиться и попрактиковать вместе в Москве, а также посетить классы других интересных сильных мастеров!

РАСПИСАНИЕ КОНФЕРЕНЦИИ

По промокоду "bodryachkova" действует скидка 25% на все билеты!

КУПИТЬ БИЛЕТ
До встречи 🤍