This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как развивать устойчивость, равновесие и координацию?
3 полезных упражнения от Дунца — уже на YouTube: https://youtu.be/CS0-eMIADwg
—————
Записаться на онлайн-тренировки Виталия можно здесь: https://taplink.cc/dunets
3 полезных упражнения от Дунца — уже на YouTube: https://youtu.be/CS0-eMIADwg
—————
Записаться на онлайн-тренировки Виталия можно здесь: https://taplink.cc/dunets
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 необычных упражнения от Дунца, божественный футворк Грандмастера и никогда не надоедающие шутки про IQ бойцов!
Новый выпуск с Виталием — уже на YouTube: https://youtu.be/KMW8kvYGrUs
—————
Записаться на онлайн-тренировки Виталия Дунца можно здесь: https://taplink.cc/dunets
Новый выпуск с Виталием — уже на YouTube: https://youtu.be/KMW8kvYGrUs
—————
Записаться на онлайн-тренировки Виталия Дунца можно здесь: https://taplink.cc/dunets
Сходка самых опасных маньяков Северной Европы? Корпоратив старых поттероманов? Отчетная встреча клуба анонимных инцелов?
Нет, всего лишь еженедельный шахматный турнир в пивном ресторане Тарту. 🍻♟️
#лучшийспорт
Нет, всего лишь еженедельный шахматный турнир в пивном ресторане Тарту. 🍻♟️
#лучшийспорт
- Кто грохнул Владлена Татарского и как к этому относиться?
- Стоит ли "вручить статуэтку" Александру Шлеменко?
- Почему мы зря смеялись над Юрием Киршевым?
- Навсегда ли раскол между Россией и Украиной?
- Можно ли причислить Русский добровольческий корпус к "стороне добра"?
- В чем главное прегрешение Виталия Дунца?
- Как относиться к антивоенному заявлению Александра Кержакова?
- Были ли упырями бомбисты из "Народной воли" и Боевой организации эсеров?
- Как Агата Евгеньевна пострадала от криминала в Тарту?
- Кто прав в московском скандале со строительством мечети?
И ещё около 30 тем во вчерашнем алкостриме. Тайм-коды доступны. ☝️
- Стоит ли "вручить статуэтку" Александру Шлеменко?
- Почему мы зря смеялись над Юрием Киршевым?
- Навсегда ли раскол между Россией и Украиной?
- Можно ли причислить Русский добровольческий корпус к "стороне добра"?
- В чем главное прегрешение Виталия Дунца?
- Как относиться к антивоенному заявлению Александра Кержакова?
- Были ли упырями бомбисты из "Народной воли" и Боевой организации эсеров?
- Как Агата Евгеньевна пострадала от криминала в Тарту?
- Кто прав в московском скандале со строительством мечети?
И ещё около 30 тем во вчерашнем алкостриме. Тайм-коды доступны. ☝️
Александр Поветкин объяснил, почему придерживается язычества. И что оно вовсе не язычество, а православие. 🤡
– Придерживаюсь и буду придерживаться, потому что для меня родная земля, солнышко... Что мне еще надо?
– Сколько лет ты уже в язычестве?
– Язычество – христиане и назвали. А люди были православные. Знаешь – правь славили.
Читать это полностью не обязательно, поберегите себя. На Спортсе есть очень показательная подборка цитат этого конкурента Шлеменко за умы и сердца спортивной молодежи.
– Придерживаюсь и буду придерживаться, потому что для меня родная земля, солнышко... Что мне еще надо?
– Сколько лет ты уже в язычестве?
– Язычество – христиане и назвали. А люди были православные. Знаешь – правь славили.
Читать это полностью не обязательно, поберегите себя. На Спортсе есть очень показательная подборка цитат этого конкурента Шлеменко за умы и сердца спортивной молодежи.
Не успели мы оправиться от Поветкина...
Так, глядишь, можно поднапрячься и собрать материал на апрельскую ДиЧ. ☝️
Надо только понять, есть ли на это платежеспособный спрос, ибо монетизацию там Ютуб точно отключит (а то и возрастное ограничение введёт 😁).
В общем, если вы хотите увидеть новый выпуск любимого шоу, поддержите эту внезапную инициативу здесь: https://cli.co/bobopay.
Так, глядишь, можно поднапрячься и собрать материал на апрельскую ДиЧ. ☝️
Надо только понять, есть ли на это платежеспособный спрос, ибо монетизацию там Ютуб точно отключит (а то и возрастное ограничение введёт 😁).
В общем, если вы хотите увидеть новый выпуск любимого шоу, поддержите эту внезапную инициативу здесь: https://cli.co/bobopay.
А ЧЕГО ДОБИЛСЯ ТЫ?
Напоминаю, что идут сборы на новую серию шоу ДиЧ. Спасибо всем, кто уже задонатил, осталось немного. Поддержите исследователя дна российских единоборств: https://cli.co/bobopay
Напоминаю, что идут сборы на новую серию шоу ДиЧ. Спасибо всем, кто уже задонатил, осталось немного. Поддержите исследователя дна российских единоборств: https://cli.co/bobopay
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В свой 45-й день рождения преподношу вам свежий выпуск шоу "Деменция и Честь"!
Басынин и посылка в Донбасс, Шлеменко против английского языка и бисексуала Молины, Харитонов и пропаганда службы в армии, Минеев и выборы в ДНР, африканские похождения Лебедева, Талалакин и набор в ЧВК "Вагнер", уголовное дело детского тренера по самбо, Сигал на "антифашистском" фестивале, личный батальон Алтушкина, вступление Монсона в "Единую Россию", Двалишвили верхом на мандариновом дереве, военно-политическая аналитика от Поветкина и задний ход Кудина!
Отборная ДиЧ уже на Ютубе: https://youtu.be/mIle7kufSKc
Басынин и посылка в Донбасс, Шлеменко против английского языка и бисексуала Молины, Харитонов и пропаганда службы в армии, Минеев и выборы в ДНР, африканские похождения Лебедева, Талалакин и набор в ЧВК "Вагнер", уголовное дело детского тренера по самбо, Сигал на "антифашистском" фестивале, личный батальон Алтушкина, вступление Монсона в "Единую Россию", Двалишвили верхом на мандариновом дереве, военно-политическая аналитика от Поветкина и задний ход Кудина!
Отборная ДиЧ уже на Ютубе: https://youtu.be/mIle7kufSKc
Петербургский тренер по тайскому боксу, боец ММА Владимир Федин обвинён в физическом и психологическом насилии его бывшей ученицей Дашей Друже.
Вскоре появились и свидетельства других девушек, занимавшихся у Федина. Развращение юных спортсменок, абьюз, сталкеринг и попытки изнасилования, похоже, были тренерским почерком Владимира.
Выяснилось также, что Федин относился к своим ученикам как к мясу, выставляя неопытных бойцов против маститых профи.
Подробнее об этом персонаже и развитии ситуации можно почитать на канале у Даши. Я, кстати, встретил там несколько знакомых имён.
Ну а сам Федин в разговоре с корреспондентом "Осторожно Media" сказал, что боль и слёзы Даши во время секса - это не следствие насилия, а просто природа наградила его таким большим размером, разве он виноват?
Вскоре появились и свидетельства других девушек, занимавшихся у Федина. Развращение юных спортсменок, абьюз, сталкеринг и попытки изнасилования, похоже, были тренерским почерком Владимира.
Выяснилось также, что Федин относился к своим ученикам как к мясу, выставляя неопытных бойцов против маститых профи.
Подробнее об этом персонаже и развитии ситуации можно почитать на канале у Даши. Я, кстати, встретил там несколько знакомых имён.
Ну а сам Федин в разговоре с корреспондентом "Осторожно Media" сказал, что боль и слёзы Даши во время секса - это не следствие насилия, а просто природа наградила его таким большим размером, разве он виноват?
ОТЧЕТ О РИЖСКОМ МАРАФОНЕ 🏃♂️
Спустя 10 месяцев после начала занятий бегом мне предстояло пробежать свой второй марафон. 7 мая в столице Латвии я собирался поставить новый личный рекорд.
Накануне старта я беспечно натопал пешком по Риге километров 13, хотя во всем правилам следовало лежать в отеле и копить энергию ци. Второй ошибкой стала вечерняя дегустация двух тарелок пасты. Нет, углеводная загрузка необходима, просто в доставках из итальянских заведений не нашлось макарон "без всего", и одна из порций была от души сдобрена перцем и чесноком. Но тут обошлось — я хоть и воспылал на полчасика, но пищеварительный тракт справился с этой напастью.
Перед сном в номере фоном смотрел украинское ТВ и удивился, что Михаил Подоляк владеет мовой. Не то чтобы я в этом сомневался, но раньше-то я наблюдал его только на русскоязычном Ютубе, поэтому было несколько непривычно. Решив лечь пораньше, я усилием воли и таблетированного мелатонина заснул в 22:20. И... проснулся в 2:20. Утешил себя тем, что часы сна до полуночи умножаются на 2, и вообще перед соревнованиями у всех бессонница. Три часа валялся в постельке, поглощая текстовый и видеоконтент. В 5:45 залил кипятком овсянку с финиками, умял эту предстартовую классику и неспеша стал собираться.
И вот, сосредоточенный и угрюмо навазелиненный, около 7 утра я шагал по направлению к Домскому собору, где развернули шатры-раздевалки для нашего брата физкультурника. На утренних мостовых в первых лучиках воскресного солнца еще поблескивала блевотина ночных гуляк, а в моих ушах "Иванушки" пели про "нежный вкус малины на губах". Ни спешите морщиться, господа — это же плейлист для спорта, а такая музыка, я считаю, по определению должна быть низкопробно-идиотической. Хотя я вообще практически никогда не слушаю музыку, да и во время самого забега в наушнике традиционно бубнила запись стрима Плющева.
Да, давайте уже к забегу, довольно прелюдии. Я планировал ковылять с пейсмейкерами, ведущими на результат 3 часа 30 минут. Пристроился к соответствующей группе на старте и начал вкушать все преимущества этой тактики — стабильный темп бега, коллективная мотивация и защита от ветра чужими телами. Красоты Риги осматривать было не очень удобно, потому что постоянные повороты головы отнимали силы. Но тех, кто стоял я вдоль нашей, не побоюсь этого слова, гоночной трассы я старался примечать. Запомнилась собачка, которую ее хозяева снабдили картонкой на шее с текстом Never give up. Я, много лет наблюдавший, как суровые бойцухи козыряют этим слоганом на полном серьезе, прям восхитился постиронией.
Но главным образом мне приходилось наблюдать спины впереди бегущих. Например, маячит передо мной атлет в майке с надписью Finisher, а я развлекаю себя придумыванием версий перевода этого вроде понятного термина на русский язык. Остановился на варианте "кончелыга" (извините).
Каждые 6 километров съедал по гелю. Пить старался на всех пунктах. Пару раз вырывал стаканчики с водой из рук солдатов НАТО (!) — и это не шутка, военных альянса в парадной форме реально припахали волонтерить на марафоне. В общем, с питанием и питьем вроде все правильно делал, но от всех этих жидкостей стало покалывать в районе печени.
От пейсеров я начал отставать после 28 километра. И уже скоро бежал один. Расстраивался не долго — принял решение не рвать жилы, не задыхаться, не терпеть боль, а просто наслаждаться процессом. И на последней десятке понеслось — позирование фотографам, отбивание пятюней девушкам в национальных костюмах и даже дирижеру оркестра, безумные оргиастические танцы на участках с музыкой... Мои пляски на бегу вызывали крики одобрения и бурные овации зрителей, я чувствовал себя главной звездой и секс-символом этого ивента. Сейчас, правда, подозреваю, что это было лишь милосердное сочувствие пожилому кринжмейкеру.
Финишировал на красивой набережной. Официальное время — 3 часа 34 минуты (улучшил свой результат на 6 минут), средний пульс — 151 удар в минуту. Получил безалкогольное пиво и медаль кончелыги. Скоро начну подготовку к осенним стартам. Всем нежный вкус малины! 👊
Спустя 10 месяцев после начала занятий бегом мне предстояло пробежать свой второй марафон. 7 мая в столице Латвии я собирался поставить новый личный рекорд.
Накануне старта я беспечно натопал пешком по Риге километров 13, хотя во всем правилам следовало лежать в отеле и копить энергию ци. Второй ошибкой стала вечерняя дегустация двух тарелок пасты. Нет, углеводная загрузка необходима, просто в доставках из итальянских заведений не нашлось макарон "без всего", и одна из порций была от души сдобрена перцем и чесноком. Но тут обошлось — я хоть и воспылал на полчасика, но пищеварительный тракт справился с этой напастью.
Перед сном в номере фоном смотрел украинское ТВ и удивился, что Михаил Подоляк владеет мовой. Не то чтобы я в этом сомневался, но раньше-то я наблюдал его только на русскоязычном Ютубе, поэтому было несколько непривычно. Решив лечь пораньше, я усилием воли и таблетированного мелатонина заснул в 22:20. И... проснулся в 2:20. Утешил себя тем, что часы сна до полуночи умножаются на 2, и вообще перед соревнованиями у всех бессонница. Три часа валялся в постельке, поглощая текстовый и видеоконтент. В 5:45 залил кипятком овсянку с финиками, умял эту предстартовую классику и неспеша стал собираться.
И вот, сосредоточенный и угрюмо навазелиненный, около 7 утра я шагал по направлению к Домскому собору, где развернули шатры-раздевалки для нашего брата физкультурника. На утренних мостовых в первых лучиках воскресного солнца еще поблескивала блевотина ночных гуляк, а в моих ушах "Иванушки" пели про "нежный вкус малины на губах". Ни спешите морщиться, господа — это же плейлист для спорта, а такая музыка, я считаю, по определению должна быть низкопробно-идиотической. Хотя я вообще практически никогда не слушаю музыку, да и во время самого забега в наушнике традиционно бубнила запись стрима Плющева.
Да, давайте уже к забегу, довольно прелюдии. Я планировал ковылять с пейсмейкерами, ведущими на результат 3 часа 30 минут. Пристроился к соответствующей группе на старте и начал вкушать все преимущества этой тактики — стабильный темп бега, коллективная мотивация и защита от ветра чужими телами. Красоты Риги осматривать было не очень удобно, потому что постоянные повороты головы отнимали силы. Но тех, кто стоял я вдоль нашей, не побоюсь этого слова, гоночной трассы я старался примечать. Запомнилась собачка, которую ее хозяева снабдили картонкой на шее с текстом Never give up. Я, много лет наблюдавший, как суровые бойцухи козыряют этим слоганом на полном серьезе, прям восхитился постиронией.
Но главным образом мне приходилось наблюдать спины впереди бегущих. Например, маячит передо мной атлет в майке с надписью Finisher, а я развлекаю себя придумыванием версий перевода этого вроде понятного термина на русский язык. Остановился на варианте "кончелыга" (извините).
Каждые 6 километров съедал по гелю. Пить старался на всех пунктах. Пару раз вырывал стаканчики с водой из рук солдатов НАТО (!) — и это не шутка, военных альянса в парадной форме реально припахали волонтерить на марафоне. В общем, с питанием и питьем вроде все правильно делал, но от всех этих жидкостей стало покалывать в районе печени.
От пейсеров я начал отставать после 28 километра. И уже скоро бежал один. Расстраивался не долго — принял решение не рвать жилы, не задыхаться, не терпеть боль, а просто наслаждаться процессом. И на последней десятке понеслось — позирование фотографам, отбивание пятюней девушкам в национальных костюмах и даже дирижеру оркестра, безумные оргиастические танцы на участках с музыкой... Мои пляски на бегу вызывали крики одобрения и бурные овации зрителей, я чувствовал себя главной звездой и секс-символом этого ивента. Сейчас, правда, подозреваю, что это было лишь милосердное сочувствие пожилому кринжмейкеру.
Финишировал на красивой набережной. Официальное время — 3 часа 34 минуты (улучшил свой результат на 6 минут), средний пульс — 151 удар в минуту. Получил безалкогольное пиво и медаль кончелыги. Скоро начну подготовку к осенним стартам. Всем нежный вкус малины! 👊
Сегодня в 19:00 (GMT+3) начинаем прямой эфир с Янисом Коханко! Пожалуйста, задавайте свои острейшие вопросы заранее ЗДЕСЬ (например, почему до сих пор не вышел выпуск про растяжку с Виталием Дунцом, и кто в этом виноват?).
Мы запаслись хорошими напитками и готовы обсуждать всё — политику и зашквары отдельных персонажей, унылый марафонский бег и заводную возню в партере, кулинарию и литературу, эмиграцию и сексуальное просвещение...
Традиционно без всяких донатов могут спрашивать мои подписчики на Бусти и Патреоне.
До встречи на воскресном алкостриме: https://www.youtube.com/live/uwOspeTEInU.
Мы запаслись хорошими напитками и готовы обсуждать всё — политику и зашквары отдельных персонажей, унылый марафонский бег и заводную возню в партере, кулинарию и литературу, эмиграцию и сексуальное просвещение...
Традиционно без всяких донатов могут спрашивать мои подписчики на Бусти и Патреоне.
До встречи на воскресном алкостриме: https://www.youtube.com/live/uwOspeTEInU.
- Что связывает Павла Бадырова и тапира из таллиннского зоопарка?
- Кто погубил растяжку Виталия Дунца?
- Что не так с 9 мая, и почему у нас нет пиетета перед "подвигом дедов"?
- Почему ущербны те, кто не читает художественную литературу?
- В чем этическая проблема финансирования ВСУ для россиян?
- Насколько Грандмастер шарит в современном UFC?
- Кто из героев БоБо даже до войны выглядел людоедом и мерзавцем?
Запись стрима с экс-соавтором "Боевых ботаников", ММА-блогером и телекомментатором Янисом Коханко доступна на Ютубе с тайм-кодами: https://www.youtube.com/live/uwOspeTEInU
- Кто погубил растяжку Виталия Дунца?
- Что не так с 9 мая, и почему у нас нет пиетета перед "подвигом дедов"?
- Почему ущербны те, кто не читает художественную литературу?
- В чем этическая проблема финансирования ВСУ для россиян?
- Насколько Грандмастер шарит в современном UFC?
- Кто из героев БоБо даже до войны выглядел людоедом и мерзавцем?
Запись стрима с экс-соавтором "Боевых ботаников", ММА-блогером и телекомментатором Янисом Коханко доступна на Ютубе с тайм-кодами: https://www.youtube.com/live/uwOspeTEInU
