Центр крови им. О.К. Гаврилова ДЗМ
2.22K subscribers
5.1K photos
102 videos
670 links
Запись на донацию осуществляется: 📌Через онлайн-сервис: https://donor.mos.ru/record/
📌 Или по телефону с 8:00 до 17:30: 8(495) 946-19-96.

Подписывайтесь на нас в других соцсетях:
➡️https://vk.com/bloodcenter_dzm
➡️https://ok.ru/group/53064183513283
Download Telegram
Товарищ, вступай в ряды доноров! или Кого награждали «Орденом крови»

Значки бывают разные. Этот небольшой предмет, который можно прикрепить к одежде, отражает сиюминутность момента или целый этап в истории. Он может быть рекламным, имиджевым, забавным, порой просто курьезным. Иногда это память, предмет коллекционирования, а иногда повод для гордости.

В этом посте мы расскажем о значках, которыми награждали доноров СССР. Для нас эти памятные знаки символизируют целую эпоху, при которой донорство поощрялось и было очень почетно.

Самый первый значок появился еще до окончания Великой Отечественной войны. О подвиге людей, сдававших кровь для раненых, мы неоднократно рассказывали в наших постах.

♦️Первым таким знаком стал «Почетный донор СССР», который был утвержден Указом Президиума Верховного Совета СССР в 1944 году. Им награждали доноров, которые многократно сдавали кровь для спасения жизни больных и раненных, проводили активную работу по пропаганде донорства среди населения.

Послевоенные годы в СССР именуются периодом расцвета безвозмездного донорства. Подчеркивалась важность повышения авторитета донора и было принято решение о введении знаков различия в зависимости от числа донаций.

Носили знак на правой стороне груди, ниже государственных наград СССР. В 1980-1990-х годах к знаку при вручении добавилась его уменьшенная копия (фрачный знак или фрачник) и удостоверение о присвоении звания.  И знак, и фрачник изготовлялись из алюминия. За всю историю существования данного знака им было отмечено около 50 000 человек. Врачи и доноры данный знак называли «Орденом крови».

Сегодня доноры, награждённые нагрудным знаком «Почётный донор СССР», пользуются всеми льготами «Почетного донора России».

В 1963 году Президиум Исполнительного Комитета Союза обществ Красного Креста и Красного Полумесяца СССР учредил знаки отличия: «Донор СССР I, II и III степени» и «Капля крови». Награды вручались бесплатно вместе с удостоверением, которое подтверждало право их ношения. Носились значки на правой стороне груди ниже орденов, медалей и других знаков и служили дополнительной мерой поощрения доноров. Изготовлялись они на Московской фабрике спортивных значков.

♦️Знак «Донор СССР I степени» выдавался донорам, которые сдали кровь не менее 15 раз.
Круглая медаль золотистого цвета, изготовлена из алюминия. В правой верхней части расположено изображение Красного Креста и Красного Полумесяца. В нижней части находится выпуклая надпись: «Донор СССР», медаль имеет вверху ушко и с помощью переходного кольца крепится к прямоугольной колодочке, состоящей из горизонтальных полос, в центре которой красная римская цифра «I». Размер 39X24 мм.

♦️«Донор СССР II степени» — выдавался донорам, которые сдали кровь не менее 10 раз.
Круглая медаль серебристого цвета, изготовлена из алюминия. В нижней части находится выпуклая надпись: «Донор СССР». На колодочке красная римская цифра «II». Размер 39X24 мм.

♦️«Донор СССР III степени» — получали доноры, которые сдали кровь не менее 5 раз.
Круглая медаль бронзового цвета, изготовлена из алюминия. В нижней части находится выпуклая надпись: «Донор СССР». На колодочке красная римская цифра «III». Размер 39X24 мм.

♦️Знак «Капля крови» вручался донорам, которые сдали кровь впервые.
В широкой ее части золотистым контуром обозначен Красный Крест и Красный Полумесяц. Фацет знака золотистый. Изготовлен из алюминия. Размер 18x9 мм.
Маленькая красная капелька, символизирующая первую донацию, была практически в каждой советской семье.

Мы обязательно продолжим тему символики, неотрывно связанной с историей донорства. Читайте в ближайших наших постах о значении креста и полумесяца.

#донор_мос_интересное
Мой порядковый номер на рукаве… 🩸

Любимому хиту многих поколений уже 37 лет, но при упоминании знакомых строк мотив сам собой играет в голове. Саму песню даже считают негласным гимном донорства, либо точно с ним связывают.

Что же это за порядковый номер, о котором поется в песне? Группа крови. Это комбинация, которая отличает нас от других людей и даже родственников, но при этом дает возможность найти своего «близнеца». Мы решили подробнее разобрать, что несет в себе наш порядковый номер.

Для начала обратимся к истории. В 1818 году британский акушер Джеймс Бланделл совершил успешное переливание крови от человека человеку, а 14 лет спустя его успех повторил российский акушер, врач Андрей Мартынович Вольф. Он использовал аппараты и методику Бланделла. Догадка о том, что кровь может быть перелита от человека человеку стала поворотным событием в мире зарождающейся трансфузиологии.

Но для многих оставалось загадкой, почему одни люди переносят переливание без последствий, а другие получают осложнения. Этим же интересовался австрийский врач Карл Ландштейнер. Он проводил эксперименты с образцами крови разных людей и замечал, что при смешивании образцы ведут себя по-разному. В некоторых случаях эритроциты склеивались (явление, которое называется агглютинацией), а в других — нет. Это натолкнуло его на мысль, что в крови есть нечто, что определяет её совместимость.

Он установил, что на поверхности эритроцитов находятся специальные вещества — антигены. Эти антигены могут быть разными у разных людей. В результате своих исследований в 1901 году Ландштейнер выделил три основные группы крови: O(I), A(II) и B(III). В 1902 году он открыл четвертую группу — AB(IV).

Ландштейнер также выяснил, что если смешать кровь с несовместимыми антигенами, то это грозит негативными последствиями. Например:
♦️Если человек со второй группой А(II) получит кровь третьей группы B(III), его иммунная система распознает антиген B как чуждый и начнет атаковать.
♦️Несовместимость групп крови может приводить к серьезным осложнениям, таким как гемолиз (разрушение красных кровяных клеток), что может быть опасно для жизни.

За свои исследования Ландштейнер был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине в 1930 году. Как он сам утверждал: «Научный труд начинается с наблюдения». Именно наблюдения позволили ему добиться важнейших открытий. Резус-фактор был обнаружен Ландштейнером и его коллегами позже.

Сегодня ABO система, разработанная Ландштейнером, является базовой при идентификации группы крови. Если учитывать резус-принадлежность, получается 8 основных групп: O+(I+) и O-(I-), A+(II+), A-(II-), B+(III+), B-(III-), AB+(IV+), AB-(IV-).
 
На самом деле, их гораздо больше. Известно более 200 антигенов эритроцитов, образующих около 30 антигенных систем. Например, при проведении анализа крови из пальца помимо группы крови и резус-фактора донору также сообщают Kell (келл). Предлагаем вспомнить, что это за показатель в нашем материале.

❗️А вы знали, что в нашем Центре крови можно поставить печать с группой крови в паспорт? Сделать это можно в Отделении на Беговой по предварительной записи.

Зачем людям так много групп крови? 🤔

Изначально группа крови была всего одна – первая О(I). Основной ответ – эволюция и приспособление к окружающей среде.  Когда люди начали мигрировать и переселяться на другие континенты, они сталкивались с иными климатическими условиями и новыми болезнями. В результате у некоторых людей появилась вторая группа крови A(II). Эта группа крови оказалась более устойчивой к новым заболеваниям. Так и с другими группами.

Какая из групп крови достанется конкретному человеку, решает наследственность. Группа крови определяется с рождения и остается постоянной на протяжении всей жизни. О том, может ли группа крови измениться, мы писали совсем недавно.

Но как выходит, что у родителей и ребенка группа крови не совпадает? Мы обязательно расскажем, как наследуется группа крови в наших следующих публикациях.

#донор_мос_интересное
Как наследуется группа крови?
Знаем ли мы, откуда берется наша группа крови и как она передается от родителей к детям? В этом посте разберем принципы наследования групп крови и узнаем, что играет важную роль в этом процессе, спойлер, генетика.

Группа крови — это генетически наследуемый признак, не изменяющийся в течение жизни при естественных условиях.

Иммуногенность — потенциальная способность антигена вызывать ответ иммунной системы организма. Проще говоря, это то, насколько хорошо что-то может заставить наш организм защищаться от инфекций или болезней, производя антитела или активируя иммунные клетки. Чем выше иммуногенность, тем эффективнее организму удается распознавать и бороться с угрозами.

Система групп крови АВ0 основана на двух типах белков (антигенов) на поверхности эритроцитов — это антиген А и антиген В.
У людей, у которых на эритроцитах нет какого-либо из этих антигенов, в крови есть антитела, которые атакуют отсутствующий антиген. То есть, если у вас нет антигена А, то в вашей крови будут антитела (анти-А), которые борются с ним. Этот механизм защищает организм, но делает процесс переливания крови более сложным.

Различные сочетания антигенов на эритроцитах (агглютиногены А и В) и антител в плазме (агглютинины α (анти-А) и β (анти-В)) образуют четыре группы крови.

🅾️ Группа 0 (I) — на эритроцитах отсутствуют антигены, в плазме присутствуют антитела (агглютинины альфа и бета)
🅰️ Группа А (II) — эритроциты содержат только антиген А, в плазме присутствует агглютинин бета;
🅱️ Группа В (III) — эритроциты содержат только антиген В, в плазме содержится агглютинин альфа;
🆎 Группа АВ (IV) — на эритроцитах присутствуют антигены А и В, плазма антител (агглютининов) не содержит.

Группа крови человека зависит от трех вариантов генов: 0, A и B. Эти гены действуют по принципу кодоминирования. Вот как это работает:

1. Группа крови A (II): Может быть с генотипами AA или A0.
2. Группа крови B (III): Может быть с генотипами BB или B0.
3. Группа крови AB (IV): Всегда генотип AB.
4. Группа крови 0 (I): Только с генотипом 00.

Ребенок от своих родителей наследует два гена, из которых складывается фенотип группы крови. При этом, гены А и В являются доминантными, а 0 — рецессивным. Это значит, что при «встрече» генов А или В и 0 у потомства проявится именно ген А или В, а для проявления гена 0 необходимо наследование сразу двух рецессивных генов.

Именно поэтому у братьев и сестёр могут быть разные группы крови. Всё зависит от того, какие комбинации генов остаются доминирующими или рецессивными.

👨‍👩‍👦 Так например, если оба родителя имеют группу A (AA или A0), их ребенок может иметь группу 0 (00).
Если один родитель — A (AA или A0), а другой — B (BB или B0), их дети могут быть с любыми группами 0, A, B или AB.

Еще больше информации вы можете посмотреть по хештегу #донор_мос_интересное !

#ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Тайна пятой группы крови🩸

Недавно мы разобрали, что такое группа крови и по каким правилам она наследуется.

Учитывая два основных показателя – группу крови и резус-фактор, мы определяем 8 основных групп: от первой положительной до четвертой отрицательной.

Мы привыкли считать, что первая, вторая и третья группы крови являются самыми распространенными, а четвертая встречается не так часто. Особенно если мы говорим об отрицательном резус-факторе.

Напомним: Если ваша группа крови считается популярной, то она также сильно востребована для донорства, как и редкие группы. Сориентироваться в текущей потребности лечебных заведений в крови и компонентах поможет донорский светофор.

А что, если мы скажем, что существует группа крови, которая уж точно является самой редкой? 😱

Для нее существует специальный термин – бомбейский феномен, а иногда её называют пятой группой крови.

Эта группа крови родом из Индии, отсюда и её название, и более высокое распространение в этом регионе. В Индии она встречается у одного человека из 10 000, а в мире – у одного человека из 250 000. Есть предположение, что возникновение такого феномена связано с частыми близкородственными браками, а причиной является мутация одного из генов.

Обнаружили необычную группу крови в 1952 году, когда при проведении исследований, связанных со случаями малярии, трем людям не смогли определить группу крови. На поверхности их эритроцитов отсутствовали необходимые антигены, по которым обычно определяют принадлежность крови к той или иной группе, однако присутствовали антитела к ним. Это означало, что переливание этим людям донорской крови с любым из антигенов было смертельно опасным. 

Мы уже знаем, что группы крови различаются по наличию в них специальных веществ, которые называются антигенами (А и В). Они находятся на поверхности эритроцитов. Во второй группе есть антиген А, в третьей – антиген В, в четвертой — оба этих антигена. В первой группе крови нет ни А, ни В.

Подробнее о формировании группы крови можно почитать в предыдущей публикации.

Антигены не образуются сами по себе, для этого нужен предшественник – белок H. Он служит основой для их образования. Если у человека нет генов, которые отвечают за образование антигенов А и В, то белок Н остается в своем исходном состоянии. В такой ситуации группа крови будет первая.

В бомбейской крови белок H отсутствует из-за мутации в гене, отвечающем за его синтез. И на поверхности эритроцитов бомбейской крови «пусто».

Наличие бомбейской группы крови никак не влияет на здоровье человека. Правда, если человеку с такой группой потребуется переливание, ему подойдет только такая же, бомбейская, кровь.

У «бомбейских» матерей при беременности может возникнуть конфликт с «небомбейским» ребенком. Как и в случае с резус-конфликтом, для этих детей высок риск возникновения желтухи новорожденных.

Трудности также могут возникнуть при определении генетического родства – ведь у ребёнка в крови не присутствуют ни одного антигена, которые есть у его из родителей.

Чтобы избежать опасных последствий некорректной гемотрансфузии, пациентам и донорам с первой группой крови дополнительно делают тест на «бомбейский тип». Это необходимо потому, что «бомбейские» эритроциты притворяются эритроцитами первой группы крови и не распознаются стандартными лабораторными тестами.

#донор_мос_интересное #донор_мос_группакрови
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нулевой резус-фактор – золотая кровь😱

В мае этого года распространилась новость о спасении младенца с нулевым резусом. У ребенка случился резус-конфликт с материнской кровью, мальчик находился в тяжелом состоянии. Для спасения экстренно требовалось переливание крови. Помощь была найдена и доставлена из Зеленограда в Иркутск в течение суток. Сплоченная работа медицинского сообщества позволила малышу получить шанс на жизнь.

Резус-фактор — это белок, который может находиться на поверхности эритроцитов. Если этот белок присутствует, человек считается резус-положительным (Rh+), если отсутствует — резус-отрицательным (Rh-).

Если в случае с отрицательным резус-фактором в крови остаются присутствовать другие антигены, при нулевом резус-факторе белков резус-фактора на эритроцитах нет совсем.

Обнаружили его существование австралийские медики в 1961 году: у одной из женщин-аборигенов была кровь с нулевым резус-фактором. Новость вызвала большой резонанс в медицинском сообществе. До этого момента считалось, что кровь с нулевым резус-фактором является разновидностью мутации, которая несовместима с жизнью. Однако наличие живого взрослого человека опровергло эти предположения.

Нулевой резус-фактор остается крайне редким явлением. Им обладают не более 50 человек по всему миру. Наибольшее количество случаев зарегистрировано среди определенных этнических групп, например, у аборигенов Австралии и некоторых народов Африки.

Группу крови с нулевым резус-фактором часто называют «золотой кровью», а её обладатель считается универсальным донором. В его крови нет никаких резус-антигенов, поэтому её можно переливать кому угодно. Резус-конфликта не возникнет, и переливание пройдёт благополучно для реципиента.
Найти такого донора очень сложно, поэтому говорят, что они «на вес золота». А для хирургических операций порой заготавливают собственную кровь пациента с нулевым резусом.

Самому обладателю «золотой крови» везет чуть меньше: если потребуется переливание, то ему подойдет только такой же донор. Или, например, если у матери нулевой резус-фактор, а у ребенка — резус-положительный, то кровь матери может вырабатывать антитела. Они будут атаковать плод и приведут к выкидышу.

Мы желаем, чтобы все реципиенты с редкими группами получали необходимую помощь вовремя.

#донор_мос_интересное
Химеризм: один ли я в своем теле?😱

Когда мы обсуждали, может ли измениться группа крови, мы затронули такое явление, как химеризм. Сегодня мы остановимся на нем подробнее.

У обычных организмов каждая клетка содержит один и тот же набор генов. Химеризм — это явление, при котором в одном организме сосуществуют генетически различные клетки.

Читайте подробнее о необычном явлении в наших карточках.

#донор_мос_интересное
Фенотип — алфавит нашей крови

Недавно под нашей публикацией оставили комментарий с предложением рассказать о фенотипах крови. Вы спрашивали — мы отвечаем.
Фенотип — это генетическая характеристика. Фенотипы не делятся на хорошие и плохие. Сегодня мы приоткроем завесу "тайны" тех букв, которые написаны на вашей донорской карточке.

Когда донор обычно смотрит на свою карточку, то он видит одну из комбинаций букв: например, Ccddee. Что это вообще значит? Сегодня мы вам расскажем.

В настоящее время существует большое количество систем, одними из которых является АВО, Резус (Rh), Келл (Kell), Даффи, Кидд, Левис, Лютеран, MNS и другие — о них мы вам расскажем в следующих публикациях!

Антигены систем АВО, Резус и Келл имеют наибольшее клиническое значение. Группы крови, определяемые наличием этих антигенов, особенно важны в сфере трансфузиологии и акушерства, поскольку может возникнуть резус-конфликт при несовпадении антигенного статуса крови матери и плода (подробнее расскажем на следующей неделе).

Мы привыкли видеть, что резус обычно обозначается такими буквами "Rh", и пишут либо Rh+, либо Rh-, на самом деле все сложнее.
В систему резус (Rh) входят два гена — RhD и RhCE. Они кодируют резус-белки: первый кодирует D-антиген, а второйCE антигены в различных комбинациях (СС, Сс, сс, ЕЕ, Ее, ее, редко Cw).

Основным антигеном системы резус (Rh) считается антиген – D. Именно по его наличию или отсутствию выставляется соответственно "положительный" или "отрицательный" резус-фактор. Например RhD+ обозначает положительный резус фактор. Если в комбинации мы видим маленькую "d", то это указывает на отсутствие антигена D.

Все вместе они образуют три пары антигенов: DD, dd, СС, сс, ЕЕ, ее, Dd, Cc, Ее.
В системе резус встречаются случаи отсутствия на эритроцитах какого-либо из антигенов и очень редко – полное отсутствие всех антигенов системы резус (фенотип Rh – ноль).

Наши врачи написали небольшую подсказку донорам. Как один и тот же фенотип может выглядеть совершенно по-разному!
CcDe = CcDee = C+c+D+E-e+
CDe = CCDee = C+c-D+E-e+
ce = ccddee = C-c+D-E-e+
cDe = ccDee = C-c+D+E-e+
Cce = Ccddee = C+c+D-E-e+
cDEe = ccDEe = C-c+D+E+e+
cDE = ccDEE = C-c+D+E+e-
cEe = ccddEe = C-c+D-E+e+

"+" обозначает присутствие антигена, а "-" — его отсутствие.

В фенотипе может быть 4 или 5 букв. D антиген может быть вынесен отдельно или не указан. Фенотип при этом остается прежним, например, Ссее.

Частота встречаемости антигенов системы резус: е — 97 %, D — 85 %, с — 80 %, С — 70 %, Е — 30 %.

По приказу Министерства здравоохранения РФ N 1069н, редким фенотипом крови, обнаруженным при прошлых донациях, считается: Cdee, ccDEE, CCDEe, ccddee, CcDEE, Ccddee, CCDEE, CCddEE.

Редким фенотипом считается тот, который встречается среди популяции реже всего.

О других системах крови вы сможете узнать в следующем посте 😉

А какой у вас фенотип? Делитесь в комментариях

#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Клинический анализ крови. Инструкция по расшифровке.

Общий анализ крови — лабораторное исследование, без которого невозможно представить современную диагностику.
С помощью этого анализа можно своевременно и точно определить диагноз, а также выявить индивидуальные особенности течения болезни.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, при проведении лабораторных анализов специалист получает около 80% объективной информации о здоровье человека.

Доноры Центра крови сдают кровь на анализ каждый раз, когда намереваются совершить донацию. Если вы хотите получить результаты общего анализа, сообщите об этом сотруднику лаборатории до начала взятия крови из пальца. Вы можете забрать результаты, если они необходимы для представления в поликлинику.
Результаты анализов на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис можно получить в регистратуре через 5 дней после донации, предъявив паспорт и СНИЛС, в том учреждении, где была сдана кровь или ее компоненты.

Каждый показатель в анализе обозначен английскими буквами, и людям с немедицинским образованием понять их зачастую непросто.
Сегодня мы разберем, что обозначают эти буквы.

Гемоглобин, Hb, г/л — основной компонент эритроцитов состоит из белка и железа и участвует в транспорте кислорода и углекислого газа.
Эритроциты, RBC, х10¹²/л — содержат гемоглобин и вместе с ним доставляют кислород из легких в ткани и возвращают в легкие углекислый газ.
Гематокрит, HCT, % — объём эритроцитов в единице объёма крови, указывает на количество эритроцитов в плазме крови. Показатель помогает врачу дифференцировать, с чем связана анемия: потерей эритроцитов, что говорит о заболевании, или с избыточным разжижением крови.
Среднее содержание гемоглобина в эритроците, MCH, пг — отражает среднее количество гемоглобина в каждом отдельном эритроците.
Ретикулоциты, RET, ‰ или % — предшественники эритроцитов. В норме их количество в крови всегда одинаково: если их становится меньше, это может говорить об анемии, если больше — о слишком активной работе костного мозга
Лейкоциты, х10⁹ /л — белые кровяные тельца защищают организм от вирусов, бактерий и аллергенов. Повышение чаще всего свидетельствует о наличии воспалительного процесса, преимущественно бактериальной природы.
Нейтрофилы: палочкоядерные, % или х10⁹ /л сегментоядерные, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов. Они составляют значительную часть всех лейкоцитов (обычно 50–70%) и являются первой линией защиты организма от инфекций, особенно бактериальных.
Эозинофилы, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, которые играют важную роль в иммунной системе, особенно в борьбе с аллергическими реакциями и паразитарными заболеваниями.
Базофилы, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, участвуют в аллергических реакциях и в воспалительных процессах.
Лимфоциты, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов. Они помогают защищать организм от инфекций и болезней.
Моноциты, % или х10⁹ /л — один из типов лейкоцитов, отвечают за защиту организма от инфекций и воспалений.
Тромбоциты, PLT, ×10⁹ /л — мелкие клеточные элементы крови, которые играют ключевую роль в процессе свёртывания крови и остановки кровотечений.
Средний объём тромбоцита, MPV, фл — лабораторный показатель, отражающий средний размер тромбоцитов в крови.
Ширина распределения тромбоцитов по объёму, PDW, % — это лабораторный показатель, который отражает вариабельность размера тромбоцитов в образце крови.
Тромбокрит, PCT, % — лабораторный показатель, который отражает объем тромбоцитов в крови. Он считается аналогом гематокрита, который измеряет долю клеток крови в общем объеме крови, но для тромбоцитов.
СОЭ, мм/ч — по скорости оседания эритроцитов можно судить о протекании воспалительного заболевания.

Важно понимать, что все характеристики рассматриваются в совокупности, кроме того, учитывается взаимосвязь между различными показателями свойств крови.

В следующем посте вы узнаете, что может повлиять на результаты анализов. Не пропустите!

#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Чем провинились финики? 😢

К одному из наших традиционных постов, посвященных питанию доноров ДО сдачи крови,  мы получили вопрос: «чем провинились финики?».

Разберемся с этим экзотическим плодом, который любим очень многими.

🔸Плоды растения, родиной которого считаются Марокко и Тунис, до нас доходят уже в подсушенном виде. В местах произрастания их потребляют свежими, вялеными, жареными и вареными. Внешние рынки насыщены финиками лишь в подвяленном виде, с коричневой окраской разнообразных оттенков. Такой способ заготовки надолго продлевает срок хранения.

🔸Этот фрукт, растущий на финиковых деревьях, известен с древних времен и на протяжении тысячелетий считался одним из основных видов пищи на территории Африки и Ближнего Востока. По одной из версий, финиковые пальмы впервые появились в странах Персидского залива, а археологические свидетельства указывают, что в восточной части Аравийского полуострова финики культивировались за 6 тысяч лет до нашей эры.

В чем польза и вред этого фрукта, как его выбрать, где хранить, а главное – можно ли употреблять перед донацией, рассказали в наших карточках ☀️

#донор_мос_интересное