ЯНорм
875 subscribers
1.56K photos
12 videos
4 files
445 links
ЯНорм — простой метод улучшения качества жизни за 6 недель.

Комплексный подход, который включает в себя консультации психолога, поддержку от куратора, а эффективные практики самостоятельной работы.

платформа: https://yanorm.life/
связь: @WeAreVR
Download Telegram
Тренд три — «Моё тело — не лезь». Бодипозитив

Сначала бодипозитив поддерживал полных людей и людей с избыточным весом. Чтобы их не стыдили за фигуру, не смеялись, не унижали.

Сейчас бодипозитив о том, чтобы принимать свою естественность. Телосложение, родимые пятна, черты лица, кожу, любой вес. Заботиться и любить себя и свою природу.

В чём подвох?

40% мужчин и 17% женщин в Великобритании считают свой избыточный вес нормальным. Бренды романтизируют ожирение, чтобы быть в тренде. А что ожирение — заболевание с последствиями для здоровья, в рекламах от Calvin Klein не пишут.
👍9🤔2
⭐️ Самодиагностика. Какой ты герой?

Так какая она, твоя забота о себе?

Идти за своими ценностями, не предаваться излишествам, жить с комфортом без оглядки на мнение, жить на своей волне, уверенно держать личные границы, разделять работу и отдых, уметь адаптироваться?

Собрали 7 героев, в каждом можно увидеть себя и чему-то поучиться. Да пребудет с тобой здоровая рефлексия.

Пиши в комментарии, на кого ты похож_а✨

#Blucify_диагностика
#blucify_герой
🔥5😁2
Один из подписчиков недавно написал в комментах, что мы живём в SHIVA-мире.

S — split — расщеплённый

H — horrible — ужасный

I — inconceivable — невообразимый

V — vicious — беспощадный

A — arising — возрождающийся

В этом мире тревога сменилась ужасом, а неуверенность в долгосрочных планах — неуверенностью в планах вообще.

В 2022 году многие поняли, что живут в SHIVA-мире. Чтобы выжить в таком мире, надо контролировать своё информационное пространство и заботиться о себе.

Из нашей памятки по самотерапии взяли гайд для того, чтобы бороться с информационным ужасом.


#Blucify_гайд
❤6👍1🙏1
Live stream scheduled for
Заканчиваем неделю подборкой аффирмаций💛

#Blucify_мысли
🔥12