​​В бизнесе архиважно, кто его делает

Здесь опираемся на три фактора.

Мы собираем ядро команды Blucify по ценностям.
В жизни и в работе часто случаются кризисные ситуации. Их можно ещё назвать скачками роста. Преодолеть трудности проще, если в команде общие ценности.

Ценности — это объединяющий фактор номер один.

Команда — это как организм, который существует по определённым законам. Наш проект — стартап, который только начал выстраивать правила. Мы видим, как интуитивно, члены команды хотят жить по законам и правилам.

Наличие понятных, утверждённых и соблюдаемых правил в бизнесе всеми членами команды — объединяющий фактор номер два.

Людей объединяют идеи. Известно, что финансовая мотивация быстро заканчивается. Поэтому важно, чтобы все в команде понимали, зачем они это делают.

Идеи и ответ на вопрос, зачем бизнес нужен миру — объединяющий фактор номер три.

Мы ищем в команду:

SMM менеджера

Product менеджера

Junior дизайнера

Присылайте резюме для сотрудничества. Контакты в шапке профиля.

Мировая эпидемия несчастья. Как получить иммунитет?

Вишлист и заблуждения:

— Заработать миллион

— Иметь идеальное тело

— Создать крепкую семью

— Избавиться от недостатков

— это среднестатистический список желаний человека для сногсшибающего счастья.

Если нам понятно, какие ингредиенты нужны для счастья, то почему же тогда мир становится все несчастнее?

Высокая конкуренция, много работы, отказ от отдыха, от общения с друзьями, от хобби — всё это реальные действия людей на пути к целям.

Цели и действия могут привести к успеху. Но на выходе оказывается, что успех не равен счастью. Почему так?

Писатель и преподаватель в Гарварде Шон Ачор в своих исследованиях меняет направление мысли. Сначала надо стать счастливым и позитивным, а потом уже идти к целям.

Сначала счастье, а потом результат.

Шон Анчор предлагает 7 принципов, чтобы перепрограммировать мозг «на счастье». Заряжаемся.

Пн 18.04.2022 @ 7 pm msk — следующий Blucify Stream (эфир) серии Ментальное благополучие в период неопределенности featured Андрей Гороновский, поведенческий психолог, ведущий авторского курса, автор tg-канала о бихевиоризме

📲 ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream
🕑 19.00 — 20.00 MSK
📆 18.04.2022 (понедельник)
🔍 детали: fb.me/e/7XBVxcWsr

Тема: жизненные ситуации поведенческим языком

Тезисы:
• как люди меняются? как меняться?
• каковы типовые когнитивные и психические барьеры, которые мешают нам изменить свой образ мышления, образ жизни?
• что нужно делать, какие lifehacks применять, чтобы добиться успеха в изменении какой-то области своей жизни?
• есть ли золотые практики, советы, которые всегда нужно помнить?
• какие важные механизмы человеческого поведения нужно знать и помнить, чтобы жить счастливо и осознанно?

Присоединяйтесь и приглашайте тех, кому актуально: t.me/blucify?livestream

#blucify #wellbeing #wellbeing_as_a_service #жизненное_мастерство #selfhelp #blucufystream

​​Расскажем о подходе Blucify

О СОЖе, Трансформации и Жизненном Мастерстве

Наш проект, продукты и контент про Счастливый Образ Жизни и Трансформацию человека. Счастье, успех, продуктивность и т.д. — это то, что человек получает после усердной работы. Это цель.

Чтобы цель случилась нужно знать, что и как делать. Другими словами понимать Путь. Как двигаться по Пути — это уже Жизненное Мастерство.

Жизненное Мастерство — это осознанное управление своей жизнью и собой. У человека есть разные области жизни. Каждая область — это свой путь, свой вызов.
Вы не сможете копать во все стороны одновременно, надорвётесь. А вот двигаться по разным Путям эффективно помогут фишки или принципы Blucify.

Например, принцип малых шагов.
Чтобы выйти на новый уровень не достаточно визуализировать в правильной позе. Нужно научиться действовать по шагам. Просто тягать, действовать. Без этого никак.

Принцип, знать самого себя.
Кто ты? Где ты? Для этого мы создаём Blucify скан личности. Мы предлагаем провести работу с собой, с телом, с умом, сознанием, с рефлексией. Подумать и попотеть здесь. Понять свой характер, сильные и слабые стороны. Со знанием себя значительно эффективнее двигаться по Пути.

Таких принципов в Жизненном Мастерстве много. Мы будем рассказывать о них постепенно. Давать примеры из жизни людей и рабочие практики.

Мы понимаем, что концепция Жизненного Мастерства абстрактная. Но нам важно о ней говорить, потому что это фундамент проекта.

Больше о подходе Blucify в будущих публикациях.

#Blucify_подход
#жизненное_мастерство

​​Продолжаем рассказывать о том, что мы делаем в Blucify

Мы собираем и проверяем практики, курсы, книги, экспертов, технологичные решения со всего мира. Проводим собственные исследования. Адаптируем под современную жизнь опыт и достижения разных веков и народов. Создаем пространство, в котором изменения неизбежны.

Мы хотим поделиться этой системой с вами. Уверены, что счастливых людей станет больше. Ведь счастливый образ жизни двигает нас вперёд. Причем достижения могут быть самыми «маленькими». Если уделить даже по 60 секунд в день своему сознанию, разуму, телу, то ваша трансформация неизбежна.

Почему мы не называем точное количество времени необходимое для изменений?

У всех разные стартовые точки к процветанию и свой путь. Поэтому в Blucify нет универсальных рецептов. Мы индивидуальны, и траектории развития должны быть такими же.

Изменения не заставят ждать, если сегодня сделать шаг к себе.

Присоединяйтесь к нам, если вам резонирует наша философия.

В этом году мы делаем для вас

- памятки по самотерапии и самоуправлению в различных жизненных ситуациях
- сканы личности
- практики для получения тактических и стратегических результатов
- переводы и адаптацию самых последних статей в сфере ментального здоровья, благополучия, улучшения качества жизни
- истории и лайфхаки людей
- эфиры с экспертами
- обзоры новостей в сфере ментального здоровья и благополучия

Не переключайтесь с себя. Действуйте.

​​Мы только напомнить

Сегодня 18 апреля в 19.00 мск

Стримим прямо здесь в телеграм

👉 t.me/blucify?livestream

на тему Жизненные ситуации поведенческим языком

Подробности про спикеров и анонс смотрите в посте

Присоединяйтесь, приглашайте тех, кому актуально. Задавайте вопросы спикерам прямо в эфире.

#Blucify_эфиры

​​Эфир с Лизой Галковской можно слушать не за один раз, так как он длится два часа

Это настоящая аудио методичка практик

Лиза 13 лет проработала в IT консалтинге хардовым айтишником. По первому образованию физтех, должна была стать учёным физиком.

Второе образование — клиническая психология, 7 лет тренингов, корпоративных программ и индивидуальной работы привели Лизу в сферу ментального здоровья.

Мы поговорили про то, как Лиза сменила играючи имя. После чего по новому обозначились личные границы мира и границы других людей.

Дали множество экспресс-практик эмоциональной стабилизации в ситуации, когда тревога зашкаливает.

Объяснили, почему телесные и ментальные практики эффективнее делать одновременно.
Ответили на вопросы, нужно ли подвергать всё сомнению и чем же занимаются психологи.

Рассказали, как работает практика дыхания. Как провести reset мозга за 2 минуты, если в голове перегруз, тревога, стресс. Как вывести себя из состояния повисшей апатии физически и ментально. Этот момент буквально, как аудиоспектакль получился.

Лиза наполнила эпизод подкаста пошаговыми практиками для самотерапии и примерами из жизни, как они работают.

Питание, будильник на засыпание, сытое состояние, спорт — то, что может держать человека в нормальном состоянии. Сначала физика, а потом остальное — первое правило эмоционального выживания.

Поговорили о том, с чего начать чекап организма, с психосоматики или с соматопсихики.

Как жить без прокрастинации рационалам и иррационалам. И как функциональная система внутри головного мозга помогает не прокрастинировать.

Этот эпизод подкаста Blucify, как методичка по эмоциональному выживанию организмов. Слушайте на Яндекс.Музыка или прямо здесь под постом.

#Blucify_эфир
#Blucify_практики

Полная версия интервью с Лизой Галковской прямо здесь.

Прямой эфир в телеграм: индексируем счастье

Когда: в понедельник 25.04 — 19.00-20.00 мск

Тема: глобально и локально исследуем тему счастливого образа жизни

Гость: Денис Кузьмин, ICF и agile коуч, тренер осознанной безопасности

Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

Ведёт эфир Василий Рыжонков, предприниматель, CEO arenaspacevr & VR academy, co-founder Blucify.com

По старому обычаю уважаемых людей встречают хлебом и солью. Хлеб раньше был символом благополучия. Когда рождался ребёнок, пекли хлеб, делили его на части и одну давали новорожденному.

Отсюда по легенде, пошло, что каждый человек рождается с-часть-ю благополучия. Это одна из версий этимологии слова счастье. Мы явно видим корневое слово с-ЧАСТЬ-е.

Из каких же частей состоит счастье? Можно ли его индексировать и разложить на формулу? Сколько существует в мире концепций счастья? И зачем человек тысячи лет пытается описать и объяснить суть высшего состояния — счастья?

Хюгге, лагом, фрилуфтслив, гезеллиг — это названия счастливого образа жизни в скандинавских странах. Значит ли это, что состояние счастья зависит от места проживания и национальности? Или всё-таки влияет твой гендер, возраст, гены или образ жизни?

Можно ли пойти от обратного и разобрать состояние счастья на шаги? Для того, чтобы повторить универсальный путь и достичь желаемого? Или счастье — что-то персональное? И нужно иметь собственные инструменты, уметь ими управлять, чтобы быть в состоянии осознанного счастья.

Кто по жизни счастливее гедонисты или стоики, дети или взрослые, физики или лирики?

Ответим на эти вопросы и поговорим о счастливом образе жизни с Денисом Кузьминым. Приглашаем вас провести интересно время, задать лично вопросы эксперту.

Практики — круги в море жизни

Круги бывают разные: как спасательные, так и те, которые возникают на водной глади и меняют ее «узор».

Также и практики. В разные периоды они могут служить спасательным кругом или плавно менять «узор» нашей жизни в желаемую сторону.

Но найти свои «круги» не так просто. Нужно выделить время и выбрать из тысяч практик подходящие. И даже когда практика выбрана, можно не получить от неё ожидаемый эффект.

(Спойлерим)
Команда Blucify создает библиотеку практик, которые:

- прокачивают человека по 10 областям (в будущих постах расскажем о них подробнее)

- помогают соблюдать баланс и не перекачать «мышцы», где-то в одном месте

- подходят для любого ритма жизни, не нужны специальные условия

- не содержат культурные и религиозных наслоения

Не стоит ожидать от практик быстрых результатов, как от марафонов/двухдневных тренингов. Но, вы можете рассчитывать на долгосрочный и крепкий результат. При условии, что будете идти к желаемому состоянию маленькими ежедневными шагами. Практики — не просто сделают ваше движение осознанным, но помогут проживать каждую минуту со здоровым телом, ясным умом и открытым сердцем.

Запишитесь в вейтлист, чтобы раньше всех узнать о запуске приложения и получить персональные практики для изменений.

Плюсаните в комментариях, кому интересно получить карты практик уже сейчас.

​​Исследования показывают , что говорить о себе приятно даже, если тебя никто не слушает. Разговоры с самим собой, рефлексия, самодиагностика дарят положительные эмоции.

Как узнать о себе больше информации? Какой я человек?

👉 Можно пройти тесты, которые раскрывают твои сильные и слабые стороны и расскажут о психологических ресурсах. Они не просто дадут сухой анализ, но и подскажут пути саморазвития.

👉 Чтобы разобраться с общением, пройди тесты, которые помогут понять отношения с окружающими. Ты узнаешь, почему складывается или не складывается общение и как особенности характера влияют на взаимодействие с другими людьми.

👉Чтобы организоваться в обучении и работе, пройди тесты, которые определят твой ведущий способ восприятия.

А какой тест больше нравится тебе? Делитесь в комментариях.

​​Счастье – это не то, что просто случается с нами

#Blucify_подход

Мы часто думаем, что счастье — это результат. Если купим новый автомобиль или квартиру, жизнь осветится софитами из Голливуда. Или получим новую должность и наконец-то станем счастливыми. А до этого можно потерпеть и пожить в графике самоубийства 24/7.

Вот только всё наоборот. Исследования показали, что счастливым людям легче добиваться целей. Счастье не следствие ваших достижений, а их причина.

Цель нашего проекта — показать, что такое счастливый образ жизни, и помочь вам осознанно управлять этой жизнью. Но каждый понимает счастье по-своему, поэтому инструкции в духе «Топ-5 шагов, чтобы стать счастливым» не будет. Вместо этого мы поделимся своими исследованиями в области счастья, расскажем, как его определяем и почему счастье — новая валюта в 21 веке.

В позитивной психологии выделяют два вида счастья. Первый — счастье от чувственных наслаждений. Вкусная еда, отличный секс. Этот вид счастья невозможно получать круглые сутки, а если он отсутствует, начинается ломка. Второй вид — ментальное внутреннее счастье — глубинное: радость ощущается полнее и продолжительнее.

Счастливый образ жизни может состоять из двух уровней.

Простой уровень: вы удовлетворены жизнью и ощущаете радость и положительные эмоции.

Продвинутый уровень: вы глубже воспринимаете действительность, умеете находить радость в обыденности.

«Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности». Чтобы этого добиться, вы должны вложить внимание и организованные усилия в свою жизнь. Другой валюты в мире счастья нет.

Счастье — это состояние, процесс и результат. Вы можете стремиться к целям и быть счастливым, добиваться результатов и наполняться, потому что достигли чего-то важного. Будь это 1000 подписчиков в личном блоге или неделя регулярного спорта. Вы можете просто жить — и быть в состоянии счастья.

Счастье – это не то, что просто случается с нами. Оно требует усилий и привычки наполнять жизнь тем, что наполняет нас.

мы только напомнить

когда: в понедельник 25.04 в 19.00 мск

прямой эфир в телеграм: индексируем счастье

тема: глобально и локально исследуем тему счастливого образа жизни

гость: Денис Кузьмин, ICF и agile коуч, тренер осознанной безопасности

где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

читайте подробности про тему и спикеров эфира https://t.me/blucify/80

#Blucify_эфиры