Если ты сейчас на эмоциональном взводе и всё валится из рук из-за переживаний, приходи на трек я плюс управление эмоциями.

Треку надо уделять 30 минут в день, чтобы уже в первые дня дня ты перестал срываться и тонуть в эмоциональном раздрае. Там 37 практик, две диагностики и много дополнительных материалов. Исследований без воды, рекомендаций книг, статей и видео.

купить трек и управлять эмоциями

На прошлой неделе мы проводили эмоциональный опрос и узнали, что 38% подписчиков чаще всего испытывают эмоции из спектра страха. С неопределенностью, и постоянными переменами трудно планировать и представлять то самое «кем я буду через пять лет» и еще сложнее — поставить финансовые цели.

Да, мы наконец-то добрались до денег.

На этой неделе:

— разберем финансовые искажения: мысли, которые мешают откладывать, зарабатывать и быть финансово-осознанным

— поделимся мнением эксперта на цели и опытом нашей фокус-группы по треку я плюс цели и фокус

— поговорим про финансовую осознанность. Как ставить финансовые цели и не сгорать

Ставь реакцию, если тоже уже собрался разбогатеть после этой недели.

Когда доходит до целей и особенно целей финансовых, сложно понять: а это вообще моя цель или навязанная

Этот вопрос задала участница фокус-группы по треку «я плюс цели и фокус».

В голосовых ей ответил эксперт трека Александр Герасимов, тренер курсов «НЛП Практик» и «НЛП Мастер». Профессиональный переговорщик, продюсер Радио НЛП. Провёл 8500 часов тренингов и семинаров, обучил больше 5000 человек в 23 странах и 71 городе.

Итак. Как отличать свои цели от навязанных. Нестандартный взгляд эксперта 👇

Интеллект, а не связи, счастье для успеха босса и долгосрочные финансовые цели — моментально обозреваем богатые исследования, чтобы помочь тебе с финансами.

1. Если человек чувствует финансовую уязвимость, он с большей вероятностью провалит переговоры: будь то разговор о повышении зарплаты или о продаже или покупке квартиры. Такие люди уверены, что итог переговоров мало зависит от них и больше зависит от противоположной стороны.

2. Интеллект, а не связи. Исследователи выяснили, что карьера и зарплата растут быстрее у людей с большим интеллектуальным капиталом, а не социальным. Если просто: со связями ты лучше начнёшь, а с хард- и софт-скиллами быстрее достигнешь финансового успеха. Если есть и то, и другое — бинго.

3. Компании с довольными сотрудниками более финансово успешны. Чем больше людям нравится работать, тем лучше будут дела у компании. Так что, идите к начальнику и скажите, что от вашего счастья он будет больше зарабатывать.

4. Долгосрочные финансовые цели помогают инвестировать и экономить. Если хочешь тратить меньше денег на бесполезные покупки, поставь долгосрочные цели: на год, пять, десять лет.

Как уделять время себе, когда нет сил даже на это?

В фокус-группе одна участница в отчете написала, что никакие практики тебе не помогут, пока у тебя нет ресурса. Мы подумали, а ведь реально — сложно взяться за жизнь и себя, когда батарейка на нуле, наступает весенний авитаминоз, бушуют эмоциональные качели, а дел и давления меньше не становится.

Да даже если у тебя батарейка заправлена, не всегда можно заняться самотерапией и саморазвитием, если есть ещё работа и семья.

На этой неделе:

👉разберёмся с похитителями ресурса: кто они такие и как похищают энергию

👉поделимся практикой для сил

👉составим для вас ресурсную подборку

👉и расскажем, что мы придумали в ЯНорм, чтобы пользователи были в ресурсе для треков, жизни и всего остального.

Ставь реакцию, если ждешь ресурсного разбора, любимейший. А мы будем заряжать твою батарею.

У нашего дизайнера с ресурсом на этой неделе полная жесть, поэтому будем много писать, а ты — много читать.

Перед тем, как помогать тебе выходить в ресурс, разберемся с его пожирателями. Читай и находи своих дементоров жизненных сил.

👻 Привычка накручивать и обдумывать какие-то случаи в режиме «replay». Мысленно проживаешь неудачные диалоги и решения, жалеешь, что не поступил иначе.

👻 Сломанные вещи, незаконченный ремонт, хаос дома. Да, беспорядок в пространстве жрет силы.

👻Подарки от бывших. Неожиданный привет из прошлого может здорово выбить из колеи.

👻 Недостаток физической активности, сна и секса. Так что, спим, занимаемся спортом и сексом. Ну или хотя бы два из трёх.

👻 Токсичное окружение. Люди-пожиратели опасны для твоих сил, так что подумай о тех, кто рядом каждый день.

👻 Общение только с представителями своего пола. Да, интересное такое исследование.

👻 Частый сон с детьми в одной кровати. Так что, либо отправляйте к детям няню, либо мужа и в любом случае делайте перерывы.

👻 Перфекционизм. Он еще и прокрастинацию вызывает со стрессом, ты в курсе?

👻 Стыд, вина. Сильные эмоции, которые съедают ресурс.

👻 Когнитивные искажения. Недавно о них говорили.

Ставь реакцию, если нашел своих пожирателей, а мы завтра расскажем, как в ресурс приходить. Спойлер: это будут любимые практики пользователей из наших треков 👻