Бизнес~наставник Ольга Ермакова
157 subscribers
281 photos
123 videos
1 file
92 links
Ольга Ермакова
Эксперт по работе с мышлением и личностным ростом. Бизнес-коуч.
Компетенции:
- консалтинг
- работа с мышлением
- личная эффективность
- мотивация
- построение бизнес-процессов
- коммуникация
Ссылка на мой сайт https://yurist-olgaermakova.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Забыла разместить карту недели.
Исправляюсь 😉

#мотивация
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥹🔥😄❤️🔥😅 😁🙈❤️🔥🤯

Сегодня у меня традиционный день для обучения:
- мастер-группа по МАК (психосоматика лишнего веса);
- начало обучения на годовой программе «Мой идеальный год» (кому интересно, можете присоединиться к моей фокус-группе, будем проходить вместе).

#мотивация #обомне
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁😊😁😊😊😊 😉😉😊😊❗️

А я уже прокачала лимфу, сделала зарядку для глаз, лица, сусавчиков, сделала дыхательные практики и все это у нас в челлендже.

6 месяцев назад у меня возникла потребность вставать раньше и делать практики, зарядку, медитации. Но так как прокачивать новую привычку легче и эффективнее в поддерживающем и разделяющем твои идеи окружении, было принято решение организовать челлендж "Личной эффективности".

Для меня это было самым правильным решением. Представляете⁉️ Вы просыпаетесь и вас ждут и вы, априори, не можете не встать. Круто же!!!💪

Присоединяйтесь к нам, кстати, каждый вторник в 6:15 МСК мы даем открытый доступ к зарядке в канале.

#мотивация
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО

Даже если все получилось не так, как вы планировали — старайтесь извлечь опыт и двигайтесь дальше.

Позитивное восприятие мира дает силы двигаться вперед. Запомните, не всегда мотиватором должен служить успех, иногда им может стать и неудача. Да и разве это интересно, когда все дается очень просто?

#мудрость #мотивация
💛5 правил самомотивации
Чек-лист по изменению жизни

🟡Проведите анализ текущей ситуации:
• что мне нравится в моей жизни;
• что не нравится и хочется изменить;
• какие ресурсы у меня есть (финансы, связи, навыки и т.д.);
• в каком настроении чаще всего нахожусь и в каком хочу быть.

🟡Помечтайте:
• опишите свою идеальную жизнь;
• опишите себя в идеальной жизни.

🟡Сравните пункт 1 и 2 и определите:
• чего нет сейчас в вашей жизни, но есть в мечте;
• какие качества присутствуют у вас в мечте.

🟡Пропишите стратегию:
• какие шаги вам нужно предпринять для жизни мечты;
• какие навыки и привычки нужно приобрести.

🟡Напишите план действий:
• распишите свои шаги по изменению жизни;
• распишите план по навыкам и привычкам.

#мотивация
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю вашему вниманию короткометражный мультфильм (не нашла автора)

Очень неоднозначные эмоции... Тяжело описать бушующий спектр внутри после просмотра.

Для меня это про предназначение, веру в свои силы и про то, что нет ничего невозможного. Про любовь, поддержку.

Поделитесь какие эмоции вы испытали🧑‍💻 О чём для вас этот мультфильм?

#мотивация
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие верные слова! Хочу, чтобы это видео осталось здесь, для мотивации и поддержки, на тот случай, если вы засомневаетесь.

Недавно делала разбор фильма "Всегда говори "ДА!" ❤️

Радислав Гандапас

#мотивация
Как раз такое состояние👆

КАРАНДАШ - Rita Dakota:

Почему мы закрываем глаза, когда молимся Когда мечтаем и когда целуемся Да потому что в мире самое лучшее Нельзя увидеть, но можно чувствовать Я не знаю, когда ты найдёшь любовь Я не знаю, кто исполнит твои мечты Но в мире есть один особенный человек Вот бы вам познакомиться И это ты С чистого листа Не получится, ты слышишь Надо поменять карандаш Знаешь, иногда Чтоб с разбегу прыгнуть выше Надо сделать пять шагов назад Пять шагов назад Ты никогда не будешь моложе, чем сейчас Ты никогда не будешь сильнее идеей пьян Не бойся потерять берег из виду, если хочешь пересечь океан А если в сердце твоём всегда будет Бог, Тогда и некому судить тебя С высоты. Но если за каждым шагом твоим будет стоять любовь То целью станут сами шаги С чистого листа Не получится, ты слышишь Надо поменять карандаш Знаешь, иногда Чтоб с разбегу прыгнуть выше Надо сделать пять шагов назад Пять шагов назад Пять шагов назад Пять шагов назад С чистого листа Не получится, ты слышишь Надо поменять карандаш Знаешь, иногда Чтоб с разбегу прыгнуть выше Надо сделать пять шагов назад Пять шагов назад.

Что скажете? Для вас эта песня про что?

#мотивация
Где бы ты сейчас ни был и через чтобы не проходил, просто знай, ты всё преодолеешь! Все преграды, все обстоятельства на твоем пути - ничто, по сравнению с тем, насколько сильно ты этого хочешь.

Каждый день ты работаешь над собой, каждый день ты становишься лучше, каждый день ты становишься ближе к своей цели.

Ты не слушаешь тех, кто говорит будто ты не сможешь. Ты не пытаешься им что-то доказать. Ты просто делаешь. Просто делаешь то, что должен делать ты делаешь это для себя. Или ты делаешь это для своей семьи. Глубоко внутри ты знаешь, что ты сильнее всех трудностей на твоем пути. Глубоко внутри ты знаешь, что ты способен.

Ты сдерживаешь свои обещания, ты придерживаешься плана, ты продолжаешь двигаться вперёд, даже когда чувствуешь, что хочешь сдаться. Ты не отступаешь, ты используешь свою боль, чтобы стать еще ближе к своей цели, ты расставляешь приоритеты. Ты умеешь откидывать второстепенные задачи и фокусироваться на главных.

Ты помнишь о своей цели, ты постоянно держишь её перед собой, ты засыпаешь и просыпаешься с ней каждое утро ты думаешь: «Какой же сегодня прекрасный день, чтобы стать на шаг ближе к своей цели. Как же я благодарен, что у меня есть сегодня, что у меня есть сейчас, что я жив и могу что-то изменить не только ради себя, но и чтобы помочь другим людям.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
рекомендую к просмотру:

https://youtu.be/heYPCc8M3VI

#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для удобства весь материал на канале отмечен хештегами:
#бизнес
#игра
#книга
#коучинг
#моилюди
#мотивация
#мудрость
#наставничество
#обомне
#отзыв
#практика
#разбор
#ресурс
#тест
#эфир
#юмор

Какие темы уже затронуты на канале.
Личная эффективность:

Моя история
О любви к себе
Тест о любви к себе
10 шагов к организованности
Как делать, чтобы не уставать?
Как всё успевать
ТОП-7 фильмов
Привычки
Два условия навыка
Осознанность
Ваше внутреннее рабство
Время меняться
Энергия, а не время
5 инсайтов
Самоценность
Сопротивление
10 вопросов для саморефлексии
7 причин сделать чтение своим утренним ритуалом
Про ожидание
5 способов поднять самооценку
5 правил самомотивации
Про ресурсы
Как изменить жизнь за 1 день?
Практические способы работать меньше

Бизнес:

Трафик
15 способов заработать на личном бренде:
https://t.me/biznes_coach_ErmakovaOlga/596
https://t.me/biznes_coach_ErmakovaOlga/597
https://t.me/biznes_coach_ErmakovaOlga/598
Как найти свой личный бренд
ТОП-5 ошибок при проведении бесплатной диагностики