ЧЕМПИОНАТ «ФИТНЕС РОССИЯ 2024» В ЕКАТЕРИНБУРГЕ🔥
Всем спортсменам Чемпионата BRIGHT FIT, ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР СОРЕВНОВАНИЙ, предоставляет возможность тренироваться в клубах по кодовой фразе (уточняйте у организаторов)
Дата Чемпионата:
🗓️24-27 октября
📍Дворец Дзюдо (Проспект Академика Сахарова, 37Б)
Безумно ждем выступлений ребят из команды Brightsportteam😍
На прошлых выходных они показали крутые результаты на Чемпионате Свердловской области:
🏆Харин Максим — классический бодибилдинг
🏆Попов Владислав — классический бодибилдинг юниоры
🏆Уколова Мария — фитнес-бикини до 164 см
🥉Серебренникова Александра — фитнес-бикини до 169 см дебют
🥉Непарко Анастасия — фитнес-бикини до 169 см
Мультитурнир по силовым видам спорта «Золотой тигр»:
🏆Рамил Гасанов — жим лёжа без экипировки
🏆Марк Хлопков — русский жим PRO 100 кг
🏆Виктор Крапивин — военный жим многоповторный PRO
🏆Тарасов Анатолий — военный жим любители
🏆Шарафутдинова Ольга — троеборье без экипировки
🏆Панкова Ксения —стритлифтинг подтягивания и двоеборье
Всем спортсменам Чемпионата BRIGHT FIT, ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР СОРЕВНОВАНИЙ, предоставляет возможность тренироваться в клубах по кодовой фразе (уточняйте у организаторов)
Дата Чемпионата:
🗓️24-27 октября
📍Дворец Дзюдо (Проспект Академика Сахарова, 37Б)
Безумно ждем выступлений ребят из команды Brightsportteam😍
На прошлых выходных они показали крутые результаты на Чемпионате Свердловской области:
🏆Харин Максим — классический бодибилдинг
🏆Попов Владислав — классический бодибилдинг юниоры
🏆Уколова Мария — фитнес-бикини до 164 см
🥉Серебренникова Александра — фитнес-бикини до 169 см дебют
🥉Непарко Анастасия — фитнес-бикини до 169 см
Мультитурнир по силовым видам спорта «Золотой тигр»:
🏆Рамил Гасанов — жим лёжа без экипировки
🏆Марк Хлопков — русский жим PRO 100 кг
🏆Виктор Крапивин — военный жим многоповторный PRO
🏆Тарасов Анатолий — военный жим любители
🏆Шарафутдинова Ольга — троеборье без экипировки
🏆Панкова Ксения —стритлифтинг подтягивания и двоеборье
👍29🔥17❤6👏6
Attention🔥
В 10:00 по Мск мы закрываем возможность приглашать друзей для подведения итогов розыгрыша. Успевайте пушнуть всех, кто не подписался на @bitafit_ruffle_bot👌🏻
Итоги розыгрыша опубликуем в канале @bitafit в 16:00 по Мск
Не пропустите🙌🏻
В 10:00 по Мск мы закрываем возможность приглашать друзей для подведения итогов розыгрыша. Успевайте пушнуть всех, кто не подписался на @bitafit_ruffle_bot👌🏻
Итоги розыгрыша опубликуем в канале @bitafit в 16:00 по Мск
Не пропустите🙌🏻
🔥59❤13👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥38👍12😨7🫡4🦄4🤩3👨💻2🔥1
ПОБЕДИТЕЛИ BRIGHT GAME
Важная информация❗️
В таблице по ссылке нужно оставить В РЕЖИМЕ КОММЕНТИРОВАНИЯ (правой клавишей на ячейку и выбрать «оставить комментарий», либо, если смотрите с мобильного телефона, выбрать ячейку и нажать внизу иконку комментария)
в нужном поле:
«Ваш номер телефона» и
«Адрес клуба, в котором хотите забрать приз»
Победители, у которых заполнено только имя, слева колонка с вашим ID для розыгрыша, переходите в личный кабинет бота и проверяйте
Как только список будет сформирован, мы опубликуем здесь информацию, как забрать призы🙌🏻
Поздравляем💜
Если вам в этот раз немного не повезло, то возможно (мы ни на что не намекаем) повезет в следующих розыгрышах😏
Важная информация❗️
В таблице по ссылке нужно оставить В РЕЖИМЕ КОММЕНТИРОВАНИЯ (правой клавишей на ячейку и выбрать «оставить комментарий», либо, если смотрите с мобильного телефона, выбрать ячейку и нажать внизу иконку комментария)
в нужном поле:
«Ваш номер телефона» и
«Адрес клуба, в котором хотите забрать приз»
Победители, у которых заполнено только имя, слева колонка с вашим ID для розыгрыша, переходите в личный кабинет бота и проверяйте
Как только список будет сформирован, мы опубликуем здесь информацию, как забрать призы🙌🏻
Поздравляем💜
Если вам в этот раз немного не повезло, то возможно (мы ни на что не намекаем) повезет в следующих розыгрышах😏
Google Docs
Победители Bright Game
🔥37👎25❤11👍9😢6🎉4😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ ЭТОТ ЛАЙФХАК ДЛЯ ЯГОДИЧНОГО МОСТА✅
Если не знаете, как правильно поставить ноги во время ягодичного моста
• Сядьте на пол, замерьте расстояние до коленных суставов ладонями (в этом месте и будут располагаться стопы)
• Уберите руки, согните колени, поставьте ноги на пол
• Вытолкните таз на верх до параллели бедер с полом, упираясь лопатками в скамью
Поздравляем, вы великолепны👏🏻
Если не знаете, как правильно поставить ноги во время ягодичного моста
• Сядьте на пол, замерьте расстояние до коленных суставов ладонями (в этом месте и будут располагаться стопы)
• Уберите руки, согните колени, поставьте ноги на пол
• Вытолкните таз на верх до параллели бедер с полом, упираясь лопатками в скамью
Поздравляем, вы великолепны👏🏻
👍61❤17🔥12👎1
Уже завтра BLACK FRIDAY в Bright Fit🖤
Подготовили прогноз для знаков зодиака в этот день
1 часть
Подготовили прогноз для знаков зодиака в этот день
1 часть
❤16👍4🔥1