Тревога по наследству: исследование показало, что риск развития тревожного расстройства у ребёнка увеличивается, если оно было у родителя того же пола.

Сон и Альцгеймер: если лечить проблемы со сном, можно снизить риск болезни Альцгеймера.

Депрессия и отношения: открытость в романтических отношениях снижает уровень депрессии, а ещё улучшает психологическое благополучие.

Тело и стандарты: исследование показало, что женщины меньше удовлетворены своим телом, чем мужчины.

Перфекционизм: молодые люди становятся перфекционистами из-за конкуренции в обществе и высоких родительских ожиданий.

Притча «Ведро с яблоками»

Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.

Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!». Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал:

— Кто чем богат, тот тем и делится!

#Blucify_притча
#Blucify_метафоры

🔥 Blucify — проект и медиа, где создают привычку быть счастливым. Развивай упорное постоянство — читай каждую неделю экспертные посты, диагностируй себя, узнавай свой путь.

Прокачивай полезные навыки и формируй счастливые привычки:

👫 Неделя токсичных отношений — разбиваем цепи токсичных отношений

🥳 Неделя ресурсных состояний — делаем наши ресурсы неограниченными

🤬 Неделя эмоций — учимся управлять эмоциями

🙄 Неделя прокрастинации — разбираемся с прокрастинацией

🤘 Неделя уверенности в себе — выравниваем самооценку

🙁 Неделя апатии — решаем проблему апатии и отсутствия сил

😿 Неделя беспомощности — избавляемся от бессилия

🧘‍♀️ Неделя самотерапии и развития — меняемся осознанно сами

🤝 Делись постом с друзьями — создавай окружение счастливых людей.

✍️ Подписывайся на Blucify — место, где собраны практичные полезности по саморазвитию и самотерапии.
Польза в каждом посте ⤵️⤵️⤵️
@blucify

«Это такая любовь!», «Он(а) просто такой человек», «Ну мы же так близки!», «Только со мной он(а) может быть настоящим(-ей)!».

Сегодня смотрим на жизнь под критическим углом — разделяем любовь и разрушающую привязанность. Ниже — диагностика токсичных отношений. Читай, считай свои «да» и анализируй общение с близкими, коллегами и знакомыми.

— я постоянно отдаю больше, чем получаю

— я чувствую опустошение

— всё, что я делаю обесценивается

— меня не уважают, я часто не получаю, чего хочу

— моя самооценка падает

— я устаю после общения с человеком

— я злюсь или чувствую себя подавленно после общения с человеком

— я начинаю проявлять свои худшие стороны рядом с человеком

— мы выявляем худшее друг в друге. Злимся во время нездорового соперничества, например

— я трачу много времени и эмоциональных сил, чтобы подбодрить человека

— я всегда виноват(а). Даже если изначально моей вины не было, меня делают виноватым(-ой).

Если хотя бы один пункт совпадает — пора задуматься об общении с таким человеком. Завтра расскажем, как справиться с токсичными отношениями. Ставь реакцию, если диагностика понравилась.

#Blucify_диагностика
#Blucify_отношения