БлагоINДар 🎁 в ♥️
140 subscribers
482 photos
128 videos
3 files
115 links
О подарках в самое ♥️, которые вызывают искренние эмоции и трогают до глубины души вас и ваших близких 💫

Генерирую идеи для уникальных поздравлений

Я Инна @InnaBlagoiNdar
самый душевный сервис по подбору 🎁

Связь со мной ➡️ ±79298492209
Download Telegram
43👍1
Приятным дополнением к основному подарку с восточным уклоном выступают МАНДАЛЫ - не просто узоры, а символы внутренней целостности!
Их так же часто называют примитивно раскраски антистресс.
Вам знакомы?
421
Исцеляющая практика с помощью рисования мандалы.

Уже ни для кого не секрет, что арт-терапия помогает освободиться от страхов и тревоги.

🤩 Но чем хороша, именно мандала, как практика?

🌺 Рисование мандалы — это процесс медитации, где можно отпустить контроль и просто быть собой.

🤩не нужно думать, о том,
🤩как будет выгладить рисунок.

Вы рисуете не для мира, а для себя.
Вы будто складываете себя по кусочкам — в круг, в центр.

Как практиковать:

🤩Включите расслабляющую музыку или останьтесь в тишине.

🤩Нарисуйте на бумаге несколько кругов друг в друге (от руки или с помощью транспортира)

🤩Отметьте центр — поставьте точку. Это ваша опора.

🤩Заполните пространство узорами, линиями, символами.

🤩Не думайте о результате — просто двигайте рукой по ощущению.
*Если вам покажется, что вы допустили ошибку, не ругайте себя, сделайте ее частью рисунка, не бросайте — это ваша картина.

🤩Раскрасьте мандалу, по своему желанию.

🤩Во время рисования, прислушайтесь к себе: что внутри? что в теле?

🤩После завершения, посмотрите на рисунок. На что первым делом падает взгляд? Есть ли в мандале место, которое вызывает отклик, тревогу или тепло? Какие ощущения изменились в вас?


#Кучерявые_советы🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍11
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Инна - это человек, который поможет вам познакомиться или продолжить погружение в замечательный мир ЙОГИ.
#рекомендация

Центр йоги Место силы
https://nataliyoga.club/mestosily
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍31
И в завершении дня -
Выбирайте свою #доброкарты
64💯3
👨‍👩‍👦 🌹ень 🌹емьи,
🌹юбви и 🌹ерности: дарите любовь, тепло и заботу так как это видите именно вы
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔡🔠🔠🤩
Сегодня замечательный семейный  праздник - Хочется остановиться на мгновение и понять - вот, что сейчас действительно важно в нашей жизни. Счастлива быть рядом с любимыми мужчинами, благодарю!

Пусть в ваших семьях слова благодарности звучат чаще, а объятия будут теплыми и искренними.
Пусть этот день будет ещё одним поводом сказать своим близким о любви.

Другой жизни не будет - давайте жить здесь и сейчас, ценить любимых и беречь то, что у нас есть! #простооважном

Желаю чтобы ваша семья была крепка, и любовь жила не три лишь года, пусть фундаментом будет Уважение, дружба и  желание просыпаться утром вместе.
Будьте счастливыми!!!
"Как много знающих как жить- как мало счастливо живущих..."


Жизнь намного лучше чем кажется,  по крайней мере она становится лучше, когда тебя окружают люди, чья доброта- это не стратегия, а образ жизни. Думаю поэтому мы впускаем в наш маленький мир лишь немногих.
И помните, Семья — это подарок, который, к сожалению, не всем дарован!

🔠🔠Последние недели были насыщенные и эмоционально очень сложные для моей семьи. Однако, самое страшное позади, впереди долгий процесс реабилитации и восстановления. Благодарю всех, кто поддержал меня, каждый как смог🙏 для меня это ценно🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
192👍1