Всю неделю мы говорили о токсичных отношениях. Но один из принципов Blucify — не только говорить о проблемах. Но и помогать их решать с помощью практик и навыков. Сегодня рассказываем, как построить здоровые отношения.

🖇Говори о потребностях. Если партнёр или человек ведут себя токсично, скажи об этом. Но не в форме «Ты токсичный!». А форме «иногда ты делаешь это, поэтому я чувствую это, не мог бы ты делать так.» Подробно об экологичном диалоге говорили тут.

🖇Спроси себя об отношениях. Задай себе вопрос: «Как на меня влияют эти отношения? Что происходит с моей самооценкой? Чувствую ли я себя лучше или хуже?». Если трудно понять, пройди диагностику.

🖇Ограничь время с токсичными людьми. Делу — время, токсикам — час. Если токсичный человек — коллега по работе, знакомый или друг, ограничь с ними время. Общайся только по рабочим/учебным вопросам, не ищи лишних контактов.

🖇Используй я-послания. Вместо «Ты не убрался как всегда» говори «Я устаю после работы и хочу твоей помощи и поддержки, а когда не получаю её, расстраиваюсь». Не «Ты даже не позвонил(-а) и не сказал(-а), где ты!», а «Я беспокоюсь, когда не знаю, что с тобой происходит».

Здоровые отношения — не подарок Вселенной, а постоянная работа. Чтобы их создавать, нужно трудиться вместе. Ставь реакцию, если согласен(-на), что над отношениями работают двое🤍

#Blucify_гайд
#Blucify_отношения

🔜 8 августа в 19.00 мск в прямом эфире исследуем тему «Цельная жизнь. Как добиваться своих целей» с тренером курсов НЛП, продюсером радио НЛП, профессиональным переговорщиком Александром Герасимовым.

Земля усыпана костями не достигнутых целей. Вечный вопрос, как добиваться целей, рождает тысячи тренингов, книг, хитростей. А проблема остаётся.

Какие подходы работают — рациональные или иррациональные? Как добиваться своего легко, даже если вокруг всемирный потоп? Какие навыки нужны? Как упорно идти к результатам и не выгорать в состоянии «бегу и волосы назад»?

Всё о достижении целей: оптимальная стратегия, хитрости, практики, советы в прямом эфире, с возможностью задать вопрос напрямую эксперту blucify.толк. За час разберём тему так, что ни у кого из слушателей не останется вопросов.

Приходите ⬇️

ЭФИР
Цельная жизнь
Когда: в понедельник 08.08 в 19.00 мск
Тема: как добиваться целей
Гость: Александр Герасимов, НЛП-тренер, продюсер радио-НЛП
Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк

Выходить из любых отношений бывает трудно. Из токсичных — тем более. Почему — рассказывали вчера в посте. Если вдруг ты или кто-то из знакомых отважился выйти из токсичных отношений, — вот несколько фактов, которые помогут решиться и поддержат.

✨Токсичность — не твоя вина. Над отношениями работают оба, но. Физическое и эмоциональное насилие, издёвки со стороны партнёра, проблемы в общении — не твоя вина. Не надо становится лучшей версией себя, чтобы закрывать обвинения партнёра или токсичного человека.

✨Бьёт — значит НЕ любит. Партнёр убеждает, что контроль, ревность, насилие — это любовь. Это потому что он(-а) очень тобой дорожит и не хочет потерять. Вот только всё это — токсично и деструктивно. И не имеет ничего общего с любовью.

✨Жестокость обостряется. Об этом мы говорили вчера в посте, рассказывая о медовом месяце. Если после приступа насилия, ревности, контроля вдруг наступает медовый месяц. Вот только за ним придёт ещё более жестокое обращение. А эмоциональное насилие может привести к физическому.

✨Ты не несёшь ответственность за токсика. Вы отдельные личности и ничем друг другу не обязаны. Можешь сказать человеку, что тебе *не нравится* и какого отношения ты ждёшь. Но! если ничего не меняется, ничего больше не надо делать. Только уходить.

Токсичные отношения не рок судьбы и не наказание. Они есть не потому что ты плохой человек или не достоин(-на) любви. И они не обязаны оставаться в твоей жизни, если не хочешь.

Ставь реакцию, если какой-то факт оказался полезным🤍

мы только напомнить

ЭФИР

Цельная жизнь

Когда: сегодня 08.08 в 19.00 мск
Тема: как достигать целей
Гость: Александр Герасимов, НЛП-тренер, продюсер радио НЛП
Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

читайте подробности про тему и спикера эфира

#Blucify_толк
#Blucify_цели

Я всегда была человеком цели. Вот прямо не могла и дня прожить, если не знаю что делать, куда я иду, чего хочу в этой жизни добиться. Такие вот целезависимые отношения.

Да цели есть в жизни почти каждого человека. Много целей, грандиозных и важных. Всех ли люди достигают? Да нифига. Делает ли это кого-то плохим человеком? Да не очень. Но вот вопрос — а почему человек не добивается целей? — правильный.

Там и поверхностные супер-пупер техники, и непонимание — а зачем эта цель сдалась. А ещё образ хорошей девочки или правильного мальчика, которые должны чего-то достичь. И неважно — хочется или нет.

На этой неделе без волшебных техник тайм-менеджмента и SMARTa проедемся по теме целей.

— разберёмся с мифами про цели и скандально поразбиваем их о научную стену

— поделимся, в чём вред и польза целеполагания

— и как ставить цели, чтобы их достигать.

Ставь реакцию, если ждёшь разбора.

#Blucify_анонс