Стресс в топах самых распространенных психических расстройств мира. Одни с ним борются. Другие считают полезным.
30 мая в 19.00 мск в эфире телеграм-канала исследуем тему стресса с Ксенией Левиной психологом EMDR, коучем, бизнес-тренером.
Новейшие мировые исследования стресса говорят, что он — лучшая профилактика для здоровья сердца. И краткосрочный осознаваемый стресс несёт вам лишь добро. Главное научиться им (стрессом) пользоваться. Разберёмся, так ли это.
Поговорим о том, влияют ли психологические отклонения на переживание стресса. Расскажем об успешных кейсах из практики по работе со стрессовыми состояниями и их последствиями.
Обсудим профилактику, диагностику и лечение стресса, а также его следы в будущем.
Приходите на
ЭФИР
стресс имеет значение
Когда: в понедельник 30.05 в 19.00 мск
Тема: подробно исследуем вред и пользу стресса
Гость: Ксения Левина, психолог EMDR, коуч, бизнес-тренер
Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream
#Blucify_толк
#Blucify_анонс
#Blucify_психика
30 мая в 19.00 мск в эфире телеграм-канала исследуем тему стресса с Ксенией Левиной психологом EMDR, коучем, бизнес-тренером.
Новейшие мировые исследования стресса говорят, что он — лучшая профилактика для здоровья сердца. И краткосрочный осознаваемый стресс несёт вам лишь добро. Главное научиться им (стрессом) пользоваться. Разберёмся, так ли это.
Поговорим о том, влияют ли психологические отклонения на переживание стресса. Расскажем об успешных кейсах из практики по работе со стрессовыми состояниями и их последствиями.
Обсудим профилактику, диагностику и лечение стресса, а также его следы в будущем.
Приходите на
ЭФИР
стресс имеет значение
Когда: в понедельник 30.05 в 19.00 мск
Тема: подробно исследуем вред и пользу стресса
Гость: Ксения Левина, психолог EMDR, коуч, бизнес-тренер
Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream
#Blucify_толк
#Blucify_анонс
#Blucify_психика
Telegram
ЯНорм
ЯНорм — простой метод улучшения качества жизни за 6 недель.
Комплексный подход, который включает в себя консультации психолога, поддержку от куратора, а эффективные практики самостоятельной работы.
платформа: https://yanorm.life/
связь: @WeAreVR
Комплексный подход, который включает в себя консультации психолога, поддержку от куратора, а эффективные практики самостоятельной работы.
платформа: https://yanorm.life/
связь: @WeAreVR
👍3🔥1
Моя мама, когда болею, говорит — все болезни от нервов. А бабушка живёт по принципу: меньше ноешь — меньше ноет тело. Да, можно забыть о болезни, но вряд ли болезнь забудет о тебе.
Чтобы диагностировать психосоматику, сначала пройди медобследование. И если всё чисто, работай с психиатром или психотерапевтом.
Если прошёл кучу обследований, но не нашёл физическую причину болезней — пробуй чек-лист. Мы подобрали пару чекапов из отечественных и зарубежных клиник. Отмечай в опросе и считай количество своих «да».
Если хотя бы один симптом повторяется систематически — обратись к специалисту. Напомним, что психосоматический диагноз ставит медицинский (клинический) психолог или врач-психотерапевт.
#Blucify_чекап
#Blucify_тело
#Blucify_психика
Чтобы диагностировать психосоматику, сначала пройди медобследование. И если всё чисто, работай с психиатром или психотерапевтом.
Если прошёл кучу обследований, но не нашёл физическую причину болезней — пробуй чек-лист. Мы подобрали пару чекапов из отечественных и зарубежных клиник. Отмечай в опросе и считай количество своих «да».
Если хотя бы один симптом повторяется систематически — обратись к специалисту. Напомним, что психосоматический диагноз ставит медицинский (клинический) психолог или врач-психотерапевт.
#Blucify_чекап
#Blucify_тело
#Blucify_психика
👍2
Чеклист от клиники на Яузе в Москве:
✨Я часто и сильно потею
✨У меня часто появляется гусиная кожа
✨Я страдаю от озноба
✨Я часто вздрагиваю
✨У меня идёт холодный пот
✨У меня проблемы с носом: заложенность, насморк
✨У меня гормональный сбой — щитовидка выделяет их с избытком
✨У меня сосудистая дистония — ВСД
✨У меня нарушаются биоритмы — проблемы со сном и питанием
✨У меня часто нарушается сердцебиение
✨У меня появляется одышка
✨У меня нарушена терморегуляция тела
✨Я часто испытываю усталость, сонливость, головную боль
✨Я часто и сильно потею
✨У меня часто появляется гусиная кожа
✨Я страдаю от озноба
✨Я часто вздрагиваю
✨У меня идёт холодный пот
✨У меня проблемы с носом: заложенность, насморк
✨У меня гормональный сбой — щитовидка выделяет их с избытком
✨У меня сосудистая дистония — ВСД
✨У меня нарушаются биоритмы — проблемы со сном и питанием
✨У меня часто нарушается сердцебиение
✨У меня появляется одышка
✨У меня нарушена терморегуляция тела
✨Я часто испытываю усталость, сонливость, головную боль
👍2
Чеклист от Кливлендской клиники
✨Я часто чувствую усталость
✨У меня часто бессонница
✨У меня часто болит спина
✨У меня гипертония
✨У меня проблемы с дыханием — одышка
✨У меня проблемы с ЖКТ — расстройство кишечника или желудка
✨Я часто мучаюсь от головных болей и мигреней
✨У меня эректильная дисфункция
✨У меня кожная сыпь
✨У меня язва желудка
✨Я часто раздражаюсь, когда мои медицинские потребности не удовлетворяются
✨Я впадаю в депрессию или чувствую беспокойство
✨Я часто посещаю врачей, переходя от одного к другому
✨Мне трудно работать и учиться
✨Я часто чувствую усталость
✨У меня часто бессонница
✨У меня часто болит спина
✨У меня гипертония
✨У меня проблемы с дыханием — одышка
✨У меня проблемы с ЖКТ — расстройство кишечника или желудка
✨Я часто мучаюсь от головных болей и мигреней
✨У меня эректильная дисфункция
✨У меня кожная сыпь
✨У меня язва желудка
✨Я часто раздражаюсь, когда мои медицинские потребности не удовлетворяются
✨Я впадаю в депрессию или чувствую беспокойство
✨Я часто посещаю врачей, переходя от одного к другому
✨Мне трудно работать и учиться
Cleveland Clinic
Psychosomatic Disorder
Can stress cause physical conditions? Find out in this article.
👍1