Притча «Ведро с яблоками»

Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.

Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!». Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал:

— Кто чем богат, тот тем и делится!

#Blucify_притча
#Blucify_метафоры

🔥 Blucify — проект и медиа, где создают привычку быть счастливым. Развивай упорное постоянство — читай каждую неделю экспертные посты, диагностируй себя, узнавай свой путь.

Прокачивай полезные навыки и формируй счастливые привычки:

👫 Неделя токсичных отношений — разбиваем цепи токсичных отношений

🥳 Неделя ресурсных состояний — делаем наши ресурсы неограниченными

🤬 Неделя эмоций — учимся управлять эмоциями

🙄 Неделя прокрастинации — разбираемся с прокрастинацией

🤘 Неделя уверенности в себе — выравниваем самооценку

🙁 Неделя апатии — решаем проблему апатии и отсутствия сил

😿 Неделя беспомощности — избавляемся от бессилия

🧘‍♀️ Неделя самотерапии и развития — меняемся осознанно сами

🤝 Делись постом с друзьями — создавай окружение счастливых людей.

✍️ Подписывайся на Blucify — место, где собраны практичные полезности по саморазвитию и самотерапии.
Польза в каждом посте ⤵️⤵️⤵️
@blucify

«Это такая любовь!», «Он(а) просто такой человек», «Ну мы же так близки!», «Только со мной он(а) может быть настоящим(-ей)!».

Сегодня смотрим на жизнь под критическим углом — разделяем любовь и разрушающую привязанность. Ниже — диагностика токсичных отношений. Читай, считай свои «да» и анализируй общение с близкими, коллегами и знакомыми.

— я постоянно отдаю больше, чем получаю

— я чувствую опустошение

— всё, что я делаю обесценивается

— меня не уважают, я часто не получаю, чего хочу

— моя самооценка падает

— я устаю после общения с человеком

— я злюсь или чувствую себя подавленно после общения с человеком

— я начинаю проявлять свои худшие стороны рядом с человеком

— мы выявляем худшее друг в друге. Злимся во время нездорового соперничества, например

— я трачу много времени и эмоциональных сил, чтобы подбодрить человека

— я всегда виноват(а). Даже если изначально моей вины не было, меня делают виноватым(-ой).

Если хотя бы один пункт совпадает — пора задуматься об общении с таким человеком. Завтра расскажем, как справиться с токсичными отношениями. Ставь реакцию, если диагностика понравилась.

#Blucify_диагностика
#Blucify_отношения

Сложнее всего в токсичных отношениях — выслушивать окружающих. «Да он(-а) тебя не стоит», «Брось ты уже!», «Разве ты не видишь, какой он мудак/какая она стерва?!». Потому что с колокольни наблюдателя всё всегда просто. А когда с человеком связывают воспоминания, моменты и чувства, — всё не просто.

Сегодня рассказываем, почему трудно выйти из токсичных отношений.

🔖Цикл насилия и медовый месяц. После жестокости токсичный партнёр обещает, что всё наладится. И за фазой насилия наступает медовый месяц. С подарками, любовью, уважением и вниманием. Это сбивает с толку и дарит надежду. Ведь бросить жестокого тирана или стерву — это одно. А расстаться с любящим партнёром — совсем другое.

🔖Прошлая травма. Когда кажется, что токсичность — норма. Если привык к жестокому или токсичному отношению ещё с детства. Когда родители или другие значимые взрослые игнорировали, издевались. Ещё такое случается из-за прошлых отношений — если остаётся травма. И человек не выходит из токсичных отношений, потому что считает их нормой.

🔖Чувство изоляции. Токсичные партнёры изолируют своих жертв от друзей и родных. Чтобы те почувствовали себя ненужными. Поэтому человек не выходит из токсичных отношений — из-за убеждения, что некуда и не к кому идти.

🔖Давление общества. Развод или расставание — частая штука, которую всё равно хейтят. «Как? Вы разводитесь?!», «Кого ты после этого себе найдёшь?», «А как же дети?!», «Ну может стерпится и слюбится ещё…». Это давление мешает выйти из нездоровых отношений, а ты сам(-а) начинаешь сомневаться — стоит ли.

🔖Виктим-блэйминг. Когда жертву обвиняют и говорят, что он(-а) сам(-а) виноват(-а) в насилии. «Сам(-а) виновата», «Потому что напросился(-ась)», «А как с тобой ещё разговаривать?». И человек не признаётся — потому что боится, что его не поддержат, а осудят.

Когда осознаёшь проблему — управляешь ситуацией, а не плывёшь, как бревно. Сегодня рассказали, почему трудно выйти из токсичных отношений — в следующих постах поделимся, как всё-таки отключить зависимость от токсичных отношений. Ставь реакцию, если пост был интересным.

#Blucify_пруфы
#Blucify_отношения

Всю неделю мы говорили о токсичных отношениях. Но один из принципов Blucify — не только говорить о проблемах. Но и помогать их решать с помощью практик и навыков. Сегодня рассказываем, как построить здоровые отношения.

🖇Говори о потребностях. Если партнёр или человек ведут себя токсично, скажи об этом. Но не в форме «Ты токсичный!». А форме «иногда ты делаешь это, поэтому я чувствую это, не мог бы ты делать так.» Подробно об экологичном диалоге говорили тут.

🖇Спроси себя об отношениях. Задай себе вопрос: «Как на меня влияют эти отношения? Что происходит с моей самооценкой? Чувствую ли я себя лучше или хуже?». Если трудно понять, пройди диагностику.

🖇Ограничь время с токсичными людьми. Делу — время, токсикам — час. Если токсичный человек — коллега по работе, знакомый или друг, ограничь с ними время. Общайся только по рабочим/учебным вопросам, не ищи лишних контактов.

🖇Используй я-послания. Вместо «Ты не убрался как всегда» говори «Я устаю после работы и хочу твоей помощи и поддержки, а когда не получаю её, расстраиваюсь». Не «Ты даже не позвонил(-а) и не сказал(-а), где ты!», а «Я беспокоюсь, когда не знаю, что с тобой происходит».

Здоровые отношения — не подарок Вселенной, а постоянная работа. Чтобы их создавать, нужно трудиться вместе. Ставь реакцию, если согласен(-на), что над отношениями работают двое🤍

#Blucify_гайд
#Blucify_отношения

🔜 8 августа в 19.00 мск в прямом эфире исследуем тему «Цельная жизнь. Как добиваться своих целей» с тренером курсов НЛП, продюсером радио НЛП, профессиональным переговорщиком Александром Герасимовым.

Земля усыпана костями не достигнутых целей. Вечный вопрос, как добиваться целей, рождает тысячи тренингов, книг, хитростей. А проблема остаётся.

Какие подходы работают — рациональные или иррациональные? Как добиваться своего легко, даже если вокруг всемирный потоп? Какие навыки нужны? Как упорно идти к результатам и не выгорать в состоянии «бегу и волосы назад»?

Всё о достижении целей: оптимальная стратегия, хитрости, практики, советы в прямом эфире, с возможностью задать вопрос напрямую эксперту blucify.толк. За час разберём тему так, что ни у кого из слушателей не останется вопросов.

Приходите ⬇️

ЭФИР
Цельная жизнь
Когда: в понедельник 08.08 в 19.00 мск
Тема: как добиваться целей
Гость: Александр Герасимов, НЛП-тренер, продюсер радио-НЛП
Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк

Выходить из любых отношений бывает трудно. Из токсичных — тем более. Почему — рассказывали вчера в посте. Если вдруг ты или кто-то из знакомых отважился выйти из токсичных отношений, — вот несколько фактов, которые помогут решиться и поддержат.

✨Токсичность — не твоя вина. Над отношениями работают оба, но. Физическое и эмоциональное насилие, издёвки со стороны партнёра, проблемы в общении — не твоя вина. Не надо становится лучшей версией себя, чтобы закрывать обвинения партнёра или токсичного человека.

✨Бьёт — значит НЕ любит. Партнёр убеждает, что контроль, ревность, насилие — это любовь. Это потому что он(-а) очень тобой дорожит и не хочет потерять. Вот только всё это — токсично и деструктивно. И не имеет ничего общего с любовью.

✨Жестокость обостряется. Об этом мы говорили вчера в посте, рассказывая о медовом месяце. Если после приступа насилия, ревности, контроля вдруг наступает медовый месяц. Вот только за ним придёт ещё более жестокое обращение. А эмоциональное насилие может привести к физическому.

✨Ты не несёшь ответственность за токсика. Вы отдельные личности и ничем друг другу не обязаны. Можешь сказать человеку, что тебе *не нравится* и какого отношения ты ждёшь. Но! если ничего не меняется, ничего больше не надо делать. Только уходить.

Токсичные отношения не рок судьбы и не наказание. Они есть не потому что ты плохой человек или не достоин(-на) любви. И они не обязаны оставаться в твоей жизни, если не хочешь.

Ставь реакцию, если какой-то факт оказался полезным🤍