Химеризм: один ли я в своем теле?😱
Когда мы обсуждали, может ли измениться группа крови, мы затронули такое явление, как химеризм. Сегодня мы остановимся на нем подробнее.
У обычных организмов каждая клетка содержит один и тот же набор генов. Химеризм — это явление, при котором в одном организме сосуществуют генетически различные клетки.
Читайте подробнее о необычном явлении в наших карточках.
#донор_мос_интересное
Когда мы обсуждали, может ли измениться группа крови, мы затронули такое явление, как химеризм. Сегодня мы остановимся на нем подробнее.
У обычных организмов каждая клетка содержит один и тот же набор генов. Химеризм — это явление, при котором в одном организме сосуществуют генетически различные клетки.
Читайте подробнее о необычном явлении в наших карточках.
#донор_мос_интересное
Фенотип — алфавит нашей крови
Недавно под нашей публикацией оставили комментарий с предложением рассказать о фенотипах крови. Вы спрашивали — мы отвечаем.
Фенотип — это генетическая характеристика. Фенотипы не делятся на хорошие и плохие. Сегодня мы приоткроем завесу "тайны" тех букв, которые написаны на вашей донорской карточке.
Когда донор обычно смотрит на свою карточку, то он видит одну из комбинаций букв: например, Ccddee. Что это вообще значит? Сегодня мы вам расскажем.
В настоящее время существует большое количество систем, одними из которых является АВО, Резус (Rh), Келл (Kell), Даффи, Кидд, Левис, Лютеран, MNS и другие — о них мы вам расскажем в следующих публикациях!
Антигены систем АВО, Резус и Келл имеют наибольшее клиническое значение. Группы крови, определяемые наличием этих антигенов, особенно важны в сфере трансфузиологии и акушерства, поскольку может возникнуть резус-конфликт при несовпадении антигенного статуса крови матери и плода (подробнее расскажем на следующей неделе).
Мы привыкли видеть, что резус обычно обозначается такими буквами "Rh", и пишут либо Rh+, либо Rh-, на самом деле все сложнее.
В систему резус (Rh) входят два гена — RhD и RhCE. Они кодируют резус-белки: первый кодирует D-антиген, а второй — CE антигены в различных комбинациях (СС, Сс, сс, ЕЕ, Ее, ее, редко Cw).
Основным антигеном системы резус (Rh) считается антиген – D. Именно по его наличию или отсутствию выставляется соответственно "положительный" или "отрицательный" резус-фактор. Например RhD+ обозначает положительный резус фактор. Если в комбинации мы видим маленькую "d", то это указывает на отсутствие антигена D.
Все вместе они образуют три пары антигенов: DD, dd, СС, сс, ЕЕ, ее, Dd, Cc, Ее.
В системе резус встречаются случаи отсутствия на эритроцитах какого-либо из антигенов и очень редко – полное отсутствие всех антигенов системы резус (фенотип Rh – ноль).
Наши врачи написали небольшую подсказку донорам. Как один и тот же фенотип может выглядеть совершенно по-разному!
CcDe = CcDee = C+c+D+E-e+
CDe = CCDee = C+c-D+E-e+
ce = ccddee = C-c+D-E-e+
cDe = ccDee = C-c+D+E-e+
Cce = Ccddee = C+c+D-E-e+
cDEe = ccDEe = C-c+D+E+e+
cDE = ccDEE = C-c+D+E+e-
cEe = ccddEe = C-c+D-E+e+
"+" обозначает присутствие антигена, а "-" — его отсутствие.
В фенотипе может быть 4 или 5 букв. D антиген может быть вынесен отдельно или не указан. Фенотип при этом остается прежним, например, Ссее.
Частота встречаемости антигенов системы резус: е — 97 %, D — 85 %, с — 80 %, С — 70 %, Е — 30 %.
По приказу Министерства здравоохранения РФ N 1069н, редким фенотипом крови, обнаруженным при прошлых донациях, считается: Cdee, ccDEE, CCDEe, ccddee, CcDEE, Ccddee, CCDEE, CCddEE.
Редким фенотипом считается тот, который встречается среди популяции реже всего.
О других системах крови вы сможете узнать в следующем посте 😉
А какой у вас фенотип? Делитесь в комментариях
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Недавно под нашей публикацией оставили комментарий с предложением рассказать о фенотипах крови. Вы спрашивали — мы отвечаем.
Фенотип — это генетическая характеристика. Фенотипы не делятся на хорошие и плохие. Сегодня мы приоткроем завесу "тайны" тех букв, которые написаны на вашей донорской карточке.
Когда донор обычно смотрит на свою карточку, то он видит одну из комбинаций букв: например, Ccddee. Что это вообще значит? Сегодня мы вам расскажем.
В настоящее время существует большое количество систем, одними из которых является АВО, Резус (Rh), Келл (Kell), Даффи, Кидд, Левис, Лютеран, MNS и другие — о них мы вам расскажем в следующих публикациях!
Антигены систем АВО, Резус и Келл имеют наибольшее клиническое значение. Группы крови, определяемые наличием этих антигенов, особенно важны в сфере трансфузиологии и акушерства, поскольку может возникнуть резус-конфликт при несовпадении антигенного статуса крови матери и плода (подробнее расскажем на следующей неделе).
Мы привыкли видеть, что резус обычно обозначается такими буквами "Rh", и пишут либо Rh+, либо Rh-, на самом деле все сложнее.
В систему резус (Rh) входят два гена — RhD и RhCE. Они кодируют резус-белки: первый кодирует D-антиген, а второй — CE антигены в различных комбинациях (СС, Сс, сс, ЕЕ, Ее, ее, редко Cw).
Основным антигеном системы резус (Rh) считается антиген – D. Именно по его наличию или отсутствию выставляется соответственно "положительный" или "отрицательный" резус-фактор. Например RhD+ обозначает положительный резус фактор. Если в комбинации мы видим маленькую "d", то это указывает на отсутствие антигена D.
Все вместе они образуют три пары антигенов: DD, dd, СС, сс, ЕЕ, ее, Dd, Cc, Ее.
В системе резус встречаются случаи отсутствия на эритроцитах какого-либо из антигенов и очень редко – полное отсутствие всех антигенов системы резус (фенотип Rh – ноль).
Наши врачи написали небольшую подсказку донорам. Как один и тот же фенотип может выглядеть совершенно по-разному!
CcDe = CcDee = C+c+D+E-e+
CDe = CCDee = C+c-D+E-e+
ce = ccddee = C-c+D-E-e+
cDe = ccDee = C-c+D+E-e+
Cce = Ccddee = C+c+D-E-e+
cDEe = ccDEe = C-c+D+E+e+
cDE = ccDEE = C-c+D+E+e-
cEe = ccddEe = C-c+D-E+e+
"+" обозначает присутствие антигена, а "-" — его отсутствие.
В фенотипе может быть 4 или 5 букв. D антиген может быть вынесен отдельно или не указан. Фенотип при этом остается прежним, например, Ссее.
Частота встречаемости антигенов системы резус: е — 97 %, D — 85 %, с — 80 %, С — 70 %, Е — 30 %.
По приказу Министерства здравоохранения РФ N 1069н, редким фенотипом крови, обнаруженным при прошлых донациях, считается: Cdee, ccDEE, CCDEe, ccddee, CcDEE, Ccddee, CCDEE, CCddEE.
Редким фенотипом считается тот, который встречается среди популяции реже всего.
О других системах крови вы сможете узнать в следующем посте 😉
А какой у вас фенотип? Делитесь в комментариях
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Клинический анализ крови. Инструкция по расшифровке.
Общий анализ крови — лабораторное исследование, без которого невозможно представить современную диагностику.
С помощью этого анализа можно своевременно и точно определить диагноз, а также выявить индивидуальные особенности течения болезни.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, при проведении лабораторных анализов специалист получает около 80% объективной информации о здоровье человека.
Доноры Центра крови сдают кровь на анализ каждый раз, когда намереваются совершить донацию. Если вы хотите получить результаты общего анализа, сообщите об этом сотруднику лаборатории до начала взятия крови из пальца. Вы можете забрать результаты, если они необходимы для представления в поликлинику.
Результаты анализов на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис можно получить в регистратуре через 5 дней после донации, предъявив паспорт и СНИЛС, в том учреждении, где была сдана кровь или ее компоненты.
Каждый показатель в анализе обозначен английскими буквами, и людям с немедицинским образованием понять их зачастую непросто.
Сегодня мы разберем, что обозначают эти буквы.
Гемоглобин, Hb, г/л — основной компонент эритроцитов состоит из белка и железа и участвует в транспорте кислорода и углекислого газа.
Эритроциты, RBC, х10¹²/л — содержат гемоглобин и вместе с ним доставляют кислород из легких в ткани и возвращают в легкие углекислый газ.
Гематокрит, HCT, % — объём эритроцитов в единице объёма крови, указывает на количество эритроцитов в плазме крови. Показатель помогает врачу дифференцировать, с чем связана анемия: потерей эритроцитов, что говорит о заболевании, или с избыточным разжижением крови.
Среднее содержание гемоглобина в эритроците, MCH, пг — отражает среднее количество гемоглобина в каждом отдельном эритроците.
Ретикулоциты, RET, ‰ или % — предшественники эритроцитов. В норме их количество в крови всегда одинаково: если их становится меньше, это может говорить об анемии, если больше — о слишком активной работе костного мозга
Лейкоциты, х10⁹ /л — белые кровяные тельца защищают организм от вирусов, бактерий и аллергенов. Повышение чаще всего свидетельствует о наличии воспалительного процесса, преимущественно бактериальной природы.
Нейтрофилы: палочкоядерные, % или х10⁹ /л сегментоядерные, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов. Они составляют значительную часть всех лейкоцитов (обычно 50–70%) и являются первой линией защиты организма от инфекций, особенно бактериальных.
Эозинофилы, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, которые играют важную роль в иммунной системе, особенно в борьбе с аллергическими реакциями и паразитарными заболеваниями.
Базофилы, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, участвуют в аллергических реакциях и в воспалительных процессах.
Лимфоциты, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов. Они помогают защищать организм от инфекций и болезней.
Моноциты, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, отвечают за защиту организма от инфекций и воспалений.
Тромбоциты, PLT, ×10⁹ /л — мелкие клеточные элементы крови, которые играют ключевую роль в процессе свёртывания крови и остановки кровотечений.
Средний объём тромбоцита, MPV, фл — лабораторный показатель, отражающий средний размер тромбоцитов в крови.
Ширина распределения тромбоцитов по объёму, PDW, % — это лабораторный показатель, который отражает вариабельность размера тромбоцитов в образце крови.
Тромбокрит, PCT, % — лабораторный показатель, который отражает объем тромбоцитов в крови. Он считается аналогом гематокрита, который измеряет долю клеток крови в общем объеме крови, но для тромбоцитов.
СОЭ, мм/ч — по скорости оседания эритроцитов можно судить о протекании воспалительного заболевания.
Важно понимать, что все характеристики рассматриваются в совокупности, кроме того, учитывается взаимосвязь между различными показателями свойств крови.
В следующем посте вы узнаете, что может повлиять на результаты анализов. Не пропустите!
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Общий анализ крови — лабораторное исследование, без которого невозможно представить современную диагностику.
С помощью этого анализа можно своевременно и точно определить диагноз, а также выявить индивидуальные особенности течения болезни.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, при проведении лабораторных анализов специалист получает около 80% объективной информации о здоровье человека.
Доноры Центра крови сдают кровь на анализ каждый раз, когда намереваются совершить донацию. Если вы хотите получить результаты общего анализа, сообщите об этом сотруднику лаборатории до начала взятия крови из пальца. Вы можете забрать результаты, если они необходимы для представления в поликлинику.
Результаты анализов на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис можно получить в регистратуре через 5 дней после донации, предъявив паспорт и СНИЛС, в том учреждении, где была сдана кровь или ее компоненты.
Каждый показатель в анализе обозначен английскими буквами, и людям с немедицинским образованием понять их зачастую непросто.
Сегодня мы разберем, что обозначают эти буквы.
Гемоглобин, Hb, г/л — основной компонент эритроцитов состоит из белка и железа и участвует в транспорте кислорода и углекислого газа.
Эритроциты, RBC, х10¹²/л — содержат гемоглобин и вместе с ним доставляют кислород из легких в ткани и возвращают в легкие углекислый газ.
Гематокрит, HCT, % — объём эритроцитов в единице объёма крови, указывает на количество эритроцитов в плазме крови. Показатель помогает врачу дифференцировать, с чем связана анемия: потерей эритроцитов, что говорит о заболевании, или с избыточным разжижением крови.
Среднее содержание гемоглобина в эритроците, MCH, пг — отражает среднее количество гемоглобина в каждом отдельном эритроците.
Ретикулоциты, RET, ‰ или % — предшественники эритроцитов. В норме их количество в крови всегда одинаково: если их становится меньше, это может говорить об анемии, если больше — о слишком активной работе костного мозга
Лейкоциты, х10⁹ /л — белые кровяные тельца защищают организм от вирусов, бактерий и аллергенов. Повышение чаще всего свидетельствует о наличии воспалительного процесса, преимущественно бактериальной природы.
Нейтрофилы: палочкоядерные, % или х10⁹ /л сегментоядерные, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов. Они составляют значительную часть всех лейкоцитов (обычно 50–70%) и являются первой линией защиты организма от инфекций, особенно бактериальных.
Эозинофилы, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, которые играют важную роль в иммунной системе, особенно в борьбе с аллергическими реакциями и паразитарными заболеваниями.
Базофилы, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, участвуют в аллергических реакциях и в воспалительных процессах.
Лимфоциты, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов. Они помогают защищать организм от инфекций и болезней.
Моноциты, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, отвечают за защиту организма от инфекций и воспалений.
Тромбоциты, PLT, ×10⁹ /л — мелкие клеточные элементы крови, которые играют ключевую роль в процессе свёртывания крови и остановки кровотечений.
Средний объём тромбоцита, MPV, фл — лабораторный показатель, отражающий средний размер тромбоцитов в крови.
Ширина распределения тромбоцитов по объёму, PDW, % — это лабораторный показатель, который отражает вариабельность размера тромбоцитов в образце крови.
Тромбокрит, PCT, % — лабораторный показатель, который отражает объем тромбоцитов в крови. Он считается аналогом гематокрита, который измеряет долю клеток крови в общем объеме крови, но для тромбоцитов.
СОЭ, мм/ч — по скорости оседания эритроцитов можно судить о протекании воспалительного заболевания.
Важно понимать, что все характеристики рассматриваются в совокупности, кроме того, учитывается взаимосвязь между различными показателями свойств крови.
В следующем посте вы узнаете, что может повлиять на результаты анализов. Не пропустите!
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Чем провинились финики? 😢
К одному из наших традиционных постов, посвященных питанию доноров ДО сдачи крови, мы получили вопрос: «чем провинились финики?».
Разберемся с этим экзотическим плодом, который любим очень многими.
🔸Плоды растения, родиной которого считаются Марокко и Тунис, до нас доходят уже в подсушенном виде. В местах произрастания их потребляют свежими, вялеными, жареными и вареными. Внешние рынки насыщены финиками лишь в подвяленном виде, с коричневой окраской разнообразных оттенков. Такой способ заготовки надолго продлевает срок хранения.
🔸Этот фрукт, растущий на финиковых деревьях, известен с древних времен и на протяжении тысячелетий считался одним из основных видов пищи на территории Африки и Ближнего Востока. По одной из версий, финиковые пальмы впервые появились в странах Персидского залива, а археологические свидетельства указывают, что в восточной части Аравийского полуострова финики культивировались за 6 тысяч лет до нашей эры.
В чем польза и вред этого фрукта, как его выбрать, где хранить, а главное – можно ли употреблять перед донацией, рассказали в наших карточках ☀️
#донор_мос_интересное
К одному из наших традиционных постов, посвященных питанию доноров ДО сдачи крови, мы получили вопрос: «чем провинились финики?».
Разберемся с этим экзотическим плодом, который любим очень многими.
🔸Плоды растения, родиной которого считаются Марокко и Тунис, до нас доходят уже в подсушенном виде. В местах произрастания их потребляют свежими, вялеными, жареными и вареными. Внешние рынки насыщены финиками лишь в подвяленном виде, с коричневой окраской разнообразных оттенков. Такой способ заготовки надолго продлевает срок хранения.
🔸Этот фрукт, растущий на финиковых деревьях, известен с древних времен и на протяжении тысячелетий считался одним из основных видов пищи на территории Африки и Ближнего Востока. По одной из версий, финиковые пальмы впервые появились в странах Персидского залива, а археологические свидетельства указывают, что в восточной части Аравийского полуострова финики культивировались за 6 тысяч лет до нашей эры.
В чем польза и вред этого фрукта, как его выбрать, где хранить, а главное – можно ли употреблять перед донацией, рассказали в наших карточках ☀️
#донор_мос_интересное
Что такое паёк донора? 🍪🥗
Для тех, кто сдает кровь уже много лет, словосочетание «паек донора» не станет неожиданностью. А вот для тех, кто только начал свой донорский путь, может стать интересным фактом.
Сегодня в Москве за безвозмездную сдачу крови или её компонентов донор получает «компенсацию за питание» – сумму, которая эквивалентна минимальному базовому продуктовому набору.
Но еще буквально 10 лет назад донор мог выбирать: получить компенсацию или продуктовый набор. Давайте вернемся в 2014 год и посмотрим, что получал безвозмездный донор Москвы, если выбирал продуктовый набор:
⤵️ Набор донора «Восстановительный»:
1. Напиток сокосодержащий обогащённый 0.28 – 1шт.
2. Ассорти орехов и сухофруктов 300 гр. – 1шт.
3. Гематоген 40 гр. – 5шт.
4. Вода питьевая 0.5л – 1шт.
5. Сок фруктовый прямого отжима 0.2л – 1шт.
6. Печенье мульти-злаковое 0.25кг (5шт по 50гр.).
7. Сыр полутвёрдый 0.25кг – 1шт.
8. Колбаса сырокопченая 0.25кг – 1шт.
9. Молочный коктейль 0.45л – 1шт.
10. Шоколад 100гр. – 1шт
11. Драже, обогащенное гема-железом 100гр – 1шт.
Такие пайки существовали не только в 2000-х. Например, в 1935 году паек донора включал в себя: 2,5 кг мяса, 1 кг масла, 1,25 кг сахара, 25 штук яиц, 1,5 кг риса, 15 л молока. Но и сдавали доноры тогда только цельную кровь. Методы заготовки компонентов появились в 90-е годы.
В годы Великой Отечественной войны набор был значительно скромнее: хлеб белый 200 г, мясо 40 г, рыба 25 г, сахар 30 г,
кондитерские изделия 25 г, крупа 30 г, масло 30 г, половинка яйца.
В 80-е после сдачи доноров кормили вкусным и сытным обедом из 4-х блюд, могли даже наливать кагор. В дефицитные 90-е обедов не было, но доноры получали талоны в спецотдел некоторых магазинов, где товаров было больше, чем в обычных магазинах.
Почему же сегодня пайки отменили❓
Ответ простой: мир изменился. Если смотреть на этот процесс глобально, то отмена продуктовых наборов связана с изменениями в экономической ситуации и политике государства.
В советское время все предприятия были государственными. После донации человек получал талон на питание в столовую, а сегодня государственные столовые если и сохранились, то в рамках предприятий. А городское общественное питание представлено многочисленными коммерческими кофейнями и ресторанами.
Продуктовые наборы, которые необходимы были донору, чтобы восстановиться, требовали затрат на логистику и особых условий хранения. При этом, не учитывали его индивидуальных особенностей и непереносимостей продуктов.
Сегодня каждый донор сам может распоряжаться, на что тратить компенсацию за питание, а значит у него больше возможностей обеспечить себе лучшее восстановление.
#донор_мос_интересное
Для тех, кто сдает кровь уже много лет, словосочетание «паек донора» не станет неожиданностью. А вот для тех, кто только начал свой донорский путь, может стать интересным фактом.
Сегодня в Москве за безвозмездную сдачу крови или её компонентов донор получает «компенсацию за питание» – сумму, которая эквивалентна минимальному базовому продуктовому набору.
Но еще буквально 10 лет назад донор мог выбирать: получить компенсацию или продуктовый набор. Давайте вернемся в 2014 год и посмотрим, что получал безвозмездный донор Москвы, если выбирал продуктовый набор:
1. Напиток сокосодержащий обогащённый 0.28 – 1шт.
2. Ассорти орехов и сухофруктов 300 гр. – 1шт.
3. Гематоген 40 гр. – 5шт.
4. Вода питьевая 0.5л – 1шт.
5. Сок фруктовый прямого отжима 0.2л – 1шт.
6. Печенье мульти-злаковое 0.25кг (5шт по 50гр.).
7. Сыр полутвёрдый 0.25кг – 1шт.
8. Колбаса сырокопченая 0.25кг – 1шт.
9. Молочный коктейль 0.45л – 1шт.
10. Шоколад 100гр. – 1шт
11. Драже, обогащенное гема-железом 100гр – 1шт.
Такие пайки существовали не только в 2000-х. Например, в 1935 году паек донора включал в себя: 2,5 кг мяса, 1 кг масла, 1,25 кг сахара, 25 штук яиц, 1,5 кг риса, 15 л молока. Но и сдавали доноры тогда только цельную кровь. Методы заготовки компонентов появились в 90-е годы.
В годы Великой Отечественной войны набор был значительно скромнее: хлеб белый 200 г, мясо 40 г, рыба 25 г, сахар 30 г,
кондитерские изделия 25 г, крупа 30 г, масло 30 г, половинка яйца.
В 80-е после сдачи доноров кормили вкусным и сытным обедом из 4-х блюд, могли даже наливать кагор. В дефицитные 90-е обедов не было, но доноры получали талоны в спецотдел некоторых магазинов, где товаров было больше, чем в обычных магазинах.
Почему же сегодня пайки отменили
Ответ простой: мир изменился. Если смотреть на этот процесс глобально, то отмена продуктовых наборов связана с изменениями в экономической ситуации и политике государства.
В советское время все предприятия были государственными. После донации человек получал талон на питание в столовую, а сегодня государственные столовые если и сохранились, то в рамках предприятий. А городское общественное питание представлено многочисленными коммерческими кофейнями и ресторанами.
Продуктовые наборы, которые необходимы были донору, чтобы восстановиться, требовали затрат на логистику и особых условий хранения. При этом, не учитывали его индивидуальных особенностей и непереносимостей продуктов.
Сегодня каждый донор сам может распоряжаться, на что тратить компенсацию за питание, а значит у него больше возможностей обеспечить себе лучшее восстановление.
#донор_мос_интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В какой позе ты читаешь этот текст?
Представим ситуацию. Рабочий день закончен. Ты ложишься, берешь в руки книгу. Читаешь первую страницу, вторую, но в какой-то момент замечаешь, что не понял ни слова. В этот момент ты осознаешь, что находишься мыслями где-то в другом месте. Пытаешься настроиться и вновь погружаешься в текст, но то и дело улетаешь далеко от содержания книги. А что, если мы скажем, что для лучшего восприятия информации нужно всего лишь на всего… сесть.
О влиянии позы на восприятие информации говорится в очередном исследовании на когнитивную производительность.
Разбираем подробнее – в наших сегодняшних карточках.
#донор_мос_интересное
Представим ситуацию. Рабочий день закончен. Ты ложишься, берешь в руки книгу. Читаешь первую страницу, вторую, но в какой-то момент замечаешь, что не понял ни слова. В этот момент ты осознаешь, что находишься мыслями где-то в другом месте. Пытаешься настроиться и вновь погружаешься в текст, но то и дело улетаешь далеко от содержания книги. А что, если мы скажем, что для лучшего восприятия информации нужно всего лишь на всего… сесть.
О влиянии позы на восприятие информации говорится в очередном исследовании на когнитивную производительность.
Разбираем подробнее – в наших сегодняшних карточках.
#донор_мос_интересное
Успеть за сутки: или зачем нужны донорские гранулоциты
Гранулоциты — это вид белых кровяных клеток, которые играют важную роль в нашей иммунной системе. Являются подвидом лейкоцитов и помогают организму бороться с инфекциями и болезнями.
Гранулоциты также нужны пациентам для переливания: после химиотерапии, в случае тяжелых инфекций, которые не поддаются лечению антибиотиками (сепсис, пневмония и др.) и других состояний.
О том, как проходит сдача гранулоцитов – в нашей сегодняшней публикации.
#донор_мос_интересное
Гранулоциты — это вид белых кровяных клеток, которые играют важную роль в нашей иммунной системе. Являются подвидом лейкоцитов и помогают организму бороться с инфекциями и болезнями.
Гранулоциты также нужны пациентам для переливания: после химиотерапии, в случае тяжелых инфекций, которые не поддаются лечению антибиотиками (сепсис, пневмония и др.) и других состояний.
О том, как проходит сдача гранулоцитов – в нашей сегодняшней публикации.
#донор_мос_интересное
Киберхондрия — "болезнь" 21 века.
🌐 С развитием технологий и свободным выходом в Интернет люди не только стали получать полезную и ранее трудоступную информацию, но также стали заложниками ОГРОМНОГО потока информации.
Чихание, кашель, чешется пятка левой ноги — что это обозначает? Каждый из нас хотя бы раз "гуглил" симптомы.
Это состояние объясняется таким термином, как киберхондрия.
Киберхондрия — психологический феномен, проявляющийся в повышении тревоги по поводу здоровья после чрезмерных поисков медицинской информации.
В киберхондрии можно выделить пять главных составляющих.
Во-первых, это чрезмерные поисковые активности, которые явно мешают другим задачам человека. Во-вторых, компульсивные действия, представляющие собой прерывание другой онлайн-активности для поиска сведений о здоровье и болезнях. Третьим аспектом является поиск подтверждения, когда человек проверяет информацию у медицинских специалистов в интернете. Четвертое — это дистресс, проявляющийся в ярко выраженных негативных эмоциональных переживаниях после получения информации. Наконец, пятый компонент — это недоверие к врачам и медицинским работникам.
👨💻 Так почему же не стоит ставить себе диагнозы в интернете?
Недостоверная информация: Интернет полон непроверенной и даже ложной информации. Это может привести к неправильной интерпретации симптомов и лишней панике.
Киберхондрия: Частые поиски симптомов могут привести к избыточной тревожности о своем здоровье, так как люди могут начать воспринимать легкие недомогания как серьезные заболевания.
Проблема самодиагностики: Сайты могут предлагать диагнозы, которые не учитывают индивидуальные особенности пациента и его медицинскую историю, что может привести к неправильным выводам.
Отсрочка обращения к врачу: Уверенность в диагнозе, полученном из интернета, может задержать своевременное обращение за медицинской помощью, что может ухудшить здоровье.
Негативное влияние на психику: Постоянное изучение потенциальных заболеваний может вызывать стресс и беспокойство, особенно если информация пугающая.
Маска для реальной проблемы: Симптомы могут быть связаны с несколькими заболеваниями, и игнорирование профессиональной помощи может привести к ухудшению более серьезных проблем.
Еще в V веке до н.э. Гиппократ сказал: "Болезнь легче предупредить, чем лечить". Рекомендуем не откладывать свое здоровье на потом, и тем более, меньше доверять поисковикам!
#донор_мос_интересное
Чихание, кашель, чешется пятка левой ноги — что это обозначает? Каждый из нас хотя бы раз "гуглил" симптомы.
Это состояние объясняется таким термином, как киберхондрия.
Киберхондрия — психологический феномен, проявляющийся в повышении тревоги по поводу здоровья после чрезмерных поисков медицинской информации.
В киберхондрии можно выделить пять главных составляющих.
Во-первых, это чрезмерные поисковые активности, которые явно мешают другим задачам человека. Во-вторых, компульсивные действия, представляющие собой прерывание другой онлайн-активности для поиска сведений о здоровье и болезнях. Третьим аспектом является поиск подтверждения, когда человек проверяет информацию у медицинских специалистов в интернете. Четвертое — это дистресс, проявляющийся в ярко выраженных негативных эмоциональных переживаниях после получения информации. Наконец, пятый компонент — это недоверие к врачам и медицинским работникам.
Недостоверная информация: Интернет полон непроверенной и даже ложной информации. Это может привести к неправильной интерпретации симптомов и лишней панике.
Киберхондрия: Частые поиски симптомов могут привести к избыточной тревожности о своем здоровье, так как люди могут начать воспринимать легкие недомогания как серьезные заболевания.
Проблема самодиагностики: Сайты могут предлагать диагнозы, которые не учитывают индивидуальные особенности пациента и его медицинскую историю, что может привести к неправильным выводам.
Отсрочка обращения к врачу: Уверенность в диагнозе, полученном из интернета, может задержать своевременное обращение за медицинской помощью, что может ухудшить здоровье.
Негативное влияние на психику: Постоянное изучение потенциальных заболеваний может вызывать стресс и беспокойство, особенно если информация пугающая.
Маска для реальной проблемы: Симптомы могут быть связаны с несколькими заболеваниями, и игнорирование профессиональной помощи может привести к ухудшению более серьезных проблем.
Еще в V веке до н.э. Гиппократ сказал: "Болезнь легче предупредить, чем лечить". Рекомендуем не откладывать свое здоровье на потом, и тем более, меньше доверять поисковикам!
#донор_мос_интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запомнить навсегда?♾️💯
В предыдущей публикации мы разобрали, как важно положение тела для восприятия информации. А сегодня поговорим о том, как эту информацию запомнить. Предлагаем после прочтения этой публикации попробовать схему запоминания на примере правильной подготовки донора к сдаче крови или её компонентов.
В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз проводил эксперименты по изучению памяти. Он просил студентов запоминать бессмысленные слоги и отслеживал, какой процент удалось воспроизвести через разные промежутки времени. Результаты были такие:
• Через 20 минут студенты помнили только 40% слогов.
• Через 10 часов удавалось воспроизвести до 35% слогов.
• Через неделю студенты вспоминали только 20% того, что их попросили выучить.
Ученый также сравнил результаты опытов со слогами с заучиванием равного по объёму связного текста — «Дон Жуана» Байрона. Конечно, поэма жила в памяти дольше, чем набор бессвязных слогов, однако с течением времени, и она забывалась . Такое исчезновение информации из нашей памяти называется кривой забывания Эббингауза.
На самом деле, забывать тоже полезно. Наш мозг ежедневно обрабатывает тонны входящей информации, думает о рабочих задачах, бытовых вопросах, смысле жизни и многом другом. Когда информации становится слишком много, запускается процесс освобождения памяти. И первая в очереди на выход — информация, которую мы используем крайне редко.
Итак, кривая забывания не только демонстрирует, какой процент информации мы можем воспроизводить спустя время, но и предлагает методы, которые позволят запоминать больше.
Из этого произрастает схема повторения:
✅ первое повторение — сразу;
✅ второе повторение — через 20 минут после первого;
✅ третье повторение — через восемь часов после второго;
✅ четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.
Дальше повторять информацию можно один-два раза в неделю. Еще лучше, когда у вас есть возможность обсудить изученную информацию с другими людьми. Такая схема повторений – универсальная и помогает запоминать новое как взрослым, так и детям. Особенно актуальна она для студентов, которые готовятся к экзаменам. Правильное повторение позволит провести ночь перед экзаменом в спокойном сне, а не в попытках запомнить огромные параграфы пройденных тем.
Конечно, на запоминание информации влияет не только порядок повторения. Она должна быть понятной конкретно вам, иметь связь и логику, и конечно, быть вам интересна.
#донор_мос_интересное
В предыдущей публикации мы разобрали, как важно положение тела для восприятия информации. А сегодня поговорим о том, как эту информацию запомнить. Предлагаем после прочтения этой публикации попробовать схему запоминания на примере правильной подготовки донора к сдаче крови или её компонентов.
В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз проводил эксперименты по изучению памяти. Он просил студентов запоминать бессмысленные слоги и отслеживал, какой процент удалось воспроизвести через разные промежутки времени. Результаты были такие:
• Через 20 минут студенты помнили только 40% слогов.
• Через 10 часов удавалось воспроизвести до 35% слогов.
• Через неделю студенты вспоминали только 20% того, что их попросили выучить.
Ученый также сравнил результаты опытов со слогами с заучиванием равного по объёму связного текста — «Дон Жуана» Байрона. Конечно, поэма жила в памяти дольше, чем набор бессвязных слогов, однако с течением времени, и она забывалась . Такое исчезновение информации из нашей памяти называется кривой забывания Эббингауза.
На самом деле, забывать тоже полезно. Наш мозг ежедневно обрабатывает тонны входящей информации, думает о рабочих задачах, бытовых вопросах, смысле жизни и многом другом. Когда информации становится слишком много, запускается процесс освобождения памяти. И первая в очереди на выход — информация, которую мы используем крайне редко.
Итак, кривая забывания не только демонстрирует, какой процент информации мы можем воспроизводить спустя время, но и предлагает методы, которые позволят запоминать больше.
Из этого произрастает схема повторения:
Дальше повторять информацию можно один-два раза в неделю. Еще лучше, когда у вас есть возможность обсудить изученную информацию с другими людьми. Такая схема повторений – универсальная и помогает запоминать новое как взрослым, так и детям. Особенно актуальна она для студентов, которые готовятся к экзаменам. Правильное повторение позволит провести ночь перед экзаменом в спокойном сне, а не в попытках запомнить огромные параграфы пройденных тем.
Конечно, на запоминание информации влияет не только порядок повторения. Она должна быть понятной конкретно вам, иметь связь и логику, и конечно, быть вам интересна.
#донор_мос_интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что на обед? Зависит от группы крови 🍓 🍎 🥧
Гипотеза о пользе и вреде для организма различных продуктов в зависимости от группы крови появилась более 20 лет назад.
По сей день она не имеет серьезной доказательной базы. Однако это не мешает системе питания по группе крови быть очень популярной среди людей, следящих за своим здоровьем и весом. Отдельные ее аспекты скептически воспринимаются нутрициологами и диетологами.
Однако, общая польза диеты не отрицается. В ее основе – употребление здоровой пищи и исключение вредных продуктов. Переход на такой рацион сам по себе оздоравливает организм и способствует снижению веса.
Впервые информация о системе питания по группе крови появилась в 1996 году. Основателем диеты стал американский врач-натуропат (специалист в области альтернативной медицины) Питер Д'Адамо. Свои идеи он изложил в труде «4 группы крови – 4 образа жизни». Книга вскоре стала бестселлером.
Основная идея системы заключается в том, что в зависимости от группы крови организму требуются различные пищевые продукты. Правильный рацион улучшает метаболизм, оздоравливает внутренние органы, дарит тонус, долголетие. Употребление неподходящей пищи приводит к тромбозу, ожирению, нарушению биохимического состава крови, заболеваниям органов и систем.
В своей книге Д'Адамо разделил продукты на полезные, нейтральные и вредные. Для каждой группы крови набор индивидуален. О том, что можно именно вам – читайте в наших карточках!
#донор_мос_интересное #донор_мос_питаниедонора
Гипотеза о пользе и вреде для организма различных продуктов в зависимости от группы крови появилась более 20 лет назад.
По сей день она не имеет серьезной доказательной базы. Однако это не мешает системе питания по группе крови быть очень популярной среди людей, следящих за своим здоровьем и весом. Отдельные ее аспекты скептически воспринимаются нутрициологами и диетологами.
Однако, общая польза диеты не отрицается. В ее основе – употребление здоровой пищи и исключение вредных продуктов. Переход на такой рацион сам по себе оздоравливает организм и способствует снижению веса.
Впервые информация о системе питания по группе крови появилась в 1996 году. Основателем диеты стал американский врач-натуропат (специалист в области альтернативной медицины) Питер Д'Адамо. Свои идеи он изложил в труде «4 группы крови – 4 образа жизни». Книга вскоре стала бестселлером.
Основная идея системы заключается в том, что в зависимости от группы крови организму требуются различные пищевые продукты. Правильный рацион улучшает метаболизм, оздоравливает внутренние органы, дарит тонус, долголетие. Употребление неподходящей пищи приводит к тромбозу, ожирению, нарушению биохимического состава крови, заболеваниям органов и систем.
В своей книге Д'Адамо разделил продукты на полезные, нейтральные и вредные. Для каждой группы крови набор индивидуален. О том, что можно именно вам – читайте в наших карточках!
#донор_мос_интересное #донор_мос_питаниедонора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM