Разница гендеров: при выборе пары девушке больше ориентируются на возможность партнёра зарабатывать и амбиции, а мужчины — на физическую привлекательность.

Борьба с негативными мыслями: исследователи говорят, что гораздо эффективнее не заменять негативные мысли на позитивные, когда они появляются в голове. Гораздо эффективнее — спрашивать себя, откуда они берутся, и бороться с причиной этих мыслей.

Современное искусство: просмотр искусства в интернете так же влияет на психическое здоровье, как просмотр физического искусства.

Здоровые садоводы: садоводство оказывает на психическое здоровье большее положительное влияние, чем чтение. Оно занятие снижает уровень кортизола гораздо сильнее.

Время лечит: исследование показало, что со временем значимость каких-то событий уменьшается. Чем больше времени прошло, тем сильнее событие сжалось в восприятии человека.

Супружеская вежливость💝
Притча

Одна супружеская пара прожила 50 лет счастливо. В день празднования свадебного юбилея жена готовила для мужа завтрак. Она аккуратно нарезала хлеб и смазывала его маслом. И в этот момент ее посетила мысль: «Вот уже 50 лет я стараюсь угодить ему и всегда отдаю хрустящую горбушку хлеба, которую сама очень люблю!» Эти мысли вызвали у нее чувства раздражения и возмущения.

Женщина решила сделать себе подарок в день золотой свадьбы и оставила хлебную горбушку для себя. Ароматный мякиш она намазала маслом и отдала его мужу. Увидев это, супруг обрадовался и с улыбкой поцеловал руку любимой женщины. А после сказал: «Моя любовь, ты сегодня доставила мне непередаваемую радость! На протяжении 50-ти лет я не ем хлебный мякиш. Я знаю, что ты его очень любишь. Поэтому нижнюю часть хлеба я всегда оставлял тебе…»

🔥 мы только напомнить

🎙️ ЭФИР

Пойми себя, если сможешь

🗓️ Когда: сегодня 21.09 в 19.00 мск

🖇️ Тема: как понимать себя в отношениях


📍 Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

👀 читайте подробности про тему и спикеров эфира

#Blucify_толк
#Blucify_отношения

Вне плана делимся с тобой нашей памяткой по самопомощи. Она проведёт через хаос и неопределённость🤍

В памятке узнаешь:

🌿Как справляться с потоком новостей и преодолевать информационную тревожность

🌿Как разговаривать с людьми о происходящем

🌿Как выходить из национальных и идеологических конфликтов в социальных сетях

🌿Как бороться со страхом неопределенности и тревогой за будущее

🌿Как продолжать работать и учиться, когда вокруг хаос и всё кажется бессмысленным

🌿Как поддержать близких во время глобальных конфликтов

🌿Что делать, если нет сил на прежние дела

Можешь сразу искать нужный тебе раздел.

#Blucify_памятка

Сначала проведём границу.

🚩Красный флаг означает серьёзные проблемы. После них отношения лучше заканчивать, а не спасать.

⚠️Жёлтый флаг говорит о проблемах в общении, эмоциональном понимании. Здесь надо замедлиться, успокоиться и найти выход.

Приготовили коллекцию красных флагов, которые говорят о нездоровых отношениях. Или о тех, у кого нет будущего. Как с ними быть — твой выбор.

🚩Алкоголизм, зависимость от наркотиков или азартных игр

🚩Насилие — физическое или эмоциональное

🚩Несовместимые жизненные цели

🚩Постоянные ревность и недоверие

🚩Измена

🚩Постоянный контроль

🚩Истории о сумасшедших бывших

🚩Отсутствие друзей у одного из партнёров или обоих

🚩Партнёр посвящает тебе всё своё время

🚩Нет эмоциональной близости, либо её мало

🚩Газлайтинг

🚩Слишком быстрое развитие отношений — бомба любви от партнёра в виде внимания, романтики

🚩Бредкрамблинг — когда в соцсетях тебя лайкают и пишут сообщения, только чтобы напомнить о себе. Ради внимания, а не серьёзных отношений

Как считаешь, можно ли восстановить отношения с красными флагами? Был ли у тебя опыт? Делись в комментарии, здесь каждый тебя поймёт.

#Blucify_отношения