Стресс буквально съедает наши годы жизни

Про его разрушительное влияние читай в карточках.

Чтобы научиться справляться со стрессом и позаботиться о своём здоровье сегодня и в будущем, приходи на практический вебинар:

— ведущий вебинара — Василий Рыжонков, автор методики, предприниматель и основатель ЯНорм;

— 12 научных исследований в основе вебинара;

— 4 года исследуем счастливый образ жизни и стресс вместе с психологами и создаём треки для самотерапии и саморазвития

За 2 часа на вебинаре

1. измеришь уровень стресса — получишь чекап, чтобы проверять своё состояние в любой момент
2. узнаешь тип своей стрессовой реакции — получишь личную стратегию во время стресс-ситуаций;
3. получишь 3 практики от психологов — сможешь совладать со стрессом и быть в норме;
4. найдёшь причины стресса в своей жизни — часть уберёшь из жизни и научишься реагировать без стресса и экологично проживать;
5. разберешься с мифами о стрессе, которые мешают с ним справиться — получишь научное обоснование по фактам, и в голове сложится пазл.

Когда устал уставать от хронической усталости, хочешь перестать стрессовать и напрягаться — приходи на практический вебинар.

Совсем скоро мы откроем регистрацию. В подарок получишь 10 практик для саморазвития и тренировки навыков для счастливого образа жизни.

Самооценка — валюта счастья

Иногда от всех этих «цени себя, ты достойн/а лучшего» начинает откровенно подташнивать. Все наперебой дают советы, но никто не объясняет — а нафига?

Собрали 5 причин — зачем человеку адекватная самооценка и почему инфомир говорит об этом, не затыкаясь. Чистая прибыль от здоровой самооценки приближает к счастливому образу жизни.

Ставь реакцию, если считаешь, что здоровая самооценка — важно.

Любовь и счастье: 5 языков любви

Как счастье многогранно, так и любовь. И каждый чувствует и проявляет любовь по своему.

Сегодня расскажем о пяти языках любви — так поймёшь близких и узнаешь язык, на котором говорят твои чувства. Важно — один язык любви доминирует, но остальные могут быть так же значимы.

Чтобы понять свой язык любви, можешь пройти тест или ответить на вопросы. Чувствуешь ли ты себя более любимым, если близкий человек:

🤍Говорит «Я люблю тебя» или хвалит за что-то?

🤍Дарит тебе значимый подарок?

🤍Планирует поездку только для вас двоих?

🤍Помогает по дому или с работой и учёбой?

🤍Держит тебя за руку, обнимает, целует?

Язык любви — не панацея

Помни, что
— язык любви не решит всех проблем в отношениях
— языки любви могут меняться в течение жизни
— у одного человека могут быть несколько языков любви
— для здоровых отношений важно ценить как свой язык любви, так и язык любви партнёра

— чтобы укрепить отношения с помощью языка любви, партнёр/родитель/ребёнок должен заметить, что ты используешь его язык любви.