Нас становится всё больше — поэтому хотим спросить тебя об эфирах🥰

Каждый понедельник мы проводим эфиры с экспертами — коучами, психологами и психотерапевтами. Там можешь задать любой вопрос по теме недели и получить ответ.

Но не все любят движи в первый день недели. Поэтому устраиваем опрос — когда тебе удобнее слушать эфиры и участвовать в них?

Притча про одного мудреца

Один мудрец, выступая перед слушателями, рассказал им анекдот. Вся аудитория содрогнулась от смеха.

Через несколько минут он снова рассказал людям тот же анекдот. Только несколько людей улыбнулись.

Мудрец третий раз рассказал эту же шутку, но не засмеялся уже никто.

Старый мудрый человек улыбнулся и произнес: «Смеяться постоянно с одной и той же шутки вы не можете… Так почему позволяете себе плакать по одному и тому же поводу постоянно?»

#Blucify_притча
#Blucify_метафора

Эмоция и чувство кажутся синонимами, но никто не говорит — «эмоция любви», все говорят «чувство любви». Сегодня режем пирог на куски и жестоко отделяем эмоции от чувств, аффектов и настроения.

✨Эмоция✨

Продолжительность: средняя

Интенсивность: высокая

В чём суть: отношение к ситуациям и объективному миру

Когда смотришь ужасы и тебя накрывает страхом. Или разглядываешь мир с Эвереста и испытываешь восторг, восхищение. Это отношение к ситуации.

✨Чувство✨

Продолжительность: длительная

Интенсивность: средняя

В чём суть: отношение к человеку или другому субъекту

Любовь и ненависть к партнёру или себе, гордость за ребёнка, нежность к близким. У чувств есть объект, с которым они связаны. В этом отличие от эмоций.

✨Аффект

Продолжительность: короткая

Интенсивность: очень высокая

В чём суть: взрывная реакция человека с яркой мимикой и движениями

Если кто-то обокрал банк во имя высоких чувств или убил из-за плохого настроения — это не зачёт. А вот аффект —другое дело, потому что управляет действиями человека.

✨Настроение✨

Продолжительность: длительная, но меньше чувств

Интенсивность: низкая

В чём суть: создаёт эмоциональный фон для происходящего

Настроение, как обои в комнате, создаёт атмосферу. Не заставляет убивать или рыдать навзрыд, но — влияет на общее состояние.

Ставь реакцию, если понравилось резать пироги вместе с нами и отделять похожие вещи друг от друга🍰🍴

#Blucify_пруфы
#Blucify_психика
#Blucify_эмоции

🔜 25 июля в 19.00 мск в прямом эфире t.me/blucify исследуем тему «Я не в ресурсе» с Жанной Завьяловой, коучем, психологом, кандидатом психологических наук.

Что-то я не в ресурсе…И так может быть дома, на работе, в будни и в выходные.
Что это за ресурсное состояние, как его измерить, накопить, сохранить? Как не растрачивать в пустую? Как генерировать? Зачем мозг и нервная система поддерживают ресурсное состояние?

На прямом эфире расскажем о техниках саморегуляции и собственной биохимической фабрике под названием «мозг+тело».

Как управлять ресурсным состоянием: советы, кейсы, инструкции, практики, рекомендации в прямом эфире, с возможностью задать вопрос напрямую эксперту blucify.толк.
За час разберём тему так, что ни у кого из слушателей не останется вопросов.

Приходите ⬇️
ЭФИР
Я не в ресурсе
Когда: в понедельник 25.07 в 19.00 мск
Тема: как быть в ресурсе
Гость: Жанна Завьялова, коуч, психолог, КПН
Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк
#Blucify_ресурсное_состояние