Дорогие, я отбываю в отпуск на неделю💃

Серьезных постов в эти дни не будет, лишь немного фоточек из солнечного Стамбула😇

Желаю вам прекрасных выходных!❤️🤗

🌿Предварительный созвон с психологом: ваш первый шаг к изменениям

🤝 Перед началом работы с психологом, важно установить с ним контакт и понять, насколько комфортно вам будет работать вместе. Сделать это можно в рамках предварительного созвона.

📍Сейчас у меня появилась возможность предложить вам первую такую консультацию со мной (30 мин) - БЕСПЛАТНО.

🔍 Для чего нужен предварительный созвон?

- Вы сможете познакомиться со мной, узнать о моем опыте и методах работы.
- Понять, насколько комфортно вам общаться со мной.
- Для меня - это возможность оценить, смогу ли я работать с вашим запросом.

🗣 Что созвон помогает прояснить?

- Специфику вашего запроса и цели, которые хотите достичь. Сам запрос помогу сформулировать после знакомства с вашей ситуацией, проблемой.
- Формат и частоту сессий.
- Организационные моменты: стоимость, длительность и время проведения сессий.

👥 Что обговариваем с вами?

- Ваши ожидания и опасения, связанные с началом терапии.
- Вы сможете задать вопросы, касающиеся процесса психологической помощи.
- Каким образом мы можем сотрудничать для достижения ваших целей.

✨ Предварительный созвон – это первый шаг к пониманию себя и началу изменений в жизни.

📝 Не откладывайте этот шаг. Запишитесь ко мне на предварительный созвон прямо сейчас и задайте все волнующие вас вопросы.

👩‍💼 Я буду рада поддержать вас на этом пути. Давайте познакомимся и начнем этот путь вместе!
Для связи со мной: https://t.me/ela_min

#пси_изнанка

Первые сессии с психологом: от непонятного состояния к четкому запросу

Многие люди приходят на первые консультации к психологу с ощущением дискомфорта, неуверенности или внутреннего конфликта, не имея четкого запроса. Например, они могут чувствовать, что что-то в жизни идет не так, но не могут точно сформулировать, что именно и как это изменить.

Нормально ли это?
Абсолютно!🙌

Тем более, что первые сессии (кстати, их может быть и 1, и 5) как раз и и посвящаются тому, чтобы человек смог разобраться в себе.

Моя задача как психолога – помочь ему в этом. Превратить состояние в понятный запрос (заказ), который и станет отправной точкой для нашей дальнейшей работы.

Спойлер: в последствии он может кардинально поменяться😉

🔍 Каким образом я помогаю на первых сессиях клиентам?

1️⃣Внимательно слушаю человека, не перебивая и не делая поспешных выводов.
2️⃣Задаю необходимые вопросы, чтобы помочь глубже осознать состояние и прийти к осмыслению того, что именно беспокоит.
3️⃣Вместе мы ищем корни проблемы – в формате бережной и открытой беседы пытаемся понять, откуда взялись переживания и что хочеться изменить.
4️⃣Когда запрос становится более понятным, вместе определяем направление движения, формулируем цели и задачи для последующих сессий. ‌Если есть потребность в длительной терапии, определяем цели и задачи на долгосрочный период.
5️⃣При этом на каждой сессии создается безопасное пространство – мои клиенты могут быть уверены в конфиденциальности и отсутствии осуждения.

Сходу сформулировать запрос человеку бывает сложно. Поэтому я опираюсь прежде всего на его ощущения и эмоции. Это своеобразный компас, который помогает нам выстроить маршрут 🧭.

Зачастую первые сессии становятся самыми важными, потому что на них клиент учится понимать себя, свои чувства и желания. И таким образом начинается движение к желаемым изменениям.

📍Важно отметить, что это совместный путь! Психолог ничего не сможет сделать без активного участия самого клиента в этом процессе.

👣 Каждое изменение начинается с первого шага, не так ли?
Приглашаю вас сделать его вместе со мной ❤

✍️ Для связи: @ela_min

#пси_изнанка

✍️ Свободные окошки для бесплатной консультации на следующую неделю

По времени встреча займет 30 мин - бесплатно.
Дополнительно можно обговорить иное время для записи.

О том, что будет на этой консультации можно ознакомиться здесь - https://t.me/bitsoboyi/336
Для связи: @ela_min

*Время для записи указано московское