Мы рады, что ты пришел на эфир ЯНорм.Толк. Напоминаем, что мы разбирали тему «‎Перемены… к лучшему?»

Если ты не смог попасть на трансляцию, не расстраивайся: уже завтра на твоей любимой платформе появится запись эфира.

Гость эфира — Ксения Жаркова, психолог, эксперт трека «Я минус стресс».

Ведущий — Василий Рыжонков, предприниматель, основатель ЯНорм.

Во время эфира мы обсудили:

— почему смена работы — серьезный стресс для мозга
— какие сигналы подает организм о том, что тебе пора менять работу
— в какой момент полезный стресс, который помогает расти и развиваться, превращается в желание уволиться
— как не сойти с ума в поисках нового места
— работа мечты — это миф или реальность
— как привыкнуть к новому коллективу

Ознакомиться с треком «Я минус стресс» и выбрать подходящий тариф можешь по ссылке.

Отвлекись от эмоционального напряжения с помощью практики «концентрируйся на белом» из модуля «помоги себе» трека «я минус стресс».

У нас есть инструменты не только для улучшения самочувствия и состояния, но и для диагностики и определения своей точки А.

Чтобы:
— понять, чего не хватает, чтобы стать ещё счастливее;
— выявить точки роста, с которыми можно поработать;
— увидеть свои места силы, которые дают ресурсы, энергию и радость.

Пройди тест по ссылке и узнай, как прокачать свою жизнь до счастливой

В чём можно измерить счастье?

В моментах? Когда прижимаешься к родному человеку или домашнему питомцу. Наслаждаешься тёплому ветру в лицо, поёшь квартетом с друзьями «Будь как дома, путник, я не в чем не откажу» или получаешь в подарок билет на концерт любимой группы. Главный критерий здесь — эмоции и внутренние ощущения от событий.

В реализации себя? Когда ты спец в своём деле, да ещё классный партнёр и родитель. Когда соотносишь себя с внешним миром. Твой главный вопрос: «Кто я?», и в ответ позитивные образы.

Или измеряется счастье в отсутствие боли, негатива, страданий? Когда мир не кажется серым клубком негатива.

Так просто. И почему-то всё счастье порой кажется чем-то далёким. Возможно, много тревог, стресса. Много беспокоишься о важных и не очень вещах. Просто истощён и не видишь, как выйти из этого. Или всё сразу.

Давай здесь и сейчас определишь: что именно у тебя не так в жизни, почему и куда стоит двигаться.

Для этого пройди тест на интегральный уровень счастья ЯНорм:

— ответишь на 39 вопросов
— увидишь результаты по 14 шкалам, от которых зависит твоё состояние (от эмоций до смыслов)
— изучишь расшифровки, которые помогут понять: чего не хватает и где твои точки роста
— получишь подарки, которые помогут улучшить твоё состояние

Диагностика — первый шаг к сдвигу твоей ситуации сегодня.

Переходи по ссылке и поймёшь свою точку А по 14 сферам жизни.

Три «П»: пятница — прокачиваем позитивное мышление

И завершаем расслабляющую неделю мемом, который греет душу.

Желаем провести выходные под ручку с восстановительным отдыхом, классными разговорами с друзьями и ощущением счастья.