⁰⁰:⁰⁰💚🌻

••قانون برای رسیدن به آرامش^^🧘🏻‍♀🌿
#روانشناسی

💙• هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهاتون برندارید.

💜• از نه گفتن نترسید و هر جایی که لازمه نه بگید.

🧡• از تایید و پذیرش حقیقیت حتی اگر مخالف نظر شما باشه نترسید.

❤️• همیشه با خودتون مهربان باشید و سعی کنید حالتون رو خوب نگه دارید.

💛• اگر نمی‌توانید چیزی را کنترل کنید، رهاش کنید و دست از تلاش برای تغییر دادنش بردارید.

خطاب به تو اگه امسال کنکور داری: «نمیدونم امسال چه آدم‌هایی سر راهت قرار گرفتن!
‏نمیدونم چه‌قدر تشویق یا ناامید از مسیرت شدی!
‏میدونم چه‌قدر بی‌خوابی و استرس کشیدی!
‏میدونم چه‌قدر اذیت شدی!
‏من ازت جای تموم کسایی که تو رو نادیده گرفتن تشکر میکنم!
‏نتیجه‌ی ⁧ کنکور⁩ هرچی شد به خودت افتخار کن!
‏تو قهرمانِ راهِ خودتی!♥️»

#روانشناسی 🌱

❤️🍃چگونه به خودمان سخت نگیریم؟
-اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست
-خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید
-با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید
-به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید
-استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید
-ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید
-از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید
-هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید
-عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید✨

[گذشتتو رها کن بره!🌿
شاید نشه فراموشش کرد ؛ ولی میتونی توی عمیق ترین نقطه‌ی مغزت دفنش کنی و روش بتن بریزی اگه دوسش نداری و نمیخای هِی مرورش کنی!❤️‍🩹
اگه یاد آوریش حالتو بد میکنه مجبور نیستی مدام با خودت تکرارش کنی ؛ به این فکر کن که آینده‌ات یه لکه هم نداره
گذشتتو رها کن بره رفیق ! 💜✨]
#خطاب‌به‌خود🥲🌿

نگاهم کرد و گفت: می‌دانی رنج تو از چیست؟ تو به آنچه نباید، بسیار می‌اندیشی.‌‌

من اشتیاق دارم به مسیرهای نرفته، به مقصدهای بعید، به هر آن‌چیزی که دیگران از آن دست کشیده‌اند، به آن فکر نکرده‌، یا دست‌نیافتنی و محال پنداشته‌اند.
من اشتیاق دارم به بودن، به دوام آوردن، به لبخند زدن در نهایتِ دشواری.
من اشتیاق دارم همان راهی را بروم که می‌گویند نمی‌شود، همان کاری را بکنم که می‌گویند نمی‌توانی و به مقصدهایی برسم که هیچ‌کس تا به حال نرسیده!
من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی، میان قلعه‌ی آرزوهام نشسته باشم، نفسی عمیق بکشم و بگویم: سخت بود، خیلی سخت، ولی من ثابت کردم که می‌شود، که غیرممکن نیست. که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می‌ایستد، می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست!
#نرگس_صرافیان

‏تیپیکال فامیل‌ها بعد از کنکور 😂 :

• تاریک شدم ولی باز نور ُ پیدا کردم 🕊🌿

محتوایی که بابتش از اینترنت استفاده می‌کنم😂🚶🏻‍♀️

از مجازي فاصله بگیرید، ورزش کنید، تنهاییتون رو با هر چیزی پر نکنید، آهنگای جدید گوش کنید، با ادمای جدید اشنا شید، دایره‌ی دوستاتونو محدود نکنید، تفریح کنید، عشق بورزید، احساساتتون رو در زمان درست برای ادم درست خرج کنید، شعر بخونید، کتاب بخونید، فیلمایی که یه تیکه ازش رو تو اینستا دیدید و سیوش کردید که یه روزی ببینیدشون رو پیدا کنید و ببینید، سعی کنید سبک زندگیتونو، اخلاقتونو، عادتاتونو آپدیت کنید؛ اونوقت شاید همه چی درست شد.🌻

حسی ک همیشه دارم:

#روانشناسی 💚


💕)هیچکس مالک هیچکس نیست و نمی‌تواند رفتارهای دیگران را کنترل کند هرکس فقط مسئول رفتارهای خودش هست
💕)تنها چیزی که وجود دارد رفتار ما است، ما هستیم که با رفتارمان به رفتار دیگران جهت می‌دهیم
💕)ما فقط اجازه داریم به دیگران اطلاعات بدهیم و در نهایت هر فرد خودش تصمیم می‌گیرد
💕)تنها مشکلاتی که برای مدت طولانی با انسانها می‌ماند مشکلات عاطفی است
💕)گذشته‌ی ما امروز را ساخته است اما ما حق نداریم در گذشته بمانیم و به خاطر شکست‌هایمان خودمان را سرزنش کنیم

خـدا نکند این برچسبِ زودرنجی روی کسی بنشیند، دیگر هر تنشی، به گردن زودرنجی اوست. یک بدنامی ابدی است. تو به عنوان زودرنج، دیگر حق اعتراض و گلایه نداری. هر اختلافی تقصیرِ حساسیت توست^_^

اگه مثل خیلی از آدمهای دیگه شرایط باهات خوب تا نمیکنه ؛ میخوام بهت بگم تو هیچ وقت محکوم به زدن خنده های الکی نیستی!
خنده هایی که باعث میشن عادت کنی که غم جاش درونته !
که هی جمع بشه ، جمع بشه، آخرش کل وجودتو بگیره و بشه بخشی از تو.
نكن عزيز من !
هر جا نیاز داشتی فریاد بزنی
هر جا لازم بوده گله کنی
هر جا باید بگی خوب نیستی
این لطف و در حق خودت بکن و نزار اطرافیان عادت کنن به مدام بی نقص دیدنت !
نزار خیال کنن تو حق نداری بعضی روزا تو حال خودت باشی ؛
تلنبار نکن و بزار گرد و غبار ازت بیرون بریزه ؛ تا کم کم نور راه خودشو به قلبت پیدا کنه و جاهای تاریک رو پر کنه.