🔥 мы только напомнить

🎙ЭФИР Болезни от нервов

🗓 Когда: сегодня 24.08 в 20.00 мск

🔖 Тема: феномен психосоматики

Гости:
⭐️ Андрей Ширай (http://vk.com/ashira), психолог, телесный терапевт, нлп-тренер.

⭐️ Юрий Мошкин (https://t.me/yuramosh), врач-психотерапевт, нлп-тренер.

📍 Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

👀 читайте подробности про тему и спикеров эфира

#Blucify_толк
#Blucify_психосоматика

В английском ипохондрию называют точно — health anxiety — «тревога о здоровье». В эпоху пандемии беспокойство растёт на дрожжах, потому что «без маски нельзя», «новый вирус появился», «смертельно опасно», «десятки тысяч заболевших».

Где эта грань между заботой о себе и беспричинной и разрушительной тревогой — рассказываем ниже. Читай, считай свои «да» и оценивай силищу внутреннего ипохондрика.

— я постоянно беспокоюсь о своём здоровье

— я постоянно проверяю признаки заболеваний у себя: сопоставляю симптомы, мерею температуру

— я часто фокусируюсь на боли в теле или замечаю, что что-то болит

— когда говорят, что я здоров(-а), я переспрашиваю

— я переживаю, что доктор или медицинское обследование, тест могут что-то упустить

— одержим(а) новостями по теме здоровья, новых вирусов, симптомов, профилактики

— веду себя так, будто со здоровьем что-то не так, даже без фактов от врачей. Избегаю физической нагрузки

— избегаю всё, что связано с серьёзными заболеваниями. Не смотрю такие программы.

Если несколько пунктов совпало и постоянно преследуют — стоит договориться с внутренним ипохондриком. Как это сделать, расскажем завтра. А пока ставь реакцию или пиши в комментах — сколько пунктов у тебя совпало.

#Blucify_психика
#Blucify_тело
#Blucify_диагностика

«Я не в ресурсе сегодня», — популярная отмазка или больная боль? Три важных вопроса о ресурсном состоянии: что это, зачем и как получить. Об этом обзор интервью с Жанной Завьяловой @Zhannazav для blucify.толк. А ещё — о практиках, инсайтах, немного об индийских гуру и даже о коренных американцах.

Читай в блоге ⤵️⤵️⤵️

Или слушай с толком и расстановкой в подкасте blucify.толк на Яндекс.Музыке, на movi или прямо у нас в канале ⤵️⤵️⤵️

📍Тайм-коды для удобства

1:49 Как пришла к теме жизненной энергии, ресурса? Почему хочешь говорить именно про это?

3:31 Разные подходы к ресурсу.

9:13 Почему говорим про ресурсное состояние, что это такое и почему мы находим его в разных местах?

15:44 Что важнее — время или энергия?

17:43 Восток, эзотерика и то, как эксперт понимает ресурс.

21:15 Что создаёт жизненную энергию?

25:33 Как накапливать энергию, не растрачивать?

28:01 Ресурсы и психотипы.

32:06 Из чего состоит ресурсное состояние.

40:52 Как легко войти в ресурс и что нельзя делать?

45:01 Что делать тем, кто не слышит себя?

48:35 Формула жизненной энергии.

52:01 Источники на тему жизненной энергии.

54:06 Традиционный распорядок дня эксперта.

57:14 Девиз.

58:19 Худший совет, который дают в твоей сфере?

59:49 Какой бы совет себе дала нынешней в 100 лет?

1:00:42  3 вещи, которые помогли преодолеть самую трудную ситуацию.

1:04:11 Конфликт двух подходов.

1:05:57 Во что веришь, но не можешь доказать?

1:06:59 Пожелание и напутствие