This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваш день нуждается в SPA, десятичасовом сне и подарках😊
Что разыгрываем:
🎁 Клубную карту на 6 месяцев фитнеса без бассейна (за исключением клубов на пресейле и клубов сети франчайзи)
🎁 Клубную карту на 3 месяца фитнеса с бассейном в BF_Широкая речка, BF_Каменск-Уральский, Bright Prime
🎁 Блок из 5 сеансов SPA 60 мин (уход по телу)
🎁 Блок солярия на 300 мин
Чтобы выиграть нужно:
приобрести блок SPA из 10 сеансов (со скидкой 15%)
Итоги подведем с помощью рандомайзера 2 сентября 2024
Что разыгрываем:
🎁 Клубную карту на 6 месяцев фитнеса без бассейна (за исключением клубов на пресейле и клубов сети франчайзи)
🎁 Клубную карту на 3 месяца фитнеса с бассейном в BF_Широкая речка, BF_Каменск-Уральский, Bright Prime
🎁 Блок из 5 сеансов SPA 60 мин (уход по телу)
🎁 Блок солярия на 300 мин
Чтобы выиграть нужно:
приобрести блок SPA из 10 сеансов (со скидкой 15%)
Итоги подведем с помощью рандомайзера 2 сентября 2024
👍23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера прошли соревнования по мини-футболу⚽️
Результаты:
1 место — BF_Горошникова
2 место — BF_Широкая речка
3 место — BF_Кировский
Результаты:
1 место — BF_Горошникова
2 место — BF_Широкая речка
3 место — BF_Кировский
❤6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запустили крутой розыгрыш в запрещенной соц.сети
Можно выиграть фирменный мерч, стикеры, ароматизаторы в тачку и билеты на дрифт-такси🔥
Можно выиграть фирменный мерч, стикеры, ароматизаторы в тачку и билеты на дрифт-такси🔥
🔥12👍2👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Р - решительно
Коржик бежит на распродажу в Bright Fit!
Дальше начинается сезон холодов, а с картой вы сможете тренироваться в любую погоду💪🏻
Коржик бежит на распродажу в Bright Fit!
Дальше начинается сезон холодов, а с картой вы сможете тренироваться в любую погоду💪🏻
❤12🔥2👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как максимально просто научиться ставить ногу на болгарских выпадах?
Подходим к лавке, присаживаемся, переднюю ногу ставим максимально вперёд и переносим на неё вес, заднюю ногу ставим на лавку
А вы знали о таком лайфхаке?
✅Сохраните, чтобы не потерять
Оставляйте реакции, если делать больше разборов и лайфхаков
Подходим к лавке, присаживаемся, переднюю ногу ставим максимально вперёд и переносим на неё вес, заднюю ногу ставим на лавку
А вы знали о таком лайфхаке?
✅Сохраните, чтобы не потерять
Оставляйте реакции, если делать больше разборов и лайфхаков
👍26❤🔥9👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто узнал себя?
Оставляйте реакции, посмотрим, сколько любителей «вкусностей»
Оставляйте реакции, посмотрим, сколько любителей «вкусностей»
❤27😡3👍2
Друзья, сегодня хотим поговорить с вами про питание, ведь это 80% успеха в приобретении тела мечты😍
Подготовили специальный тест, чтобы определить, какие у вас отношения с едой🍔🥑
Подготовили специальный тест, чтобы определить, какие у вас отношения с едой🍔🥑
🔥7
Много ли раз вы пробовали похудеть?
Anonymous Poll
36%
А) 153831 раз, но все время срываюсь
10%
B) Перепробовал(а) уже все диеты, но вес возвращался
54%
C) Пару раз или никогда
Какое у вас отношение к сладкому?
Anonymous Poll
42%
А) Поднимает настроение, люблю съесть что-то сладкое, когда грустно
32%
B) Сладким можно побаловать себя или похвалить за что-то
26%
C) Могу себе позволить в пределах КБЖУ / не люблю сладкое
Занимаетесь ли вы спортом?
Anonymous Poll
12%
А) В понедельник оформлю абонемент и начну заниматься (наверное)
35%
B) Иногда тренируюсь
53%
C) Хожу в зал стабильно
Нравится ли вам цифра на весах?
Anonymous Poll
28%
А) Давайте другой вопрос…
47%
B) Есть пару лишних килограмм
25%
C) Меня все устраивает
Какие правила соблюдаете в питании?
Anonymous Poll
19%
А) Сижу на диетах/ интервальном голодании
42%
B) Не ем сладкое и жирное
39%
C) Считаю калории, белки, жиры и углеводы
🤔8🤨1
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Если больше ответов А — у вас абьюзивные отношения с едой, попробуйте быть более внимательными к своим истинным потребностям и желаниям, обратитесь к наставнику
Если больше ответов B — вы знаете, как должно быть, для закрепления хорошего результата подключите дисциплину
Если больше ответов C — у вас все отлично, продолжайте в своем темпе🙌🏻
Если больше ответов А — у вас абьюзивные отношения с едой, попробуйте быть более внимательными к своим истинным потребностям и желаниям, обратитесь к наставнику
Если больше ответов B — вы знаете, как должно быть, для закрепления хорошего результата подключите дисциплину
Если больше ответов C — у вас все отлично, продолжайте в своем темпе🙌🏻
👏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СБРЕЕТ ШИКАРНУЮ БОРОДУ, ЕСЛИ НЕ ПОХУДЕЕТ
Да, именно с такими условиями мы представляем вам героя нового мини-сериала «Брайт Скуф»🔥
Возраст: 30
Вес: 117
Опыт в фитнесе: 0
Работа: зам руководителя филиала сети магазинов автозапчастей
Хобби: видеосъёмка и монтаж
Участник на протяжении месяца будет пытаться похудеть с помощью тренировок и правильного питания💪🏻🥗
Если он похудеет, то Bright Fit подарит ему карту на год безлимитного фитнеса. Если нет, то сбреет бороду, которую отращивал почти всю жизнь🫣
Летс гоу смотреть 1 выпуск
#брайтскуф
Да, именно с такими условиями мы представляем вам героя нового мини-сериала «Брайт Скуф»🔥
Возраст: 30
Вес: 117
Опыт в фитнесе: 0
Работа: зам руководителя филиала сети магазинов автозапчастей
Хобби: видеосъёмка и монтаж
Участник на протяжении месяца будет пытаться похудеть с помощью тренировок и правильного питания💪🏻🥗
Если он похудеет, то Bright Fit подарит ему карту на год безлимитного фитнеса. Если нет, то сбреет бороду, которую отращивал почти всю жизнь🫣
Летс гоу смотреть 1 выпуск
#брайтскуф
🔥33😁9👍7❤4🤣3🍓2🤝2