В воскресенье в бойцовском клубе прошли первые соревнования по армейскому рукопашному бою в разделе «тактическая борьба» под руководством Александра Федорова! 🥋

Подготовка к этому событию была долгой – ребята тренировались полгода, чтобы показать свои навыки.

Но все усилия оправдались! После соревнований каждый участник получил заряд мотивации. Импульс, который заставляет двигаться вперед, тренироваться еще упорнее и стремиться к новым вершинам. Поздравляем с первыми победами детей и родителей и ждем на тренировки в Escalada! 🔥

Бойцовский клуб – место, где задействованы не только мышцы, но и мышление, ведь каждый удар и каждое движение – это шаг к новым вершинам! 😎

Под руководством наших тренеров вы не только раскроете свою силу, ловкость и координацию, но и начните мыслить стратегически, улучшите концентрацию и реакцию.

Окунитесь в атмосферу боевых искусств вместе с нами, где каждый удар – это шанс преодолеть себя! 💪🏻

На связи Владимир Брагин! Я ваш персональный тренер по боксу в Escalada Коммунарка! 🥊

Работа тренером – это не просто профессия, это мое призвание. С детства спорт был неотъемлемой частью моей жизни благодаря отцу и дедушке, которые были тренерами. Именно они вдохновили меня на здоровый образ жизни. Моя цель – помочь каждому клиенту раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей.

Мой формат тренировок уникален – я придерживаюсь разнообразия и равномерного распределения нагрузки. Цель тренировок – не просто привести в форму, но и сделать тренировки увлекательными и результативными. Меня выбирают за индивидуальный подход к каждому клиенту и за результаты, которые мы достигаем вместе. 💪🏻

Что бы я сказал человеку, который никак не может решиться заниматься спортом? Характер закаляется в спорте. Начните медленно, но постоянно двигайтесь вперед. Уверенность и сила воли придут с практикой.

Достижения Владимира:
– победитель Липецка, Липецкой области и Центрального Федерального Округа
– многократный участник всероссийских соревнований
– КМС по боксу

Хотите на тренировку к Владимиру? - Обратитесь в отдел фитнес-консультирования или позвоните по телефону: +7 926 866-15-67.

Привет, меня зовут Дина Лумбунова, я ваш персональный тренер в бойцовском клубе Escalada Академическая! 🥊

В единоборствах я уже около 16 лет и стремлюсь познакомить людей не только с тяжелыми тренировками, где пульс зашкаливает и руки еле поднимаются. Я предлагаю альтернативу, где можно разгрузиться, забыть обо всех заботах за дверью и, возможно, даже найти решение во время тренировки.

Я получаю удовольствие, видя, как ученик осваивает приемы, которые мы изучали не одну тренировку. Когда через несколько недель появляется мобильность, огонь в глазах и уверенность в движениях, я понимаю, что моя миссия выполнена. Я хочу, чтобы люди полюбили единоборства без скучных рутинных упражнений и получили заряд энергии с легкой усталостью в приятном послевкусии. 😌

Решившись на персональную тренировку со мной, вы откроете для себя новый мир спорта. Я оставлю след в вашем сердце в виде любви к боевым искусствам. Если же вы еще колеблетесь, то просто приходите и почувствуете, как хочется продолжать. А если выберете меня, то это будет настоящее двойное удовольствие! 💙

Хотите начать заниматься с Диной? Тогда обратитесь в отдел фитнес-консультирования.

Групповая тренировка по боксу🥊
Работа кипит💪🏻🔥

Первое правило бойцовского клуба — не опаздывать. Второе правило бойцовского клуба — заниматься с кайфом. 😎

Это не версия мыслей Тайлера Дёрдена, это мы с 10 июня запускаем летние сборы бойцовского клуба с насыщенной программой! 🥊

В программе единоборства, занятия в бассейне, подвижные игры на свежем воздухе, вкусные и здоровые обеды и атмосфера веселья и спортивного азарта.

Каждый день с понедельника по пятницу с 11 до 15 часов.

Все занятия ведут опытные тренеры, которые прекрасно ладят с детьми. 💙

Подробности и цены можно посмотреть на сайте:
https://kommunarka.escalada.fit/events/detskiy-lager-v-boytsovskom-klube-6/

Не упустите возможность записать своего ребенка уже сейчас!
Звоните по номеру +7 926 866-15-67 или обращайтесь в отдел фитнес-консультирования на втором этаже.

Адрес: Липовый парк, 2а

Новое расписание на неделю в бойцовском клубе Коммунарка! 🥋

Друзья, рады сообщить, что с 17 по 23 июня мы предлагаем вам еще больше возможностей для занятий спортом! Вот наше обновленное расписание:

Понедельник:
- 19:00 - 20:00: Армейский рукопашный бой
- 20:00 - 21:00: Бокс
- 21:00 - 22:00: Бразильское джиу-джитсу

Вторник:
- 19:30 - 22:00: Бразильское джиу-джитсу
- 20:00 - 21:00: Бокс
- 21:00 - 22:30: Бразильское джиу-джитсу в кимоно

Среда:
- 19:00 - 20:00: Фитбоксинг
- 20:00 - 21:00: Бокс
- 21:00 - 22:00: Бразильское джиу-джитсу в кимоно

Четверг:
- 19:30 - 21:30: Бразильское джиу-джитсу
- 20:00 - 21:00: Бокс
- 21:00 - 22:30: Бразильское джиу-джитсу в кимоно

Пятница:
- 19:00 - 20:00: Каратэ
- 19:00 - 20:00: Фитбоксинг
- 20:00 - 21:00: Вольная борьба
- 20:00 - 21:00: Бокс
- 21:00 - 22:00: Бразильское джиу-джитсу

Суббота:
- 12:00 - 13:00: Кикбоксинг
- 14:00 - 15:00: Бокс

Записывайтесь на тренировки прямо сейчас через мобильное приложение. 📲

Бойцовский клуб объявляет о детских спортивных сборах, которые будут проходить каждую неделю! 🥋

Если ваш ребенок мечтает стать настоящим героем, у нас есть для него несколько трюков в рукаве. 🥊

Наши тренировки включают в себя армейский рукопашный бой, бокс, кикбоксинг и бразильское джиу-джитсу. А если ваш спортсмен любит водные приключения, то ежедневные тренировки в бассейне – это то, что нужно! 🏊‍♂️

Мы также предлагаем игровые тренировки, потому что мы верим, что учиться спорту можно и должно быть весело.

Так что, если ваш ребенок мечтает о приключениях и новых навыках, добро пожаловать в наш клуб!

Помните, первое правило клуба: расскажите всем о детском бойцовском клубе!🥋

Не упустите возможность записать своего ребенка уже сейчас!
Звоните по номеру +7 926 866-15-67 или обращайтесь в отдел фитнес-консультирования на втором этаже.

Бойцовский клуб Escalada ждет вас! 🥋

Хотите попробовать себя в разных бойцовских направлениях? У нас вы можете освоить джиу-джитсу, бокс, каратэ, фитбоксинг и многое другое!

На занятиях вы не только разовьете свою силу, ловкость и координацию, но также прокачаете свое мышление.

Присоединяйтесь к нам и начните путь к новым спортивным достижениям и личностному росту! 🥊

Выбирайте тренировку, которая вам нравится и записывайтесь через мобильное приложение.

Тренировки по боксу с Кариной Хажихановой – это не просто занятия, это настоящее искусство усовершенствования себя. 🥊

Бокс — это не просто спорт, это стиль жизни, который меняет вам внутри и снаружи. Он улучшает координацию, поднимает скоростные показатели и общую выносливость. Многие начинают тренироваться в боксе, чтобы избавиться от лишних килограммов, но остаются ради силы и уверенности в себе.

Каждая тренировка — это вызов, который развивает вас как физически, так и морально. Бокс тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, делая вас не только сильнее, но и выносливее.

Тренировки в боксе — это настоящий коктейль из аэробных и анаэробных упражнений, который формирует не только тело, но и дух бойца. 😎

Готовы принять вызов и стать лучшей версией себя?

Тогда присоединяйтесь к Карине, записавшись в мобильном приложении.

Чего не будет в на сборах бойцовского клуба: мы не будем окунать кулаки в смолу с битым стеклом, мы не будем говорить finish him, не будем пафосно тренироваться под трек Eye of the tiger (ну, может, чуть-чуть), и не будем делать отсылок к древним фильмам про единоборства. 😁

А вот что будет: бокс, армейский рукопашный бой, бразильское джиу-джитсу, кикбоксинг,  тренировки в бассейне, вкусные обеды и подвижные игры. 🥊

Бронируйте места уже сейчас, количество мест в смене ограничено.

Звоните по номеру +7 926 866-15-67 или обращайтесь в отдел фитнес-консультирования на втором этаже.

💥 УЖЕ СЕГОДНЯ! 💥 24 июля в Escalada Академическая ПЕРЕЗАГРУЗКА ваших любимых групповых программ!

▪️OPEN SPACE
19:00 – BODYJAM
20:00 – BODYPUMP
21:00 – BODYBALANCE

Тренировки будут проходить на площадке Самбо 70, встречаемся возле клуба за 15 минут до тренировки! 😎

😉 Посещение доступно для владельцев полных и дневных клубных карт!
🤝 Ждем вас и ваших друзей!

Записывайтесь уже сейчас через мобильное приложение! 💙

#академическая

🥋 В субботу в нашем бойцовском клубе Escalada Коммунарка прошла открытая аттестация по бразильскому Джиу-джитсу!

Спортсмены сдавали нормативы, чтобы получить новый пояс. Это был настоящий вызов, и все участники справились с ним на отлично! 💪

Поздравляем каждого участника с заслуженным успехом! Ваш труд, упорство и преданность искусству Джиу-джитсу не остались незамеченными. 💙

Если ваш ребенок мечтает стать следующим чемпионом мира или просто хочет боевые направления, наш бойцовский клуб на Академической — это то, что вам нужно! 🥊

У нас есть все: бокс, тхэквондо, армейский рукопашный бой и другие интересные направления, которые помогут стать сильнее, научат самодисциплине и повысят самооценку. 😎

Приходите с вашим юным спортсменом, и пусть он выберет направление, которое ему по душе! А мы обещаем, что скучать не придется.

Подробную информацию уточняйте по телефону: +74951911146

#академическая

Приглашаем на тренировки по боксу в фитнес-клуб Escalada Академическая! 🥊

Хотите улучшить физическую форму, развить координацию и снять стресс? Бокс — идеальный выбор!

💪 Польза бокса:
- Укрепление мышц и выносливости
- Улучшение реакции и координации
- Снятие стресса и повышение настроения

Не упустите шанс стать сильнее и увереннее! Записывайтесь на тренировку уже сегодня по телефону: +74951911146.

#академическая

Открыт набор в секции по единоборствам для детей! 🥋

Дорогие родители, если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал более уверенным в себе, научился дисциплине и физической активности, у нас есть отличные новости! 😎

🎁 Первое занятие бесплатно! Это отличная возможность попробовать занятия и убедиться в их пользе для вашего ребенка.

Какие направления мы предлагаем?

🥋 Секции для детей 4 - 8 лет:
▪️Тхэквондо — идеальный старт для маленьких бойцов, развивающий координацию и уверенность.

🥊 Секции для детей 8 - 14 лет:
▪️ Бокс — для тех, кто хочет научиться защищаться и развивать силу.
▪️ Вольная борьба — отличная возможность научиться технике и стратегии.
▪️ Кикбоксинг — для активных и энергичных детей, желающих попробовать что-то новое.
▪️ Каратэ — классическое единоборство, формирующее характер и дух.
▪️ Бразильское джиу-джитсу — для тех, кто хочет освоить уникальную технику борьбы.
▪️ Армейский рукопашный бой — для будущих защитников, готовящихся к любым вызовам.

🥋 Секции для подростков 10 - 14 лет:
▪️ Юнармеец — программа для патриотично настроенных подростков.
▪️ Армейский рукопашный бой — для тех, кто хочет стать настоящим мастером рукопашного боя.

📞 Для записи и дополнительной информации обращайтесь по телефону +74951911146.

#коммунарка

14 и 15 сентября в бойцовском клубе Escalada Академическая – Дни открытых дверей для взрослых и детей от 6 лет!

✨ Узнайте секреты удара, развивайте силу и выносливость с нашими мастер-классами по боксу, кикбоксингу и фитбоксингу!

🏅 Присоединяйтесь к нам: опытные тренеры, дружелюбная атмосфера и много новых знакомых!

📍 У нас есть всё, чтобы вы начали свой путь в мир единоборств!

Ждем вас и ваших друзей на Дни открытых дверей в наш бойцовский клуб!
Вход свободный!

Запись и подробности по тел. +7 (905) 575-01-78

#академическая

Развивайте всестороннее ребенка вместе с Escalada. 💙

Приглашаем юных спортсменов на тренировки по боевым искусствам, ведь от занятий есть огромная польза:

🥋 Физическое развитие: Занятия боевыми искусствами помогут вашему ребенку стать сильнее, выносливее и гибче.

📚 Дисциплина и самоконтроль: Участие в тренировках способствует формированию дисциплины и ответственности. Ваш ребенок научится уважать правила и ценить труд.

🛡️Навыки самозащиты: Ваш ребенок получит базовые знания о самозащите, что повысит его безопасность и уверенность в себе.

☀️ Снятие стресса: Занятия спортом помогают снять напряжение и стресс, что особенно важно в школьные годы.

Не упустите возможность подарить вашему ребенку полезный и увлекательный опыт!

Записывайтесь через мобильное приложение.
📲 Подробности узнавайте по телефону: +74951911146.

#академическая

🥊 Знакомьтесь, наш персональный тренер по тайскому боксу — Роман Соколовский! 🥊

Тайский бокс, или Муай Тай, — это не просто боевое искусство, а целая философия, сочетающая в себе физическую силу и духовное развитие.

🤛🏻 Этот вид спорта развивает выносливость, гибкость и координацию, а также помогает научиться защищаться и уверенно чувствовать себя в любой ситуации.

Руслан поделится с вами не только техниками и приемами, но и глубинным пониманием философии Муай Тай. Присоединяйтесь к тренировкам и откройте для себя мир тайского бокса! 💥

Для записи и подробностей звоните по телефону: +74951911325

#коммунарка