Притча об одиночестве

В одном небольшом посёлке жила обыкновенная женщина. Правда, у неё не было детей, не было мужа, не было родственников. Но женщина была очень добрым и отзывчивым человеком. К ней многие приходили за советом, поддержкой. Всех она встречала добрым, ласковым словом.

И вот однажды к ней пришла соседка, у которой была большая семья: муж, много детей, внуков. Но женщина была печальна.

— Мне так одиноко, — сказала она. — Дети выросли, у них своя жизнь, у внуков свои интересы. Остались мы с мужем одни. И я чувствую, что нет между нами былой любви. Я знаю, что тебе меня не понять. Ты всю жизнь одинока. Мне просто больше не с кем посоветоваться и поделиться своими чувствами, вот я и пришла к тебе.

Женщина подумала немного и ответила:

— Мне действительно тебя не понять, потому что я никогда не чувствовала себя одинокой. Как я могу быть одинока, если вокруг меня целый мир! Мы рождаемся свободными и счастливыми. Одиночество мы создаём себе сами. Каждый день из-за непонимания, недоговорённости мы теряем своих близких и, живя с ними, становимся одинокими. Оглянись вокруг и ты увидишь, что рядом с тобой весь мир, нужно просто идти ему навстречу.

Какую цену придётся отдать за одиночество?

Для начала разводим по углам уединение и одиночество.

Уединение — сознательный выбор, наслаждение личным пространством. Когда остаёшься один/одна и бо-о-ольшего не на-а-адо. Гармония и любовь без социума, отдых от него. Уединяться могут и люди в отношениях, и люди без них.

Одиночество — субъективное переживание человека. Одинок только тот, кто думает, что одинок. Чел с северного полюса из поста про виды одиночества был изолированным от общества и одиноким, но. Он мог и не быть одиноким, просто потому что этого не чувствовал.

Вот именно одиночество и имеет свою здоровую цену. Здоровую, не потому что хорошую, а потому что здоровью пипец. Вот, какие последствия одиночества выделяют исследователи:

— перебор с алкоголем и наркотиками

— нарушение работы мозга

— прогрессирование болезни Альцгеймера

— сердечно-сосудистые заболевание и инсульт

— ухудшение памяти

— снижение эффективности обучения

— депрессия и самоубийство

— высокий уровень стресса

— трудности с принятием решений.

Как всегда связываем для тебя психику, здоровье, отношения и эмоции. Чтобы не было чувства, будто части человека — страны без авиасообщения. Ставь реакцию, если пост понравился.

#Blucify_пруфы

#Blucify_отношения

Проблема в тебе

Или нет.

Все одиноки по разным причинам. А у людей есть привычка говорить «Сам(а) напросился(-ась)». В этом посте перечисляем причины одиночества и разбираемся — кто виноват в одиночестве.

— перемены в жизни: переезд, развод, расставание

— ментальное расстройство, депрессия, например

— низкая самооценка

— черты личности, интроверсия

— прошлые отношения, когда торчат незакрытые гештальты, остались травмы

— заразное одиночество. да, такое бывает, когда находишься рядом с одинокими людьми и сам чувствуешь одиночество

— жажда интимных отношений: есть желание, но нет человека, чтобы его воплотить

— поиск одобрения, внимания и любви извне

— мысли. по теории атрибуции Пепло, одинок тот, кто об этом думает и фокусируется на чувстве.

Ставь реакцию, если какие-то причины удивили. Завтра расскажем, как с одиночеством справиться❤️‍🩹

#Blucify_пруфы

#Blucify_отношения

😫 Мы уже писали, что одиночество имеет свою здоровую цену. В интервью «Все болезни от нервов» для подкаста blucify.толк рассуждаем о связи нервов и болезней.

⁉️ Так ли это и что делать?

Ведь просто «не нервничать» не получится! Западная медицина, восточная философия, конкретные практики и виртуальные мамонты: разбираемся вместе с Юрием Мошкиным и Андреем Шираем.

👀 Читай в блоге ⤵️⤵️⤵️

обзор интервью 5 мин.

👂 Или слушай 58 минут с толком и расстановкой в подкасте blucify.толк

⤵️⤵️⤵️

на Яндекс.Музыке или на mave

#Blucify_толк

#Blucify_психосоматика

⏺ Запись эфира с Андреем Шираем и Юрием Мошкиным «Все болезни от нервов»

0:00 Интро
03:11 Восточный подход о связи души, мозга, нервов и тела
07:11 Интегративный подход к психосоматике
09:44 Отделение тела от разума в науке
10:48 Симптомы психосоматических заболеваний
14:25 Пример гипертонии
19:21 Как специалист по психосоматике и пациент ищут причины болезни?
23:29 Правда ли, что тело не соврёт, если его слышать? Научиться расслаблять тело поможет научиться расслаблять голову?
25:31 Где грань между наукой о психосоматике и магией? Какие болезни могут быть «от нервов», какие — нет?
29:18 Стратегии самопомощи
32:40 Практика прислушиваться к себе
39:18 Практика микродвижений
41:55 Влияние детства на психосоматику у взрослых
44:35 Практика, чтобы убрать старые установки и неврозы
47:06 В каких случаях без специалиста, самому не справиться?
49:33 Что важнее, время или энергия?
50:27 Ключевые тезисы для профилактики психосоматики
52:42 Что почитать по теме?
55:53 Что такое счастье и счастливый образ жизни?