❤12👍1
СОЖ* и ЗОЖ мы уже сталкивали в этом посте. Рассказали про три отличия и ответили на твои вопросы.
*СОЖ — счастливый образ жизни
Сегодня — вторая часть. Разбираемся с различиями СОЖ и ЗОЖ снова. Всё по рецепту: без популизма и розовых замков, но с философией Blucify.
🤍Отличие четвёртое — в ЗОЖ следуем правилам, а в СОЖ ищем своё
Питайся правильно, вставай рано, бегай по утрам, следи за весом, занимайся спортом. ЗОЖ ставит рамки и создаёт идеальный образ человека с картинки. У него супер-тело и здоровые привычки.
Вот только биоритмы у всех свои. Тебе может быть в кайф вставать в 10 утра и ты чувствуешь себя бодро и весело. А встаёшь в 6 утра — всё сразу идёт по п…переулку косому. ЗОЖ вопит, что это нездорово и неправильно.
СОЖ против жёстких рамок. Цель счастливого образа жизни — найти ритм, форму питания, способ думать, экологично проживать эмоции, строить отношения, комфортные для тебя. Они могут отличаться от принятых всеми правил и норм, но — делать тебя счастливым или счастливой.
💡Важно: СОЖ не только про удовольствие. СОЖ — про то, чтобы вкладывать в долгосрочное счастье. Счастье! а не только здоровое тело.
🤍Отличие пятое — ЗОЖ даёт отдельные советы, а СОЖ — инструкцию жизни
ЗОЖ даёт советы по здоровью, но упускает все остальные человеческие части. А ты не груда мышц без мозгов и чувств. Ещё одна проблема таких советов — их несвязность. Вот дали кучу рекомендаций, а как их встроить в жизнь с семьёй, работой и орущим ребёнком или соседом — непонятно.
СОЖ замахивается высоко. Мы создаём систему жизни. Когда знания превращаются в навыки и привычки. А не висят где-то забытой статьёй или полезным видосом.
В хаосе из богинь-йогинь, астрологов, психологов, книг на Литресе, фитнес-тренеров, коучей и терапевтов…. Фух, устали перечислять. Из всего этого моря «дофигища всех» СОЖ строит систему жизни. Где ты знаешь, что тебе надо делать, зачем, как, куда ты движешься и как достичь счастья. И самое важное — как тебе все знания использовать, а на что надо забить и не тратиться.
Этому посвящен проект Blucify. Мы помогаем строить жизнь. Не противоречить себе. Выбирать то, что делает тебя счастливым и счастливой. Учиться отделять своё от навязанного культом успешного успеха или ЗОЖ.
Ставь реакцию, если наша философия тебе близка.
#Blucify_философия
*СОЖ — счастливый образ жизни
Сегодня — вторая часть. Разбираемся с различиями СОЖ и ЗОЖ снова. Всё по рецепту: без популизма и розовых замков, но с философией Blucify.
🤍Отличие четвёртое — в ЗОЖ следуем правилам, а в СОЖ ищем своё
Питайся правильно, вставай рано, бегай по утрам, следи за весом, занимайся спортом. ЗОЖ ставит рамки и создаёт идеальный образ человека с картинки. У него супер-тело и здоровые привычки.
Вот только биоритмы у всех свои. Тебе может быть в кайф вставать в 10 утра и ты чувствуешь себя бодро и весело. А встаёшь в 6 утра — всё сразу идёт по п…переулку косому. ЗОЖ вопит, что это нездорово и неправильно.
СОЖ против жёстких рамок. Цель счастливого образа жизни — найти ритм, форму питания, способ думать, экологично проживать эмоции, строить отношения, комфортные для тебя. Они могут отличаться от принятых всеми правил и норм, но — делать тебя счастливым или счастливой.
💡Важно: СОЖ не только про удовольствие. СОЖ — про то, чтобы вкладывать в долгосрочное счастье. Счастье! а не только здоровое тело.
🤍Отличие пятое — ЗОЖ даёт отдельные советы, а СОЖ — инструкцию жизни
ЗОЖ даёт советы по здоровью, но упускает все остальные человеческие части. А ты не груда мышц без мозгов и чувств. Ещё одна проблема таких советов — их несвязность. Вот дали кучу рекомендаций, а как их встроить в жизнь с семьёй, работой и орущим ребёнком или соседом — непонятно.
СОЖ замахивается высоко. Мы создаём систему жизни. Когда знания превращаются в навыки и привычки. А не висят где-то забытой статьёй или полезным видосом.
В хаосе из богинь-йогинь, астрологов, психологов, книг на Литресе, фитнес-тренеров, коучей и терапевтов…. Фух, устали перечислять. Из всего этого моря «дофигища всех» СОЖ строит систему жизни. Где ты знаешь, что тебе надо делать, зачем, как, куда ты движешься и как достичь счастья. И самое важное — как тебе все знания использовать, а на что надо забить и не тратиться.
Этому посвящен проект Blucify. Мы помогаем строить жизнь. Не противоречить себе. Выбирать то, что делает тебя счастливым и счастливой. Учиться отделять своё от навязанного культом успешного успеха или ЗОЖ.
Ставь реакцию, если наша философия тебе близка.
#Blucify_философия
🔥15❤2👍2
Здоровье и позитив: исследования показывают, что мужчины более положительно оценивают состояние своего здоровья.
Едем купаться в Японию: Синрин-йоку — купание в лесу — спасает кишечник от расстройств, сердце от болезней и нервную систему от переживаний. Исследования так говорят.
Природная память: чтобы улучшить память, нужно гулять на природе, а не по городским улицам.
Дары природы: ещё исследователи утверждают — благодаря природе улучшаются слух и обоняние.
По привычке: согласно исследованиям, для новой привычки надо уделять минимум 30 минут ежедневно. И делать это не 21, а в среднем 66 дней.
Едем купаться в Японию: Синрин-йоку — купание в лесу — спасает кишечник от расстройств, сердце от болезней и нервную систему от переживаний. Исследования так говорят.
Природная память: чтобы улучшить память, нужно гулять на природе, а не по городским улицам.
Дары природы: ещё исследователи утверждают — благодаря природе улучшаются слух и обоняние.
По привычке: согласно исследованиям, для новой привычки надо уделять минимум 30 минут ежедневно. И делать это не 21, а в среднем 66 дней.
🔥7😁1