Когда дело доходит до положительных эмоций, инфо-пространство ограничивается избитыми фразами в духе «наполняй жизнь позитивом!». Как будто ты бензобак, который можно заправить и поехать на драйве по жизни.
В посте делим абстрактные «положительные эмоции» на конкретные состояния и даём рекомендации: как наполнить жизнь разными видами эмоций под знаком «плюс».
Зачем это делать? Позитивные эмоции помогают быстрее восстанавливаться после стресса, развиваться, получать больше результатов после терапии. И это далеко не конец списка.
Ставь реакцию, если пост зашёл.
#Blucify_эмоции
В посте делим абстрактные «положительные эмоции» на конкретные состояния и даём рекомендации: как наполнить жизнь разными видами эмоций под знаком «плюс».
Зачем это делать? Позитивные эмоции помогают быстрее восстанавливаться после стресса, развиваться, получать больше результатов после терапии. И это далеко не конец списка.
Ставь реакцию, если пост зашёл.
#Blucify_эмоции
🔥5❤1
Anonymous Poll
88%
Да, жду!
8%
А что, ещё можно?
4%
Не.
Мы давно обещали выложить этот пост и момент истины фильмов настал!
Делимся подборкой, которая вдохновляет* Василия Рыжонкова, основателя Blucify.
*Вдохновение — сложное состояние, у которого нет универсальных рецептов. Но надеемся, подборка поможет провести выходные с быстрым дофамином и — всё-таки — на что-то вдохновиться.
Делись в комментах мнением о фильмах или — советуй те, которые вдохновляют тебя.
#Blucify_списки
#Blucify_эмоции
Делимся подборкой, которая вдохновляет* Василия Рыжонкова, основателя Blucify.
*Вдохновение — сложное состояние, у которого нет универсальных рецептов. Но надеемся, подборка поможет провести выходные с быстрым дофамином и — всё-таки — на что-то вдохновиться.
Делись в комментах мнением о фильмах или — советуй те, которые вдохновляют тебя.
#Blucify_списки
#Blucify_эмоции
🔥4
Медитацией занимаются, чтобы успокоиться, расслабиться, выпихнуть из головы и тела тревогу, преисполниться.
Или снять красивое видео в соцсети.
Кажется, что это краеугольный камень осознанности, который взращивает гармонию. Или нет? Вместе со всеми бонусами иногда медитация:
а. нифига не работает
б. усугубляет ментальные расстройства
На этой неделе вытаскиваем скелеты из шкафа медитирования. Расскажем про вред медитации: кому противопоказана и почему, — и поделимся альтернативными практиками.
Ставь реакцию, если ждёшь честного разбора медитации и — пиши в комменты, что думаешь об этой практике.
#Blucify_анонс
#Blucify_дух
Или снять красивое видео в соцсети.
Кажется, что это краеугольный камень осознанности, который взращивает гармонию. Или нет? Вместе со всеми бонусами иногда медитация:
а. нифига не работает
б. усугубляет ментальные расстройства
На этой неделе вытаскиваем скелеты из шкафа медитирования. Расскажем про вред медитации: кому противопоказана и почему, — и поделимся альтернативными практиками.
Ставь реакцию, если ждёшь честного разбора медитации и — пиши в комменты, что думаешь об этой практике.
#Blucify_анонс
#Blucify_дух
🔥20👍1
✍️ Притча
Один человек пошел в храм, чтобы найти Учителя, который ему поможет.
Обратившись к наставнику, он спросил:
— Мастер, если я медитирую по четыре часа в день, сколько потребуется времени на преодоление страдания?
Тот посмотрел на него и сказал:
— Если медитируешь по четыре часа в день, возможно, ты достигнешь просветления за десять лет.
Полагая, что мог бы добиться большего успеха, человек спросил:
— О Мастер, а если я буду медитировать по восемь часов в день, сколько потребуется времени на преодоление страдания?
Учитель посмотрел на него и ответил:
— Если ты будешь медитировать по восемь часов в день, возможно, двадцать лет.
— Но почему понадобится больший срок, если я увеличу время медитации? — спросил человек.
Учитель ответил:
— Ты здесь не для того, чтобы жертвовать радостью или жизнью. Ты здесь, чтобы жить, быть счастливым и любить. Если сможешь, уложись в два часа медитации, а ты вместо этого говоришь о восьми. В результате устанешь, отвлечешься от главного и не будешь наслаждаться жизнью. Приложи все усилия и, быть может, поймешь, что, независимо от продолжительности медитации, способен жить, любить и быть счастливым.
#Blucify_метафоры
Один человек пошел в храм, чтобы найти Учителя, который ему поможет.
Обратившись к наставнику, он спросил:
— Мастер, если я медитирую по четыре часа в день, сколько потребуется времени на преодоление страдания?
Тот посмотрел на него и сказал:
— Если медитируешь по четыре часа в день, возможно, ты достигнешь просветления за десять лет.
Полагая, что мог бы добиться большего успеха, человек спросил:
— О Мастер, а если я буду медитировать по восемь часов в день, сколько потребуется времени на преодоление страдания?
Учитель посмотрел на него и ответил:
— Если ты будешь медитировать по восемь часов в день, возможно, двадцать лет.
— Но почему понадобится больший срок, если я увеличу время медитации? — спросил человек.
Учитель ответил:
— Ты здесь не для того, чтобы жертвовать радостью или жизнью. Ты здесь, чтобы жить, быть счастливым и любить. Если сможешь, уложись в два часа медитации, а ты вместо этого говоришь о восьми. В результате устанешь, отвлечешься от главного и не будешь наслаждаться жизнью. Приложи все усилия и, быть может, поймешь, что, независимо от продолжительности медитации, способен жить, любить и быть счастливым.
#Blucify_метафоры
👍9❤5🥰4
Пока мы верстаем статью про медитацию и ждём чуда, давай выберем подарки на Новый Год.
В декабре мы выпускаем — наконец-то — наши продукты и мини-продукты. Под брендом магазина счастливого образа жизни ЯНорм.
В декабре мы выпускаем — наконец-то — наши продукты и мини-продукты. Под брендом магазина счастливого образа жизни ЯНорм.
🔥5
Что ты купил бы себе или близким как подарок на Новый год? Что больше драйвит и интересует? От твоего ответа будет зависеть выход наших продуктов❤️🔥
#Опрос
#Опрос
Anonymous Poll
27%
Пробную версию вашего трека по навыкам или проблемам за 790 рублей
9%
Базовый трек почти со всеми материалами и приложением-помощником за 4900 рублей
9%
Идеальный трек с приложением, полной базой практик и чатом за 6900 рублей
18%
Чекап «Познай себя» из пяти авторских тестирований и мини отчёта за 790 рублей
9%
Чекап «Познай себя» из пяти авторских тестирований и подробного отчёта на 20+ страниц за 4900 рублей
36%
Чекап «Познай себя» с 5-10 практиками под твоё состояние за 790 рублей
27%
Чекап «Познай себя» с 15-25 практиками под твоё состояние за 2900 рублей
55%
Челлендж практик на месяц на одну из 40 тем в сфере счастья за 990 рублей
Про медитацию трубят из каждого утюга. Гуру, которые бывали в Тибете и даже те, кто не бывали — обещают волшебство. После практики перестанешь стрессовать, стареть и быстро наполнишься энергией. Люди скачивают приложения по медитации, ходят на ретриты и надеются достигнуть нирваны. А как же правила безопасности?
В статье рассказываем про обратную сторону медитации:
📌с какими неприятными побочными эффектами можешь столкнуться во время или после медитации
📌не навреди себе — какие есть противопоказания для занятий
📌6 альтернативных практик, которые дадут схожий результат, но будут безопаснее
Читай у нас в блоге.
#Blucify_психика
В статье рассказываем про обратную сторону медитации:
📌с какими неприятными побочными эффектами можешь столкнуться во время или после медитации
📌не навреди себе — какие есть противопоказания для занятий
📌6 альтернативных практик, которые дадут схожий результат, но будут безопаснее
Читай у нас в блоге.
#Blucify_психика
🔥4🥰2🤔2👍1