🔥 Что легче? Прочитать книгу, чтобы не выгорать? Или послушать эксперта по анти-выгоранию и задать ему вопросы?

‼️ В голосовалке про день эфира победила среда.
Поэтому —

🔜 17 августа в СРЕДУ в 19.00 мск в прямом эфире исследуем тему «Воскреснуть из пепла. Самопомощь при выгорании» с психологом Екатериной Грязновой. 5 лет работает со стрессом и выгоранием.

👨‍🚒 Профессиональное и родительское, у эмпатов и креативщиков, мужское и женское — выгорание бывает не только на работе. Причины, последствия и решения будут разные.

Исследуем тему выгорания с неожиданных заходов: диагностика, хитрости, практики в прямом эфире, с возможностью задать вопрос напрямую эксперту blucify.толк.

⚡️ За час разберём тему так, что ни у кого из слушателей не останется вопросов.

Приходите ⬇️

🎙 ЭФИР Воскреснуть из пепла
🕰 Когда: в СРЕДА 17.08 в 19.00 мск
📎 Тема: самопомощь при выгорании
👩‍🔬 Гость: Екатерина Грязнова, психолог
📍 Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк
#Blucify_выгорание

Мы были вместе десять лет, а потом разошлись. Теперь я не могу слышать о ней, вспоминать и связываться. Иногда сталкиваемся случайно — и хочется сбежать или зарыдать, или убить кого-то. Разошлись мы, потому что год назад меня накрыло выгорание.

Так из жизни человека исчезает сфера туризма, маркетинга, дизайна, геймдева, сменяется чем-то новым. А через время и от нового начинает воротить, как от старого.

Бывшая любимая работа превращается в каторгу. Где твоя сфера деятельности — пожизненная сибирская ссылка.

Мы уже говорили о пожаре выгорания на этом канале. На этой неделе копаем глубже:

— разбираемся со структурой выгорания и проводим границу со стрессом

— делимся фактами и разбиваем мифы про выгорание о научность

— задаём тебе вопросы, которые помогут проанализировать жизнь и спастись от выгорания

— рассказываем, как справиться с выгоранием

Мы постараемся не выгореть, а ты ставь реакцию, если ждёшь разбор❤️‍🔥

#Blucify_анонс

🔥 мы только напомнить

🎙 ЭФИР

Воскреснуть из пепла

Когда: сегодня 17.08 в 19.00 мск

Тема: самопомощь при выгорании

Гость: Екатерина Грязнова, психолог

Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

читайте подробности про тему и спикеров эфира

#Blucify_толк
#Blucify_выгорание

Дети и сон: исследования показали, что нехватка сна у детей отрицательно влияет на мозг и когнитивное развитие. Спать вообще надо всем, если что.

Отцы и дети: исследование показало, что отношение отца к ребёнку влияет на уровень его тревожности в подростковом возрасте.

Одиночество и психика: исследование выявило, что одиночество ухудшает психическое здоровье.

«Я могу это сделать!»: вера улучшает психическое благополучие.

Музыка и мозг: прослушивание ритмичной музыки вызывает чувство удовольствия и помогает лучше работать.

#Blucify_МО_моментальный_обзор