А вы знали , что этот овощ появился при Екатерине II и выращивался исключительно для знати и царской семьи 🤔
Сегодня мы представляем вам рецепт ароматного стейка из цветной капусты. Рекомендуем это блюдо к употреблению после донации.
Вам потребуется:
1 кочан цветной капусты,
200 г панировочных сухарей,
200 мл молока,
2 ст.л. муки,
2 ст.л. крахмала,
2-3 ст.л. оливкового масла,
Специи, соль и ароматные травы по вкусу.
Смешайте венчиком в одной миске масло, муку, крахмал и все специи с травами. Нарежьте цветную капусту на стейки 1,5-2 см. Обмакните их в кляр и обваляйте в сухарях. Осталось обжарить на среднем огне с двух сторон до румяности и подавать к столу.
После приготовления цветная капуста приобретает нежную текстуру и сладковатый вкус. Этот овощ содержит половину суточной дозы витамина С, фолиевую кислоту и витамин К, которые так важны для поддержания здоровья донора.
Приятного аппетита 🥩🌿
#донор_мос_центркровигаврилова #донор_мос_диетадонора #центркрови #рецепты
Сегодня мы представляем вам рецепт ароматного стейка из цветной капусты. Рекомендуем это блюдо к употреблению после донации.
Вам потребуется:
1 кочан цветной капусты,
200 г панировочных сухарей,
200 мл молока,
2 ст.л. муки,
2 ст.л. крахмала,
2-3 ст.л. оливкового масла,
Специи, соль и ароматные травы по вкусу.
Смешайте венчиком в одной миске масло, муку, крахмал и все специи с травами. Нарежьте цветную капусту на стейки 1,5-2 см. Обмакните их в кляр и обваляйте в сухарях. Осталось обжарить на среднем огне с двух сторон до румяности и подавать к столу.
После приготовления цветная капуста приобретает нежную текстуру и сладковатый вкус. Этот овощ содержит половину суточной дозы витамина С, фолиевую кислоту и витамин К, которые так важны для поддержания здоровья донора.
Приятного аппетита 🥩🌿
#донор_мос_центркровигаврилова #донор_мос_диетадонора #центркрови #рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что важно знать, если у человека гепатит С?
С основной информацией вы можете ознакомиться в карточках 🤝
#стопгепатит #донор_мос_всеогепатите #Центркровигаврилова #гепатит
С основной информацией вы можете ознакомиться в карточках 🤝
#стопгепатит #донор_мос_всеогепатите #Центркровигаврилова #гепатит
Боятся ли доноры жары?
Прошедшие выходные побили температурные рекорды, однако жара не испугала наших доноров. На трех площадках Центра крови им. О.К. Гаврилова и на выезде в РНИМУ им. Н.И. Пирогова было принято более 1000 человек!
Мы подготовили для вас несколько рекомендаций в жаркую погоду:
➡️ Донору всегда важно достаточно пить, а в жару особенно. Тем более после сдачи крови. Выпивайте в день не менее 2-2,5 литров воды.
➡️ Воздержитесь от очень холодных напитков. Предпочтите воду комнатной температуры или теплый чай.
➡️ Будут полезны напитки с электролитами. Они состоят из воды, небольшого количества соли и сахара. Их можно приготовить самому или купить готовые.
➡️ В самые жаркие часы лучше побыть в прохладном помещении.
➡️ Если нет кондиционера, можно охладить воздух в помещении за счет увлажнения. Помогут развешанные влажные полотенца и простыни.
➡️ На улице защищайте голову и тело, носите легкую просторную одежду.
➡️ Если пользуетесь кондиционером, держите температуру не ниже 23-25 градусов. При этом ваша одежда должна быть сухой.
➡️ Отдохните от физкультуры и спорта.
➡️ Откажитесь от курения и алкоголя.
➡️ Выбирайте легкую, не жирную, не слишком сладкую или соленую еду. Предпочтение - овощам и фруктам.
Надеемся, что эти рекомендации помогут вам оставаться здоровыми и чувствовать себя комфортно во время жары. Спасибо всем донорам, кто не боится погоды и продолжает делать добрые дела!
Прошедшие выходные побили температурные рекорды, однако жара не испугала наших доноров. На трех площадках Центра крови им. О.К. Гаврилова и на выезде в РНИМУ им. Н.И. Пирогова было принято более 1000 человек!
Мы подготовили для вас несколько рекомендаций в жаркую погоду:
➡️ Донору всегда важно достаточно пить, а в жару особенно. Тем более после сдачи крови. Выпивайте в день не менее 2-2,5 литров воды.
➡️ Воздержитесь от очень холодных напитков. Предпочтите воду комнатной температуры или теплый чай.
➡️ Будут полезны напитки с электролитами. Они состоят из воды, небольшого количества соли и сахара. Их можно приготовить самому или купить готовые.
➡️ В самые жаркие часы лучше побыть в прохладном помещении.
➡️ Если нет кондиционера, можно охладить воздух в помещении за счет увлажнения. Помогут развешанные влажные полотенца и простыни.
➡️ На улице защищайте голову и тело, носите легкую просторную одежду.
➡️ Если пользуетесь кондиционером, держите температуру не ниже 23-25 градусов. При этом ваша одежда должна быть сухой.
➡️ Отдохните от физкультуры и спорта.
➡️ Откажитесь от курения и алкоголя.
➡️ Выбирайте легкую, не жирную, не слишком сладкую или соленую еду. Предпочтение - овощам и фруктам.
Надеемся, что эти рекомендации помогут вам оставаться здоровыми и чувствовать себя комфортно во время жары. Спасибо всем донорам, кто не боится погоды и продолжает делать добрые дела!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добро у нас в крови!
Так звучит лозунг донорского движения РНИМУ им. Н. И. Пирогова. В конце июня здесь прошла традиционная Неделя донора, организованная совместно с Центром крови им. О. К. Гаврилова. Наше сотрудничество длится уже 16 лет.
🏆 РНИМУ остается неизменным лидером донорского движения – это ведущий российский университет по количеству собранной крови в год.
Также это первая организация, где внедрили Личный Кабинет Донора. Каждый может записаться на донацию в удобное время и через 2 недели посмотреть результаты своих анализов.
По результатам Недели донора 616 человек пришли в РНИМУ им. Н. И. Пирогова для сдачи крови. Из них донорами стали 458 человек.
🤗 Центр крови им. О. К. Гаврилова выражает огромную благодарность всем причастным к донорскому движению в РНИМУ им. Н. И. Пирогова и высоко ценит наше сотрудничество.
#РНИМУ #ЦентрКровиГаврилова #центркрови #Москва #сдатькровь #ядонор
Так звучит лозунг донорского движения РНИМУ им. Н. И. Пирогова. В конце июня здесь прошла традиционная Неделя донора, организованная совместно с Центром крови им. О. К. Гаврилова. Наше сотрудничество длится уже 16 лет.
🏆 РНИМУ остается неизменным лидером донорского движения – это ведущий российский университет по количеству собранной крови в год.
Также это первая организация, где внедрили Личный Кабинет Донора. Каждый может записаться на донацию в удобное время и через 2 недели посмотреть результаты своих анализов.
По результатам Недели донора 616 человек пришли в РНИМУ им. Н. И. Пирогова для сдачи крови. Из них донорами стали 458 человек.
🤗 Центр крови им. О. К. Гаврилова выражает огромную благодарность всем причастным к донорскому движению в РНИМУ им. Н. И. Пирогова и высоко ценит наше сотрудничество.
#РНИМУ #ЦентрКровиГаврилова #центркрови #Москва #сдатькровь #ядонор
Центр крови им. О.К. Гаврилова на Шаболовке!
Большие просторные залы, усовершенствованное оборудование, короткое время ожидания, пешая доступность от метро – все это в новом филиале Центра крови О.К. Гаврилова!
Мы стали еще ближе!
Центр крови находится в 5-ти минутах ходьбы от станции метро Шаболовская
по адресу: ул. Шаболовка, д.57
Мы стали просторнее!
Специально для вас мы расширили пространство для совершения еще большего количества добрых дел 😍
Мы развиваемся!
Активно совершенствуем технологии для вашего более комфортного времяпрепровождения в Центре крови им. О. К. Гаврилова.
🫶 Доноры крови и ее компонентов - незаменимы. Приходите и становитесь частью донорского движения!
#донор_мос #донор_мос_события
#ЦентрКровиГаврилова #сдатькровь
Большие просторные залы, усовершенствованное оборудование, короткое время ожидания, пешая доступность от метро – все это в новом филиале Центра крови О.К. Гаврилова!
Мы стали еще ближе!
Центр крови находится в 5-ти минутах ходьбы от станции метро Шаболовская
по адресу: ул. Шаболовка, д.57
Мы стали просторнее!
Специально для вас мы расширили пространство для совершения еще большего количества добрых дел 😍
Мы развиваемся!
Активно совершенствуем технологии для вашего более комфортного времяпрепровождения в Центре крови им. О. К. Гаврилова.
🫶 Доноры крови и ее компонентов - незаменимы. Приходите и становитесь частью донорского движения!
#донор_мос #донор_мос_события
#ЦентрКровиГаврилова #сдатькровь