🔥 ПЕРЕНОСИМ ЭФИР
«Бог любит троицу»
ЭФИР
Бодры и веселы
переносится.
О новом времени сообщим в ближайшем анонсе.
Тема: где и как черпать силы на жизнь
Гость:
⭐️ Наталья Яковлева, тренер йоги, коуч
#Blucify_толк
#Blucify_ресурсы
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
«Бог любит троицу»
ЭФИР
Бодры и веселы
переносится.
О новом времени сообщим в ближайшем анонсе.
Тема: где и как черпать силы на жизнь
Гость:
⭐️ Наталья Яковлева, тренер йоги, коуч
#Blucify_толк
#Blucify_ресурсы
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
🙏1
Когда внедряешь новую привычку в жизнь, под порывом мотивации кажется, что ты способен на всё. Делов-то: включить силу воли на максималках и «работать над собой» — залюбленная до засосов фраза успешных просветителей.
Но на деле всё нифига не просто: кроме новой привычки у тебя есть работа, отношения, пыль на комоде, желание отдохнуть и пожить. Сила воли сматывается, пока никто не видит, мотивация уходит в спячку, а ты забиваешь на новую привычку через неделю, месяц или пару часов задолбанности.
🤦И ещё и винишь потом себя.
Сначала мы хотели выложить гайд по тому, как внедрять привычки. Но потом тормознулись и поняли, что сначала надо резво обсудить — почему меняться не получается.
Но на деле всё нифига не просто: кроме новой привычки у тебя есть работа, отношения, пыль на комоде, желание отдохнуть и пожить. Сила воли сматывается, пока никто не видит, мотивация уходит в спячку, а ты забиваешь на новую привычку через неделю, месяц или пару часов задолбанности.
🤦И ещё и винишь потом себя.
Сначала мы хотели выложить гайд по тому, как внедрять привычки. Но потом тормознулись и поняли, что сначала надо резво обсудить — почему меняться не получается.
🔥4👍1
Почему ты обычно бросаешь новые привычки и начинания?
Anonymous Poll
15%
Закапываюсь в курсах и книгах, но мало что меняется
15%
Забиваю, потому что не понимаю, на кой мне эта привычка
23%
Нет времени и сил, чтобы вкладываться в привычку
5%
Всему виной — статус-кво
38%
Не ставлю чётких целей, у меня всё по наитию
21%
Потому что люблю-не-могу свою прокрастинацию
33%
Тону в рутине
38%
Решаю срочные задачи, а на важные времени не остаётся
Вчера рассказали, почему число брошенных привычек сильно больше внедрённых.
Чтобы такого не происходило — или хотя бы не так часто происходило — читай подборку правил от Blucify. Эти правила помогут внедрить любую привычку в жизнь и не бросить через минуту после идеи.
#Blucify_гайд
Чтобы такого не происходило — или хотя бы не так часто происходило — читай подборку правил от Blucify. Эти правила помогут внедрить любую привычку в жизнь и не бросить через минуту после идеи.
#Blucify_гайд
👍8
Мысли позитивно, наполняй жизнь радостью, улыбайся чаще!
Или 1000 и 1 способ взбесить осознанного человека.
Мир помешался на негативных эмоциях, а ты уже давно стал китайской стеной, которая выстоит в любой шторм. Как прожить и не подавить, справиться и управиться, — мы в канале не раз вещали об этом и даже проводили опросы. Например, 51% людей спокойно справлялись с негативными эмоциями.
Но когда ты справляешься и шторм проходит, наступает эмоциональное плато. И появляется вопрос — а как зарядиться-то? Когда ты взрослый, повидавший мир, кажется, ничего так сильно не будоражит как раньше. А от советов в духе «наполняй жизнь позитивом» уже откровенно тошнит.
На этой неделе вскрываем позитивные эмоции без токсичности:
— рассказываем про виды позитивных эмоций и делимся практиками для пополнения их запаса
— вещаем про гедонистическую адаптацию: что, кого и как с ней быть
— делимся подходом Blucify к положительным эмоциям и подборкой фильмов, которую не можем выложить уже третью неделю
Ставь реакцию, если ждешь всех постов. Особенно, фильмов.
#Blucify_анонс
#Blucify_эмоции
Или 1000 и 1 способ взбесить осознанного человека.
Мир помешался на негативных эмоциях, а ты уже давно стал китайской стеной, которая выстоит в любой шторм. Как прожить и не подавить, справиться и управиться, — мы в канале не раз вещали об этом и даже проводили опросы. Например, 51% людей спокойно справлялись с негативными эмоциями.
Но когда ты справляешься и шторм проходит, наступает эмоциональное плато. И появляется вопрос — а как зарядиться-то? Когда ты взрослый, повидавший мир, кажется, ничего так сильно не будоражит как раньше. А от советов в духе «наполняй жизнь позитивом» уже откровенно тошнит.
На этой неделе вскрываем позитивные эмоции без токсичности:
— рассказываем про виды позитивных эмоций и делимся практиками для пополнения их запаса
— вещаем про гедонистическую адаптацию: что, кого и как с ней быть
— делимся подходом Blucify к положительным эмоциям и подборкой фильмов, которую не можем выложить уже третью неделю
Ставь реакцию, если ждешь всех постов. Особенно, фильмов.
#Blucify_анонс
#Blucify_эмоции
❤9👍3🥰3
Человек по Blucify состоит из 10 элементов: тело, ум, дух, психика, яркость жизни, финансы и работа, отношения, окружающая среда, общество и эмоции. Каждую неделю мы посвящаем одному модулю. Иногда темы повторяются, но мы каждый раз находим для тебя новый угол. Об эмоциях уже рассказывали в постах:
❤️Улыбайся или умри. Как защититься от токсичного позитива
💛 Польза от негативных эмоций
💚Плачь, надейся, переживай. 5 техник экспертов, чтобы справляться с эмоциями
💙Экологичный гайд по принятию эмоций
💜Эмоция, чувство, аффект, настроение — разводим в четыре угла ринга похожие понятия
Ставь реакцию, если ждёшь постов под углом этой недели.
#Blucify_эмоции
❤️Улыбайся или умри. Как защититься от токсичного позитива
💛 Польза от негативных эмоций
💚Плачь, надейся, переживай. 5 техник экспертов, чтобы справляться с эмоциями
💙Экологичный гайд по принятию эмоций
💜Эмоция, чувство, аффект, настроение — разводим в четыре угла ринга похожие понятия
Ставь реакцию, если ждёшь постов под углом этой недели.
#Blucify_эмоции
👍11