Подготовили для тебя материалы про эмоции, ресурсы и стресс.

5 техник экспертов, чтобы справляться с эмоциями

Избавление от эмоций

Как понять, что ты не в ресурсе?

Как помочь себе: 3 главные практики

Психосоматика: чек-лист

Как понять, что у тебя тревожность?

Эмоциональные тесты

7 практик самопомощи при сильных эмоциях

Что происходит в мозге во время апатии

Как справиться с апатией — 6 способов

Как справиться со стрессом — научные практики

Когда вокруг хаос — цели и смысл — это то, что не даёт сойти с ума. Они помогают управлять состоянием и контролировать жизнь.

Но как обычно бывает с целями?

Хочется поставить 100500 задач и наметить грандиозные планы. Сразу и самооценка подскочит, и счастья прибавится, и всё наладится.

И вот ставишь 100500 задач, пашешь день и ночь, а жизнь даёт тебе волшебный пендель с выгоранием. Матушка мотивация уходит в запой, а фокус самоубивается. Хочется делать ничего и стремиться никуда.

А всё потому что чудо-техники целеполагания существуют в вакууме. Там нет пункта про детей, которые орут в соседней комнате, завал на работе, кризис, прокрастинацию, полдня на поесть и поспать.

На этой неделе мы выходим из тени.

Расскажем про цели через призму Blucify. Не будет нельзяграмных методик и волшебных таблеток. В постах ответим на вопрос — «Кто он, человек, который добивается целей?». Посмотрим на цели как на часть — часть жизни и навыка упорного постоянства.

Будет наша методика, исследования и суровая правда. Всё в традициях Blucify.

Ставь реакцию, если ждёшь разбор.

#Blucify_анонс
#Blucify_финансы_работа

Восточная притча

Один фокусник показывал своё искусство султану и его придворным. Все зрители были в восторге. Сам султан был вне себя от восхищения.

— Боже мой, какое чудо, какой гений!

Его же визирь сказал:

— Ваше величество, ведь не боги горшки обжигают. Искусство фокусника — это результат его прилежания и неустанных упражнений.

Султан нахмурился. Слова визиря отравили ему удовольствие от восхищения искусством фокусника.

— Ах ты неблагодарный, как ты смеешь утверждать, что такого искусства можно достигнуть упражнением? Раз я сказал: либо у тебя есть талант, либо у тебя его нет, значит, так оно и есть.

С презрением взглянув на своего визиря, он гневно воскликнул:

— У тебя его, по крайней мере, нет, ступай в темницу. Там ты сможешь подумать о моих словах. Но чтобы ты не чувствовал себя одиноким, и чтобы рядом с тобой был тебе подобный, то компанию с тобой разделит телёнок.

С первого же дня своего заточения визирь стал упражняться: он поднимал телёнка и носил его каждый день по ступенькам тюремной башни. Проходили месяцы, телёнок превратился в могучего быка, а силы визиря возрастали с каждым днём благодаря упражнениям. В один прекрасный день султан вспомнил о своём узнике. Он велел привести визиря к себе. При виде его султан изумился:

— Боже мой! Что за чудо, что за гений!

Визирь, нёсший на вытянутых руках быка, ответил теми же словами, как и раньше:

— Ваше величество, не боги горшки обжигают. Это животное ты дал мне из милости. Моя сила — это результат моего прилежания и упражнений.

#Blucify_метафоры