ЯНорм
875 subscribers
1.56K photos
12 videos
4 files
445 links
ЯНорм — простой метод улучшения качества жизни за 6 недель.

Комплексный подход, который включает в себя консультации психолога, поддержку от куратора, а эффективные практики самостоятельной работы.

платформа: https://yanorm.life/
связь: @WeAreVR
Download Telegram
Рассказываем об оттенках самовосприятия. Читай про все и пиши — какой оказался самым неожиданным.
👍6🥰2🔥1
✨разбиваем мифы о самооценке✨
❤4🔥2👍1
На долю перфекционистов: исследования показали, что нездоровый перфекционизм повышает стресс и тревогу.

Счастье на деньги купишь: исследования показали, что трата денег повышает уровень счастья. Если ты тратишь их на других.

Дети и чувства: негативная обратная связь со стороны окружающих вызывает агрессивное поведение у детей.

Счастье и кризис: исследование обнаружило, что во время финансовых трудностей люди испытывают меньше удовольствия от покупок.

Богатство природы: исследователи обнаружили, что чем больше видов птиц проживало рядом с людьми, тем счастливее они были.
❤3
👍1🔥1
🔜 11 июля в 19.00 мск в прямом эфире исследуем тему «Прокрастинация — откладываю на потом» с Мариной Салитовой, психологом, преподавателем.

Кажется, многие люди иногда хотят сделать паузу. Но почему-то она затягивается, а дела откладываются на завтра.

Ну и пошло-поехало: откладываю, переношу на потом, на попозже. Буду делать, что угодно, лишь бы не то, что нужно. Потом хожу, мучаюсь, маюсь, скучаю, занимаюсь ерундой, страдаю, сожалею о потраченном времени…

Знакомая история?

Исследуем прокрастинацию с экспертом. Что это за феномен? Почему это точно не лень? Какие причины её рождают? Бывает ли хроническая прокрастинация? Как связаны прокрастинация и трудоголизм? Чем опасна? И что делать?

Расскажем о профилактике и практиках по борьбе с прокрастинацией.

Приходите ⬇️

ЭФИР
Прокрастинация — откладываю на потом

Когда: в понедельник 11.07 в 19.00 мск

Тема: Как не откладывать на потом

Гость: Марина Салитова, психолог, преподаватель

Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк

#Blucify_анонс

#Blucify_дух
👍3🔥1
Низкая, завышенная и здоровая самооценка. Подготовили самодиагностику — считай свои «да» и оценивай.
🔥4