Blogs by Jay ❞
658 subscribers
17 photos
1 video
3 links
Download Telegram
අපේ පැත්තේ සීයා කෙනෙකුයි ආච්චි කෙනෙකුයි හිටියා..එයාලා බොහොම අමාරුවෙන් තමා ජීවත් වෙන්නේ..ළමයි නෑහ්..

අපි හැම මාසෙම ගිහින් දෙනවා මොනාහරි කන්න බොන්න දේවල් ටිකක්..ඒ ආච්චි කඩයක් කරලා තමා ජීවත් වුනේ දැන් ඒකත් නෑහ්..වැහිලා ගිහින්..

ඒ සීයා හරක් වගයක් බලාගත්තා..ඌව අපේ වත්තේ එහෙම බැඳලා තිබ්බා කලින්..ඒ සීයා සත්තු ඇති කරේ සල්ලි හම්බකරන්න නෙවේ..උන්ට තියෙන ආදරේට..

අද අපේ ආච්චි ඇවිල්ලා කිව්වා මුස්ලිම් අය වගේකට මස්වලට විකුණලා කියලා..

හෙනම අවුල් ඒක ඇහුණම..එයාලට සල්ලි නැති නිසා එහෙම කරලා ඇත්තේ..එයාලත් දුකින් ඇති..
💔44❤3😢3👎1
ඔයා ඔයා ගැන හිතන්නත් වෙලාවක් දෙන්න..අවම සතියකට විනාඩි විස්සක්..

මාරම විදියට Busy ඇති නේද..සමහරවිට Job එකක් කරනවා ඇති..එහෙමත් නැත්නම් ඉගෙන ගන්නවා ඇති..

අම්මලා තාත්තලා,නංගිලා ගැන බලනවා ඇති ඒත් ඔයා ඔයා ගැන හිතුවද..Phone එක අතේ තියාගෙන ජීවිතේ ගෙවිලා ඒ දවසේ වුන දේවල් ගැන හිතන එක නෙවෙයි මම මේ කියන්නේ..

ඔයා පුටුවක් අරගෙන හොඳට හුළඟ වදින තැනකට ගිහින් හවස් වරුවක වෙන කිසිම දෙයක් නොකර, අවම තේ එකක්වත් බොන ගමන් නැතුව, "දැන් මේ ටික කාලේ මොකක්ද වෙන්නේ.. මොනාද වුනේ.. ඉස්සරහට මට වෙන්න පුළුවන් දේවල් මොනාද.. ඒවට මට මොනාද කරන්න පුළුවන්.. මම මේ දවස්වල මොකක්ද කරන්න ඕන.. මගේ හිතට කොහොමද..මම Stress වෙලා ද.. මම ඉන්නේ ප්‍රශ්නවල ද.. මම ඉන්නේ ප්‍රශ්නවල නම් මට මොනාද කරන්න පුළුවන්.. මම මෙච්චර කාලෙකට මගේ මහන්සියෙන් ලබාගත්ත දේවල් මොනවද.. තව මට ළඟා කරගන්න පුළුවන් මොනාද.. ඇත්තටම මම කරන්නේ මම ආස දේවල් ද.. මම සතුටින් ද.." කියලා හිතුව දවසක් මතක ද..??

ඔයා ඔයා ගැන හිතන්න ඕන.. වෙන කිසිම දෙයක් නොකර ඔයා ඔයා ගැන හිතන්න ඔයාට වෙලාවක් දෙන්නෝන..

Emotionally Intelligent වෙනවා කියන්නේ අනුන් ගැන සානුකම්පිතව බලන එකම නෙවෙයි.. අනිත් අය එක්ක ගණුදෙණු කරනකොට ප්‍රශ්න ඇති නොවෙන්න කරන එකම නෙවෙයි.. තමන්ගේ හිතට, තමන්ගේ සැනසීමට ඉඩක් දීලා තමන්ගේ මනසට නිදහසක් වෙන තීරණ ගන්න එක..

ඉතින් සතියකට පොඩි වෙලාවක් ඔයා වෙනුවෙන් වෙන් කරන්න..!!

ප.ලි. : Emotionally intelligent මනුස්සයෙක් එක්ක Relationship එකකට යන්න ඕන කියලා Trend එකකට ගියාට තේරුම් ගන්න එහෙම මනුස්සයෙක් මුලින්ම හිතන්නේ ඒ මනුස්සයගේ හිතේ සැනසීම ගැන..
❤31👾8🔥3🗿3
Something big is coming...
❤17🗿5👾2🍓1
Blogs by Jay ❞
Something big is coming...
මේක ටිකක් ගැඹුරු කාරණාවක් වෙනවා එන්න එන්නම..Voice message එකක් විදියට දාන්න ද..
Final Results
52%
හරි..එහෙම කරන්න..
48%
එපා.. කල් අරගෙන ලියලම දාන්න..
❤‍🔥1
Blogs by Jay ❞
මේක ටිකක් ගැඹුරු කාරණාවක් වෙනවා එන්න එන්නම..Voice message එකක් විදියට දාන්න ද..
Sahan told me he can’t do it, guys. I’m sorry. It was his plan and idea, but I asked to do it myself and he said yes. If I can figure it out, I’ll write it.
❤6💔3
Audio
මෙන්න මේක ගැන තමා ලියන්න හැදුවේ.. අපි මේක ගැන AI use කරලා විස්තර හෙව්වා.. එතනත් කියලා තිබුණා එහෙම Body එක and Mind එක එහෙම Compare කරනවා කියලා.. ඉන් පස්සේ අපි දැන් මේක හරි තමා කතාව ඒත් මේක කරන්නේ කොහොමද කියන තැන හිරවෙලා හිටියේ..

ඉන් පස්සේ අපි මෙහෙම ඔලුව හදාගන්න ඕන Tools මොනාද කියලා හොයාගන්න විදියක් බැලුවා මොකද මෙහෙම එකක් ඔලුවට ගියාට වැඩක් නෑනේ ඒවා කරන්නේ කොහොමද කියලා නොදැන..

අපි මේකට හරිම ලේසි ක්‍රමයක් හොයාගත්තා ඒක තමා ඔයා AI එකකට කියන්න මම හිතනවා මෙහෙම 'මම Computer එකක් සහ මගේ Mind එක තමා User කියලා..' ඉන් පස්සේ ඔයා කියන්න ඔයාගේ ගැටළුව හරියට මට බැහැ ඔළුව එක තැනක තියාගන්න වගේ එකක්..

එතකොට AI එක උත්තර දෙයි ඒ වෙනුවෙන් PC එකක් Actions ගන්න විදිය..

90% Credit සහන්ට..

මම මේක ලියන ගමන් හිටියේ.. ඒක ලියන්න ගත්ත විදිය මම පහලින් Paste කරන්නම්..
❤16👾1
Blogs by Jay ❞
මෙන්න මේක ගැන තමා ලියන්න හැදුවේ.. අපි මේක ගැන AI use කරලා විස්තර හෙව්වා.. එතනත් කියලා තිබුණා එහෙම Body එක and Mind එක එහෙම Compare කරනවා කියලා.. ඉන් පස්සේ අපි දැන් මේක හරි තමා කතාව ඒත් මේක කරන්නේ කොහොමද කියන තැන හිරවෙලා හිටියේ.. ඉන් පස්සේ අපි මෙහෙම ඔලුව හදාගන්න…
ඔයාට පුළුවන් ඔයාව Computer එකක් කරගෙන ඒකෙන් උපරිම වැඩ කරගන්න..

මේක කියවන්න කලින් අනිවාර්යයෙන් මම මීට කලින් දාපු Post එක කියවලා ඉන්න..ඉන් පස්සේ ඔයා ඒ ඔයා වෙනුවෙන් දෙන වෙලාවක මේක කියවන්න..

එහෙම නැතුව කියවගෙන ගියාට ඔයාට මේකෙන් කිසිම වැඩක් වෙන එකක් නැහැ..මට ඒක 100% Sure..

ඔයාට මේකෙන් හරිම ප්‍රයෝජනය ගන්න ඕන නම් ඔයා අනිවාර්යයෙන් ම හොඳ අවධානයකින් ඔයාට ඔයාව Improve කරගන්න ඕන කියන මතයට ආවම කියවන්න ඕන..

මම මේක උපරිම සරලව කියන්නම්..ඔයා මේක කියවනකොට වාක්‍යයක් ගාණේ ඔළුවට දාගන්න..

ඔයා දැකලා තියෙනවා නේද Computer එකක් වැඩ කරන විදිය..අපි Click කරොත් Click වෙනවා..File එකක් Open කරොත් Open වෙනවා.. කවදාවත් ඔයාගෙන් අහන්නේ නැහැ මොකටද මම මේක Open කරන්නේ කියලා..

ඔයා කියනවා එයා කරනවා..

හිතන්න ඔයා Computer එකක් වෙලා ඔයාම ඒක පාවිච්චි කරන කෙනා වුනොත් ඔයා කොච්චර Powerful වේවි ද කියන එක..ඕන ගාණක් හදයි.. Internet එකේ පිස්සු නටයි..

ඒක දැන් පැත්තකින් තියමු..

මේ ඊළඟ ටික සෑහෙන්නම වැදගත්,

"ඔයා දන්නවද ඔයාගේ ජීවිතේ ඔයාට තියෙන Powerful ම දේ මොකක්ද කියලා.. ඔයාට තියෙන Powerful ම දේ තමා ඔයා ඔයා වුන එක.. ඊටත් වඩා හරියට කිව්වොත් ඔයා ඔයා වෙලා ඉන්න එක තමා ඔයාට තියෙන Powerful ම දේ.."

මම ඒක මෙහෙම Explain කරන්නම්..

දැන් හිතන්න ඔයාට පුළුවන් ඔයා හිතුවොත් අත උස්සන්න..දකුණු අත උස්සන්න කියලා හිතලා දකුණු අත උස්සන්න..

ටිකක් කල්පනා කරන්න ඔයාට ඔයාව Control කරන්න පුළුවන් කිසීම Limit එකක් නැතුව..

වෙන අය කියන දේවල් වැඩක් නෑහ්..ඔයාට ඕන මම මෙහෙම කරන්න ඕන කියලා හිතන්න විතරයි..Body එක වැඩ කරනවා..

"ඔයාගේ Physical Body එක Computer එකක් නම් ඔයාගේ Mind එක තමා ඔයාව පාවිච්චි කරන User වෙන්නේ.."

මම මේ කියන දේ සම්පූර්ණයෙන් ම රඳා පවතින්නේ මේ උඩ වාක්‍යය මත.. ඒක හරියට ඔළුවට දාගත්තොත් ඔයාටම මේ ටික හිතලා ඉතිරි ටික හදාගන්න පුළුවන්..
❤21
ඔයාට අනිවාර්යයෙන්ම Hobby එකක් තියෙන්න ඕන..

ඔව් මං දන්නවා මං කියවන්නෙම තමන්ගේ සතුට ගැන කියලා..

මම මේ අවුරුද්දම වෙන් කරලා තියෙන්නේ මාව මට ආදරේ කරන විදියට හදාගන්න..

අනික ඒක කොච්චර හොඳ දෙයක් ද..ඔයාලත් Try කරලා බලන්න..

මම මේ මාසේ ඇතුළත සෑහෙන්න දේවල් Try කරා.. ඒවයින් හොඳ ප්‍රතිඵලයක් එනකොට මම ඔයාලට ඒවා කියනවා..

මට තේරුණ දෙයක් තමයි අපි හැමෝටම අපි කරන්න ආස Hobby එකක් තියෙන්න ඕනි..

හැබැයි කොන්දේසි මෙහෙමයි,

01. ඔයා නිතරම කරන දෙයක් Hobby එකක් කරගන්න එපා..

02. ඔයාට ඒක කරනකොට අවංකවම සතුටක් දැනෙන්න ඕන..

03. ඔයාට ඕන වෙලාවක දැක්කම සතුටු හිතෙන්න ඕන..

04. ඔයාට ඒකෙන් හානියක් නොවෙන්න ඕන..

තව එක අනවශ්‍ය ඉල්ලීමක් තියේ.. පුළුවන් නම් Hobby එකට Phones/Laptops අදාළ කරගන්නේ නැතුව ඉන්න..

එහෙම නැතුව ඔයාලට කරන්න ගොඩක් ඒවා තියෙනවා..

1. චිත්‍ර අඳින්න බලන්න.. Anime Characters එහෙම..

2. මල් පැළයක් හදන්න..

3. පිහියක් අරන් ලීයකින් හැන්දක් හදන්න..

තව කිව්වොත් ඉතින් Pokemone Cards මෙහේ නම් නෑහ් නේද තිබ්බනම් එකතු කරන්න තිබ්බා..

ඇත්තටම ඔයා ඔයා ගැන හිතන්න.. ඒක සෑහෙන්න සෑහෙන්න වැදගත්..

තව ශෝක් දෙයක් අන්තිමට කියන්නම්.. ආසයි නම් Language එකක් ඉගෙන ගන්න..

Peace!
❤40🔥3
A/L ලියලා නැති නංගිලා මල්ලිලාට..

A/L ඉවර වුනාට පස්සේ ඔයා ඇස් ඇරලා ඔයාගේ අවට වෙන දේවල් දිහා බැලුවොත් පේන දේවල් ඔයා දැන් දකින දේවල්වලට වඩා සෑහෙන්න වෙනස්..

ඔයාගේ ජීවිතේ ඉන්න මිනිස්සුන්ගේ ඒකාකාරී ස්වභාවය සෑහෙන්න වෙනස් වෙනවා..

මම දැක්කා මගේ යාළුවෝ Classes පටන් ගන්නවා..සමහරු Jobs වලට යනවා..සමහරු Second shy කරනවා.. අවුරුදු දහ නවයක විස්සක අය සල්ලි හම්බ කරන්න මහන්සි වෙනවා..

ඒ අතර ලේසිම දේ විදියට දකින්න තියෙන්නේ Campus යනකන් නිකන් ඉන්නවා කියලා ඉන්න අය දිහා දකින එක..

එතනට යන්න මහන්සි වෙන්න.. A/L Exam එකෙන් පස්සේ ඔයා කරන දේ Stress අඩු කරගන්න මහන්සි වෙන්න..

A/L වලින් පස්සේ යාළුවෝ විසිරෙනවා.. ඒ ඒ අයගේ Stories බැලුවත් සෑහෙන්න ලොකු වෙනසක් තේරෙනවා..

Independent මිනිස්සුන්ව පේන්න ගන්නවා.. මහන්සි වෙලා ඉගෙන ගන්න.. ඔයාට සමහරවිට මේ කිව්ව කිසිම දෙයක් හිතට දැනෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්.. ඒත් A/L ඉවර වුනාම ඔයාට මේක මතක් වෙයි..
❤50
මට ඔයාලගෙන් මෝඩ ප්‍රශ්නයක් අහන්න තියෙනවා..

ඔයාලට නැද්ද Natural හොඳ නරක එහෙමත් නැත්නම් හරි වැරදි වගේ දෙයක් ගොඩක් ප්‍රධාන දේවල්වල..

අපි මේක හිතමු හොඳ නරක පැත්තෙන්..

1. දකුණ හොඳයි,වම නරකයි
2. සුදු හොඳයි,කළු නරකයි

සමහර ඒවගේ ඒවටම Naturally Main character vibe එකක් එනවා වගේ එකකුත් මට තියෙනවා..

ධන කියන්නේ ප්‍රධානියා, ඍණ කියන්නේ ප්‍රධානියා නෙවේ වගේ..

ඔයාලට මෙහෙම දෙයක් තියෙනවද.. මට තේරෙන්නේ නෑහ් ඔයාලට තේරුණාද කියලා..

ඒත් මෙහෙම දැනෙනවද ඔයාලටත්..

🥲♥️
🌚27❤4🤔3🐳2
ඔයා ගැන වෙන අය මොනා හිතනවද කියලා හිතන්නේ නැතුව ඉන්නවනම් ඔයාට තියෙන ප්‍රශ්න ලොකු ප්‍රමාණයක් අඩු වෙනවා..
❤32💯15🕊2🐳1
Results ආවා නේද?

ඔයා කොයිතරම් කඩා වැටුණත්, ඔයාගේ හිත කොච්චර රිදුණත් ඔයා තේරුම් ගන්න ඕන ඔයා දැනට ගෙවපු වයස වගේ තවත් කාලයක් හෝ ඊටත් වඩා කාලයක් බොහෝ දුරට ජීවත් වෙන්නෝන කියලා..

ඔයා ඇත්තටම තව අවුරුදු විස්සක් තිහක් දුක් විඳින්න වෙන තරම් පරක්කු නැහැ..

ආයිත් පටන් ගන්න, නවත්වපු තැනින් හෝ අලුතින්.. ඔයාට තව ජීවත් වෙන්න කල් තියෙනවා..
❤25🔥24
ඔයා ලෝකයට ගොඩක් විශේෂ කෙනෙක් නෙවෙයි නම් ඔයාගේ මතකය අවුරුදු සීයක් වගේ යනකොට සදහටම නැති වෙලා යනවා..

ඒ කියන්නේ ඔයාව මතක මිනිස්සු ඔයා මැරිලා අවුරුදු සීයකින් විතර නැති වෙලා යනවා..

සමහර සංස්කෘතීන්වල තියෙනවා මනුස්සයෙක් ජීවිතේ දෙපාරක් මැරෙනවා කියලා..

පළවෙනි අවස්ථාව තමයි ඔයාගේ ශරීරය මිය යන මොහොත..

දෙවෙනි අවස්ථාව තමා ඔයාගේ නම අන්තිමට මනුස්සයෙක් කියන මොහොත..
🕊32❤11🍓4🐳1
බෑ කියන්න පුරුදු වෙන්න..

මම සමහර මිනිස්සු දැකලා තියෙනවා එයාලට බැහැ දේකට කෙලින්ම බෑ කියන්න.. ඒක ලොකු දුර්වලතාවක්.. මිනිස්සුන්ට බෑ කියන්න පුරුදු වෙන්න.. අකමැත්තෙන් කාගෙවත් හිත රිදේවි කියලා හිතලා කිසි දෙයක් කරන්න යන්නෙපා.. ඔයාට දෙයක් කරන්න බැරි නම් ඔළුව කෙලින් තියන් මට බෑ කියන්න පුළුවන් විදියේ කොන්දක් හදාගන්න..

වෙන මිනිස්සු ඔයාව Care කරයි කියලා හිතන එක නවත්තන්න..

මම කියන්නේ ඔයා සමාජයට ගියාම කවුරුවත් ඔයා ගැන එහෙම ලොකුවට ගණන් ගන්නේ නෑ.. කොහේහරි ගියාම ඔයාව පාරෙදි කවුරුහරි දැක්කොත් ඔයා හිතුවට මෙයාට මගේ මොකක් හරි අඩුපාඩුවක් පෙනේවි කියලා එහෙම දෙයක් නෑ.. එහෙම වෙන්නේ නෑ..

ඔයාම හිතලා බලන්න පාරෙදි දකින අහඹු මිනිස්සු ගැන ඔයා හිත හිත ඉන්නවද කියලා.. එහෙම හිතනවා නම් ඒකත් ඔයාගේ අඩුපාඩුවක්..
❤31🐳4
තමන්ට උපදෙස් දෙන හැමෝම අංගසම්පූර්ණ වෙන්න ඕන ද? ගන්න උපදෙස් හැම අවස්ථාවකම පිළිපදින්න ඕන ද?

සරලවම ඒ දෙකටම උත්තරේ නැහැ එහෙම නැහැ..

ඇයි තමන් උපදෙස් ගන්න හැමෝම අංග සම්පූර්ණ වෙන්නෝන නැත්තේ කියන එක ගත්තම කියන්න පුළුවන් කිසිම කෙනෙක් අංග සම්පූර්ණ නැහැ කියලා.. ඒත් ඒක නෙවේ මේ කියන්න හදන්නේ..

මේක අපි මෙහෙම හිතමු, ඔයා ඒ ලෙවල් වලින් A3 ක් ගන්න එක ගැන උපදෙස් ගන්නවා දෙන්නෙක්ගෙන්..

එක්කෙනෙක් A3 යි, අනිත් කෙනා F3 යි. අපි හිතමු ඒ දෙන්නම අවංකවම උපදෙස් දෙනවා කියලා.. සහ ඒ දෙන්නම කියන ඒවා ඇත්ත..

ඒත් මෙතනදි ඔයා A/L වලදි නොකරන්න ඕන ඒවා අහන්න ඕන F3 ක් ගත්ත කෙනාගෙන්, කරන්න ඕන ඒවා අහන්න ඕන A3 ක් ගත්ත කෙනාගෙන් වෙන්නෝන නේද..

මොකද දිනපු අයගේ කතාව වෙනස්..පැරදුණ අයගේ කතාව වෙනස්..

ඒක නිසා හරි කෙනාව තෝරගෙන ගැළපෙන උපදෙස් ගන්න..
❤33🐳5😢1
මට හිතාගන්න බැරි දෙයක් තමා ගොඩක් අය මම මේක නිසා වෙනස් වුනා.. මේක නිසා වෙනස් වුනා.. කියන එක,

උදාහරණයක් විදියට අපිට A/L Results ආව කාලවලදි දකින්න පුළුවන් ළමයි කියනවා "මම මේ දේ අහලා වෙනස් වුනා, මට මේ සර් කියන දේ අහලා වෙනස් වෙන්න හිතුනා" වගේ දේවල්..

මට අවංකවම පුදුමයි,

මම එහෙම සෑහෙන්න උත්සාහා කරලා තියෙනවා ඒත් මට එහෙම තැනක් අවංකවම හම්බවෙලා නැහැ..

මේක ස්ථීරවම වෙන්නේ නෑ කියලා මට කියන්න බෑ මොකද මටත් අනාගතේ මේක වෙන්න පුළුවන් සමහරවිට..

ඒත් මම විශ්වාස කරන දෙයක් තමා at the end of the day තමන්ම හිතලා තමන්ම මහන්සි වුනොත් ඕනෑම දෙයක ගොඩක් දුරට තමන්ට දක්ෂ වෙන්න පුළුවන් කියන එක..

ඒත් ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ ඒකේ නෙවෙයි, ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ ඒ ඕන තරම් මහන්සි වෙන්න හිත හදාගන්න එක, එහෙම යමක් වෙනුවෙන් එක එල්ලේ අවධානය දෙන්න කොන්ද පණ නැතිකම..

අන්න එතනදි තමයි ඔය හැමෝම වගේ කියන Discipline is number one කියන වාක්‍යය ඉස්මතු වෙන්නේ..

මම ඒකට 100% ක් එකඟ වෙනවා.. ඒත් තියෙන අවුල තමයි ආයිත් මුලට අපිව ඇදෙන එක.. ඒ කියන්නේ Discipline කියන්නේ අර එක එල්ලේ යමක් වෙත අවධානය යොමු කරන එකට කියන එක..

කොහොමහරි ඒක නිසා මට කියන්න තියෙන්නේ ඒක එහෙම Magically එකපාරම ඔයාව වෙනස් වෙයි කියලා හිතනවා නම් ඒක වෙන්න තියෙන ඉඩ ගොඩක් අඩුයි කියන එක..

වාසනාවකට වගේ මං ගාව මේකට පොඩි උත්තරයකුත් තියෙනවා දැන් වෙලාව පාන්දර තුනයි විසි පහයි..ඉතිරි ටික මම හෙට ලියන්නම්.. මට නිදිමතයි..

Good morning! ♥️🍀
❤33🥰7🐳3
Blogs by Jay ❞
මට හිතාගන්න බැරි දෙයක් තමා ගොඩක් අය මම මේක නිසා වෙනස් වුනා.. මේක නිසා වෙනස් වුනා.. කියන එක, උදාහරණයක් විදියට අපිට A/L Results ආව කාලවලදි දකින්න පුළුවන් ළමයි කියනවා "මම මේ දේ අහලා වෙනස් වුනා, මට මේ සර් කියන දේ අහලා වෙනස් වෙන්න හිතුනා" වගේ දේවල්.. මට අවංකවම…
මේකට මට තියෙන උත්තරේ තමා Discipline එක්කම යන අපිට නිතර ඇහෙන ගොඩක් වටින අපි මගහැරගන්න Consistency කියන එක..සරලව යමක් අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාම කියන්න පුළුවන්..

අපිට Discipline හදාගන්න එක අමාරුයි මොකද ඒක ගැන තියෙන මතය ගැඹුරට විහිදිලා යන නිසා.. ඒත් අපිට ලේසියෙන්ම Consistency හදාගන්න පුළුවන්.. මොකද ඒක පොඩියට පටන් ගන්න පුළුවන් සහ මම හිතනවා ඒක තමා Discipline හදාගන්න තියෙන හොඳම විදිය කියලත්..

මෙහෙමයි,

පොඩියට පටන් ගන්න.. මම ආයෙත් කියනවා පොඩියට පටන් ගන්න.. ඒත් අඛණ්ඩව කරගෙන යන්න.. ඔයා කිසිම දෙයක් නොකරන කෙනෙක් නම් එහෙම පටන් ගන්න.. දවසකට පැය දෙකක් මොකක් හරි කරන්න.. ඊටපස්සේ ඒක පවත්වගෙන යන්න..

ඔයා ගන්න App එකක් ඔයා ඒ අවශ්‍ය දේ කරන වෙලාව ගැන ඔයා අවධානයක් තියාගන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන මොකද ඒක ගොඩක් වටින නිසා..

ටික දවසක් මේක කරාම ඔයාටම ආස හිතෙනවා මේක පවත්වගෙන යන්න ඒක නිසා මේක පටන් ගන්න.. ලොකුවට නෙවේ පොඩියට..

තව දෙයක් ඔයාලා හිතන්න ඕන යමක් කරන්න ගත්තම ඔයාට ඒක පුළුවන් කියලා.. ඔයාට පුළුවන් ද බැරි ද කියලා හිතන එක උඩ සෑහෙන්න ඔයා ගන්න ප්‍රතිඵල රඳාපවතිනවා..
❤30
මොකක් හරි දේක අර රිද්මය කැඩුනම ආයිත් ඒක ගන්න මාරම අමාරුයි..

පේනවද මං අර කිව්ව වැඩේ කලින් මම හොඳට මගේ අතිරේක සම්පූර්ණ වෙලාවම දීලා කරා..

ඉන් පස්සේ දවසක් අසනීප වෙලා ඒ ගාණට ගන්න මාරම අමාරුයි දැන්.. ඒක නිසා අමාරු වුනත් අනිවාර්යයෙන් ම කරන්න ඕන දෙයක් නම් ඒක පුළුවන් නම් අනිවාර්යයෙන් ටිකක් හරි කරන්න..

මගේ Avg කලින් පැය 5 ක් තිබුණා..

🥲♥️
💔24