Каждый день в организме идёт гормональное сражение. Окситоцины, эндорфины и другие -ины борются с плохим настроением, болью, болезнями. Или — провоцируют их и заставляют тебя страдать от перепадов в настроении, тревоги, болячек.

В статье мы разложили на атомы противоречивые гормоны счастья:

👤 рассказали, с какими гормонами связаны разные элементы человека

🔎 объяснили, как раскрыть дефицитное преступление нейромедиаторов

🔖дали 4 гайда к каждому гормону: как сохранять баланс без медикаментов.

Читай статью и ставь реакцию, если тема понравилась.

Помни, что статья носит рекомендательный характер, диагноз может поставить только врач.

🔥 мы только напомнить

ЭФИР
Перемены в здоровье

Когда: сегодня 02 ноября в 19.00 мск

Тема: честные причины и решения для перемен в здоровье

Гость:

⭐️ Александра Наумова, интегративный нутрициолог, health-коуч

Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream

читайте подробности про тему и спикеров эфира

#Blucify_толк
#Blucify_психосоматика

инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть

Любовь с первого взгляда, любовь на три года, любовь до гроба. Кто-то называет любовь возвышенным чувством, кто-то — химической реакцией организма. Сегодня мирим романтиков и скептиков и рассказываем про любопытную теорию.

Профессор антропологии Елена Фишер годами изучала человеческую любовь. И обнаружила их — четыре типа людей в любви. Тип любви влияет на то, как любишь и кого выбираешь в пару. Или как пойдёт🙃

Читай и ищи свой типаж по Фишер.

💡Тип первый — искатель или исследователь. Авантюрный, активный, рисковый

Его химический боевой окрас сделан из дофамина. Он целеустремлённый и мотивированный, а мир для исследователя — одно большое приключение. Для любви ищет напарника, который постоянно поддерживает в жизненной игре, бросается в авантюры и пробует новое.

Но двум исследователям надо научиться быть терпеливыми, иначе их настигнет громкое расставание. Потому что в бешеном мире открытий они не смогут договориться о простых вещах.

🧱Тип второй — строитель. Честный, преданный семьянин

Гормон строителя — серотонин. Он расслаблен, упорен и привязан к обществу и семье. Планировщик и педант, строитель всё делает вовремя и точно. Строители — пары, о которых мы слышим «они в браке уже 60 лет». Надёжность строителя создаёт крепкие отношения.

Строители хорошо уживаются со строителями, но часто спорят о том, какой уклад жизни лучше. Для строителя важно соблюдать традиции, а если они не сходятся между партнёрами, начинаются конфликты.

💼 Тип третий — директор. Амбициозный зануда, который бросает вызов

Директор решителен, прямолинеен и иногда твердолоб. Ценит логику, поэтому часто пренебрегает эмоциями. Обожает соревноваться, фокусируется на деле и во всём ищет выгоду. Тотемный гормон директора — тестостерон. Из-за высоких амбиций и независимости директор становится одиночкой.

Директора не очень уживаются с директорами, а вот с переговорщиками в самый раз. Но трудоголизм директора мешает проводить качественное время с партнёром и семьёй.

❤️ Тип четвертый — переговорщик. Чувствительный, добрый, эмпатичный

Высокий уровень эстрогена делает переговорщика философом. Он мыслит системно, находит интересные связи, горит идеями и новыми теориями. Часто витает в облаках, обладает сильным воображением и интуицией. Тяжко переживает критику и скучные разговоры, долго загоняется из-за неприятных слов.

Переговорщик — универсальный борец и может найти любовь со всеми типами. Но в отношениях всегда ищет эмпатию и внимание к своим чувствам.

Теория Фишер не панацея, а любовную совместимость науку исследовала пока скудно. Но для самопроверки и самопознания это может быть полезным.

Пиши в комменты, какие гормональные типы живут в тебе.

И реакцию поставь, если теория заинтересовала.

«Голова место тёмное и изучению не подлежит», — говорили доктора в XIX веке. С тех пор наука измерила, оценила и проверила человеческий мозг тысячу раз. Мы живём в мире тестов и задач, больших данных и искусственного интеллекта, которые решают, насколько ты умный.

Людей заводят под одну крышу и делят на интеллектуалов и посредственностей, хороших и плохих учеников, эффективных и неэффективных сотрудников.

Так появляются прокрастинация и выгорание. Потому что не можешь справляться с задачами, как принято, мыслишь не так, как другие. Например, всем норм работать в команде и участвовать в мозгоштурме, а ты — одиночка, который эти же идеи быстрее выдаст за час работы перед блокнотом. Или кому-то норм смотреть обучающие видео, а тебе проще прочитать пять статей.

И ты начинаешь грустить, печалиться и тосковать, думать, что недостаточно хорош. Но это не потому нет навыков и знаний. IQ не определяет разум, тесты не оценивают реальные знания, а эффективность на работе не показатель твоих навыков и способностей.

На этой неделе снимаем скальп человеческого мозга:

— разбираемся с мульти-интеллектом и видами человеческой умности

— рассказываем про типы мышления и помогаем определиться с твоим. Спойлер: если знаешь тип мышления, за день можешь выполнять больше задач и не выгорать

— развинчиваем миф про полушария мозга и рассказываем, а во что тогда верить-то.

Ставь реакцию, если ждёшь разумного разбора.

#Blucify_ум
#Blucify_анонс

Пока мы готовим еженедельную статью, делимся лучшими постами и статьями месяца. Читай и делись в комментах, что больше всего зашло тебе:

❤️ Гормоны счастья: как не идти на поводу гормонов и контролировать свою жизнь

🧡 Blucify-человек: легальная расчленёнка и как ей пользоваться в жизни

💛 Тренды заботы, которые разрушают: замедление, секспросвет, бодипозитив

💚 Притча про негативные эмоции

💙 Токсичный позитив и как спастись от него

💜 Прибыль от негативных эмоций

Ставь реакцию, если нравятся еженедельные подборки.

🔥 Cogito ergo sum

«Я мыслю, следовательно, я существую», — философское утверждение Рене Декарта. В эпоху многозадачности, бешеных скоростей работы мозга слова Рене получают новое прочтение: «Я мыслю, следовательно, я выгораю».

Разговариваем о когнитивных стилях человека. Какие приводят к выгоранию, а какие дают кайф и результат?

🔭 Исследуем тему когнитивных стилей с разных ракурсов: редкие мнения в прямом эфире, с возможностью задать вопросы напрямую эксперту blucify.толк.

⚡️ За час разберём тему так, что не останется вопросов.

🏃‍♀️ Приходи ⬇️

🎙 ЭФИР «Я мыслю»

🗓 Когда: в среду 09.11 в 19.00 мск

🎞 Тема: типы мышления

🤓 Гость: Екатерина Грязнова, психолог

👉 Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream

#Blucify_толк
#Blucify_разум

инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть

«Улучшаться — значит изменяться, а быть идеальным — значит меняться часто», — не успели мы анонсировать прямой эфир, как обстоятельства поменялись. И мы меняемся.

🎙 ЭФИР «Я мыслю» с Екатериной Грязновой переносится на другую дату. Новый анонс скоро → ❤️

😎Узнай свой портрет мышления и используй его в жизни, чтобы работать и учиться с кайфом и результатом.

Экстравертный или интровертный, чувствующий или думающий, реалистичный или интуитивный, оценивающий или воспринимающий. Карл Юнг создал модель человека, а потом её использовали, чтобы лучше работать и учиться.

👌Всё просто — надо выбрать свою сторону в одном из четырёх измерений, прочитать хитрость от Blucify и построить жизнь так, чтобы работать с кайфом и на волне своего типа мышления.

Как и зачем это делать, читай в статье.

Полушарий мозга нет

Или есть?

Разбираемся в посте.

Правополушарные люди — творческие и эмоциональные, а левополушарные — логичные и точные. Этот миф появился благодаря Роджеру У. Сперри, который получил Нобелевку.

За что?

Учёный изучал людей, которым удалили мозолистое тело. Эта штука соединяет правое и левое полушария. Пациенты не могли назвать объекты, которые обрабатывались правой частью мозга. Так Сперри решил, что язык контролируется левой частью.

СМИ подхватили исследования и всё превратилось в миф о том, что левое полушарие отвечает за символы и аналитику, а правое — царствует в мире мечт, воображения и творчества.

Позже миф разбили учёные.

📌Например, в математике сильны те, у кого оба полушария работают в крепкой связке, а не левое в большей степени.

📌В исследовании от университета Юты 1000 участников решили посмотреть, какая часть мозга у них работает сильнее. Оказалось, оба полушария работали равномерно.

Во что верить?

Функции левого и правого полушария различаются, но это не делит людей на математиков и художников, творческих и логичных. Например, за речь отвечают оба полушария. Но левое отвечает за структуру и звуки, а правое — за интонацию.

Полушария не владеют монополией на функции, а люди не делятся строго на творческих и аналитичных, физиков и лириков, технарей и гуманитариев.

Если хочешь понять свой тип мышления без лево- и правополушарных мифов, читай нашу статью. Там помогаем составить портрет мышления и делимся хитростями от Blucify для каждого типа.

А ты долго верил в миф про полушария?

#Blucify_мифы
#Blucify_разум