فقط ۹نفر موندن ببینم کی تا اخر میتونه پای تعهدش بمونه

چندتا از بچه ها حذف شدن وقتی میگم انجام ندی حذف میشی شوخی نمیکنم که

تا فردا صبح وقت دارید انتخاب کنید

https://t.me/becoming0notes/230
وای منم میخوام... تازه نت به دستم رسیده غمگینم..

#با_بلوم
این سری لیست و تمرینات bloom room تموم بشه یا وسطای همین سری میریم bloom room2 برای بچه های دیگه

دخترا اگه جایی میشناسید موضوعش شبیه ما باشه و تبلیغات انجام بده برام تو ناشناش بفرستید میخوام خانوادمونو بزرگتر کنم❤️‍🔥

سلامم، خواستم یه رضایتی از آموزشا بدمم
بعد دیدن ویدیو اعتماد به نفس و انجام دادن تمرین ها، سعی کردم تمرینات خود ویدیو مثل فن بیان و صاف راه رفتن و تو چشم آدما نگاه کردن و ... رو انجام بدم و موفق هم شدمم، احساس اعتماد به نفس داشتم امروز و استرس هم ازم دور شد
ممنونم بابت آموزش ها🫶🏻

#با_بلوم
واقعا با دیدن پیشرفت شماها خوشحال میشم همینجوری ادامه بده دختر

⋆. 𐙚˚࿔ ژورنال امشب 𝜗𝜚˚⋆
#ژورنالینگ

_امروز چندبار غر زدم،عصبانی بودم ناراحت بودم و انرژی منفی داشتم؟ایا به همون اندازه انرژی مثبت داشتم؟چرا؟

گاهی جواب سوال‌ ها رو فقط روی کاغذ میشه پیدا کرد.

چیکار کنم مثل قبل بزارم؟

ری‌اکت بدید

هرمشکلی دارید توی ناشناس بگید راجبش پست میزارم براتون(فقط مربوط به موضوع چنل باشه)

اعتمادبه‌نفست کم نیست، تمرینش نکردی.✨️ #اعتماد_به_نفس

خیلی وقتا منتظریم اول اعتمادبه‌نفسمون بالا بره، بعد کاری که می‌ترسیم رو انجام بدیم.

ولی قضیه برعکسه.

اعتمادبه‌نفس بعد از عمل کردن ساخته میشه، نه قبلش.

می‌ترسی جلوی بقیه حرف بزنی؟
حرف بزن.

از بیان نظرت خجالت می‌کشی؟
نظرت رو محترمانه بگو.

همیشه از «نه» گفتن می‌ترسی؟
یه بار یه «نه» ساده و محترمانه بگو.

هر بار که با وجود ترست کاری رو انجام میدی، مغزت یه پیام جدید می‌گیره:

«دیدی؟ از پسش براومدم.»

و همین تجربه‌های کوچیک، کم‌کم اعتمادبه‌نفست رو می‌سازن.

قرار نیست یه‌شبه تبدیل به آدمی بشی که از هیچ‌چیز نمی‌ترسه.

فقط باید هر بار یک قدم کوچیک‌تر از ترست جلوتر بری.

❤️‍🔥 چالش امروز:
یه کاری رو انتخاب کن که معمولا به خاطر خجالت یا ترس انجامش نمی‌دی.

امروز فقط یک بار انجامش بده.

کوچیک باشه، ولی واقعا انجامش بده‌.

میشه بگی پیکار کنیم شکممون آب بشه و سیکس پک داشته باشیم؟

همه ی پست های اصلیو بخون همه مهمن و بهم مربوط میشن.
امروز بازم یه پست کاملتر میزارم که راهنما و نقشه ی راه باشه و میگم برای هر مورد کدوم پست ها بهترن.🤭

بوس بدید سریعتر پست بعدیو بزارم💋

۱۵تا بشه میزارم