«Начни с себя!», «Всё в твоей голове!», «Мысли материальны!». Аккаунты кишат этими фразами, но, когда доходит до дела, появляется вопрос: «А что значит начинать с себя?». Где это начало и есть ли оно?
В этом гайде легально расчленяем человека на части. Делимся подходом к человеку Blucify и тремя кейсами о том, что случается с «плохими» взрослыми, которые этим подходом пренебрегают. О философии проекта рассказывали здесь:
СОЖ против ЗОЖ
СОЖ против ЗОЖ 2.0
Ставь реакцию, если расчленёнка зашла.
В этом гайде легально расчленяем человека на части. Делимся подходом к человеку Blucify и тремя кейсами о том, что случается с «плохими» взрослыми, которые этим подходом пренебрегают. О философии проекта рассказывали здесь:
СОЖ против ЗОЖ
СОЖ против ЗОЖ 2.0
Ставь реакцию, если расчленёнка зашла.
🔥11👍1
🔖 Актёрский метод в управлении эмоциями
Эмоции. Почему важно учиться управлять ими? Как живётся людям в эмоциональном панцире? Что нового могут принести в психологию театральные актёры и почему иногда нужно оказаться в их роли?
Исследуем эмоции с
⭐️ Ильёй Шубочкиным, коучем сборных команд WorldSkills по EQ, основателем Школы Эмоционального развития Freedomskill.ru, Экспертом Цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills SKILLFOLIO
Рулит интервью основатель Blucify Василий Рыжонков специально для подкаста →
blucify.толк ✱ лаборатория счастья
🎙 Эмоции: понять и управлять
👀 Читай в блоге ⤵️⤵️⤵️
обзор интервью 5 мин.
👂 Или слушай с толком и расстановкой 63 минуты в подкасте blucify.толк
⤵️⤵️⤵️
на Яндекс.Музыке
на mave
на ВК Музыке
#Blucify_толк
#Blucify_эмоции
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
Эмоции. Почему важно учиться управлять ими? Как живётся людям в эмоциональном панцире? Что нового могут принести в психологию театральные актёры и почему иногда нужно оказаться в их роли?
Исследуем эмоции с
⭐️ Ильёй Шубочкиным, коучем сборных команд WorldSkills по EQ, основателем Школы Эмоционального развития Freedomskill.ru, Экспертом Цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills SKILLFOLIO
Рулит интервью основатель Blucify Василий Рыжонков специально для подкаста →
blucify.толк ✱ лаборатория счастья
🎙 Эмоции: понять и управлять
👀 Читай в блоге ⤵️⤵️⤵️
обзор интервью 5 мин.
👂 Или слушай с толком и расстановкой 63 минуты в подкасте blucify.толк
⤵️⤵️⤵️
на Яндекс.Музыке
на mave
на ВК Музыке
#Blucify_толк
#Blucify_эмоции
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
👍3
Audio
⏺ Запись эфира с Ильёй Шубочкиным
🎙 Эмоции: понять и управлять
00:00 интро
04:40 эмоции актёра и эмоции человека
07:03 говорить про эмоции — важно
10:49 какая часть мозга отвечает за эмоции
16:43 проблемы в сфере эмоций
20:42 психофизический тренинг
34:49 упражнения на эмоциональный интеллект
41:37 практики для случаев, когда эмоций много или подавленность сильная
46:51 эмоциональный панцирь человека
49:49 что почитать по теме
51:42 блиц
#запись_эфира
🎙 Эмоции: понять и управлять
00:00 интро
04:40 эмоции актёра и эмоции человека
07:03 говорить про эмоции — важно
10:49 какая часть мозга отвечает за эмоции
16:43 проблемы в сфере эмоций
20:42 психофизический тренинг
34:49 упражнения на эмоциональный интеллект
41:37 практики для случаев, когда эмоций много или подавленность сильная
46:51 эмоциональный панцирь человека
49:49 что почитать по теме
51:42 блиц
#запись_эфира
👍2
Мы хотели посвятить эту неделю психосоматике, а потом передумали. И вот почему.
Беннет Омалу, калифорнийский патологоанатом, в 2002 году опубликовал исследование. Он сделал МРТ головного мозга погибшего спортсмена — из-за травм головы его мозг в 50 выглядел как мозг 90-летнего старика с болезнью Альцгеймера.
Исследования повторили на погибших футболистах. Оказалось, травмы головы и телесное напряжение повлияли на психику, эмоции, рассудок.
Это пример в лоб, но есть более тонкие истории. Когда незаметные травмы и изменения в организме влияют на настроение, работу, отношения. И прежде чем уходить в ментальную страну и копаться в себе, порой стоит провериться — на гормоны, например.
Эта неделя — психосоматика наоборот. Разбираем химию счастья и рассказываем, как гормоны влияют на элементы Blucify-человека:
— делимся статьёй про счастливые гормоны и показываем, как они управляют жизнью
— рассказываем про гормональные типы личности: как мы выбираем соулмейтов и как гормоны влияют на наше поведение
— обсуждаем фильм недели.
Ставь реакцию, если ждёшь гормональной тусы с Blucify и разбор недели.
#Blucify_анонс
#Blucify_тело
Беннет Омалу, калифорнийский патологоанатом, в 2002 году опубликовал исследование. Он сделал МРТ головного мозга погибшего спортсмена — из-за травм головы его мозг в 50 выглядел как мозг 90-летнего старика с болезнью Альцгеймера.
Исследования повторили на погибших футболистах. Оказалось, травмы головы и телесное напряжение повлияли на психику, эмоции, рассудок.
Это пример в лоб, но есть более тонкие истории. Когда незаметные травмы и изменения в организме влияют на настроение, работу, отношения. И прежде чем уходить в ментальную страну и копаться в себе, порой стоит провериться — на гормоны, например.
Эта неделя — психосоматика наоборот. Разбираем химию счастья и рассказываем, как гормоны влияют на элементы Blucify-человека:
— делимся статьёй про счастливые гормоны и показываем, как они управляют жизнью
— рассказываем про гормональные типы личности: как мы выбираем соулмейтов и как гормоны влияют на наше поведение
— обсуждаем фильм недели.
Ставь реакцию, если ждёшь гормональной тусы с Blucify и разбор недели.
#Blucify_анонс
#Blucify_тело
🔥16❤1
🔥внутри или снаружи →
тебя живут причины перемен в здоровье? С чего начинать поиск решения?
❤️ Ставь реакцию. Если это горячий вопрос и ты хочешь честный ответ⤵️
🎙 Новый эфир в среду на канале
blucify.толк ✱ лаборатория счастья
Поговорим о внешних и внутренних причинах изменения самочувствия, о балансе гормонов, о том, как ими управлять, быть норм, не доводить себя до крайностей. О том, с чего начинать важнее — нести кровь в лабораторию или поговорить с психологом, коучем.
🔭 Исследуем тему здоровья человека с честных сторон в прямом эфире: редкие мнения, с возможностью задать вопросы напрямую эксперту blucify.толк.
⚡️ За час разберём тему так, что не останется вопросов.
🏃♀️ Приходи ⬇️
🎙 ЭФИР «Перемены в здоровье»
🗓 Когда: в среду 02.11 в 19.00 мск
🎞 Тема: честные причины и решения для перемен в здоровье
🤓 Гость: Александра Наумова, интегративный нутрициолог, health-коуч
👉 Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream
#Blucify_толк
#Blucify_психосоматика
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
тебя живут причины перемен в здоровье? С чего начинать поиск решения?
❤️ Ставь реакцию. Если это горячий вопрос и ты хочешь честный ответ⤵️
🎙 Новый эфир в среду на канале
blucify.толк ✱ лаборатория счастья
Поговорим о внешних и внутренних причинах изменения самочувствия, о балансе гормонов, о том, как ими управлять, быть норм, не доводить себя до крайностей. О том, с чего начинать важнее — нести кровь в лабораторию или поговорить с психологом, коучем.
🔭 Исследуем тему здоровья человека с честных сторон в прямом эфире: редкие мнения, с возможностью задать вопросы напрямую эксперту blucify.толк.
⚡️ За час разберём тему так, что не останется вопросов.
🏃♀️ Приходи ⬇️
🎙 ЭФИР «Перемены в здоровье»
🗓 Когда: в среду 02.11 в 19.00 мск
🎞 Тема: честные причины и решения для перемен в здоровье
🤓 Гость: Александра Наумова, интегративный нутрициолог, health-коуч
👉 Где: в тг-канале по ссылке t.me/blucify?livestream
#Blucify_толк
#Blucify_психосоматика
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
🔥9👍4
Каждый день в организме идёт гормональное сражение. Окситоцины, эндорфины и другие -ины борются с плохим настроением, болью, болезнями. Или — провоцируют их и заставляют тебя страдать от перепадов в настроении, тревоги, болячек.
В статье мы разложили на атомы противоречивые гормоны счастья:
👤 рассказали, с какими гормонами связаны разные элементы человека
🔎 объяснили, как раскрыть дефицитное преступление нейромедиаторов
🔖дали 4 гайда к каждому гормону: как сохранять баланс без медикаментов.
Читай статью и ставь реакцию, если тема понравилась.
Помни, что статья носит рекомендательный характер, диагноз может поставить только врач.
В статье мы разложили на атомы противоречивые гормоны счастья:
👤 рассказали, с какими гормонами связаны разные элементы человека
🔎 объяснили, как раскрыть дефицитное преступление нейромедиаторов
🔖дали 4 гайда к каждому гормону: как сохранять баланс без медикаментов.
Читай статью и ставь реакцию, если тема понравилась.
Помни, что статья носит рекомендательный характер, диагноз может поставить только врач.
❤8👍2
🔥 мы только напомнить
ЭФИР
Перемены в здоровье
Когда: сегодня 02 ноября в 19.00 мск
Тема: честные причины и решения для перемен в здоровье
Гость:
⭐️ Александра Наумова, интегративный нутрициолог, health-коуч
Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream
читайте подробности про тему и спикеров эфира
#Blucify_толк
#Blucify_психосоматика
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
ЭФИР
Перемены в здоровье
Когда: сегодня 02 ноября в 19.00 мск
Тема: честные причины и решения для перемен в здоровье
Гость:
⭐️ Александра Наумова, интегративный нутрициолог, health-коуч
Где: ОНЛАЙН по ссылке t.me/blucify?livestream
читайте подробности про тему и спикеров эфира
#Blucify_толк
#Blucify_психосоматика
инстаграм — запрещённая в РФ соцсеть
❤3