یه افسانه‌ی خیلی قشنگ هست که میگه :
خدا نقشه‌یِ کهکشانِ زندگیِ بعدیمون رو ؛
تو مردمک چشممون نقاشی کرده :)) ♥️🌿

‏شمارو با توضیحات عکس ها تنها میزارم
‏نظر خودم رو دُنگله ،نگا چقد قشنگه🤣😂

∞ بهترين دوستا ميتونن فرق بين لبخند تصنعى و واقعيتو بفهمن!♥️☁️

-خدایا حرام کن بر دل های ما اندوه را 💙🌙

نمی‌دانم چند ده سال بعد، کجای زندگی‌ام و با کدامین احساس‌ها دست و پنجه نرم می‌کنم ولی به شدت مشتاقم آنقدر عمیق جوانی و شادابی‌ام را زیسته‌باشم که با تماشای شادی و تفریح جوان‌ترها عمیقا لبخند بزنم و با ذوق فریاد برآورم که: «من هم این شادی را زیسته‌ام، تمام این خوشی‌ها را، تمام این لبخندها و دوست داشتن‌ها و به آغوش کشیدن‌ها را من هم پیش از این تجربه کرده‌ام.» می‌خواهم پیری‌ام را بعد از یک جوانیِ پربار و عزیز، به رسمیت بشناسم. باید همه چیز را تجربه کنم، باید تا می‌توانم ببینم و بشنوم و سفر کنم و دوست بدارم و به آغوش بکشم و برقصم و آزاد باشم. باید حواسم باشد هیچ حسرتی برای روزهای پیری‌ام کنار نگذارم.
که پیری مطلوب‌ترین دوران زندگی‌ست، اگر جوانیِ خوشایندی از سر گذرانده‌باشی.
#نرگس_صرافیان

امروز روز جهانی بهترین دوست هست♥️

از یه سنی به بعد دیگه نمیشه دوست خوب و صمیمی پیدا کرد، باید مراقب قدیمی ها بود..
سلامتی همه رفقای قدیمی ❤️😍

۸ ژوئن روز جهانی بهترین دوست مبارک🌸
#zahram

آدم فکر می کنه آدمای غمگین نشستن زانو در بغل، شر شر اشک می ریزن و یه بغل دستمال دماغی جلوشونه. ولی اندوه در بزرگسالی زیر پوست جریان داره، هیچکس چیزی که در رگ هامون جاریه رو نمی بینه.

‏وقتی بهم میگن «تو که دلت پاکه» عذاب وجدان میگیرم و تمام کارای کرده و نکردم تو چند ثانیه از جلو چشمم رد میشه.🤣🤣

‏هفته‌ی اول رابطه‌ها:

دیدی بعضیا با یه حرف کوچیک سریع عصبی میشن؟اینا همونایی هستن که بزرگ ترین مسائل رو با خودخوری گذروندن فقط الان آستانه تحملشون جایی واسه حرف جدید رو نداره! اذیتشون نکنید🥺🫂

‏۱۷ ساله‌های الان چقدر خوشگل شدن،
ما ۱۷ سالمون بود هر کی تو خیابون مارو میدید میگفت پسرجان کدوم معدن کار‌ میکنی؟😐

•• 8 روش رسیدن به آرامش در شرایط سخت💆🏻‍♀🌿
#روانشناسی

💛• قدم زدن
- قدم زدن به تو کمک میکنه ذهنت صاف بشه !
💛• خوش بگذرون
- یک روز را مرخصی بگیرید و آن روز را آن طور که می خواهید بگذرانید، آنچه دوست دارید بخورید، سریال ببینید و... !

🧡• بخشنده باشید
- چیزی را به غریبه بده، بخشش باعث احساس گرمی در درون ما میشه !
🧡• کافی‌شاپ برو
- در کافی‌شاپ بشین و در اطرافت غوطه‌ور شو، مجبور نیستید با کسی صحبت کنید !

❤️•خودت رو آموزش بده
- تحقیق کنید که چه چیزی را تجربه می کنید، خودت را با دانش و منابع مسلح کن تا با مشکلی روبرو نشوید !
❤️•آماده سازی کن
- از قبل آن که در طی روز میخوای انجام بدی را بنویس !

💖•نقاط قوت
- ده مورد از توانایی هایت را لیست کن !
💖• پیش بروید
- به قدم های کوچک ادامه دهید مهم نیست راکد بودن فاسدمون کنه !

ادامه
•• 8 روش رسیدن به آرامش در شرایط سخت💆🏻‍♀🌿
#روانشناسی

💜• در سرگرمی های قدیم بازنگری کن
- اگر سرگرمی نداری یکی بساز مثل مجسمه سازی، نقاشی، باغبانی و ... !
💜• اولویت بندی کنید
تصمیم بگیرید چه چیزی واقعا مهم است، به مسئولیت و تعهد اضافی نه بگویید !

💙• خواب
- به اندازه کافی استراحت کن و هرشب 7 تا 9 ساعت بخواب !
💙• رها باش
- کاری که در کودکی انجام می دادید انجام بدید، زندگی را خیلی جدی نگیرید !

💚• آرام باش
- در یک زمین بازی دراز بکشید و به ابرها خیره شوید !
💚• خودگویی
- خود گویی های خود را بررسی کنید، خودگویی های منفی برای شما نفعی ندارد !

🤎• روزنامه بخوانید
- عادت روزنامه خوانی را در خود ایجاد کنید این به رهایی ذهن شما کمک می کند !
🤎• زندگی یک سفر است
- به خاطر بسپارید زندگی یک سفر است، از آن عبور می‌کنید، موقتی است و می گذرد !

⁰⁰:⁰⁰💚🌻

••قانون برای رسیدن به آرامش^^🧘🏻‍♀🌿
#روانشناسی

💙• هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهاتون برندارید.

💜• از نه گفتن نترسید و هر جایی که لازمه نه بگید.

🧡• از تایید و پذیرش حقیقیت حتی اگر مخالف نظر شما باشه نترسید.

❤️• همیشه با خودتون مهربان باشید و سعی کنید حالتون رو خوب نگه دارید.

💛• اگر نمی‌توانید چیزی را کنترل کنید، رهاش کنید و دست از تلاش برای تغییر دادنش بردارید.

خطاب به تو اگه امسال کنکور داری: «نمیدونم امسال چه آدم‌هایی سر راهت قرار گرفتن!
‏نمیدونم چه‌قدر تشویق یا ناامید از مسیرت شدی!
‏میدونم چه‌قدر بی‌خوابی و استرس کشیدی!
‏میدونم چه‌قدر اذیت شدی!
‏من ازت جای تموم کسایی که تو رو نادیده گرفتن تشکر میکنم!
‏نتیجه‌ی ⁧ کنکور⁩ هرچی شد به خودت افتخار کن!
‏تو قهرمانِ راهِ خودتی!♥️»

#روانشناسی 🌱

❤️🍃چگونه به خودمان سخت نگیریم؟
-اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست
-خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید
-با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید
-به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید
-استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید
-ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید
-از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید
-هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید
-عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید✨