❤️Разбитое сердце существует: за боль и социальную изоляцию отвечают одни и те же отделы мозга.

❤️Век учись, век отдыхай: при продолжительной умственной деятельности в организме накапливаются химические вещества, которые нарушают работу мозга и приводят к переутомлению.

❤️Визуализация и обучение: визуализация улучшает вербальное мышление у учащихся и положительно влияет на обучение.

❤️Честная дискриминация: открытые разговоры о расизме в школах уменьшают дискриминацию.

❤️И в горе, и во сне: у взрослых, которые делят постель с партнёром, психическое здоровье лучше, чем у спящих в одиночку.

#МО_ментальный_обзор

🔥 мы только напомнить

🎙️ ЭФИР

Одиночество-сволочь

🗓️ Когда: сегодня 31.08 в 19.00 мск

🖇️ Тема: проблема с поиском партнёра

⭐️ Гость: Марина Салитова , психолог, преподаватель

📍 Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

👀 читайте подробности про тему и спикеров эфира

#Blucify_толк
#Blucify_отношения

Притча об одиночестве

В одном небольшом посёлке жила обыкновенная женщина. Правда, у неё не было детей, не было мужа, не было родственников. Но женщина была очень добрым и отзывчивым человеком. К ней многие приходили за советом, поддержкой. Всех она встречала добрым, ласковым словом.

И вот однажды к ней пришла соседка, у которой была большая семья: муж, много детей, внуков. Но женщина была печальна.

— Мне так одиноко, — сказала она. — Дети выросли, у них своя жизнь, у внуков свои интересы. Остались мы с мужем одни. И я чувствую, что нет между нами былой любви. Я знаю, что тебе меня не понять. Ты всю жизнь одинока. Мне просто больше не с кем посоветоваться и поделиться своими чувствами, вот я и пришла к тебе.

Женщина подумала немного и ответила:

— Мне действительно тебя не понять, потому что я никогда не чувствовала себя одинокой. Как я могу быть одинока, если вокруг меня целый мир! Мы рождаемся свободными и счастливыми. Одиночество мы создаём себе сами. Каждый день из-за непонимания, недоговорённости мы теряем своих близких и, живя с ними, становимся одинокими. Оглянись вокруг и ты увидишь, что рядом с тобой весь мир, нужно просто идти ему навстречу.

Какую цену придётся отдать за одиночество?

Для начала разводим по углам уединение и одиночество.

Уединение — сознательный выбор, наслаждение личным пространством. Когда остаёшься один/одна и бо-о-ольшего не на-а-адо. Гармония и любовь без социума, отдых от него. Уединяться могут и люди в отношениях, и люди без них.

Одиночество — субъективное переживание человека. Одинок только тот, кто думает, что одинок. Чел с северного полюса из поста про виды одиночества был изолированным от общества и одиноким, но. Он мог и не быть одиноким, просто потому что этого не чувствовал.

Вот именно одиночество и имеет свою здоровую цену. Здоровую, не потому что хорошую, а потому что здоровью пипец. Вот, какие последствия одиночества выделяют исследователи:

— перебор с алкоголем и наркотиками

— нарушение работы мозга

— прогрессирование болезни Альцгеймера

— сердечно-сосудистые заболевание и инсульт

— ухудшение памяти

— снижение эффективности обучения

— депрессия и самоубийство

— высокий уровень стресса

— трудности с принятием решений.

Как всегда связываем для тебя психику, здоровье, отношения и эмоции. Чтобы не было чувства, будто части человека — страны без авиасообщения. Ставь реакцию, если пост понравился.

#Blucify_пруфы

#Blucify_отношения

Проблема в тебе

Или нет.

Все одиноки по разным причинам. А у людей есть привычка говорить «Сам(а) напросился(-ась)». В этом посте перечисляем причины одиночества и разбираемся — кто виноват в одиночестве.

— перемены в жизни: переезд, развод, расставание

— ментальное расстройство, депрессия, например

— низкая самооценка

— черты личности, интроверсия

— прошлые отношения, когда торчат незакрытые гештальты, остались травмы

— заразное одиночество. да, такое бывает, когда находишься рядом с одинокими людьми и сам чувствуешь одиночество

— жажда интимных отношений: есть желание, но нет человека, чтобы его воплотить

— поиск одобрения, внимания и любви извне

— мысли. по теории атрибуции Пепло, одинок тот, кто об этом думает и фокусируется на чувстве.

Ставь реакцию, если какие-то причины удивили. Завтра расскажем, как с одиночеством справиться❤️‍🩹

#Blucify_пруфы

#Blucify_отношения