Сегодня сталкиваем в море два корабля — ЗОЖ, он же здоровый образ жизни, и СОЖ — счастливый образ жизни. Рассказываем, почему ЗОЖ отстой и как СОЖ помогает стать счастливым.

Приправляем всё подходом Blucify.

🤍Отличие первое — стремимся к счастью, а не только к здоровью

ЗОЖ заставляет есть супер-здоровую пищу, бегать по утрам, а сейчас ещё и хайп на осознанность. Тут появляется йога, медитации, очищения.

Есть ли от этого польза? Ну, да. Становится ли каждый человек от ЗОЖа счастливее? Навряд ли. Как бы ни была полезна твоя злополучная овсянка с утра, настроение от неё не поднимется.

СОЖ делает ставку не на здоровье, а на счастье. Он не заставляет быть человеком, который ест только фрукты и овощи, ходит в зал каждый день и дышит маткой, — если она у него есть.

🤍Отличие второе — десять сфер жизни, а не только здоровое тело

А над чем СОЖ работает-то тогда? ЗОЖ думает только о теле и в последнее время немного о психике, а СОЖ охватывает гораздо больше сфер жизни.

Ты можешь ходить к терапевту, следить за здоровьем, но всё равно не чувствовать себя счастливым. Потому что есть карьера, общение с людьми, твои эмоции и дофига всего.

СОЖ смотрит на человека, как на человека, а не машину здорового образа жизни. Мы в Blucify, например, рассказываем не только про здоровье, но и про работу, отношения, эмоции. Всего десять сфер. Потому что человек — это не только полезные привычки.

🤍Отличие третье — точка А и точка В

В идеях ЗОЖ есть бесячий сценарий. «Надо всегда делать так, потому что это здорóво». А куда ты движешься, зачем это делаешь, не всегда понятно. Нет желанной точки В.

Поэтому ЗОЖ часто забрасывают. Даже если добиваются результата, забивают и на упражнения, и на овсянку.

Blucify фильтрует весь шлак и не шлак советов и практик в эфирах, контенте, продуктах. Вместе с пользователем мы осознаём точку А — где каждый сейчас находится. И точку В — крест на карте сокровищ, до которых каждый хочет добраться. И сокровища у каждого будут свои.

Мы это всё к чему. Давай уже стремиться к счастью, даже если оно не соотносится с суперскими ЗОЖ-принципами. Ставь реакцию, если хочешь продолжения про СОЖ и ЗОЖ.

Одиночество смертельно опасно и полезно

В после-карантинную эпоху человечество разделилось на два лагеря. Одни с коробками конфет поспешили обратно к людям, а вторые с ужасом вспомнили, что есть НЕ удалёнка. И придётся общаться, гуляться и быть среди людей.

Но одиночество не всегда про тусовку без людей. Иногда вроде и люди есть, и карантина нет, а одиночество внутри живёт себе, цветы поливает и разрастается.

На этой неделе расставляем одинокие точки над и:

— разбиваем мифы про одиночество об научность

— разводим одиночество с уединением в разные углы, чтобы не ссорились

— делимся гайдами и практиками из наших продуктов по одиночеству

— рассказываем, чем одиночество опасно

Ставь реакцию, если ждёшь одинокого разбора💔

Джон Сильвер в «Острове сокровищ» пел:

Лучше быть одноногим,

Чем быть одиноким,

Когда скучно и грустно,

И некому руку пожать.

😭 Если послушать на Яндекс.Музыке плейлист с темой Одиночества, минимум расстроишься. Там одиночество и сволочь, и грусть, и смерть и много депрессухи.

Если состояние одиночества, как вирус, преследует тебя и 31 декабря, и 23 февраля, и 8 марта — приходи послушать всю правду про одиночество в среду вечером.

🔭 Исследуем тему одиночества в прямом эфире с разных ракурсов: автономия и одиночество, диджитализация и отношения, феномен фаббинга, редкие мнения в прямом эфире, с возможностью задать вопросы напрямую эксперту blucify.толк.

⚡️ За час разберём тему так, что не останется вопросов.

🏃‍♀️ Приходи ⬇️

🎙 ЭФИР «Одиночество-сволочь»

🗓 Когда: в СРЕДА 31.08 в 19.00 мск

🎞 Тема: проблема с поиском партнёра

🤓 Гость: Марина Салитова, психолог, преподаватель

👉 Где: в тг-канале по ссылке http://t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк

#Blucify_отношения