Кто узнал себя на этом видео?😄

Лайфхак: на каждом тренажёре показано, как он работает и для какой группы мышц предназначен
И вы всегда можете спросить совета🙌🏻

Если вы никогда не тренировались в фитнес-клубах Bright Fit, переходите по ссылке
Уже 19 августа разыграем 100 карт на месяц фитнеса без бассейна🔥

Праздничный розыгрыш🎁

Дарим 100 карт на месяц фитнеса*

Как поучаствовать:

— регистрируйся на сайте по ссылке
— жди результатов на сайте и в наших соц.сетях 19 августа

Желаем удачи, возможно, именно ты станешь счастливым обладателем клубной карты

* В розыгрыше участвуют карты на 1 месяц в формате «Все включено» без бассейна
*Города участия: Екатеринбург, Абакан, Тюмень, Челябинск, Нижний Тагил, Каменск-Уральский, Красноярск, Казань, Мурманск. BF_Каменск-Уральский: розыгрыш 5 карт на 1 месяц с бассейном

Бэкстейдж выкладываем?

Давайте наберём 30 реакций🔥

Как много реакций вы собрали!

Спасибо💜

Выкладываем бэкстейдж
Пишите в комментариях, как вам торт?🎂

Сохраняйте идею, как красиво снять себя на тренировке✅

Что важно не забыть:
— снимать детали (бутылка с водой, гантели, кроссовки)
— снимать на 1х и на 2х
— разные ракурсы

Друзья, мы подвели итоги розыгрыша

Спасибо всем за участие и поздравляем победителей, с вами свяжутся менеджеры💜

Тренер с 2 высшими образованиями приглашает на международный книжный фестиваль «Красная строка»📚

Фестиваль объединит на своих площадках тех, кто пишет, читает и издаёт книги. Более 200 издательств и книжных магазинов со всей страны, более 10 площадок с параллельной программой, театральные постановки, музыкальные выступления, конкурсы и многое-многое другое

Когда: с 23 по 25 августа
Подробности на сайте

Мы не могли не пошутить😄

Ваш день нуждается в SPA, десятичасовом сне и подарках😊

Что разыгрываем:

🎁 Клубную карту на 6 месяцев фитнеса без бассейна (за исключением клубов на пресейле и клубов сети франчайзи)
🎁 Клубную карту на 3 месяца фитнеса с бассейном в BF_Широкая речка, BF_Каменск-Уральский, Bright Prime
🎁 Блок из 5 сеансов SPA 60 мин (уход по телу)
🎁 Блок солярия на 300 мин

Чтобы выиграть нужно:
приобрести блок SPA из 10 сеансов (со скидкой 15%)

Итоги подведем с помощью рандомайзера 2 сентября 2024

Давайте заниматься вместе🐾

Вчера прошли соревнования по мини-футболу⚽️

Результаты:
1 место — BF_Горошникова
2 место — BF_Широкая речка
3 место — BF_Кировский

Запустили крутой розыгрыш в запрещенной соц.сети

Можно выиграть фирменный мерч, стикеры, ароматизаторы в тачку и билеты на дрифт-такси🔥

Р - решительно
Коржик бежит на распродажу в Bright Fit!

Дальше начинается сезон холодов, а с картой вы сможете тренироваться в любую погоду💪🏻

Как максимально просто научиться ставить ногу на болгарских выпадах?

Подходим к лавке, присаживаемся, переднюю ногу ставим максимально вперёд и переносим на неё вес, заднюю ногу ставим на лавку

А вы знали о таком лайфхаке?
✅Сохраните, чтобы не потерять

Оставляйте реакции, если делать больше разборов и лайфхаков

Кто узнал себя?

Оставляйте реакции, посмотрим, сколько любителей «вкусностей»

Друзья, сегодня хотим поговорить с вами про питание, ведь это 80% успеха в приобретении тела мечты😍

Подготовили специальный тест, чтобы определить, какие у вас отношения с едой🍔🥑