😊Энергетический паспорт личности

Ресурсное состояние — это когда мы чувствуем прилив сил и вдохновения. Источником его является энергия — наш внутренний запас жизненных сил.

От чего зависит уровень энергии? Психологи выделяют 4 основных фактора:

1. Физическая энергия (сила и выносливость тела).
2. Эмоциональная (способность получать удовольствие и яркие впечатления).
3. Интеллектуальная (умственная активность и способность учиться).
4. Духовная энергия (ощущение смысла и вдохновения).

От баланса этих 4 энергий зависит наша мотивация и достижение целей.

Поэтому так важно понимать, в чем именно вы черпаете жизненные силы. Выявите свой доминирующий источник мотивации. Это может быть общение, творчество, познание нового, физическая активность и т.д.
Когда определите ресурс — используйте его на 1️⃣0️⃣0️⃣🔣! Например, если вам нужны эмоции от новых впечатлений, поставьте себе цель каждую неделю получать яркий опыт. Для интеллектуалов подойдут тренинги и обучение. Так вы зарядитесь энергией для воплощения всех замыслов!
Используйте свой ведущий источник по максимуму, но не забывайте держать в тонусе другие 3 энергии. Это можно сделать с помощью практик.

Практики для баланса 4 энергий:

1. Для физической — спорт, танцы, йога
2. Для эмоциональной — посещение значимых мероприятий, концертов, путешествий
3. Для интеллектуальной — обучение, чтение, решение кейсов, онлайн-курсы по развитию
4. Для духовной — медитации, ведение дневника, посещение мотивирующих мероприятий

⚡️От баланса этих 4 энергий зависит наша мотивация и реализация целей.

#энергия #ресурсы #мотивация #личнаяэффективность #личностныйрост #саморазвитие

😊Годовая Программа Развития (ГПР) с ЯНорм за 5000 ₽ в месяц!

Друзья, у нас еще одна важная новость. Обычно у людей не одна проблема или точка роста, а несколько.

Как быть, когда:

⏳у меня и прокрастинация,

😪 и хронический стресс, и выгорание, и апатия, и усталость,

😊 меня бомбят эмоции и я не знаю, как с ними справляться

🎯 нет четких целей, фокуса, приоритетов и везде сумбур

😌 хочется планомерного и кайфового изменения себя, а времени в обрез?

💰 а у вас столько разных продуктов, что хочется попробовать все, но бюджет ограничен!

Специально для этого случая мы разработали ГПР = Годовую Программу Развития с ЯНорм. Что она включает:

➡️ Доступ ко всем текущим продуктам на год (160+ практик в «Я + Управление эмоциями», «Я + Цели и фокус», «Я - Стресс», «Я - Прокрастинация», экспресс-терапия «Спокойный как удав», Марафон «Начни действовать за 7 дней»)
➡️ Персональная диагностика (10 тестов для лучшего понимания себя и своих проблем) и четкий план персональных изменений на год

➡️ 2 блока бережной работы с профессионалами от ЯНорм (эксперт + тренер изменений) по 6 недель и 9 сессий в блоке. То есть в течении года, вы можете 2 раза включить этот режим для радикальных прорывов!

➡️ Доступ к новым трекам на год (Я + Позитивные отношения, Я + Ох…ная самооценка, Я + Привычка быть счастливым, Я + Осознанное родительство)

Мы объединили для вас работу профессиональных психологов и личного тренера; обучающие курсы; научный, комплексный и персональный подход изменения себя; эффективные практики и инструменты, нацеленные на быстрые результаты и внедрение новых привычек в одну непрерывную Годовую Программу Развития.

Благодаря ГПР от Янорм, вы сможете:

1️⃣ разработать план личного роста

2️⃣ обрести внутренний баланс, и справиться с волнующими проблемами по темам продуктов

3️⃣ легко и быстро применять полученные знания и практики в повседневной жизни в условиях нехватки времени

4️⃣ разобраться в себе и выйти на новое качество жизни,

5️⃣ создать лучшую версию себя, где вы обретете уверенность, стабильность и жизненное мастерство.

🔥 До 31 декабря мы собираем заявки на Годовую Программу Развития с ЯНорм по ссылке.

Полная стоимость этого продукта — 120тыс. ₽, но до Нового года мы ее предлагаем всего за 60тыс. ₽!

💥 С рассрочкой на 12 месяцев это составит 5500 тыс.₽ в месяц! 💥

Тем, кто приведет нам 2-х друзей на программу, мы дадим персональную скидку в 10 000 ₽.

Подавайте заявку на Годовую Программу Развития ЗДЕСЬ

😊Наш менеджер свяжется с вами, ответит на вопросы, расскажет как подключить программу, поможет всё оформить.

😊Первого января мы все полны решимости начать новую жизнь — бросить вредные привычки, заняться спортом, зарабатывать многаденяк. Но уже через пару недель, в лучшем случае месяц, от этих амбиций не остается и следа. Почему так происходит и что с этим делать?

Виноваты биология и система работы нашего мозга. В праздники уровень серотонина повышается, мы чувствуем прилив вдохновения и кажется, что завтра обязательно начнем новую жизнь.

Но с возвращением к привычной рутине организм возвращается к прежним паттернам поведения. И без дополнительных усилий мотивация сходит на нет.

Узнаете себя?